Что такое дом?
Когда-то Роберт Фрост сказал: «Дом — это место, куда вас пустят, когда вы захотите туда войти».
Можно перефразировать это определение, сказав каким должен быть дом: «Хороший дом — это место, где вы обязательно испытаете душевный подъем, когда вы в этом нуждаетесь». Душевный подъем — это значит, прежде всего, отсутствие раздражений, жалоб, споров, косых взглядов.
Ваша первая обязанность, как члена семьи — сохранять спокойствие и бодрость в ваших мыслях и делах и начать вести себя так сейчас же.
Ваша вторая обязанность — помочь другим членам
семьи сохранять спокойствие и бодрость в их мыслях и делах и начать вести себя так сейчас же.
Вот несколько правил, которые следует внедрить в каждодневную жизнь вашей семьи:
СЕМЕЙНАЯ АТМОСФЕРА, КОТОРАЯ СОЗДАЕТ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ И ЗРЕЛОСТЬ
1. Подчеркивайте простоту в жизни и в удовольствиях. Но мере того, как уровень жизни в Америке вырос, все больше и больше всяких приспособлений маячат перед глазами покупателей: прекрасные дома, автомобили, все более совершенные телевизоры, фотоаппараты, электроплиты. Однако, приобретая эти вещи, мы одновременно получаем тревоги. Сначала желание приобрести вещи, а затем выплата их стоимости по кредитным обязательствам становится постоянным спутником нашей жизни, и мы уже не имеем возможности просто насладиться приобретенным.
Сначала следует научиться искусству наслаждаться. Приуменьшайте потребность или желание в семье приобретать новые кредитные обязательства. Уже сейчас, ничего не приобретая, вы можете наслаждаться зеленью деревьев, голубизной неба, тем, как вы насвистываете мелодию, обществом друг друга. Не допускайте в ваши разговоры желания того, чего у вас нет.
Главное — это использовать маленькие, постоянно присутствующие возможности для того, чтобы сказать доброе слово, шутку, проявить внимание друг к другу.
2. Представьте себе, что ваша семья — это семейное предприятие. Как только у вас вырастут дети настолько, чтобы вас понимать, постарайтесь убедить их в том, что семья — это чудесное местопребывание для всех, что это предприятие, в котором участвует каждый член семьи. В этом семейном предприятии отец, мать, сестра, брат — все имеют личную заинтересованность и несут персональную ответственность за его судьбу. Семейное предприятие — это первейший и главнейший вид деятельности отца, матери, брата и
сестры.
Не забывайте: дети примут участие в делах семейного предприятия, если мать и отец будут выполнять свою долю. Часто отец — это лишь скучающий постоялец, который всегда куда-то уезжает — на работу, скачки и Бог его знает куда, но если высшее начальство проявит инициативу в общем деле, дети неизменно их поддержат.
Семейное предприятие — это непрерывный цикл дел, осуществляемых совместно, игр, в которые играют все вместе, историй, которые рассказываются за столом, коллективные исследования интересных предметов и мест, воскресные походы на лоно природы, смех, разговоры и веселье, в котором участвуют все (включая непременно и отца).
3. Присоедините семью к делам других людей. Важно, чтобы в семье поняли, что ваша семейная жизнь находится в гармонии с жизнью окружающего общества. Кроме ответственности членов семьи друг перед другом, у них есть такая же ответственность перед обществом. Повернув наше сознание от чисто эгоистических помыслов к мыслям о благосостоянии других людей, мы становимся по-настоящему зрелыми людьми. Не думать об общественном благе — значит закопать себя на всю жизнь в яму мелких недостойных эмоций. Если дети поймут, что самое важное для каждого — это благосостояние и счастье других людей, они получат
хороший эмоциональный настрой и обнаружат, что их жизнь наполнена радостью.
Мысли об общественных интересах внесут в жизнь семьи доброту, симпатию и дружеское расположение по отношению к другим людям, а без этого нельзя жить счастливо.
Часть дел семейного предприятия состоит в том, чтобы знакомиться и помотать большому миру, расположенному за пределами дома: вечеринки, пикники с соседями, семейные экскурсии по заводам, принятие в семью сироты. Это само по себе учит детей зрелости. Все, что помогает детям, конечно, поможет и отцу, и матери.
4. Развивайте умение семьи превращать поражение в победу. Что бы ни происходило в семье, следует поддерживать уверенность в том, что «мы не позволим, чтобы это нас сломило, мы с этим справимся наилучшим образом!» По мере того, как семья будет чаще прибегать к этому приему, с каждым разом это будет делать все легче и легче, и все меньше проблем будет отравлять существование семьи.
Тактика превращения поражения в победу прививается детям, учит их гибкости и приспосабливаемости.
Допустим, семья собралась отправиться в лес на пикник, но начался дождь. Ну и что? Ура! Мы будем играть в настольные игры, а пикник проведем на полу.
Преодоление небольших незадач таким образом позволит в дальнейшем одолевать и более сложные дела. Мама заболела, и ее отправили в больницу. Все остальные мобилизовались и не только в домашних делах, но и в поддержке бодрого духа семьи и заболевшей мамы.
Метод превращения поражения в победу может стать игрой, в ходе которой каждый предлагает свой способ выйти из провала, а потом объединить силы семьи вокруг наилучшего предложения.
5. Без любви семья не может существовать. Любовь в семье существует, если есть любовь между отцом и матерью. Любовь должна охватывать всех и никого не обделять. Надо, чтобы каждый чувствовал, что он необходим для существования семьи. Вражда между детьми никогда не возникает, если ее убивают в зародыше, и если нет вражды между родителями. Если же существуют ссоры и идет словесная война в высших эшелонах семейной власти, дети вырастают сварливыми и колючими. Впоследствии они женятся или выходят замуж, и начинается новый цикл глупых ссор и свар.
Врач устает принимать глупышей, которые растеряли любовь друг к другу до истечения первого года своего брака. Такие драмы порождены инфантилизмом, и их легко можно избежать. В любом браке вы должны быть достаточно зрелыми, чтобы подняться над теми проблемами, которые из него следуют.
Если у родителей сохраняется любовь друг к другу, то в семье должно стать правилом, чтобы никто никогда ни с кем не ругался и не ссорился. Этому правилу не трудно следовать, если наверху будет дан хороший пример.
6. Дух доброжелательной бодрости. Семья должна быть складом, где каждый найдет все необходимое для того, чтобы поднять свой дух, который мог упасть под влиянием каких-то внешних причин. Здесь пример задают старшие. Если родители никогда не задевают друг друга, не позволяют себе быть вредными в отношении друг друга, то правилом семьи будет поддержание духа доброжелательной бодрости.
7. Дисциплина должна быть твердой, но разумной и доброжелательной. Родители в несчастных семьях вероятно этому не поверят, но в счастливых семьях редко призывают детей к порядку. Если в семьях су-
ществует радостная и приятная атмосфера, две трети всех проблем, связанных с необходимостью поддержать дисциплину, исчезают.
Детей надо научить таким основным правилам, как уважение прав других людей и признание личности в других людях. Надо, чтобы они знали, что следует уважать старших. Их надо научить, что не следует бросать вызов сложившимся нормам общественного поведения и необходимо уважать закон. Они должны глубоко осознать, как важна честность.
Разумеется, в семье возникают ситуации, когда необходим призыв к дисциплине и порядку. В этом случае надо объяснить, что дисциплина нужна нам ради нашего же блага, и что мы поступаем так, а не иначе, потому что это плохо для нас и окружающих. Такое объяснение можно сделать в доброжелательной манере. Вряд ли оно достигнет нужного эффекта, если будет высказано в раздраженной форме. А если взрослые совершают ошибочные действия, то должно последовать их объяснение. В осуществлении дисциплинарных мер не следует допускать непоследовательнос -ти и отступления назад. В то же время вряд ли следует наказывать дважды за одну и ту же провинность.
8. Семья должна вызывать доверие. Очень важно, чтобы семья внушала ребенку чувство доверия (а не только уверенности в его материальном благополучии, даже если для этого нет оснований), а также веру в прочность своего положения в семье. Он должен чувствовать, что здесь его уважают, а он вносит важный вклад в семейное благополучие. Каким бы неуклюжим и отсталым ни был бы ребенок, нельзя дать ему почувствовать, что он менее полезен или важен для семьи.
Так удовлетворяется одна из основных психологических потребностей и совершается шаг к зрелости.
9. Взаимная радость в семье. Семейная жизнь должна стать серией эпизодов взаимной радости. Это означа-ет — взаимная радость всех ее членов, приятная шутка или веселая фраза, сказанная, когда отец видит сына в прихожей, или когда Мэри приходит в кухню к матери. Семья — это взаимная радость, веселое слово, немного шутки, счастливая улыбка. И это надо делать сразу же, не откладывая на будущее.
Именно так и уже сейчас. Зачем нам чего-то ждать? Чего мы ждем? Именно сейчас надо выказывать любовь. Именно сейчас настало время для семейного предприятия. Больше ждать не надо. Планировать будущее необходимо, но не проводите свое настоящее время в будущем.
Какое место занимает ваша семья?
Остановитесь и задайте себе вопрос: «К какой семье я принадлежу?» Может быть к такой, которая порождает неправильные эмоции, функциональные расстройства, личную неустроенность и несчастья? Если это так, будьте честным с собой и признайтесь себе в этом.
Затем сделайте следующий шаг: станьте хорошим примером.
А потом сделайте второй шаг: побеседуйте с женой (или мужем), возможно и с детьми (если они уже могут понимать такие вопросы), расскажите им о своих планах, как создать такую семью, в которой вы всегда бы получили подъем духа.
САМОЕ ВАЖНОЕ, ЧТО СЛЕДУЕТ ЗАПОМНИТЬ ИЗ ГЛАВЫ 10
Ваша семья станет осью хорошей, счастливой жизни и будет оказывать влияние на становление зрелости и душевного покоя у всех ее членов, если семейная жизнь будет покоиться на следующих принципах:
1. Простота в жизни, простота в удовольствиях.
2. Принцип семейного предприятия.
3. Представление о том, что семья — это часть человеческого общежития.
4. Семейная политика превращения поражения в победу.
5. Атмосфера внимания, взаимного уважения и любви.
6. Тон доброжелательности и бодрости.
7. Твердая, но разумная и доброжелательная дисциплина.
8. Ощущение взаимного доверия и взаимной уверенности.
9. Атмосфера радости, и ее надо создать не откладывая на будущее, то есть немедленно.
Глава 11
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРИ МЫСЛИ О РАБОТЕ У ВАС ИДУТ МУРАШКИ ПО КОЖЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС ИНДУСТРИАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Никогда у цивилизованного мира не было такого изобилия полезных товаров и материалов, создаваемых нашей современной индустриальной системой. Это, разумеется, огромное благо для всех людей.
Но ни один способ производства не вызывал у тружеников столь мощный поток отрицательных эмоций, как современный. Разумеется это является источником многих несчастий и болезней, порождаемых эмоциями.
Когда индустриальная система стала создаваться в Англии, рабочие в цехах превратились в носителей дурных эмоций, порождаемых существовавшей экономической системой. Сегодня обычный рабочий на производстве или служащий, стоящий на первой ступеньке служебной лестницы, не обязательно страдает больше других в эмоциональном отношении. Чаще всего жертвой системы становится человек, находящийся наверху, который управляет и руководит системой. Так история возместила предпринимателям те мучения, которые некогда испытывали рабочие.
В доиндустриальную эпоху предприниматели или ремесленники редко сталкивались с такими обстоятельствами, которые ныне вызывают напряженные эмоциональные состояния у руководителей корпораций, вице-президентов, заведующих магазинов, продавцов, рабочих конвейера... Непрерывное обострение конкуренции между предприятиями, острое соперничество внутри предприятий, постоянное стремление увеличить выпуск продукции, слабая моральная заинтересованность, повторяемость трудовых операций — это все вместе создает душевную нестабильность и порождает болезни, вызванные эмоциями.
СТРЕСС НАЧАЛЬСТВА
Вернер с трудом добился высокого положения в отделе сбыта компании, которая производит товары, широко известные в стране. Долгое время эта старая компания находилась в тени, пока один из товаров не стал известен во всей стране. С тех пор Правление компании решило ставить новые «рекорды».
Вернер получал небольшую зарплату. Он жил скромно со своей семьей, пока не получил хорошее место в отделе сбыта. Вскоре ему поручили организовать торговлю новым видом продукции, с помощью которого правление надеялось превзойти первоначальный «рекорд». «Какая великолепная возможность!» — думал Вернер. Возможности действительно открывались немалые, в том числе и возможность раз и навсегда утратить здоровье. Вскоре Вернера вызвали на заседание правления и показали ему диаграмму, которая свидетельствовала о том, что он отстает от других отделов, работавших более успешно. На заседании правления от Вернера потребовали, чтобы он сообщил о своих достижениях до ранее намеченного срока. Члены правления спрашивали, почему кривая продажи товара растет не столь резко, как предполагалось. Члены правления стучали кулаками по столу.
Давление начальства на Вернера нашло физическое выражение: у Вернера заболело в верхней части брюшной полости. После заседания Вернер отправился к врачам проверять легкие, сердце, желудок, мочевой пузырь.
Правление сыграло с Вернером злую шутку. Даже до того, как он стал руководителем отдела сбыта, он не мог похвастаться здоровьем. Но теперь он превратился в неиссякаемый источник жалоб.
Вернер работал с огромным напряжением и расстроенным пищеварением, пытаясь заставить людей купить товар, производство которого было начато с опозданием лет на двадцать. Товар умирал медленной смертью, а тем временем Вернер катился вниз по ступенькам служебной лестницы, одновременно превращаясь физически в развалину. Нельзя сказать, что члены правления считали себя злыми людьми. Просто они вели себя в отношении Вернера так, как это принято у бизнесменов.
Возьмем другой пример, мистера Г. — члена правлений 22 компаний. Он работал, он пробивал, он проталкивал, он, наконец, поднялся наверх. Но как только он достиг высшего этажа, ему надо было постараться удержаться наверху. А это означало, что ему надо было отбиваться от молодых соперников, которые уже кусали его за пятки. Для того, чтобы приостановить реорганизацию компании, он вел непрерывную борьбу. Он проводил бессонные ночи, часами ходил по улицам по ночам. Он мог отдохнуть лишь во время перелетов на самолете, которые он предпринимал, чтобы добиться поддержки рядовых акционеров. Наконец, он потерял сознание, когда у него началось кровотечение язвы, которую Г. пытался не замечать. Он добился успеха: реорганизация компании была предотвращена, а контроль над акциями оказался в его руках. Но добившись личного успеха, он стал одновременно источником благоденствия для многих врачей.
СТРЕСС У ЛЮДЕЙ, ОСТАНОВИВШИХСЯ НА ПОЛПУТИ
Теперь посмотрим на нижние ступеньки служебной лестницы.
Трудно найти в современном предпринимательстве другой пример столь острого соперничества как внутри крупных торговых концернов. Вам знакомы заведующие магазинов таких концернов — чудесные люди, сообразительные, честные, трудолюбивые. Им пришлось выдержать жесткую проверку прежде, чем они прошли путь от простых продавцов до заведующих магазином. Я не видел ни одного из них, кто смог бы избежать функционального заболевания.
Билл сумел сделать более успешную карьеру по сравнению с другими моими знакомыми заведующими. В конце концов он стал управлять делами десятью торговых округов концерна. К этому времени мы уже четыре раза просветили Билла от макушки до пят, пытаясь его заверить, что его запоры и боли в желудке не связаны с чем-то серьезным. Каждое продвижение вверх, каждый переезд в новый город был отмечен новыми просвечиваниями тела Билла. Последний раз я видел его в роскошном офисе в Чикаго. Он глотал таблетки, и по гримасе на его лице я понял, что он страдает от болей в животе.
Возьмите пример с Джо. Он был хорошим рабочим на медеплавильной фабрике. Его назначили бригадиром. В его бригаде было 27 человек. Вскоре у него начались головные боли, а также боли в шее и груди. Те, кто им командовал, требовал выполнения производственных заданий. Те, кто находился у него в подчинении, хотели бездельничать. Джо оказался в тисках между ними.
ТРУД РАБОЧЕГО - ИСТОЧНИК СТРЕССА
Посмотрим на тех, кто стоит у конвейера. Генри уехал с фермы, прельстившись огнями большого города. Здесь ему поручили «захватывающую» работу: вставлять свечи в мотор автомобиля. Компания ускорила движение конвейера. Поэтому и Генри пришлось работать порезвее. Потом инженеры добавили в мотор два цилиндра. Они не думали о Генри. А тот все чаще и чаще болел. После очередной болезни Генри поставили работать штамповщиком. Через два года он снова расклеился. Теперь он снова вернулся на ферму. Иногда он вспоминает о фабрике и никак не может понять, зачем он вообще там работал.
На другом заводе я видел, как дюжина людей шлифовали металл. Шум стоял невообразимый. Четверо рабочих этого цеха постоянно обращались ко мне по поводу язвенных заболеваний. У скольких из них были другие проблемы с желудком, я не знаю. Как известно, доктор Ганс Сейль вызывал появление язв у собак, подвергая их воздействию постоянного скрежещущего шума.
БЕСПОКОЙСТВО И НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ
Больше всего несчастных случаев на производстве происходит с теми, кто постоянно беспокоится. Внимание к выполняемой работе прерывается мыслями о неприятном: о возможном несчастье с женой, которая осталась дома, или о просроченных закладных на дом, или о тысяче других вещей, и вдруг! — человек опускает руку под пресс или движущийся стержень протыкает ему плечо. Три четверти всех несчастных случаев происходят с рабочими, у которых уже были травмы
на производстве.
Давление на людей является одинаково мощным во всех сферах хозяйственной и общественной жизни.
В каждой отрасли современного производства и предпринимательства соперничество принимает огромные масштабы. Однако давление на людей, вызываемое соперничеством, в газетном деле больше, чем где бы то ни было. Знакомый редактор газеты говорил мне, что в его штате нет людей (включая и его самого), у которых не было бы жалоб на болезни. Он добавлял к этому: «Помимо того, что они чувствуют себя ужасно, эти люди глубоко несчастливы, так как темп работы и вызываемое этим давление на них слишком велики».
Возможно это — закономерная плата за блага индустриальной цивилизации?
Какую цену мы платим за современные методы производства? Что хорошего в богатстве, если за него приходится платить расстроенным желудком? Лучше уж иметь хороший желудок, но жить скромно. Но где в мире современного предпринимательства и промышленности вы обнаружите хорошую жизнь без расстроенного желудка? Напряжение коммерциализации и конкуренции разрушает почти каждого труженика.
Предпринимательство и промышленность являются главными источниками болезней, порождаемых эмоциями в наше время. В некотором отношении существующая у нас система равносильна инфантильной задержке в развитии. Наша система — незрела в психологическом отношении. В определенном возрасте ребенок постоянно соперничает, стремится превзойти своих сверстников, постоянно желая преуспеть. По мере того как человек достигает зрелости, дух
соперничества уступает желанию сотрудничать с другими людьми, стремлению отдавать, а не брать. Однако наш экономический Франкенштейн мешает достижению такой зрелости*.
Чтобы быть зрелым в этом смысле, поступать так, как это свойственно зрелым людям, надо потерпеть неизбежную неудачу в той системе, которая у нас имеется. Любой человек, который исповедует такие зрелые принципы как сотрудничество, исключающее соперничество, желание оказать благодеяние другим людям, стремление помогать им преодолевать трудности, может добиться финансового успеха лишь благодаря чудесному сплетению обстоятельств.
Я знаю нескольких людей, потерпевших неудачи в финансовых делах, то есть людей, которые не преуспели в своем коммерческом предпринимательстве. Почти без исключения это были чудесные люди.
Однако нам надо зарабатывать на жизнь. Возможно ваше функциональное расстройство — это прямой результат нашей предпринимательской и промышленной системы. Вам все равно придется жить в этой системе и быть ее частью.
Для этого ведите себя так, будто работа — интересная игра, доставляющая вам радость, а не являющаяся вашей обязательной повинностью. Играйте в нее бодро и с удовольствием и не позволяйте, чтобы вы попались в ловушку и стали гнаться за коммерческим успехом.
Возможно, если вы будете следовать этому совету, вы никогда не будете иметь свой «Кадиллак», но вы получите наслаждение от орехов и арбуза во время пикника, на который вы приедете в громыхающей
* Искусственно созданное чудовище Франкенштейна, погубившее своего создателя — персонаж фантастического романа М.Шелли. (Прим. перге.)
машине двадцатилетней давности. Возможно, вы окончите свои годы в приюте для бедных, но по пути туда у вас будет чудесная жизнь, о которой будет приятно вспомнить, и вы еще побываете на похоронах тех несчастных, которые обогнали вас на служебной лестнице.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЛАВЫ 11
Индустриальная система, существующая в нашей стране, замечательно обеспечивает человеческие потребности. Но к сожалению она одновременно награждает людей, которые трудятся в рамках этой системы, большим количеством эмоций стресса. Огромная ответственность, постоянная потребность в новых усилиях, борьба в попытке удержать завоеванное — это обычные стрессы высшего начальства. Соперничество в ходе продвижения наверх, неуверенность в прочности своего положения — такова судьба человека, движущегося вперед. Нетворческие, монотонные, повторяющиеся трудовые операции вызывают виды глубокого стресса у рядового трудящегося.
Единственным реальным ответом, рассчитанным на долгую перспективу, является попытка промышленности гуманизировать условия труда, что уже предпринимается в ряде отраслей производства.
Для человека, который прочно привязан к своей работе, единственным ответом может быть попытка найти удовольствие с «черного хода», то есть попытаться достичь максимальной бодрости и как можно меньше расстраиваться из-за раздражающих сторон своей трудовой деятельности. Он сам должен определять уровень своих эмоций и не позволять работе диктовать ему этот уровень.
Короче говоря, человек, которого угнетает индустриализм, может успешно применить те методы, о которых вы читаете в этой книге.
Глава 12
НАВСТРЕЧУ ПОЖИЛОМУ ВОЗРАСТУ
С ГОДАМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС ВОЗРАСТАЕТ
Болезням, вызванным эмоциями, покорны все возрасты, но они усиливаются в конце жизни, как раз, когда человек должен был бы не спеша приплывать в тихую, уютную гавань, а не возвращаться навстречу бурям. Отчасти это порождено теми условиями, с которыми приходится смириться стареющему человеку. В то же время многие люди плохо переносят почтенный возраст просто потому, что они плохо переносили жизнь и в ином возрасте. Просто к концу жизни их неумение жить возрастает, как снежный ком.
Увеличение числа БВЭ с возрастом — новое явление нашего столетия. Это произошло потому, что теперь старение связано с гораздо большим стрессом, чем когда бы то ни было в истории. В течение нескольких тысяч лет социальное и экономическое положение пожилых людей не менялось. Положение пожилых в 4 веке до новой эры было практически тем же, что и в 19 веке новой эры. Теперь статус пожилых сильно отличается от того, что было 100 лет назад, а в последующие 50 лет перемены будут еще более значительными.
Самая большая перемена в наше время — это огромный рост числа людей старше 65 лет в абсолютных цифрах, и увеличение их относительной доли среди населения. В 1900 г. один из 20 был старше 65 лет. Теперь один из 11 старше 65 лет, а в 90-х годах эта пропорция станет один из семи.
«СТАРЧЕСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ» - ЭТО ЧАСТО ПРОЯВЛЕНИЕ БВЭ
Функциональные расстройства пожилых людей могут повторять заболевания более раннего возраста, но в своем развитии они приобретают некоторые схожие черты из-за таких господствующих факторов в пожилом возрасте, как неуверенность (в финансовом положении, в состоянии своего здоровья, в своем будущем), дурные предчувствия, разочарование, уныние и так далее.
Эти эмоции давят на гипофизную железу, и та производит санатотрофический гормон (СТГ) со всеми вытекающими последствиями для суставов, артерий и почек.
Мы еще сейчас не знаем, какую часть болезней пожилых людей вызывают эмоции, но, вероятно, их доля — значительна. Без этих болезней, которые носят хронический характер, длятся столь долго и так ослабляют организм, пожилой человек мог бы более легко достигать конца своей жизни.
Важно отметить, что единственная возрастная группа, чья вероятная продолжительность жизни не увеличилась с 1900 г. — это группа людей старше 65 лет. В любом возрасте до 65 лет вы можете прожить дольше, чем человек того же возраста в 1900 г. Но после 65 лет
вы не можете рассчитывать прожить дольше, чем человек этого возраста сто лет назад. И это несмотря на то, что сейчас практически ни один пожилой человек не умирает от воспаления легких или какой-нибудь инфекции, несмотря на то, что человек, пораженный сердечно-сосудистым заболеванием, может продержаться дольше, чем это было возможным 20 лет назад. Это означает лишь то, что болезни, вызываемые эмоциональным стрессом, существенно умножились.
Сначала трудно поверить, что кажущийся естественным упадок сил пожилого человека — это БВЭ. Но позвольте мне вам привести пример для иллюстрации этого положения.
Джордж У. хорошо продемонстрировал, как эмоции, характерные для пожилого возраста, вызывают старческие болезни, и как переход к правильным эмоциям вызывает подавление этих процессов. Меня познакомил с Джорджем У. его врач P.M. Бауман, известный психиатр из Сан-Франциско. В возрасте 83 лет Джордж работал в Муниципальном домашнем театре для пожилых горожан. Он был театральным режиссером и готовил очередную постановку. Джордж был активен, казалось, что ему 60 лет, и было видно, что его работа доставляет ему радость.
«Джордж, — сказал Бауман, — вытяни вперед свои руки».
Джордж сделал, что его просили. Его руки немного дрожали, но не сильно.
«А как они тряслись два года назад?» — спросил Бауман.
Джордж показал, энергично замахав ладонями. «Он не преувеличивает», — сказал Бауман. Тут он мне рассказал о своем пациенте. Когда Бауман впервые осмотрел Джорджа два года назад, тот
жил со своим сыном и невесткой. Уже шесть месяцев он был прикован к постели. У него так тряслись руки, что ему надо было помогать, когда он принимал пищу. Он был так слаб, что не мог самостоятельно дойти до туалета.
В расцвете своих сил Джордж был режиссером театра на Бродвее. Он был мастером своего дела. У него был единственный сын, который, став взрослым, уехал на западное побережье страны. Когда Джорджу было 48 лет, у него умерла жена. Театры переживали плохие времена. Некоторые из его постановок провалились. Под давлением многих обстоятельств Джордж начал пить, и он потерял свою работу, которой посвятил 23 года. Потом он менял работы, изредка ставя спектакли, но чаще он был просто рабочим сцены.
В 72 года Джордж стал нищим, и сын прислал ему денег, чтобы тот смог приехать в Сан-Франциско. Здесь Джордж жил со своим сыном, который к этому времени стал совсем ему чужим. У Джорджа были не очень опрятные привычки, его образ жизни отличался от стиля жизни, сложившегося в семье его сына. Видимо сначала сын и невестка хотели сделать так, чтобы старый человек чувствовал себя как дома.
Однако, вскоре отношения между ними, особенно между Джорджем и невесткой, обострились. Они едва могли терпеть друг друга. Джордж чувствовал, что он здесь не нужен.
Этот город был ему незнаком. У него здесь не было фузей. Никто в театрах города не желал с ним разговаривать. Поэтому Джордж стал болеть. Его силы убывали все быстрее, и вскоре он оказался в постели. К ¦ему пару раз вызывали «врача. Врач поставил диагноз: «твердение артерий и старческий маразм.
И тут его повидал доктор Бауман. Он осмотрел Джорджа и сказал: «Мы сейчас завершаем строительство нового театра с прекрасной сценой при муниципальном доме для престарелых, и нам нужен режиссер с опытом работы на Бродвее. Я вас туда привезу».
Джорджа захватила мысль о возможности вернуться к работе, но он не думал, что когда-либо сможет встать снова с постели. Его сын и его невестка еще больше сомневались в этом, но в душе они были бы рады, если бы он избавил их от необходимости опеки над ним.
Его доставили в театр в больничной машине и на каталке вывезли на сцену. Через две недели он уже мог сам ходить, а еще через две недели он был резв, как старый мартовский кот. Он стал быстро поправляться.
Доктор Бауман показал мне в муниципальном доме еще восемь человек, которые могли рассказать аналогичные истории о том, как их старческие болезни отступили вспять.
Для того, чтобы доказать, что «старческие болезни» пожилых людей могут быть следствием эмоциональных стрессов, надо создать специальную лабораторию наподобие той, что существует в муниципальном доме для пожилых людей в Сан-Франциско. Иначе трудно создать условия для того, чтобы остановить у пожилых людей развитие стресса и вызываемого им упадка организма.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 26 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |