Л-карнитин - вещество вырабатываемое в организме, схожее с витаминами группы B, имеет множество важных функций в организме, является натуральным жиросжигателем.
Когда принимать?
Принимать Л-Карнитин лучше всего за 30-40 минут до тренировки, и с утра на голодный желудок. Максимум активности Л-Карнитина достигается именно во
время физических нагрузок и на голодный желудок.
Как принимать?
Смешайте одну порцию (1 мерная ложка / 5 г) с 250-350 мл воды. Л-карнитин растворяется в воде. Поэтому его можно смешивать, как с водой так и с соками. Л-карнитин можно смешивать с протеиновыми коктейлями. Самый распространенный способ приема Л-карнитина: ложку в рот - запить водой.
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Состав. | | | Голубятников Иван Федорович |