Рецензент: канд. мед. наук, доцент Ю. Ф. Никифоров 1 страница

ББК 57.204я73 М 15

Рецензент: канд. мед. наук, доцент Ю. Ф. Никифоров

Макарова Л. П.

М 15 Основы возрастной анатомии и физиологии: Учебное пособие. — СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2003. — 90 с.

ISBN 5-8064-0678-4

В учебном пособии содержатся сведения о развитии, строении и функцио­нировании основных систем организма человека; раскрываются анатомо­физиологические особенности, связанные с изменением возраста. Особое вни­мание уделено функциональному состоянию организма детей и подростков.

Пособие предназначено для студентов педагогических вузов, а также ши­рокого круга читателей.

ББК 57.204я73

ISBN 5-8064-0678-4

© Л. П. Макарова, 2003 О Издательство РГПУ им. А. И. Герцена, 2003

ВВЕДЕНИЕ

Учебное пособие разработано в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образова­ния (ОПД.Ф.05) и программой обучения студентов педагогических вузов.

В пособии изложены обобщенные данные литературы, посвящен­ные описанию развития, строения и функционирования различных анатомо-физиологических систем организма человека в возрастном аспекте.

Материалы, приведенные в настоящей работе, необходимы сту­дентам как базовые для последующего изучения.гигиены детей и подростков (школьной гигиены) и других медико-биологических дис­циплин (профилактика заболеваний и первая медицинская помощь), а также для использования их в практической деятельности по обуче­нию; воспитанию и сохранению здоровья школьников. Известно, что значимость здоровья для человека в современных условиях повыша­ется в связи с неблагоприятными тенденциями состояния здоровья населения, особенно детского и подросткового.

Изучение общих закономерностей роста и развития позволит бу­дущим педагогам правильно понимать влияние условий обучения на организм школьников и разрабатывать адекватные каждому возрас­тному периоду методы обучения и воспитания, т. е. сформировать на­учный подход к организации учебно-воспитательного процесса.

1. ПОНЯТИЕ О ВОЗРАСТНОЙ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ.

ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РОСТА И РАЗБИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Понятие о возрастной анатомии и физиологии

Анатомия — наука о строении организма человека. Возрастная анатомия изучает особенности строения в зависимости от возраста.

Возрастная физиология является ветвью физиологии человека и животных.

Физиология (греч. physis — природа, logos — учение) наука о функциях или процессах жизнедеятельности, протекающих в орга­низме.

К настоящему времени физиология человека и животных на­копила огромный фактический материал, и от нее отделились не­которые научные направления. Стала самостоятельной наукой и возрастная физиология, в предмет которой входит изучение зако­номерностей становления жизненного пути человека — от оплодо­творения до конца жизни (А. А. Маркосян, 1974), т. е. онтогенеза (греч. onthos -— существо, особь; genesis — развитие, происхождение) — индивидуального развития, в отличие от филогенеза (phylon — род, племя) — исторического развития, которое изучает эволюцион­ная физиология.

В онтогенезе принято выделять периоды: пре-, или антенаталь­ный (до рождения), и постнатальный (после рождения).

Антенатальный, или внутриутробный, период, в свою очередь, делится на периоды эмбриогенеза (первые 3 месяца) и фетогенеза (по­следующие 6 месяцев).

В возрастной физиологии появился специальный раздел — фи­зиология детей и подростков, в становлении которого большая роль принадлежит отечественному педиатру и физиологу Н. П. Гундобину (1860-1908). Выдающимися отечественными физиологами были Н. Е. Введенский, П. Ф. Лесгафт, А. А. Ухтомский и др.

Основными задачами изучения возрастной физиологии в педаго­гическом вузе являются следующие:

• Будущие педагоги должны знать анатомо-физиологические особенности детей и подростков; понимать основные биологические закономерности роста и развития организма; учитывать периоды раз­вития, для которых характерна наибольшая восприимчивость к воз­действию тех или иных факторов, а также периоды повышенной чув­ствительности и пониженной сопротивляемости организма.

