Читайте также:
|
Лучшее время для выполнения............................................ 237
Осознанное пробуждение...................................................... 240
Пробуждение без движения................................................... 244
Циклы непрямых техник........................................................ 247
Подсказки............................................................................... 256
Агрессия и пассивность......................................................... 258
Бермудский треугольник попыток......................................... 259
Силовое засыпание – максимальный эффект...................... 261
Стратегия действия................................................................ 266
Типичные ошибки для непрямых техник.............................. 268
Практика по §2........................................................................ 270
Прямой метод........................................................................ 273
Общий принцип прямого метода........................................... 273
Лучшее время для выполнения............................................ 275
Интенсивность попыток......................................................... 277
Положение тела...................................................................... 278
Длительность попытки........................................................... 280
Расслабление.......................................................................... 280
Варианты использования прямых техник............................ 282
Плавающее состояние сознания............................................ 284
Вспомогательные факторы.................................................... 288
Стратегия действий................................................................ 292
Типичные ошибки для прямых техник.................................. 293
Практика по §3........................................................................ 294
Метод осознания во сне........................................................ 297
Общий принцип метода осознания во сне............................ 297
Лучшее время для выполнения............................................ 299
Техники осознания во сне..................................................... 300
Действия при осознании во сне............................................ 306
Стратегия действий................................................................ 307
Типичные ошибки для осознания во сне.............................. 307
Практика по §4........................................................................ 308
Неавтономные способы........................................................ 310
Суть неавтономных способов входа в фазу......................... 310
Технологии напоминания....................................................... 311
Работа в паре.......................................................................... 313
Технологии создания состояния........................................... 314
Гипноз и внушение................................................................. 316
Физиологические сигналы..................................................... 317
Кофейная методика................................................................ 319
Химические средства............................................................. 320
Будущее неавтономных способов входа в фазу.................. 321
Типичные ошибки при неавтономных способах.................. 322
Практика по §5........................................................................ 323
Углубление............................................................................. 326
Общий принцип углубления................................................... 326
Первичное углубление........................................................... 330
Углубление сенсоризацией ощущений.................................. 331
Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Во сне, в ночном видении, когда сон находит на людей, во время дремоты на ложе. | | | Второстепенные техники углубления.................................... 337 |