Л-Аргинин - алифатическая аминокислота, основной донатор и переносчик азота. Является условно незаменимой.
Когда принимать?
Принимать Л-Аргинин лучше всего за 40 минут до тренировки, вовремя и в течении 15 после тренировки - именно в
это время ваш организм лучше всего усваивает Л-Аргинин. Также справедливо употреблять Л-Аргинин на ночь, чтобы
подстегнуть выработку гормона роста.
Как принимать?
Смешайте одну порцию (1 мерная ложка / 5 г) с 250-350 мл воды. Л-Аргинин растворяется в холодной воде. Поэтому его можно смешивать, как с водой так и с соками. Л-Аргинин можно смешивать с протеиновыми коктейлями. Самый распространенный способ приема Л-Аргинина: ложку в рот - запить водой.
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 53 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| L-Glutamine. | | | Состав. |