только нам решать, как вести себя в той или иной ситуации.
Мексиканский поэт Октавио Пас как-то сказал, что свобода заключается
в разнице между двумя односложными словами — «да» и «нет». (Прим. Пас,
Октавио (1914-1998) — мексиканский поэт, эссеист, переводчик, лауреат
Нобелевской премии по литературе.)
Выбор одного из этих слов (а совсем не цена, которую требуется
заплатить за свое решение) и определяет, будете вы свободным человеком
или рабом. В первом случае вы станете хозяином собственной жизни,
ответственным за все, что с вами происходит, и будете считать каждое
событие желательным или нежелательным последствием именно ваших
решений.
Вы в ответе за все решения, которые принимаете, поэтому вольны
остаться или уйти, говорить или молчать, настаивать или уступить, идти на
осознанный риск и свободно передвигаться по свету в поисках того, что вам
нужно.
Существует одна древняя легенда, которую переработала моя подруга,
писательница-сказочница Виви Гарсия.
Все человеческие эмоции любили собираться в густом лесу и
устраивать там игры и танцы. Ненависть, надежда, зависть, любовь и страх
резвились среди деревьев, смеясь без умолку. За ними бегали, пытаясь
догнать, злоба, безумие, предательство, радость и любопытство.
Как-то раз во время игры в прятки безумие искало любовь,
укрывшуюся в куче листьев. Предательство подало безумию остро
заточенный трезубец и посоветовало проткнуть листву, чтобы обнаружить, не прячется ли там кто-нибудь. Безумие так и сделало, не подумав о
последствиях. В результате любовь ослепла, а безумие, чтобы загладить
свою вину, решило стать ее поводырем.
Пройдя вместе долгий путь, любовь и безумие образовали пару, и им
было хорошо вместе. Но в мире ничто не вечно, и в какой-то момент
любовь, устав от безумия с его бредом, бесконтрольностью и
неопределенностью, бросила своего поводыря и решила выйти замуж за
разум.
Любовь стала жить рационально и спокойно, потому что когда за
дело взялся разум, исчезли все опасности, а с ними рассеялась и
неуверенность. Но некоторое время спустя любовь стала замечать, что в
этом океане стабильности она умирает от скуки.
Хорошенько всё обдумав и посоветовавшись со своей подругой
фантазией, любовь приняла решение: она останется женой разума, но
время от времени будет встречаться со своим приятелем — безумием,
чтобы попасть под его влияние и на некоторое время с головой погрузиться
в неопределенность. После этого любовь, обновленная и с новыми силами, вновь будет возвращаться в надежные объятия разума.
Шаг 3
Откройся любви
Следующий шаг в личностном развитии заключается в том, чтобы
открыть для себя любовь. Самореализация невозможна, если мы
неспособны чувствовать себя любимыми и испытывать к кому-нибудь
сильное, беззаветное и бескорыстное чувство.
Слово «любовь», Наверное, одно из самых распространенных за всю
историю человечества. Им оправдывали и самые ужасные зверства, и самые
героические подвиги. Святые и диктаторы, целители и убийцы, священники и
колдуны, ученые и неграмотные крестьяне — все говорят о ней, хотя
большинство не знает, о чем идет речь.
В самом деле, очень трудно и до конца невозможно дать определение
этому чувству, но я хотел бы высказать несколько мыслей на эту тему.
Сразу хочу уточнить, что речь пойдет не о любви вечной и, как водится,
единственной, которую описывают в романах. Не о драматичной и
непреодолимой любви древнегреческих трагедий. Не о возвышенном, но
очень редком чувстве, уготованном немногим, которое испытываешь лишь
однажды и по отношению к единственному человеку.
Любовь, которой нужно открыть свое сердце, — повседневное,
реальное и простое чувство. Это подлинная забота о благополучии ближнего
— то, что мы подразумеваем, говоря: «Я очень люблю этого человека».
Исходя из такого понимания слова «любовь», третий шаг личностного
развития заключается в том, чтобы пробудить в себе неподдельный интерес
к жизни других людей, будь то твой ребенок, твоя мать, твой партнер, твой
сосед или вовсе незнакомый человек.
А чтобы достичь этой цели, надо непременно установить отношения с
кем-то, кто не только важен для вас, но и доказал, что вы значимы для него.
Этот человек:
•
искренне порадуется вашим успехам;
•
будет рядом и в радости, и в горе;
•
с уважением относится к вашим делам и решениям;
•
не считает вас своей собственностью;
•
в его любви вы уверены даже в разлуке, после спора или ссоры;
•
его благополучие не перестанет вас волновать, даже если в
порыве эмоций он скажет, что не любит вас, или пригрозит, что не простит
вас никогда.
