Читайте также:
|
Те, кто знаком с традиционным тренингом пауэрлифтеров, наверня-ка заметят, что методика Эдда существенно отличается от общепри-нятой. Хотя его тренировки строятся вокруг трех главных движений, приседаний, жима лежа и становой тяги, большую роль он отводит и упражнениям «бодибилдерской» направленности.
В целом, программа Коэна на удивление напоминает сплит-схему культуристов с той разницей, что ни один сет Коэн не делает до «отка-за». В этом Коэн солидарен с силачами начала прошлого века. Те то-же считали «отказ» вреднейшей штукой. Многие рекорды до сих пор не побиты. Совсем как у Коэна. Есть над чем поразмыслить. Особенно если вспомнить, что против «отказа» решительно выступает Ронни Колеман…
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав