Чувство юмора — это чудесное дополнение к здравому смыслу. Хотя есть различные формы юмора, это чувство присуще практически каждому, если только он захочет его проявить.
Один из священников нашего города был почти полностью лишен чувства юмора. Кроме того, для него было чрезвычайно трудно втянуть человека в разговор. Постепенно он преодолел обе трудности в общении с людьми таким образом: каждый день он читал небольшой веселый рассказ и запоминал его. На следующий день он повторял этот рассказ, а ему в ответ тоже рассказывали веселую историю. Наконец, он смог вспомнить рассказ почти для каждого случая.
Он стал известен в округе, как священник, который мог всегда рассказать забавную историю. Люди с удовольствием ожидали его прихода.
8. ПРЕВРАЩАЙТЕ ПОРАЖЕНИЕ В ПОБЕДУ
Многие заболевают БВЭ после какого-нибудь несчастья. В этот момент кажется, что все, что у них было однажды, вдруг исчезло, и люди совершенно не знают, как жить дальше. За поражением следует отчаяние и опустошенность. Часто такая реакция вызвана эгоистической и эгоцентрической незрелостью. Смерть близкого расценивается прежде всего с точки зрения того, что это значит для оставшегося в живых родственника или, когда вспоминают о тех услугах, которые раньше оказывал покойный окружающим, и теперь утраченные ими.
Одна крайне эгоцентричная и эгоистическая женщина впала в истерику после смерти своего мужа и дошла до того, что настаивала на том, чтобы ее сын бросил учебу в колледже. «Иначе, — говорила она, — я останусь здесь совсем одна! Я же не могу быть одной! Со мной должен кто-нибудь находиться!» Она совсем не думала о человеке, ушедшем из жизни, или о своем сыне, жизнь которого она продолжала разрушать.
Вспомним Уильяма, короля жизни из главы 8. В то время, когда его жена умерла от злокачественной опухоли, он поправлялся в больнице после аналогичной операции. Трудно было найти пару людей, более преданных друг другу и столь ценивших общество друг друга.
Узнав о смерти жены, Уильям молчал несколько минут. Потом он тепло и проникновенно стал говорить о том, каким замечательным человеком она была, рассказывая некоторые эпизоды из жизни своей супруги. Он никогда не сокрушался по поводу того, что теперь он остался один. Когда он покинул больницу, чтобы вернуться в свои две комнаты, в которых ему теперь суждено было жить одному, он ни разу не сказал о том, что в его доме надо что-нибудь изменить после кончины супруги.
Когда я зашел к нему, он вел себя как обычно. Он по-прежнему был бодрым и проявлял все такой же интерес к тому, что творилось в мире. Он ни разу не дал понять, что теперь его жизнь переменилась или стала пустой. Вскоре он стал выходить на улицу, беседовать со старыми друзьями (а все окружающие были его друзьями) и казалось, что его ничего не беспокоит.
Через несколько лет я встретил его на улице недалеко от моей больницы. «Как дела, доктор? — сказал он мне. — Вы, кажется, куда-то спешите?»
«Нет, — ответил я. — Мне некуда спешить. Это просто привычка. Я иду к такому больному, которого всегда тяжело навещать: женщина в тяжелом состоянии и прикована к постели с тех пор, как умер ее муж четыре месяца назад». Я к этому добавил, что лишь немногие так легко справляются с горем, как он.
«Это не так трудно, — сказал он, — если ты продолжаешь стоять ногами там, где они должны находиться — на земле. Если ты не можешь изменить чего-нибудь, лучше прими возникшую ситуацию как должное и подумай о том, как ты сможешь в этих условиях организовать свою жизнь наилучшим образом.
Когда мужчина теряет свою жену, или женщина — своего мужа, то траур — это просто выражение скорби по поводу своей собственной судьбы. В пользу этого
утверждения можно выдвинуть немало основательных философских аргументов, но вы, доктор, слишком заняты, чтобы выслушивать их сейчас. Я изложу вам их позже». Он засмеялся и пошел.
9. ОТВЕЧАЙТЕ НА ПОЯВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ВАШИМ РЕШЕНИЕМ
Сталкиваясь с тысячью проблем в течение жизни, вы не сможете избежать ошибок или по крайней мере добиться сразу оптимального решения. Однако постепенно, применяя принципы и приемы, изложенные в этой главе, вы можете добиться того, что ваши ошибки не будут очень крупными или слишком значительными.
