Читайте также:
|
Ударные поверхности "Ладонь". Все фаланги пальцев выпрямлены; возможно немного согнут большой палец. Пальцы могут быть сжаты, могут быть расставлены. Ударные поверхности:
Тыльная сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть — костяшки выпрямленных пальцев.
Внутренняя сторона ладони (как при пощёчине). Основная ударная часть — основание ладони.
Ребро ладони со стороны мизинца. Удар наносится именно боковой частью ладони, а не боковой частью пальцев.
Ребро ладони со стороны большого пальца (большой палец подогнут под ладонь), удар наносится преимущественно основанием указательного пальца как самой выступающей частью.
Ударная поверхность "собачка". Большой палец отставлен на 90 градусов по отношению к остальным пальцам в плоскости ладони. Основная ударная поверхность — угол между большим пальцем и ладонью. "Собачка" — это потому, что такая форма ладони используется в театре теней для изображения головы собаки.
Ударная поверхность "лодочка". Если немного согнуть ладонь в "лодочку", образуется пятая ударная поверхность ладони — периметр ладони.
Как вы заметили, все перечисленные ударные поверхности ладони сохраняют форму ладони — раскрытую руку в той или иной модификации. Ударная поверхность "лодочка" является переходной формой к формированию других ударных поверхностей.
Итак, с ладонью разобрались, переходим к пальцам.
Пальцы как ударные поверхности. Этот раздел ударных поверхностей сложен — в первую очередь из-за слабости ударных поверхностей, то есть, пальцев. Для того, чтобы нормально бить пальцами и не очень опасаться их переломать при ударе, нужно как минимум уметь стоять на них в упоре лёжа, не говоря уже об отжиманиях. Укрепить пальцы таким образом можно лишь расположив их особым образом, в виде "лапы тигра".
Ударная поверхность "лапа тигра". В ладони как будто лежит большой круглый мяч. Пальцы закруглены по его поверхности. Выпрямленный в этой позиции палец = сломанный палец. Основная ударная поверхность — кончики всех 5 пальцев.
Если к этой ударной поверхности добавить ударную поверхность "основание ладони", приложить сильный хлёсткости, получится удар "грабли". Хороший, кстати, удар.
Щепотка пальцев. В ударе также участвуют все 5 пальцев. Они собраны в щепотку, основная ударная поверхность — кончики всех пальцев.
Ударная поверхность "копьё". Все пальцы выпрямлены (большой может быть подогнут под ладонь, в ударе он не участвует), сомкнуты вместе и напряжены. Основная ударная поверхность — кончики большого, указательного и среднего пальца.
Ударная поверхность "вилка". Выпрямлены и закруглены только указательный и средний пальцы, остальные подогнуты. Основная ударная поверхность — кончики этих пальцев. Цель, естественно, болевая точка "глаза".
Ударная поверхность "тройка". Та же вилка, только добавляется ещё одна ударная поверхность — последний сустав большого пальца.
Итак, с пальцами закончили; общая закономерность — количество пальцев, участвующих в атаке, постепенно уменьшается, добавляются в качестве ударных поверхностей другие фаланги пальцев кроме кончиков пальцев.
Ударные поверхности "лапа ягуара". Пальцы сжаты, согнуты в суставе между первой и второй фалангой. Такой себе гибрид кулака и ладони. Соответственно, к этой группе относятся все ударные поверхности ладони кроме лодочки и собачки.
Ударная поверхность "костяшки пальцев". В основном — наиболее выступающих фаланг — указательного, среднего безымянного.
Ударная поверхность "основание ладони". В отличие от аналогичной поверхности ладони, здесь удар наносится вперёд. Наиболее широкое и известное применение этой ударной поверхности — толкнуть в грудь или в плечи. Зачем сгибать пальцы? Чтобы противник вам их не выломал — даже совершенно случайно.
Сгиб пальцев в следующем суставе превращает лапу ягуара в кулак. Соответственно, переходим к кулаку.
Ударные поверхности "кулак". Кулак — сжатые вместе согнутые во всех суставах пальцы. Вследствие того, что сжать пальцы можно по-разному, существует и множество ударных поверхностей этого типа.
Ударная поверхность "костяшки пальцев ". Наиболее распространённая ударная поверхность.
Ударная поверхность "первые фаланги указательного и среднего пальцев". Автоматически становятся ударными при правильной постановке кулака и прямом положении кисти при ударе. Рисунок не очень хороший — на самом деле область удара больше, распространяется на все фаланги.
Ударная поверхность "первые фаланги безымянного и мизинца". Становятся ударными при небольшом развороте кисти при ударе.
Ударная поверхность "ребро кулака". Это боковая поверхность кулака со стороны мизинца и со стороны большого пальца.
Ударная поверхность "тыльная сторона кулака", или уракен. Небольшая область тыльной стороны кисти у указательного и среднего пальцев.
Ударная поверхность "внутренняя сторона кулака". Основные ударные элементы — суставы пальцев между 1 и 2 фалангами.
Ударная поверхность "почти дуля". Не помню, как эта форма называется по-японски, но делается она почти как дуля — только большой палец не просовывается между средним и указательным, а остаётся сверху. Основная ударная точка — кончик большого пальца и сустав пальца указательного в месте, где они соприкасаются.
Ударная поверхность "почти фак". Тоже имеет своё красивое название на японском. Делается как фак, только палец средний палец не разгибается в суставе. Ударная точка — естественно, этот выступающий палец.
С кистью руки мы закончили. Вы, наверное, заметили, что мы прошли эволюцию от открытой ладони к полностью сжатым и согнутым пальцам. Точно такая же эволюция должна происходить в бою, при воздействии на болевые точки. Вы можете тренироваться — да и должны, собственно, — во-первых, укреплять эти ударные поверхности (без фанатизма, чтобы микротрещин не было), а, во-вторых, плавно переходить от одной формы кисти к другой, меняя ударные поврехности так, чтобы смена была быстрой, не занимала в бою внимания.
Есть ещё несколько ударных поверхностей руки. Это тыльная сторона запястья (редко используется), боковая сторона предплечья со стороны локтевой кости (используется в основном для блоков — хотя и для ударов она подходит отлично) и со стороны лучевой кости (также для блоков — но её с равным успехом можно применить и для нанесения удара), локоть (редко используется, а зря), плечо (ещё реже используется — и тоже зря).
В принципе, всё, ударные поверхности руки мы разобрали. Теперь можно перейти к ударным поверхностям ног.
Дата добавления: 2015-11-30; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав