Читайте также:
|
Эмоции нам могут как помочь достичь желаемого, так и низвергнуть в пучину "ада". Чтобы пройти этап разумного животного и достичь уровня человека разумного - необходимо научиться управлять своими эмоциями, нарабатывать недостающие качества и свойства.
Очень полезно научиться наблюдать свои эмоции, изучать их, сделать их объектом исследования, научиться их контролировать и понимать - откуда и как они появляются и когда и куда уходят.
Нередко психологи, пытаясь помочь человеку решить какие-то проблемы, стараются вернуть его в то же эмоциональное состояние, когда была получена травма, к примеру, и добиваются, чтобы человек, находясь в том же эмоциональном состоянии, повел себя иначе, принял другое решение или осознал свою проблему, посмотрев на неё со стороны. Иногда предлагают семейной паре поменяться ролями, чтобы лучше понять, прочувствовать партнёра.
В общем-то, неплохая методика, но есть и минусы. Можно "подсесть " на эмоции. Решив одну проблему, искать другие. И так до без(с)конечности.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 56 | Нарушение авторских прав