Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Увидь. Ощути.

Использование монеты как инструмента обратной биологической связи для снятия головной боли | ВЕРТИКАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Свами часто выражал это как “тело спит, а ум бодрствует”. | ЧЕТЫРЕ ТИПА РИТМОВ ЭЭГ | Ощути! Увидь! Произнеси! | Начинается йога-нидра | Дыхание | Ощущения | Мимолетные образы | Что нужно для начала? |


Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромны' уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.

Визуализация у мужчин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте красную розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.

 

Визуализация у женщин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте белую розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 61 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ| ИНТЕНСИВНАЯ ФАЗА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)