• Знание физиологии ребенка необходимо при физическом вос­питании для определения эффективных методов обучения на уроках физической культуры, для разработки методов формирования двига­тельных навыков, развития двигательных качеств, для определения содержания физкультурно-оздоровительной работы в школе.

• Важное значение возрастная физиология имеет для понима­ния возрастных особенностей психологии ребенка. Ознакомление с условно-рефлекторными основами процессов обучения и воспитания детей и подростков, а также физиологическими механизмами некото­рых сложных психических процессов (память, внимание и др.) помо­жет использовать эти знания при организации и совершенствовании учебно-воспитательной работы.

Значение знаний по анатомии и физиологии ребенка подчеркива­ли многие выдающиеся педагоги. К. Д. Ушинский обращал большое внимание на то, что учитель должен иметь естественнонаучную под­готовку. А. С. Макаренко также отмечал существенную роль знаний физиологических особенностей деятельности развивающегося орга­низма в воспитании и обучении.

Общие закономерности роста и развития детей и подростков

Организм человека представляет собой сложноорганизованную систему.

Существуют следующие уровни организации в организме чело­века: клеточный, тканевой, органный и системный. Самыми элемен­тарными структурными единицами человеческого тела являются клетки, которые, объединяясь друг с другом, образуют ткани (рис. 1). Различают четыре основных вида тканей: эпителиальную, соедини­тельную, мышечную и нервную. Ткани, в свою очередь, образуют различные органы: легкие, сердце, печень, желудок и т. д. Объедине­ния анатомически однородных органов, обеспечивающие какие либо сложные акты жизнедеятельности, называют физиологическими сис­темами. В организме человека выделяют физиологические системы крови, крово- и лимфообращения, пищеварения, костную и мышеч­ную, дыхания и выделения, желез внутренней секреции, или эндок­ринную, и нервную систему.

Рис. /. Ткани:

А — эпителиальные: а — однослойный кубический эпителий, б — многорядный реснитчатый эпителий, в — переходный эпителий, г— многослойный плоский неороговевающий эпителий;

Б — соединительные: неоформленная рыхлая соединительная ткань,

б — плотная оформленная соединительная ткань, в — хрящевая ткань (волокнистый хрящ), г — костная ткань;

В т-- мышечная; Г — нервная

Наконец, сам организм, в свою очередь, представляет собой, по словам И. П. Павлова, «систему систем», в которой деятельность всех клеток, тканей, органов и систем строго согласована и направлена на обеспечение оптимальной жизнедеятельности организма как целого. Таким образом, одним из основных законов формирования ребенка является закон целостности, в соответствии с которым все состав­ляющие части организма взаимосвязаны и взаимообусловлены.

Наряду с физиологическими системами существует понятие о функциональных системах, под которыми подразумеваются времен­ные объединения органов детского организма, направленные на дос­тижение полезного для существования организма результата. Так, в процессе обучения ребенка письму, чтению, навыкам личной гигиены и т. д. требуется образование функциональных систем, в которые включаются разнообразные органы. Вопросы теории функциональ­ных систем и особенности их формирования в процессе онтогенеза были разработаны известным отечественным физиологом академиком П. К. Анохиным (1898-1974), его учениками и последователями.

Образование в процессе онтогенеза в организме человека бесчис­ленного множества различных функциональных систем обеспечивает ему оптимальное взаимодействие с факторами внешней среды. Взаи­модействие организма с окружающей средой является вторым основ­ным законом формирования ребенка. С одной стороны, человек как биологическое существо оказывает влияние на среду в гигиениче­ских, экологических аспектах (так называемые антропогенные на­грузки, антропогенные загрязнения воды, воздуха и т. д.). С другой стороны, среда, в частности социальная, играет большую роль в формировании личности ребенка, а экологическая — влияет на здоровье И Т. П. •

В возрастной физиологии понятия «рост» и «развитие» более конкретны, чем в других науках.

Рост -—увеличение длины и массы тела детей и подростков, свя­занное с увеличением числа клеток и их составляющих органических молекул, т. е. количественные изменения.

Под развитием понимают качественные изменения в организме, заключающиеся в совершенствовании (усложнении) его организации, т. е. строения и функции органов и тканей, их взаимоотношений и процессов их регуляции.

Рост и развитие ребенка тесно взаимосвязаны и обусловливают друг друга. Постепенно количественные изменения, происходящие в процессе роста организма, приводят к появлению у ребенка новых ка­чественных особенностей. Так, созревание нервно-мышечного аппа­рата, проявляющееся увеличением мышечной массы и изменением свойств мышечной ткани, улучшением проведения нервных импуль­сов и т. п. приводит к тому, что движения, по мере увеличения воз­раста, совершенствуются. Рост и развитие всех органов и физиологических систем организма детей и подростков происходит не одновре­менно, т. е. гетерохронно (греч. heteros -—другой, chronos — время). Например, сердце функционирует уже на 3-й неделе пренатального развития, нервная система — на 4-й неделе, а почки формируются значительно позднее и вступают в действие только у новорожденного ребенка. В процессе онтогенеза периоды усиления роста и развития сменяются периодами замедления их, и наоборот, т. е. рост и развитие характеризуются неравномерностью.

В постнатальном развитии выделяют три так называемых «кри­тических периода», или «возрастных криза», с наиболее резкими анатомо-физиологическими преобразованиями.

Первый критический период наблюдается в возрасте от 2 до 3 лет, когда ребенок начинает активно двигаться и общаться с внешним миром, происходит интенсивное физическое и психическое развитие, ускоренное формирование речи и сознания. С другой стороны, растут воспитательные требования, что в совокупности приводит к напря­женной работе физиологических систем организма, а при слишком высоких требованиях — к их «поломке» (особенно ранимой оказыва­ется нервная система). В этот период формируется большинство пси­хических заболеваний, отмечается повышенная частота детского травматизма.

Второй критический период совпадает с началом обучения в школе и приходится на возраст 6-8 лет. В этот период приспособле­ния к новым условиям и повышенным требованиям, характеризу­ющийся также напряженной деятельностью физиологических систем организма, необходимо особенно бережное отношение к ребенку со стороны школы и родителей. А в связи с наибольшим числом транс­портных несчастных случаев следует разъяснять детям правила до­рожного движения.

Третий критический период (пубертатный) связан с изменениями в организме гормонального баланса, с созреванием и перестройкой работы желез внутренней секреции. Обычно это происходит в 11— 15 лет, т. е. в подростковом возрасте, который также характеризуется повышенной ранимостью нервной системы и возникновением множе­ства нервных расстройств, психических заболеваний и др.

Однако гетерохронность и неравномерность развития не отрица­ют его гармоничности, поскольку неодновременное и неравномерное созревание морфофункциональных систем обеспечивает необходи­мую надежность функционирования целостного организма и опти­мальное взаимодействие с условиями среды.

Физическое и психическое развитие детей и подростков

Понятие «физическое развитие» имеет два значения: с одной стороны, оно характеризует процесс формирования, биологического созревания клеток, тканей, органов и всего организма в целом; с дру­гой — морфофункциональное состояние на каждый данный отрезок времени.

В настоящее время при изучении физического развития детей и подростков не только исследуются его признаки, но и определяется уровень биологического развития организма, т. е. степень соответст­вия показателей физического развития данному календарному возрас­ту, в связи с чем вводятся два понятия: «акселерация» и «ретардация».

Акселерация (лат. acceleratio — ускорение) — это ускорение фи­зического развития и формирования функциональных систем орга­низма детей и подростков. Это явление не всегда может рассматри­ваться как положительное, так как нередко сопровождается отставанием развития некоторых физиологических систем (сердечно­сосудистой, нервной и др.), а также более медленным созреванием организма в социальном плане.

Различают два вида акселерации:

• эпохальная акселерация, которая характерна для детей и под­ростков в сравнении с предшествующими поколениями; существуют ее различные теории (гелиогенная, алиментарная, радиоволновая, ге­нетическая и т. п.), на которых мы останавливаться не будем, учиты­вая, что процесс акселерации в крупных городах нашей страны, а также в ряде других стран завершился к концу 80-х годов;

• внутригрупповая акселерация — ускорение физического раз­вития отдельных детей и подростков в определенной возрастной группе (наблюдается у 13—20% детей данного возраста).

Явление ретардации развития детей и подростков интересует ученых главным образом в связи с решением проблемы школьной зрелости. Число ретардированных детей внутри возрастной группы также составляет 13-20%, что важно учитывать при поступлении де­тей в школу.

Внешне физическое развитие характеризуется увеличением раз­меров частей тела ребенка и изменением функциональной деятельно­сти его различных органов и систем. Физическое развитие детей и подростков изучают медико-биологические науки, в том числе воз­растная физиология, морфология.

Психическое развитие — это процесс формирования познава­тельной деятельности детей РГ подростков (совершенствование про­цессов ощущения, восприятия, памяти и др.) развитие у них чувств и воли, формирование различных свойств личности: темперамента, ха­рактера, способностей, потребностей, интересов. Изучают его психо­логические науки, педагогика и социология, поэтому мы будем ка­саться этих вопросов в дальнейшем лишь постольку, поскольку в основе психических процессов человека лежит физиологическая дея­тельность его мозга.

Физическое и психическое развитие человека тесно связаны и взаимообусловлены. Общеизвестно, что существенные дефекты в развитии головного мозга несмотря на адекватность обучения и вос­питания ребенка, непременно нарушают его психическое развитие. С другой стороны, дефекты в обучении и воспитании нормального ре­бенка могут привести к функциональным и структурным нарушениям деятельности его мозга.

О тесной связи между физическим и психическим развитием де­тей и подростков свидетельствует также повышение умственной ра­ботоспособности, связанное с улучшением таких психических про­цессов, как внимание, восприятие, память, после уроков физической культуры, спортивных занятий.

Для оценки физического развития выделяют три группы пока­зателей (признаков):

1) соматометрические, или антропометрические — измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки;

2)физиометричеекие -.определение функциональных показате­лей, например, жизненной емкости легких, мышечной силы рук и др.;

3)соматоскопические, такие, как форма позвоночника, грудной клетки, ног, осанка, развитие мускулатуры, половое созревание. Оп­ределяются они при осмотре и имеют наибольшее значение для педа­гога.

Каждый учитель и воспитатель, ежедневно встречаясь с детьми, в определенной степени несет ответственность за их нормальное разви­тие, поэтому для педагога обязательно умение быстро и правильно оценить степень физического развития детей и подростков. Это важно не только с гигиенических позиций, но и необходимо для правильной организации индивидуальной учебно-воспитательной работы, так как дети с худшими показателями развития требуют к себе большего внимания.В настоящее время существует ряд методов точной количествен­ной оценки физического развития (метод стандартов, или сигмальных отклонений, метод оценки по шкале регрессии, центильный, ком­плексный метод и др.). На основании обследования большого числа детей и подростков разработаны усредненные таблицы, содержащие антропометрические показатели физического развития здоровых де­тей и подростков и соответствующие методу математико-статические показатели.

Всякое существенное отклонение от средних данных свидетель­ствует о нарушениях физического развития ребенка. Нередко в основе этих нарушений лежат различные заболевания. Следовательно, физи­ческое развитие является одним из показателей здоровья детей и под­ростков.

Для повседневной оценки физического развития детей и подрост­ков в процессе педагогической работы вовсе не обязательно владеть всем комплексом антропометрических методик. Достаточно учиты­вать длину (рост) и массу тела ребенка, которые на разных этапах он­тогенеза меняются с различной интенсивностью. Так, наиболее ин­тенсивные изменения этих показателей происходят в первые годы постнатального развития: в течение первого года жизни длина тела ребенка возрастает в среднем на 25 см, а его масса увеличивается на 6-7 кг. Затем в возрасте от 1 до 3-х лет темпы развития несколько снижаются. Новое нарастание темпов роста наблюдается в 5-7 лет (годовой прирост длины тела в это время может составить 7—10 см). Далее с 8 до 10-11 лет вновь наблюдается замедление роста. Наконец, возрастание темпов физического развития наблюдается в период по­лового созревания — с 11—12 до 15—16 лет. В последующие годы тем­пы физического развития снижаются, и рост у женщин останавлива­ется примерно к 18-22 годам, а у мужчин к 20-25 годам.

С возрастом изменяются пропорции тела: уменьшаются относи­тельные размеры головы й увеличивается абсолютная и относитель­ная длина рук и ног. Эти изменения могут служить косвенными при­знаками биологической зрелости детей и готовности их к обучению в школе.

Половые отличия процессов роста и развития отсутствуют до 10 лет. Далее физическое развитие девочек идет быстрее (у них отмеча­ется более высокий рост). К 14-15 годам мальчики догоняют, а затем перегоняют девочек в росте, однако продолжают отставать в физиче­ском развили в целом и к функциональному уровню взрослого орга­низма приходят на 1-3 года позже девочек.

В настоящее время предложено много схем деления на возраст­ные периоды постнатального развития человека. Одна из них охваты­вает весь постнатальный онтогенез (А. А. Маркосян, 1969). В основу ее положены морфофункциональные и психологические критерии. Схема включает следующие периоды:

новорожденный — от 1 до 10 дней;

грудной возраст — с 10 дней до 1 года;

раннее детство — 1-3 года;

I детство — 4-7 лет;

II детство — 8-12 лет — мальчики, 8-11 — девочки;

подростковый возраст — 13-16 лет — мальчики, 12-15 — девочки; юношеский возраст— 17-21 год юноши, 16-20 — девушки;

зрелый возраст:

I период — 22-35 лет — мужчины, 21-34 — женщины;

II период—36-60 лет мужчины, 35-55 - женщины;

пожилой возраст - 61-74 года —- мужчины, 56-74 — женщины; старческий возраст — 75-90 лет мужчины и женщины;

долгожители — 90 лет и выше.

Для педагогов более удобной является периодизация, построен­ная на основе педагогических и социологических критериев и охва­тывающая возраст от рождения до 17-18 лет. Эта схема включает пе­риоды:

младенческий — до 1 года;

преддошкольный с 1 до 3 лет;

дошкольный — с 3 до 7 лет;

младший школьный^:— с 7 до 11-12 лет;

средний школьный с 11-12 до 15 лёт;

старший школьный — с 15 до 17-18 лет.

В заключение следует отметить, что всякая возрастная периоди­зация довольно условна, учитывая возможные явления акселерации и ретардации, не всегда имеющееся соответствие календарного возраста детей и подростков их биологической зрелости, но она необходима:

- для учета меняющихся в процессе онтогенеза физиологиче­ских и морфологических свойств организма детей и подростков;

- для разработки научно обоснованной системы охраны их здо­ровья;

- для создания таких приемов воспитания и обучения, которые были бы адекватны каждой возрастной группе и способствовали бы оптимальному развитию физических и психических возможностей детей и подростков.

2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Опорно-двигательный аппарат включает в себя костную и мы­шечную системы. С его деятельностью связана одна из ведущих функций всего живого — движение. Любая форма человеческой дея­тельности сопряжена с движением. Скелет выполняет также опорную функцию для тела, защищает от повреждений нервную систему и внутренние органы. У человека с функциями опорно-двигательного аппарата связаны специфические человеческие качества — труд и речь, явившиеся важнейшими движущими силами антропогенеза.

Движение — важнейший фактор развития ребенка, как физиче­ского, так и психического. По данным М. М. Кольцовой, ведущее значение для нервно-психического развития детей имеют движения рук, особенно тонкие движения пальцев. Нормальная мышечная дея­тельность положительно влияет на работу всех органов и систем (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, обмена веществ и др.).

Костная система (скелет) -выполняет три основные функции: опоры, движения и защиты. Структурной единицей является кость. В скелете (рис. 2) насчитывается более 200 костей. Основа кости - ко­стная ткань (разновидность соединительной ткани), она состоит из костных клеток, или остеоцитов, и межклеточного вещества. Особен­ности строения и химический состав костной ткани обусловливают её механическую прочность. Твердость ее связана с имеющимся соот­ношением минеральных и органических веществ (2: 1), упругость за­висит от наличия органических веществ. На поперечном разрезе кос­ти можно видеть компактное вещество, расположенное снаружи, и губчатое вещество (внутри, ближе к центру), в ячейках которого на­ходится красный костный мозг, участвующий в кроветворении. Сна­ружи кости покрыты надкостницей, в которой проходят сосуды и нервы, а также имеются костеобразующие клетки (остеобласты), которые обусловливают рост кости в толщину и сращение при пе­реломах.

По форме различают кости длинные (трубчатые), короткие, пло­ские (широкие) и смешанные.

Существуют два вида соединения костей: непрерывное, к кото­рому относятся межкостные швы, находящиеся в костях черепа, а также хрящи, имеющиеся в межпозвоночных дисках; и прерывное, представленное суставами, т. е. синовиальными соединениями. В скелете можно выделить следующие отделы: череп, позвоноч­ник с грудной клеткой, верхние и нижние конечности.

Позвоночник — это своеобразная ось тела. Он имеет отделы: шейный, состоящий из 7 шейных позвонков, грудной — из 12 груд­ных, поясничный — из 5 поясничных позвонков, соединенных под­вижно, а также крестцовый, состоящий из 5 крестцовых и 1 копчико­вого позвонков, соединенных неподвижно.

Рис. 2. Скелет человека:

1 — череп; 2 -— позвоночный столб; 3 — грудная клетка; 4 — кости верхней конечности; 5 — тазовая кость;

6 — кости нижней конечности

Позвонок состоит из тела, дуги и отростков. Внутри каждого по­звонка имеются отверстия, которые, накладываясь друг на друга, в совокупности образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг.

Если смотреть на позвоночник сбоку, можно заметить 4 физиоло­гических изгиба: 2 — выпуклостью кпереди (лордозы) — шейный и поясничный, 2 — выпуклостью кзади (кифозы) — грудной и крестцо­вый. Эти изгибы имеют важное значение при беге, прыжках для смяг­чения ударов и сотрясения тела.

В процессе пренатального и постнатального развития костная система претерпевает сложные изменения. Формирование скелета на­чинается в середине 2-го месяца эмбриогенеза и продолжается до 18-25 лет постнатального периода, оно завершается у женщин в 17-21 год, у мужчин в 19-25 лет. Кости разных отделов скелета окосте­невают в различное время, что дает возможность определять так на­зываемый «костный возраст», который наряду с другими показателя­ми (например, сроки появления молочных зубов и смена их на постоянные) используется для определения уровня биологического развития, о котором шла речь в предыдущем разделе.

Позвоночник новорожденного еще не имеет изгибов и характери­зуется чрезвычайной гибкостью, в 3 месяца постнатального развития появляется шейный лордоз, в 6 месяцев — грудной кифоз, к 1 году — поясничный лордоз, последним формируется крестцовый кифоз. Од­нако до 12 лет позвоночник ребенка остается эластичным, и изгибы позвоночника слабо фиксированы, что легко приводит к его искрив­лению (сколиоз) в неблагоприятных условиях развития. Этому спо­собствуют различные нарушения гигиенического режима, в частно­сти, неправильное положение ребенка за рабочим столом в процессе школьных занятий или при выполнении уроков дома; а также пере­грузки детей и подростков на пришкольном участке, в школьной мас­терской и т. п. Для предупреждения нарушений осанки большое зна­чение имеет полноценное, богатое белками и витаминами питание.

Мышечная система составляет значительную часть обшей мас­сы тела человека: у новорожденных — 23%, к концу пубертатного периода — 43-44%, у взрослого человека — около 50% в зависимости от степени развития мускулатуры, которое продолжается до 25- 30 лет.

В организме человека насчитывается около 600 скелетных мышц. По форме и величине выделяют мышцы длинные, короткие, широкие й круговые (сфинктеры). По функции различают мышцы — сгибате­ли, разгибатели, приводящие и отводящие мышцы, а также мышцы, вращающие конечности внутрь и наружу. К мышцам туловища отно­сятся мышцы грудной клетки, живота и спины, которые также разли­чаются по функции (например, межреберные мышцы и диафрагма от­носятся к дыхательным; мышцы брюшной стенки выполняют роль брюшного пресса). Среди мышц головы различают жевательные и мимические мышцы.

Основными физиологическими свойствами мышц являются воз­будимость, проводимость и сократимость. Мышцы человека даже в состоянии покоя несколько сокращены. Это состояние длительно удерживаемого напряжения называют тонусом мышц. Во время сна, при наркозе тонус мышц несколько снижается, тело расслабляется. Тонические сокращения мышц не сопровождаются утомлением, они связаны с поступлением к мышце следующих друг за другом с боль­шим интервалом нервных импульсов из двигательных нейронов спинного мозга, активность которых поддерживается импульсами из вышележащих отделов центральной нервной системы, а также от ре­цепторов, находящихся в самих мышцах (проприорецепторов). По­вышенный тонус мышц у новорожденных детей и в первые месяцы жизни связан с повышенной возбудимостью красных ядер среднего мозга. По мере созревания пирамидной системы и коры головного мозга тонус мышц снижается.

Сокращаясь, мышцы выполняют работу, которая зависит от их силы. Мышечные усилия могут быть статическими и динамическими. Например, для поддержания осанки, рабочей позы или удержания груза требуется статическое напряжение мышц, при этом сокращают­ся почти все мышечные волокна, поэтому легче и быстрее наступает утомление. При динамической работе поочередно сокращаются раз­личные группы мышц, что дает возможность мышце длительное вре­мя совершать работу. Работа мышцы — необходимое условие для фи­зического развития всего организма. Длительная бездеятельность мышц ведет к их атрофии и потере ими работоспособности. Трени­ровка, т. е. систематическая умеренная работа мышц, способствует увеличению их объема, возрастанию силы и работоспособности.

При длительной или напряженной работе может наступить сни­жение работоспособности мышц, т. е. физическое утомление, которое восстанавливается после отдыха. Развитие утомления связано прежде всего с изменениями, происходящими в нервной системе, нарушени­ем проведения нервных импульсов в синапсах, так как истощаются запасы медиаторов - химических веществ, служащих источниками 16 энергии сокращения, накапливаются продукты обмена (молочная ки­слота и др.). Скорость наступления утомления зависит от состояния нервной системы, частоты ритма, в котором производится работа, и от величины нагрузки. Утомление может быть вызвано неблагопри­ятной обстановкой. Неинтересная работа быстрее приводит к разви­тию утомления. Физическое утомление - нормальное физиологиче­ское явление, после отдыха работоспособность не только восстанавливается, но и часто превышает исходный уровень; пере­утомление - патологический процесс, являющийся менее обрати­мым, чем утомление. Правильное чередование умственного и физиче­ского труда, динамические физкультурные паузы до занятий, во время уроков и на переменах способствуют повышению работоспо­собности учащихся.

3. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СТРОЕНИЯ И ФУНКЦИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Значение и общая схема строения

Нервная система является ведущей физиологической системой организма, без нее было бы невозможно соединение бесчисленного множества клеток, тканей и органов в единое гармонично работающее целое.

Дата добавления: 2015-09-29