Более того, гораздо лучше заранее настроиться на то, что вы допустите несколько ошибок, чем позволять себе без конца переживать в уме одну и ту же проблему снова и снова. Если вы будете без конца возвращаться к одной и той же проблеме, то вы без сомнения приобретете БВЭ.
Из решений, которые нам предстоит принять в течение жизни, лишь небольшую долю составляют те, которые можно улучшить тщательным и всесторонним анализом. Кроме того, значительное количество решений подобны тем, когда следует сделать выбор между посудой розового цвета или посудой золотистого цвета. В этом случае проблема имеет ничтожное значение: и тот, и другой выбор будет вполне правильным.
Поэтому лучшим правилом является принятие решений без долгих отсрочек, затяжных сомнений и ненужной шумихи. Решайте, что вы собираетесь делать с этой проблемой, а потом не думайте о ней.
Одна из моих больных страдала от приступов фиб-розита. Иногда приступы были столь острыми, что порой больная была вынуждена находиться в постели по несколько недель. Никакое лечение ей не помогало. Так как она была очень самоуверенной особой с сильным характером, я знал, что ей не понравится, если я скажу ей, что ее фиброзит вызван плохими эмоциями. Однако я был абсолютно уверен в том, что именно это является причиной ее приступов.
Я решал про себя, как бы поосторожнее высказать ей эту мысль, когда (к моему облегчению) она сама поставила верный диагноз. «Я знаю, доктор, — как-то сказала она, — что вызывает эти приступы. Может быть я ошибаюсь, но я заметила, что как только мой муж попадает в свой очередной кризис, у меня начинается приступ боли, и мне приходится укладываться в постель».
«Вы абсолютно правы, — заверил я ее. — Я как раз собирался вам об этом рассказать».
«Но что же мне делать?» — спросила женщина.
«С одной стороны продолжайте оказывать максимальную поддержку вашему мужу. С другой стороны, учтите, что он следует определенному стереотипу поведения и, очевидно, будет придерживаться его некоторое время. Каждый раз, когда он неизбежно будет попадать в беду, а вы знаете, что он будет попадать в беду, примите решение о том, что вы собираетесь сделать в этой связи, и больше не думайте об этом. Именно постоянное возвращение к мыслям о проблемах мужа вызывает у вас фиброзит».
Женщина стала следовать этому совету, хотя сперва ей это было нелегко. Но постепенно она освоилась, а ее муж давал ей постоянно возможность попрактиковаться. Наконец, когда настало время принимать тяжелые решения (а она постоянно боялась, что такое
время наступит), она настолько хорошо была подготовлена к ним, что обошлась с минимальными издержками для своего организма, которые не шли ни в какое сравнение с ее обычными приступами фиброза.
Некоторые решения просто нельзя принять. В нашей жизни мы порой сталкиваемся с такими проблемами, для которых нет очевидных решений. Самое важное в таких Делах — это сказать себе, что нет иного решения, кроме как перестать о них думать.
У миссис К. была семья из трех человек и муж, который пил каждый день на протяжении пятнадцати лет. Мучения этой женщины и ее семьи не поддаются описанию. Были испробованы все возможные средства лечения и подходы, чтобы отбить у мужа привычку к питью. Однако их благотворное воздействие было недолгим. По некоторым причинам эта женщина не хотела с ним разводиться. Ее горе и несчастья ее детей усугублялись с каждым днем.
И вот однажды она приняла важное решение.
Она сказала себе: «Нам надо перестать надеяться на то, что Альберт когда-либо перестанет пить. Я больше не буду мучить себя мыслями об Альберте и его пьянстве. Разумеется, мы будем заботиться о нем, но мы перестанем переживать из-за него. Вместо этого я посвящу всю свою энергию тому, чтобы сделать жизнь моих детей и мою оставшуюся жизнь настолько счастливой, насколько это возможно при сложившихся обстоятельствах».
Соответствующим образом она перестроила свои жизненные планы.
Она признала, что ее проблема была неразрешимой, и что нет смысла тратить душевные силы на ее решение.
Ее усилия полностью оправдали себя. Она стала новой женщиной. В то время как в прошлом у детей был забитый вид, теперь даже в своем внешнем облике они обрели достоинство.
10. ДОБЕЙТЕСЬ ТОГО, ЧТОБЫ НАСТОЯЩЕЕ МГНОВЕНИЕ БЫЛО ВАШИМ УСПЕХОМ С ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Избавиться от дурных эмоциональных привычек не очень трудно. Для этого надо выработать простые эмоциональные привычки: старайтесь, чтобы ваше мышление и поведение было как можно более бодрыми прият-ным — и сделайте это немедленно.
Единственное время, когда мы живем — это в миг настоящего. Именно в это время мы можем обрести счастье, если вообще нам когда-либо суждено его испытать.
Некоторые люди живут ожиданием, постоянно заглядывая в будущее и полностью утрачивая единственную ценность, которой они обладают — миг настоящего.
Школьник в старших классах живет предвкушением колледжа, студент колледжа предвкушает ту радость, которую он обретет, когда станет инженером. Когда он, наконец, получает работу инженера, он верит, что счастье наступит, когда он женится на Мэри, обретет свой дом и так далее...
И, наконец, наступает период в его жизни, когда он уже не может рассчитывать на розовое будущее. В этот момент у него происходит грандиозная смена ориентиров в ценностях, мышлении, эмоциях. Это миг, когда человек начинает выглядеть старым, побитым, потерпевшим поражение. В этот момент у него происходит метаморфоза, и он начинает думать о чудесах и славе прошлого (которые уже давно у него прошли).
Планируйте будущее, но не замыкайтесь на нем. Естественно нам надо планировать будущее, но мы не должны посвящать настоящее постоянным мыслям о будущем. Если помимо составления необходимых планов на будущее постоянно думать о нем и жить этим, значит породить страх, озабоченность и дурные предчувствия.
Совершенно глупо постоянно волноваться относительно того, что произойдет в будущем с вами и вашими делами, вашими детьми и вашими домашними животными, и даже с вашей жизнью после смерти. Переживания из-за будущего не принесут вам ничего хорошего.
Самая надежная гарантия удовлетворительного будущего — это хорошо организованный час в настоящем времени, хорошо организованная работа, которую вы делаете сейчас, эффективность в вашей работе, вашем мышлении, доброжелательность по отношению к другим людям сейчас. Да, именно сейчас. Будущее у вас будет хорошим лишь постольку, поскольку вы будете правильно управлять настоящим моментом. Это очень важно.
11. ВСЕГДА ЧТО-НИБУДЬ ПЛАНИРУЙТЕ
Одной из основных психологических потребностей каждого человека является его потребность в новом жизненном опыте. Без нового опыта жизнь ползет по колее непрерывной рутины.
Предвкушение нового жизненного опыта поднимает дух, и вы должны всегда планировать что-то новое в своей жизни. Может быть это план на выходной день или на половину выходного дня, или хотя бы проект вашей новой прически. Лишь в редких случаях вам необходимо составлять детальные планы. Главное, чтобы вы были настроены на новые свершения.
Планирование оказывает столь же благотворное воздействие на правильные эмоции, как и сам новый опыт. Барни Оулдс, которого я мог бы поставить в пример, как и Уильяма из 8 главы, был человеком, который перенес одну катастрофу за другой с беспредельной невозмутимостью, смирением, решительностью, мужеством и бодростью. Ко всему прочему у него началась болезнь, продержавшая его в постели три месяца. Рецидив этой болезни приковал его к постели еще на год. Он никогда не жаловался.
Однажды я ему сказал: «Барни, а ты не устал быть все время в постели?» Барни от души рассмеялся: «Нет. Во-первых, у меня хороший аппетит, а это — уже половина жизненных радостей. Во-вторых, я каждый день выкуриваю хорошую сигару, а это — другая половина радости».
Будучи прикован к постели, Барни наслаждался жизнью больше, чем люди во время отдыха. Он любил планировать поездки в далекие края мира, например, в Тибет, в Тасманию. Он писал в туристские агенства и пароходные компании, чтобы получить у них необходимую информацию. Из библиотеки ему приносили книги и другие материалы, посвященные тем странам, куда он «направлялся». В конце каждого «путешествия» он знал почти столько же о стране, как если бы он там побывал. Одно туристское агенство, испугавшись, что оно упустит такого клиента, прислало своего представителя к Барни. После этого турагенство стало помогать Барни играть в его игру, посылая ему копии билетов в те места, которые тот «посещал». Это придало Барни еще больше вдохновения.
12. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ, ЧТОБЫ ВАС ОДОЛЕЛО РАЗДРАЖЕНИЕ
Почти в каждом миге вашей жизни существуют причины для беспокойства или раздражения, которые могут довести вас до белого каления, если только вы это допустите. Однако трудно найти такой источник беспокойства или раздражения, во всяком случае в обычной жизни, который когда-либо заслуживал того, чтобы он доводил человека до белого каления.
Когда бы вы ни сталкивались с раздражением, которое стучится к вам в дверь и стремится проникнуть к вам, постарайтесь мысленно очертить вокруг себя «волшебный круг» и сказать: «Нет, я тебя не пушу». Попрактиковавшись, вы вскоре сможете легко и просто избавляться от вторжения любых раздражений в вашу жизнь.
Самое большое достоинство любого человека состоит в том, что он может учиться.
Дополнив свое поведение двенадцатью новыми правилами, вы сделаете большой шаг вперед к достижению эмоционального равновесия и зрелости. Жизнь станет наполняться наслаждением. Вы обнаружите, что стали меняться в самом существенном, превращаясь в более эффективного человека. Постепенно вы ощутите: «Как хорошо жить!», и жизнь станет для вас приятной и радостной.
Самое большое достоинство любого человека состоит в том, что он может научиться чему-то новому, как только он увидит необходимость в этом.
В ходе своей профессиональной практики я встречался с сотнями людей, которые смогли научиться новому и перейти от состояния эмоционального стресса к эмоциональному равновесию. Если бы такой надежды и такой возможности не существовало, я бы давно отказался от работы врача, потому что половина всей медицинской деятельности связана с лечением БВЭ.
ГЛАВНЫЕ МОМЕНТЫ В ГЛАВЕ 9
1. Сохраняйте простоту в вашей жизни.
2. Не старайтесь все время прислушиваться к зловещим перебоям в вашем моторе.
3. Научитесь любить работу.
4. Имейте хорошее увлечение.
5. Научитесь быть удовлетворенным.
6. Любите людей.
7. Говорите бодрые и приятные веши.
8. Превращайте поражение в победу.
9. Отвечайте на появление проблемы вашим решением.
10. Добейтесь того, чтобы настоящее мгновение было вашим успехом с эмоциональной точки зрения.
11. Всегда что-нибудь планируйте.
12. Скажите раздражению «нет».
Глава 10
КАК ДОСТИЧЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ В СЕМЬЕ
Семья является причиной болезней номер один.
Самым важным фактором воспитания является семья. Количество времени, которое проводит человек в семье, и авторитарный контроль семьи над нашим мышлением в ранние годы значительно сильнее влияет на нашу личность и на нашу способность принимать жизненно важные решения, чем любой другой фактор. Учитывая огромное воздействие семьи на подрастающее поколение, очень печально, что значительная часть семейств не справляется со своими обязанностями по воспитанию людей.
Когда принимаешь больных в кабинете, то видишь, что семьи являются самым существенным источником дурных эмоций в нашем обществе. Люди приобретают эмоциональный стресс не только в семьях, в которых они росли и провели свое детство, но также и в тех семействах, которые они впоследствии возглавили.
Самое печальное здесь то, что с помощью небольших усилий семьи, которые в течение многих поколений тормозили развитие детей, могли бы стать эффективным фактором воспитания.
Однако для улучшения дел в этом отношении действенных рецептов нет.
Прежде всего давайте рассмотрим, какая атмосфера в семье способствует появлению незрелых характеров и эмоционального стресса.
АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ, ПОРОЖДАЮЩАЯ СТРЕСС
1. Атмосфера, убивающая радость.
В некоторых семьях господствует отчаяние и пессимизм, и это проявляется ежечасно. «Зачем организовать пикник? Наверное пойдет дождь. К тому же на траве сыро, полно муравьев и комаров». В таких семьях радость убивают в зародыше прежде, чем она успеет расцвести.
Бетти родилась в семье, в которой постоянно царил мрак. Как и другие члены ее семьи, Бетти была лишена огонька и задора. Ее семья не дала ей тех качеств, которые сделали бы ее популярной в школе. И ее сверстники-школьники и учителя обделяли Бетти вниманием. Это объяснялось не неприязнью к ней. Однако Бетти была столь малоинтересной, что ее не замечали. Ее никогда не приглашали в дома других детей, потому что, казалось, она постоянно излучала мрачность. Мать Бетти никогда не приглашала других детей поиграть с Бетти, потому что она была мрачной и не любила веселья. И, конечно, Бетти относилась к своему здоровью с таким же пессимизмом, как и ее мать.
К 13 годам Бетти стала убежденным ипохондриком. Она с тревогой прислушивалась к малейшим проявлениям нездоровья, которые были порождены ее мрачным воображением. Наконец, ее главной заботой стало состояние собственного организма. Она присоединилась к многочисленному движению «Что у меня болит?» Когда она просыпалась утром, она прежде всего задавала себе вопрос: «Чем я больна сегодня?» После того как ей исполнилось 13 лет, Бетти ежегодно подвергалась продолжительным медицинским лечениям. Ее собственные страхи по поводу ее здоровья постоянно усиливались материнскими. К 40 годам у нее было четыре операции.
Отец Бетти, как и ее мать, был мрачным пессимистом, совершенно лишенным чувства юмора. Он был таковым потому, что его так воспитала семья. Это — Сэм, о котором я писал в главе 8.
2. Дух критиканства.
В таких семьях царит критиканский настрой всех и всего на свете. Часто очередной тур критики начинает отец, и волны обвинений постепенно захлестывают остальных членов семьи. Споры в семье чаще всего идут под аккомпанемент взаимных обвинений типа: «Я спокоен. Это — ты кричишь».
Барбаре не повезло, и она родилась в такой семье. По мере того, как она росла, девочка стала слепком своей семьи и принесла дух критиканства с собой в школу. Там у нее были постоянные проблемы с учителями и детьми. Дома же у нее велись непрекращавшиеся сражения, в ходе которых все члены семьи вели бои против нее. В десять лет у Барбары появилась болезнь, вызванная эмоциями.
Холодная война дома. Есть семьи, в которых атмосфера взаимного критиканства поддерживается не путем открытой перестрелки, а в форме холодной войны. Здесь критика делается в виде коротких ядовитых намеков, произносимых сладеньким голоском. Мастером такого способа ведения военных действий является Клиффорд. Когда к нему и его жене Бетти приходят гости, Клиффорд может подколоть свою супругу за карточным столом, заявив: «Не стоит позволять Бетти вести счет, она вечно ошибается». Таким образом, он намекает на то, что Бетти не может толком вести домашние финансовые дела. Или он может
сказать: «В нашем доме никто никогда не знает, когда наступает час еды, пока, наконец, кто-нибудь не откроет консервную банку».
Это продолжалось из года в год и всегда очень задевало Бетти, пока она не приобрела БВЭ, а это привело к тому, что она стала проводить значительную часть времени в постели. Правда по Клиффорду это тоже ударило бумерангом. Ему пришлось оплачивать счета от врачей.
Критиканство за пределами семьи. Иногда поток критики, провоцирующей болезни, может иметь источник, расположенный за пределами нормальной семьи. Джейн была милой девушкой, и она вышла за Джорджа, милого юношу, который очень ее любил и заботился о ней. Жизнь Джейн шла чудесно, пока она не принесла своего первенца из роддома. Джордж нанял няню в помощь Джейн.
Эта няня имела большой опыт и знала все лучше, чем Джейн, поэтому открыто критиковала то, как Джейн обращалась с ребенком. Она критиковала все, включая и то молоко, которое рекомендовал педиатр. Она делала такие замечания: «Я не думаю, что ребенок развивается нормально. С ним что-то неладно. Он ведет себя не так, как обычно ведут себя дети». Тогда Джейн забирала ребенка и везла его к педиатру, который уверял Джейн, что у ребенка — все в порядке. После этого опытная няня замечала: «Ну, знаете, врачи часто не говорят всю правду».
Тем временем здоровье Джейн неожиданно стало ухудшаться. Сначала Джордж и врач не могли найти объяснений происходившему. Потом они догадались в чем дело. Джейн была умной и энергичной девушкой. Рождение ребенка было для нее большим событием. Но «опытная няня» совершенно подорвала веру Джейн
в себя и вселила в нее постоянную тревогу и озабоченность. Когда врач и Джордж поняли в чем беда, лечение было очень простым, и Джордж быстро его применил. Он уволил «опытную няню», а Джейн быстро поправилась. Часто применить такое средство не так легко. Ведь Барбара не могла уволить своих родителей. 3. Атмосфера неприязни.
Отсутствие душевного тепла роковым образом сказывается на семье.Обычно атмосфера неприязни создается, когда отец и мать не любят друг друга, и единственная причина, которая их удерживает от развода — это желание сохранить семью «ради детей».
В такой атмосфере дети быстро могут научиться не любить друг друга. Любви или неприязни дети учатся на живых примерах. Если у родителей нет истинной любви к детям, те отвечают им тем же.
В такой семье никто никому не нужен и никто не является желанным. А когда человек ощущает, что он никому не нужен, он никогда не развивается как полноценно зрелая личность. Никто в такой семье не будет чувствовать себя значащим или желанным даже для самого себя. Здесь никто не радуется успехам другого. Жизнь пресна и суха как сушеный чернослив.
Элен была самым младшим ребенком в семье, в которой никто всерьез не интересовался судьбой другого человека. Так как она была самой младшей, то на ней все вымещали злобу. Каждый в семье ругал Элен, как только она подросла настолько, чтобы понимать, что ей говорят. «Она так глупа». «Она не сможет учиться в школе». Никто никогда не помогал Элен.
К тому времени когда она пошла в школу, у нее развился глубокий комплекс неполноценности. Она смотрела мимо учителей, не вслушиваясь в их объяснения, потому что ее убедили в том, что она слишком глупа и не может что-либо понять. Когда Элен, наконец, выросла, она вышла замуж за молодого человека, у которого было такое же прошлое и такой же комплекс неполноценности. И когда у нее появились дети, она была уверена, что у нее нет способности их воспитывать. Не было у нее и уверенности в своем умении вести домашние дела. Ее жизнь была полна постоянных тревог.
С детства Элен все время болела. Устранить те факторы, которые лежали в основе ее болезней, было не так легко, как у Джейн.
4. Атмосфера эгоизма.
Как и обстановка постоянного критиканства, атмосфера эгоизма формируется обычно по инициативе отца.
Вирджиния вышла замуж за молодого человека, который был патологическим эгоистом, заинтересованным лишь в себе. Сначала это не было очевидным, так как он принадлежал к той породе эгоистов, которые не говорят о себе. Однако все его мысли вращались лишь вокруг его собственной персоны. Когда Вирджиния вышла за него замуж, она даже не представляла, что это будет значить для нее.
У Роджера были хорошие манеры, но он использовал Вирджинию только в своих интересах. Роджер любил охоту и рыбную ловлю, и он постоянно этим занимался, никогда не приглашая свою жену с собой. Кроме этого, он любил играть в карты и в кегельбан.
Вирджиния оставалась дома одна большую часть времени. Роджер любил только некоторые виды пищи, и вся семья вынуждена была есть только эту еду. Работа Роджера была связана с поездками, и Вирджиния оставалась дома, воспитывая сначала одного ребенка, потом двоих, затем троих, и, наконец, четверых. Когда Вирджиния стала жаловаться на свое нездоровье, Роджер не проявлял к ней ни малейшего сочувствия.
Сейчас Вирджиния очень больна, и ее здоровье трудно восстановить. Роджер не понимает, какое он имеет к этому отношение, и он смотрит на Вирджинию как на препятствие, стоящее на пути к его удовольствиям. Дети Вирджинии также плохо приспособлены к жизни и постоянно болеют.
5. Атмосфера жалоб.
Самая несчастная семья — та, в которой живет вечный ипохондрик. Чаще всего это матери, хотя я встречал семьи, в которых ипохондриком был отец.
Когда в семье есть человек, который постоянно на что-то жалуется, ни для кого нет радости. Такие жалобщики, просыпаясь утром, начинают выяснять у себя симптомы болезней. Утром до завтрака это довольно легко сделать. У каждого из нас где-то что-то болит.
Жалобщики же постоянно выискивают у себя источники болезней и позволяют себе весь день заниматься больными местами. Самое ужасное состоит в том, что они сваливают свои несчастья на всех членов семьи.
В 99 из 100 случаев у этих ипохондриков нет ничего, кроме болезней, вызванных эмоциями. Однако, если их послушать, то можно подумать, что они — ходячие музеи болезней. В своей семье они умеют создать атмосферу мрака и тревога, которая подавляет детей. Мрачность, тревога и ипохондрия — вот то воспитание, которое передает такая семья своим детям. Кроме того, что они отравляют жизнь своим родным, эти люди опустошают семейные финансы.
6. Атмосфера страха и тревоги в семье.
Один мой знакомый бизнесмен начинает день с тревоги и переходит от одного беспокойства к другому, пока не ложится спать. Однако спать ему мешает предчувствие беды.
Например, каждое утро он сомневается и спорит по поводу того, какой галстук ему одеть. При этом он иногда доходит до крайнего возбуждения, и у него начинают дрожать руки. За завтраком он начинает волноваться, не слишком ли он много взял сахара для своей каши и начинает тревожиться по поводу возможного диабета. Когда он едет к центру города, он спорит сам с собой по какой улице лучше ехать и, наконец, сделав выбор, он начинает переживать по поводу того, что лучше было бы ехать по другой и избежать несчастного случая, которого ему не избежать на избранном им маршруте. Когда он приходит в свой магазин, он начинает волноваться по поводу того, хорошо ли выглядят витрины, и раздражаться из-за одного продавца, который что-то легкомысленно насвистывает.
Его семья приобрела такую же привычку к беспокойствам: эта привычка заразительна. Для его жены и детей это кажется нормальным образом жизни. Они просто не знают иного.
Когда-нибудь, если им повезет, их возможно освободят от этой привычки, и они поймут, как они несчастны, как плохо устроена их жизнь, и что они получили болезни, вызванные эмоциями.
7. Тирания родственников.
Элен была молодой женщиной из Филадельфии. Она вышла замуж за молодого человека и уехала с ним в его деревню с населением в 250 человек. В деревне жило много родни ее мужа, при этом некоторые были ведьмами. Как только эта родня увидела, что Элен поселилась в новом современном доме, они решили, что она получила то, что причиталось им. Они использовали каждую возможность для того, чтобы подколоть ее. Элен заболела и разболелась настолько, что не могла работать. Тогда родственники, словно стервятники, слетелись к постели больной, чтобы ее прикончить. Элен хорошо себя чувствовала лишь тогда, когда она на месяц возвращалась в Филадельфию. За несколько лет она практически вывела себя из строя всевозможными недугами. Наконец, процесс по разводу вынес ее еще живую с поля боя, и через год она полностью поправилась. С тех пор она не болела.
Молодые должны жить отдельно. За некоторыми исключениями для молодых, которые только начинают совместно жить, самое лучшее — жить отдельно и достаточно далеко от старших, чтобы полностью контролировать собственную семейную жизнь. Когда родители и молодожены живут рядом, первые всегда смогут дать совет, а то и приказ молодым. Подобное никогда не позволит себе сделать сосед, если его не попросили об этом. Родители же всегда так поступят без специального обращения к ним. В одной семье, где молодожены жили вместе с родителями, свекровь была доброжелательной особой и лишь желала оказать помощь. Невестка тоже хотела поддерживать хорошие отношения со своей свекровью. На первый взгляд они хорошо ладили, но свекровь занимала руководящее положение в семье, и это убивало стремление невестки к независимой, творческой жизни. Родственникам, дедушкам и бабушкам лучше жить отдельно от своих детей, чтобы позволить своим детям вести независимую жизнь.
Семья не должна быть источником дурного влияния.
Те примеры, что мы рассмотрели выше — это лишь несколько вариантов плохой атмосферы, которая превращает наши семьи в питательную среду для болезней. Когда ты находишься в кабинете психиатра, то становится очевидным, что многие наши семьи очень плохо справляются со своими задачами по воспитанию и заряжают членов семьи дурными эмоциями.
Пропасти, в которые может провалиться семья, столь многочисленны, что это может напугать молодоженов. Однако оснований для уныния нет.
Если вы будете применять в семейной жизни те же правила, которые помогут отдельному человеку достичь душевного равновесия, то вы получите семью, которая будет оказывать на своих членов лишь здоровое воздействие. Вы создадите атмосферу, которая необходима для радостной и счастливой жизни всех членов семьи.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 24 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |