Ответственность за отношения с окружающими

Нелегко пригнать, что мы несем ответственность за собственные реакции. Особенно если эта реакция была неправильной. Не имеет смысла вступать в спор только по той причине, что кто-то начал его первым. Вместо спора и конфронтации можно избрать другой ответ. Если мы погонимся за ужалившей нас змеей, то это приведет только к тому, что яд с потоком крови быстрее распространится по телу. Лучше сразу принять противоядие.

Вместо того чтобы сразу вступать в спор, вспомните, что мы в состоянии контролировать собственные реакции. Возможно, вам помогут следующие мысли:

• Зачастую мы сами являемся причиной негативного отношения к нам окружающих. Если мы признаем это, то исправить свое повеление будет в наших силах.

• За агрессивным поведением другого человека чаше всего скрывается страх. Возможно, он просто боится вашего превосходства.

• Значительно проще изменить свои критерии оценки людей, чем их самих. Возможно, вы слишком высоко подняли планку оценки окружающих, поэтому никогда не сможете найти человека, который вас полностью удовлетворяет. В таком случае причиной наших разочарований будут собственные завышенные ожидания, а не поведение окружающих.

Если кто-то в нашем присутствии ведет себя не так, как бы нам хотелось, то необходимо вспомнить о том, что мы вправе решать, каким будет наш ответ на это поведение. В этом случае лучше повременить пару секунд с проявлением спонтанной реакции и ответить себе на следующие вопросы:

1. Возможно, это реакция на мое собственное негативное повеление в прошлом?

2. Возможно, за раздражением этого человека скрывается страх передо мной? В этом случае мне легче будет понять его и помочь ему.

3. Что меня на самом деле раздражает? Поведение человека или его несоответствие моим завышенным критериям опенки? А может быть, причина кроется в моей собственной неуверенности?

Дата добавления: 2015-07-12