Наверное, каждый философ, писатель, актер хотя бы раз в жизни дал
свое определение понятию «любовь». Из всех известных мне формулировок
я, пожалуй, выберу слова моего коллеги Джозефа Зинкера из его книги
«Творческий процесс в гештальт-терапии» (прим. 3инкер, Джозеф —
американский психолог, основатель Гештальт-института в Кливленде (США)).:
«Любовь — это радость от того, что любимый человек просто есть на
свете.
Возможно, вас эти слова не удовлетворят.
Может быть, вам захочется опереться на собственное определение.
На всякий случай поделюсь с вами своей формулой любви:
любовь — это искреннее желание создать для близкого человека
свободное пространство, чтобы он мог сам выбирать, что делать со
своей жизнью, своими чувствами и своим телом, пусть вы не в восторге
от его решения и даже если его выбор пал не на вас.
Я хочу предложить вам свою версию очень важного для меня рассказа
О. Генри.
Эта история произошла во Франции в начале суровой зимы 1900 года.
В старом парижском доме жила Мари, девочка одиннадцати лет. С
началом холодов она стала жаловаться на острую боль в спине, которая
становилась просто невыносимой при кашле. Осмотревший ее доктор
сообщил матери диагноз: туберкулез.
В то время, когда еще не было антибиотиков, эта болезнь означала
верную смерть. Единственное, что могли сделать врачи, — прописать
частично снимающие боль лекарства, хороший уход, постельный режим
и... веру.
—
Любые пациенты — сказал доктор, — выздоравливают, если
сражаются с болезнью. Если Мари перестанет бороться за жизнь, она умрет
к концу зимы.
—
Но я уверен, — добавил он скорее в качестве утешения, — что
если девочка будет находиться в тепле, хорошо питаться и стремиться
выжить, к весне от туберкулеза останутся лишь неприятные воспоминания.
Когда доктор ушел, мать Мари посмотрела на календарь. Весна
должна была наступить еще через три долгих месяца...
Зная, что никто из одноклассников не придет навестить дочь из-за
вполне объяснимой, хотя и неоправданной боязни заразиться, женщина
пошла в школу и попросила учительницу заниматься с Мари на дому,
чтобы скрасить девочке тоскливые дни одиночества. Учительница с
сожалением отказалась: в классе было четыре ребенка в таком же
положении, и она не могла заниматься с каждым из них, учительнице
нужно было заботиться о тех, кто посещал занятия.
На следующий день, развешивая в доме гирлянды, чтобы создать
праздничное настроение, которого она совсем не чувствовала, мать
увидела бледное и грустное лицо дочери... И тут женщину осенило. С
помощью домохозяйки она передвинула всю мебель в квартире так, чтобы
кровать Мари оказалась возле окна гостиной, выходившего на маленький
внутренний дворик. Женщина решила, что девочка немного отвлечется,
наблюдая за кипарисом в центре садика и плющом на стенах, за окнами
других домов и людьми, которые сновали по двору туда-сюда.
В январе похолодало, и состояние Мари ухудшилось. Не раз ночные
приступы кашля заканчивались кровавыми следами на платке,
приводившими в отчаяние бедную малышку и ее мать.
Однажды утром, вернувшись из магазина, женщина застала Мари
потерянно глядящей в окно. Девочка была совсем непохожа на ту, какой
она была всего несколько недель назад. Мать подошла поинтересоваться,
как Мари себя чувствует, и девочка призналась, что очень боится смерти.
Мать крепко обняла Мари и прижала к своей груди, чтобы дочка не
заметила ее слез. Девочка показала на двор и сказала:
—
Посмотри, мамочка, видишь этот плющ на стене дома
напротив? Несколько недель назад на нем было много зеленых и желтых
листьев. Видишь, как мало их осталось. Я подумала, что когда опадет
последний лист плюща, моя жизнь тоже подойдет к концу.
—
Выбрось эти мысли из головы, — сказала ей мать, поправляя
подушки и утирая тайком от дочери слезы. — Весной на всех плющах
распустятся новые листья, начнется новая, молодая жизнь...
«Но это будут уже другие листья...» — подумала девочка, но вслух
этого не произнесла.
Болезнь текла своим чередом, Мари становилось то лучше, то хуже,
но регулярно заходивший доктор видел, что девочка все больше падает
духом.
Однажды утром мать увидела, что Мари заинтересованно
разглядывает что-то в окне. Женщина тихонько подошла поближе, чтобы
узнать, что привлекло внимание ее дочери. Она увидела молодого
художника, который у окна своей квартиры на третьем этаже дома
напротив рисовал яркими красками виды Парижа: Нотр-Дам, Монмартр,
«Мулен Руж»...
Впервые за время болезни мать увидела Мари окрыленной и
радостной. Женщина обрадовалась интересу дочери и решила попросить
художника помочь им.
В тот же день мать пошла в дом напротив и постучала в дверь
живописца. Когда чудаковатый молодой человек открыл дверь, женщина
рассказала ему, что у нее есть дочь, что они живут на нижнем этаже дома
напротив, что у девочки очень серьезная болезнь, а затем передала ему все
слова доктора.
—
Я очень вам сочувствую, — сказал художник, — но не понимаю,
зачем вы все это мне рассказали.
—
Я пришла попросить вас дать несколько уроков рисунка или
живописи Мари. Знаете, она всегда интересовалась искусством. Если бы вы
могли заходить иногда поболтать с ней... Я, разумеется, вам заплачу,
сколько вы попросите... — и с мольбой в голосе добавила: — Может быть, от вашего согласия зависит ее жизнь.
Не из-за денег, а из жалости к девочке, которую он уже видел в окне,
молодой художник стал каждый день заглядывать к Мари. Он приносил
холсты, карандаши, угольки и краски, разговаривал с ней о живописи,
стремясь убедить девочку писать картины.
За несколько недель они подружились.
Однажды, заглянув к Мари, юноша застал ее в слезах.
—
Что случилось? — спросил художник.
Мари рассказала о своих мыслях по поводу листьев на плюще и
призналась:
—
Вчера после твоего ухода был сильный ветер, который сбросил
на землю множество листьев. После бури я подсчитала оставшиеся. Их уже
всего двадцать восемь. Я чувствую, что если они все опадут сегодня, завтра
для меня не наступит.
Художник попытался убедить девочку, что придуманная ею
взаимосвязь между листьями и жизнью — полная чушь:
—
Жизнь на этом все равно не заканчивается, — сказал он ей, —
ты не должна так думать. Тебе нужно упражняться с цветовой гаммой и
рисовать яблоки, как я тебя просил. Иначе твои работы никогда не будут
участвовать в выставках. Кстати, благодаря тому, что я много работал всю
свою жизнь, мне предложили привезти свои картины на выставку в
Америку.
—
Ты уезжаешь? — спросила Мари, не желая услышать ответ.
—
Я вернусь, самое позднее, в мае, — сказал ей художник. — И
тогда, если ты будешь заниматься, мы поедем на пленер, и я научу тебя
писать маслом.
Не знаю, застанешь ли ты меня, когда вернешься, — ответила Мари.
— Все зависит от плюща.
Молодой человек, успевший привязаться к девочке, обнял ее,
предпочитая не продолжать разговор об этих фантазиях. Он просто
поцеловал ее в лоб и дал ей указания, что делать вплоть до его
возвращения.
Когда он ушел, Мари почувствовала, что мир рушится. И, пока
художник пересекал двор, она увидела еще один роковой знак: ветер
сорвал сразу три листа с плюща и с силой бросил их на землю.
Начиная с этого дня девочка каждое утро смотрела в окно,
пересчитывала листья, оставшиеся на плюще, и чувствовала острую боль в
груди, убедившись, что за ночь ушел навсегда еще один ее спутник.
—
Что с тобой, дочка? — спросила ее мать после беспокойной
ночи, когда дочь металась в жару.
—
Посмотри, мама, — сказала Мари, показывая в окно. —
Осталось всего три листочка. Один — внизу, рядом с карнизом, другой —
посереди стены и последний, одинокий, — на самом верху, возле окна
художника. Мне страшно, мама.
—
Не бойся, — успокоила ее мать тоном, полным уверенности,
которой у нее как раз и не было. — Эти листики выдержат: они самые
сильные. Ты же знаешь, что всего через две недели наступит весна.
Такой веселый прежде взгляд Мари сменился мрачной
сосредоточенностью, с которой она следила за тремя несчастными
Листочками. И как-то ночью в феврале, во время сильнейшей грозы, ветер
оторвал средний лист от ветки и унес его далеко. Мари ничего не сказала, но с двойным усердием стала молить Бога защитить ее листочки.
—
Мама, — громко позвала она однажды утром, — мама, иди
скорей.
—
Что случилось, дочка?
—
Остался только один, мамочка, только один. Нижний упал вчера
вечером. Я умру, мамочка, я скоро умру. Обними меня, пожалуйста, мне
страшно. Мне очень страшно.
—
Нужно верить, дочка, — сказала мать, проглотив ком в горле и
едва сдерживая собственный страх. — До прихода весны осталось всего
несколько дней, и у нас еще есть последний листок. Знаешь, он просто
чемпион.
—
Да, но недавно я видела, как он дрожит... Укрой меня, мама,
мне холодно.
Мать укутала ее в одеяла и пошла намочить тряпки, потому что у
дочери был сильный жар.
Когда Мари не спала, она не отрываясь смотрела сквозь стекло на
единственный лист, который не хотел сдаваться. На самом верху плюща
маленький коричнево - зеленый листок изо всех сил держался за ветку, и
девочка при виде его скрещивала на счастье пальцы, чтобы ему хватило
сил устоять.
И лист не сдавался.
Под снегом, дождем и ветром.
Прошло много дней, но лист устоял.
Однажды утром, когда Мари разглядывала свою последнюю
надежду, луч солнца осветил этот листочек, и девочка обнаружила вокруг
него проклюнувшиеся маленькие зеленые почки.
—
Мамочка, смотри, листок выстоял, пришла весна мамочка!
Разве это не чудо?
Мать подбежала к дочери и обняла ее со слезами на глазах. Она
думала не о плюще, а о своей дочери, жизнь которой тоже была спасена.
—
Да, доченька, это чудесно.
Шло время, и силы девочки понемногу начали восстанавливаться.
Когда врач в первый раз разрешил ей выйти на улицу, она сразу
пошла к дому напротив, чтобы спросить о своем друге-художнике.
Домохозяйка удивилась, увидев ее, может быть, из-за того, что мало
кто выживал после такой болезни.
—
Я рада, что ты хорошо себя чувствуешь, — сказала она, с
искренним удовольствием расцеловав Мари. - Твой друг-художник еще не
вернулся, но сообщил мне, что через несколько недель будет здесь. Он
прислал это для тебя.
Хозяйка достала из-за пазухи и протянула девочке письмо, на
котором было написано:
«ВРУЧИТЬ МОЕЙ ПОДРУГЕ МАРИ».
Девочка развернула письмо и прочитала:
«Привет, Мари!
Как видишь, всё уже позади.
Когда ты будешь читать это письмо, останется всего несколько дней
до начала наших занятий живописью.
Я купил новые краски и кисти, поэтому хочу подарить тебе свои
прежние.
Скажи домохозяйке, чтобы она открыла тебе мою комнату, и забери
оттуда все, что нужно.
Упражняйся как можно больше, помни о яблоках и о цветовой
гамме».
Девочка запрыгала от радости. Попросив у хозяйки ключ, она
поднялась в небольшую мансарду. Там она подошла к окну, чтобы взять
мольберт, который, как всегда, стоял возле него. Посмотрев на улицу, она
увидела свою кровать в доме напротив.
Машинально Мари открыла окно и поискала глазами своего друга,
этот героический листочек плюща, самый сильный, выдержавший все
испытания...
И она увидела его.
Он был там, на стене, совсем рядом с оконной рамой. Но это был не
настоящий лист, а его изображение. Его нарисовал на кирпичной стене ее
друг-художник...
Способны ли вы на подобную любовь?
Нарисуете ли листья на стенах, чтобы воодушевить, вдохновить и поддержать
близких, даже когда вы находитесь далеко?
Хотите ли вы сделать такой важный шаг к настоящей любви?
Шаг 4
Смейся от всей души
Вы сделали три шага вперед, невероятно трудные, но несомненно
важные. Вы знаете теперь, кто вы, ощущаете себя свободным и готовым к
настоящей любви. Пора сделать четвертый шаг внести необходимую долю
хорошего настроения в вашу жизнь. Но «любого» хорошего настроения
недостаточно! Я имею в виду только ваше собственное и особое
расположение духа.
Начнем с малого. Научитесь радостно просыпаться каждое утро,
наперекор телевидению, газетам и радио, которые обрушивают на наши
бедные головы потоки негативной информации. Похоже, им доставляет
удовольствие запугивать людей ужасающими картинами настоящего и
прогнозами скорых и неизбежных экономических, социальных и
экологических катастроф.
Не забывайте улыбаться, даже если кажется, что страшное
воображаемое будущее уже наступило. Улыбайтесь, несмотря на вашу
внутреннюю сдержанность и абсурдные ограничения, навязываемые
правилами хорошего тона, традицией и моралью.
Смех и ирония необходимы человеку, чтобы он мог поступать более
разумно, не отрицая существующих проблем и не убегая от них.
Как очень точно заметил Песцетти, именно юмор предупреждает нас,
что порядок слишком строг, что определенное правило не имеет смысла или
что мы погрязли в бесчисленном количестве забот. (Прим. Песцетти, Луис
Мария (родился в 1958 г.) — аргентинский писатель, актер, сатирик). Смех
предостерегает людей от многих ошибок, от собственной и чужой глупости, а
иногда и от привычки принимать всё слишком всерьез.
Я предлагаю вам каждый день хотя бы на минутку задержаться возле
зеркала и улыбнуться себе — вопреки досадным воспоминаниям о тяжелом
прошлом, не думая о неудачах в настоящем и не дрожа от страха в ожидании
будущего. Обязательно посмейтесь от всей души над своими «ежедневными
муками», которые сразу же покажутся банальными.
Врачи знают, что смех — один из способов заставить человеческое тело
вырабатывать эндорфины. Эти вещества обладают невероятным
оздоровляющим действием: восстанавливающим, болеутоляющим и
противовоспалительным. Низкое содержание эндорфинов нарушает работу
иммунной системы, а высокое защищает от сотни болезней, начиная с
простуды и язвы и заканчивая аллергией и раком, и облегчает состояние еще
при сотне. И хотя мы редко задумываемся об этой особенности нашего
организма, наше тело прекрасно осведомлено о ней. Забавная история,
шутка или анекдот вызывают у нас улыбку, которая не просто улучшает
настроение, но и излечивает. Разве вы не замечали, как мучавшая вас
головная боль исчезает, стоит вам от души посмеяться?
В детстве отец привил мне любовь к чтению. Подростком я обожал
истории о странствующих рыцарях. Я фантазировал, как мой тогдашний
кумир Смелый принц освобождает прекрасную принцессу, убивает драконов
и разных злодеев, а затем победителем возвращается в замок.
Позже мне объяснили, что каждый человек сам, а не с помощью
Смелого принца должен спасать себя от бед. А затем еще более мудрые
люди растолковали, что именно смех — тот самый герой, который вызволяет
нас из оков благоразумия, возвращает в замок наивности и детского
восприятия.
В книгах моего детства некоторые злодеи специально маскировались
под отважных и благородных рыцарей с коварными целями. Точно так же
есть и «злой смех», который не только не лечит, но и обостряет заболевания.
Это насмешка, унижающая ирония по отношению ко всему, что выходит за
рамки привычной нормы. Меня всегда доводит до бешенства злобный смех,
когда глумятся над чужими страданиями и радуются, что несчастье
произошло не с ними.
Есть и еще один вид позитивного, излечивающего смеха. Способность
смеяться над собой — это почти необходимое условие, которое помогает не
страдать в каких-то странных или абсурдных ситуациях. Такой смех —
признак зрелости человека, которому не нужно быть правильным и
успешным, чтобы быть уверенным в себе. О таком смехе моя следующая
история.
Это была эпоха самых жестоких расовых столкновений в истории
Северной Америки. Время зверств ку-клукс- клана, ультраправого
объединения белых граждан, которое преследовало чернокожих,
нападало на них и убивало. Период серьезной борьбы за свои права
«Черных пантер» — группы сопротивления цветного населения.
Однажды простой чернокожий крестьянин вел пару старых волов,
запряженных в повозку, к своей крошечной ферме где-то на юге
Соединенных Штатов. За километр до поворота с узкого шоссе к дому его
нагнал эскорт из двух мотоциклистов, охраняющий шикарный лимузин, в
котором один нефтяной магнат возвращался в свое поместье.
Недовольный тем, что повозка мешает ему проехать, магнат велел шоферу
посигналить, чтобы крестьянин посторонился и дал дорогу его
автомобилю.
Либо случайно, либо испугавшись резкого гудка, волы оставили на
асфальте две большие кучи навоза, в которые тут же въехал лимузин.
Могущественный владелец поместья приказал остановить машину и
вышел из нее, чтобы окончательно убедиться в своих худших подозрениях: зловонные экскременты животных прилипли к шинам. Магнат ненавидел
негров, и хотя открыто никогда этого не признавал, но все знали, что он
финансировал радикальную группу ку-клукс-клана. С красными от
бешенства глазами он приказал своей охране подвести к нему крестьянина.
— Проклятый нигер! — закричал на него нефтяной король. — Как ты
Дата добавления: 2015-09-29; просмотров: 27 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |