Необычные поисковые запросы на тему айкидо 3 страница

В любом клубе начинающие айкидоки
тренируются в общей группе

Бокены, дзё и танто можно купить в этих же самых магазинах. Для начинающих айкидок вполне подойдут самые дешевые образцы из бука или дуба, тем более что от дорогих они ничем по сути не отличаются. Со временем, можно будет заказать бокен из тиса или амаранта. Такие мечи красивые, прочные и тяжелые, однако, оценить их преимущества можно будет только спустя несколько лет занятий.

Заключение

Итак, вы записались в секцию и можете считаться начинающим айкидокой. Возможно, вас поначалу будет несколько обескураживать тот факт, что ваши движения гораздо более дискоординированные и грубые, чем у окружающих. Огорчаться этому не стоит (хотя и радоваться, конечно, тоже нечему) все однажды были в роли начинающих и проходили этот этап. Тем не менее, важно понимать следующее, научиться чему–то можно только при наличии высокой мотивации (желания) и регулярности тренировок. Если посещать занятия раз в неделю через неделю, то особого толка от таких посещений додзё не будет.

Следует отдавать себе отчёт в том, что если вы решили достичь определённых успехов в айкидо (или в любом другом боевом искусстве), то вам неминуемо придётся отказаться от каких–то своих привычек. Возможно, вам придётся раньше вставать или позже ложиться спать, возможно, придётся отказаться от традиционных посиделок в кабаке после работы, вероятнее всего, у вас будет оставаться меньше свободного времени на то, чтобы посидеть в жжешечке или уютном бложике, а также почитать какой ещё бред разместят в интернетах.

В любом случае, если всё это не кажется вам шибко принципиальным, очень скоро вы нагоните группу и почувствуете уверенность в собственных силах.

Айкидо для девушек

Девушки в айкидо

Айкидо — это достаточно необычное японское боевое искусство. Основное внимание в нём уделяется не физической силе, а умению чувствовать движение противника. Это нужно для того, чтобы, не прилагая чрезмерных усилий, перенаправить его атаку в нужном для себя направлении. В айкидо отсутствуют спарринги и схватки, почти нет ударной техники, не практикуются соревнования. Словом, айкидо — это именно тот вид единоборств, который прекрасно подходит для всех, вне зависимости от возраста и пола. У нас в стране много девушек занимается айкидо в различных клубах и секциях, и ещё многие, наверное, хотели бы прийти в зал на тренировку, но плохо себе представляют, что их там ждёт. В этой статье будут приведены несколько вопросов, которые уже неоднократно задавались бессменному главному редактору нашего информбюро, а потому ответы на некоторые из них он решил изложить в общедоступной форме.

Существуют ли отдельные группы айкидо для женщин?

В настоящее время в России отдельных групп айкидо для женщин почти не существует. Разумеется, на некоторых айки–сайтах можно встретить объявления о существовании специализированных женских классов, носящих какое–нибудь романтическое название, но надо понимать, что все подобные группы имени цветка японской вишни, или стебля среднеазиатского боярышника — не более чем рекламный трюк, ловкий обман для привлечения внимания. В действительности, в подавляющем большинстве школ айкидо девушки и парни тренируются вместе, и в этом есть рациональный смысл.

Техники самообороны в айкидо

Во–первых, обучение айкидо в смешанной группе полезно как для девушек, так и для парней: парни, работая с девушками, стараются не использовать физическую силу и всё внимание уделяют отработке формы, что является необходимым элементом изучения айкидо ёсинкан. Что касается девушек, то периодическая работа с гораздо более физически крепкими парнями позволяет им удивительно быстро воспринимать многие технические принципы айкидо.

Во–вторых, занятия айкидо в исключительно женских группах неминуемо превратятся в своеобразную разновидность фитнеса или динамическую йогу. А поскольку фитнес–клубов и залов йоги в Москве и так имеется сверх всякой меры, то нет ни малейшей надобности их множить за счёт создания специализированных групп айкидо для женщин. Справедливости ради стоит отметить, что в ряде стран (в том числе у нас в России) существует несколько женщин — высококлассных инструкторов айкидо, которые преподают так называемую женскую самооборону. Подобные занятия проходят зачастую в достаточно интенсивном ключе и никоим образом не напоминают гимнастику для полусонных. К сожалению, это всего лишь исключение, к тому же подобные занятия чаще всего преподаются в качестве определённого курса и не являются регулярными.

Насколько эффективно женщины могут использовать приёмы айкидо против гораздо более сильных противников?

Как ни странно, но шансов применить технику айкидо в критической ситуации гораздо больше у женщин, чем у парней. Дело в том, что динамика айкидо такова, что в случае драки выполнить технику на активно сопротивляющемся противнике почти наверняка не получится. Также бесполезно пытаться выполнять классические техники айкидо от хорошо поставленных ударов. Тем не менее, подавляющее большинство неадекватно настроенных персонажей и прочих подозрительных личностей не рассматривают девушек, как реальную угрозу, а потому позволяют себе беззаботно размахивать клешнями, хвататься за одежду и вообще находиться в крайне уязвимых для атак позах. Всё это при минимальной решимости даёт обширные возможности для нанесения внезапного удара или выполнения стандартного болевого контроля.

В любом случае, для того, чтобы эффективно применять техники айкидо, их необходимо долго и упорно отрабатывать на достаточно сильных партнёрах, что опять же возможно только в смешанных группах.

Что мне необходимо, чтобы прийти на тренировку?

Самое необходимое — это желание тренироваться. Вы можете прийти на разовую тренировку для того, чтобы оценить подходит ли вам айкидо вообще или нет. Если в результате вы решите им заниматься, то делать это надо будет регулярно. Нет ни малейшего смысла в том, чтобы посещать занятия один раз в неделю или пару раз в месяц. Всё это лишняя трата времени и сил.

Для того, чтобы тренировка проходила комфортно, вам понадобится комплект кимоно (штаны и куртка) плюс белый пояс, а также футболка. Не помешают также полотенце и резиновые шлёпанцы.

Гарантированно не понадобятся: металлические украшения на руках, ногах, ушах, шее и прочих частях тела; все прочие украшения, где бы то ни было. Совершенно бессмысленно приходить на тренировку в макияже, с пышной причёской или с распущенными волосами. Ногти должны быть аккуратно обгрызаны подстрижены, поскольку традиционным колюще–режущим оружием на занятиях айкидо является нож или бокен. Всё прочее может травмировать, испачкать, сбить с толку вас или вашего противника. Помните, айкидо — это не фитнес и не гламурная вечеринка, а потому судить о вас будут не по количеству украшений на единицу площади поверхности тела, а по навыкам и отношению к тренировкам.

Правда ли, что в айкидо физическая сила не нужна, а занятия сделают мои движения плавными и грациозными?

Великолепная техника в исполнении
сенсея Энрики Ченг

Эффективное выполнение техник айкидо действительно зависит не от вашей физической силы, а от умения сконцентрировать все свои силы и весь свой вес в одном–единственном направлении. Это правда. Но для того, чтобы полноценно заниматься айкидо, физическая сила девушкам всё–таки понадобится. Айкидо — это, прежде всего, боевое искусство, а потому от общей и специальной физической подготовки никуда не деться.

Что касается движений, то со временем они действительно станут более плавными. Одной из основных задач айкидо является научить человека чувствовать намерение партнёра, читать его движения, а также мягко перенаправлять их в нужном направлении. Всё это возможно только в том случае, если ваши движения будут плавными и чётко контролируемыми.

Не испортит ли это ваше айкидо мою стройную и женственную фигуру?

Как и любой другой спорт, профессиональные занятия айкидо, разумеется, наложат свой отпечаток на ваше телосложение. Однако, в большинстве случаев, это будет не слишком заметно невооруженным глазом, да и произойдёт это после долгих лет тренировок, когда забота о фигуре станет последним, что волнует девушку–айкидоку.

Во–первых, длительная отработка базовых упражнений и техник приведёт к увеличению мышц нижних конечностей. В результате, бёдра и голени могут и не стать больше, но точно станут более рельефными.

Во–вторых, со временем могут увеличиться запястья и объём предплечий. Это связано как с периодической работой деревянным мечом бокеном, так и с постоянной отработкой всяческих контролей.

В целом изменения будут протекать по схеме: «Станет меньше жира, но будут развиваться различные группы мышц». Это вовсе не означает, что девушка после десяти лет занятий айкидо станет похожа на бугая. Такого добиться по–любому не удастся, но и быть похожей на Кустодиевскую купчиху после долгих лет физических тренировок тоже не получится.

Кроме того, длительные занятия айкидо могут немного изменить вашу походку. При ходьбе появится стремление держать центр тяжести как можно ниже и быть максимально устойчивой, движения станут более плавными

Однако, говоря о фигуре, всегда нужно помнить, что занятия спортом, особенно на любительском уровне, не могут испортить фигуру женщины, а вот малоподвижный образ жизни, чтение всякого бреда на айки–сайтах, гамбургеры, пивко и плюшки — вполне.

Вместо заключения.

Итак, в нашем клубе айкидо девушки тренируются в одной группе с парнями. Это распространённая практика, имеющая под собой рациональное объяснение. Автору статьи не известно ни одной реально функционирующей на постоянной основе специализированной группы айкидо для женщин. Занятия в смешанных группах дают возможность девушкам научиться выполнять техники айкидо на гораздо более сильных физически противниках, а также формируют у них определённую уверенность в собственных силах.

Тем не менее, решив начать заниматься айкидо, необходимо чётко понимать, что это не оздоровительная гимнастика, а японское боевое искусство, поэтому необходимо быть готовым к физическим нагрузкам, неприятным болевым воздействиям (которые со временем станут приятными) и всевозможным падениям. Разумеется, на занятиях вам объяснят, как сделать так, чтобы болевые воздействия были не такими уж и болевыми, а падения не причиняли вреда, тем не менее, освоение многих навыков потребует от вас значительных сил и упорства.

10 распространённых мифов об айкидо

Айкидо: мифы и реальность

Хотя айкидо в настоящее время является одним из наиболее распространённых боевых искусств, тем не менее вокруг него ходит огромное количество всевозможных мифов, многие из которых весьма далеки от реальности. Иногда создаётся впечатление, что айкидо само по себе один большой миф, и совершенно не понятно, чем занимаются все те люди, которые изо дня в день упорно приходят в зал на тренировки. В этой статье будут приведены десять наиболее распространённых заблуждений об айкидо.

Миф первый. Айкидо — это разновидность бального танца, так называемые «приёмы» которого абсолютно не применимы на улице.

Миф особенно распространён среди адептов каратэ, бокса, дзюдо и прочих боевых искусств, которые видели айкидо пару раз по телевизору и один раз в соседнем зале во время разминки.

Как бы то ни было, есть довольно много живых примеров людей, которые не знали, что эти приёмы на улице не применимы и успешно их использовали. Разумеется, многие техники айкидо слишком сложны, чтобы их можно было использовать для каких–то других целей, кроме как учебных. Но ещё не перевелись приличные секции айкидо, где наряду с обычными приёмами отрабатываются также всевозможные удары и некоторые прикладные элементы для того, чтобы если в драке не удастся применить высокохудожественную технику, можно было бы примитивно зарядить противнику в ухо без излишних философствований.

Погодите! Сейчас айкидо
начнёт работать

Миф второй. Айкидо — это универсальная и смертоносная боевая система, которая преподается в японских армиях, полициях и ПТУ. Освоение айкидо поможет выйти победителем из любой схватки с такими примитивными созданиями, как каратисты, боксёры или дзюдоисты.

Миф особенно распространен среди адептов айкидо, уровень мании величия которых достиг критической отметки и грозит им летальным исходом. Айкидо ёсинкан действительно преподается в подразделениях японской армии и полиции, но поверь, начинающий айкидока, занятия у этих ребят сильно отличаются от того, что ты видишь в обычном додзё. Во всяком случае, изучением энциклопедии айкидо ёсинкан они точно не ограничиваются.

Что касается каратистов, боксеров и дзюдоистов, то помимо реального опыта схваток у большинства из них намного лучше физическая подготовка, а их мотивация на преодоление всевозможных трудностей достойна примера для любого айкидоки, которому порой даже тяжело проснуться на тренировку или прийти в зал после работы.

Миф третий. Сила в айкидо не нужна, поэтому любая работа, направленная на развитие общей физической подготовки, должна предаваться суровой анафеме, поскольку противоречит духу этого боевого искусства.

Это совсем не так. Помимо энциклопедии айкидо ёсинкан, существует ещё и общая методика проведения спортивных тренировок, о которой слышал каждый, кто получил медицинское или педагогическое образование (или хотя бы соизволил прочитать пару книжек на эту тему перед тем, как начать свою преподавательскую карьеру). Логика этих методик такова, что чем бы вы ни занимались, ваши успехи во многом будут зависеть от общей физической подготовки, поэтому отжимания, приседания, подтягивания и различные упражнения на выносливость точно не помешают. В конечном счёте, природу обмануть невозможно. Если у вашего партнёра предплечье шириной с ваше бедро, эффективность выполняемых на нём техник немного (совсем чуть–чуть) предсказуема.

Миф четвертый. Скурпулёзное изучение базовых техник рано или поздно сделает вас мастером айкидо. Всё, что отсутствует на обучающих роликах для новичков является порождением чьего–то воспалённого разума, которое навсегда испортит вашу технику.

Многократное повторение базовых техник действительно способно сформировать у новичка необходимые двигательные навыки, которые следует поддерживать и развивать. К сожалению, многие инструктора, особенно в айкидо ёсинкан, слишком много внимания начинают уделять второстепенным и формальным деталям, забывая, что айкидо — это не фигурное катание, а боевое искусство.

Если все свои усилия сосредоточить исключительно на точности выполнения формы, то мастером айкидо вы сможете стать в лучшем случае ближе к окончанию кайнозойской эры. Здравый смысл подсказывает, что достичь значительного успеха, штудируя учебные видео ролики айкидо для новичков, невозможно, однажды необходимо будет поднять голову и посмотреть, что же находится за этими формальными техниками.

Миф пятый. Для того, чтобы научиться эффективно применять техники айкидо, надо тренироваться двадцать (а ещё лучше сорок) лет.

Этот распространённый миф активно культивируется, благодаря усилиям большинства инструкторов айкидо, которые, не смотря на упорные тренировки, объективно осознают недостатки своей техники, однако, надеются на светлое будущее. Также, миф используется в качестве аргумента в дискуссиях, посвящённых эффективности айкидо в драке. Дескать, после двадцати–тридцати лет тренировок айкидока может пройтись бульдозером по стройным колоннам каратистов. Основная идея подобной аргументации — «за это время помрёт либо ишак, либо эмир».

На самом деле, многие техники айкидо никогда не будут работать вне зала. Их задача состоит в другом: наработке определённых двигательных навыков, развитии моторной сообразительности и ощущении партнера. Другие же техники (главным образом от захватов) при незначительной модификации вполне могут использоваться после относительно непродолжительной наработки.

Миф шестой. Айкидо — это нечто среднее между спортом и просвещённым оккультизмом. Изучение всемирной энергии Ки, а также навороченной религиозной философии — это обязательный компонент любых тренировок айкидо.

Действительно, Морихей Уэсиба был последователем синтоистской секты Омото–кё и очень много говорил о Ки. Тем не менее, в настоящее время айкидо — это, прежде всего, определенная боевая система физического и духовного совершенствования, не имеющая никакого отношения ни к религии, ни к оккультизму.

Следует помнить, что любая религия умело использует три свойства человеческой психики: склонность к стереотипному мышлению, конформизму (стадному чувству), и упорному нежеланию думать и получать знания. Человек, который решил всерьёз заниматься любыми боевыми искусствами, неоднократно будет сталкиваться с ситуациями, когда эти рамки собственного сознания ему придётся преодолевать. Поэтому там, где начинаются разговоры о религии или вселенских энергиях, заканчивается айкидо. Таковы объективные реалии эры светского гуманизма.

Миф седьмой. Соревнования в айкидо не проводятся, потому что они противоречат духу истинного будо, а все айкидоки свято чтут этот дух и всячески ему следуют.

В принципе, полноценные соревнования в айкидо со схватками на вылет практически исключены, поскольку составить свод допустимых правил практически невозможно. Помимо реальной травмоопасности таких боёв, они неминуемо сведутся к традиционным дзюдо или самбо. Тем не менее, в ряде случаев проводятся состязания, в которых коллегия судей оценивает качество исполнения техник по тем или иным критериям. Впрочем, одним из главных препятствий для проведения подобных мероприятий является неприятие их большинством японских мастеров.

Соревнования в айкидо действительно были однозначно запрещены Морихеем Уэсибой, который считал, что в айкидо не должно быть места соперничеству. В понимании японцев занятия айкидо должны протекать в духе взаимного уважения и сотрудничества, что позволит развить в себе чувство внутренней гармонии, которая неотделима от истинного будо.

Наблюдать же дух истинного российского будо проще всего, разместив на каком–нибудь форуме ёсинкановцев хвалебный (а еще лучше рекламный) пост об айкидо рэнсинкай. Степень взаимного уважения в этом случае может перелиться через край монитора и заляпать вашу клавиатуру.

Ну а кроме того, любые соревнования способны достаточно объективно продемонстрировать, кто есть кто на самом деле, а учитывая, что некоторые мастера айкидо страдают манией величия в терминальной стадии, кому это надо?

Миф восьмой. Айкидо — это искусство для интеллектуалов.

Один из самых досадных миф, активно тиражируемый на многих сайтах, посвящённых айкидо. Подразумевается, что все остальные: дзюдоисты, каратисты, боксёры и прочие рукопашники банально не доросли ещё в своём интеллектуальном развитии до идей миролюбивого боевого искусства, свободного от агрессии и соперничества. К сожалению, всё это просто слова. Среди адептов айкидо агрессивных персонажей с зашкаливающим чувством собственной важности ничуть не меньше, чем в любом другом боевом искусстве. Многие из таких персонажей быстро забрасывают тренировки айкидо, не найдя в них того, что искали, тем не менее, некоторые таки дорастают до сравнительно высоких рангов. С другой стороны, автору этого текста доводилось общаться с невероятно вежливыми и приятными людьми, обладавшими колоссальным боевым опытом, но при этом имеющими научные степени и скромно оценивающими свои собственные достижения.

Словом, «искусство для интеллектуалов» — это ярлык, навешивать который на то или иное боевое искусство не стоит.

Миф девятый. Тренировки айкидо исключительно полезны для здоровья.

Это не совсем так. Если в выбранной вами секции айкидо преподается именно как боевое искусство, а не разновидность фитнеса, то тренировки в ней могут проходить достаточно интенсивно. Многочисленные же падения, удержания и болевые в любом случае на пользу здоровью не пойдут. Тем не менее, регулярное посещение подобных занятий наверняка сделает вас сильнее, а в дебрях интернетов легко найти специальные статьи, посвящённые методам лечения травм, полученных на тренировках айкидо.

Миф десятый. Работа с оружием в айкидо — это анахронизм, от которого должны отказаться все прогрессивные школы.

Это мнение основано на том, что работа с оружием была исключена из большинства экзаменационных программ айкидо. Тем не менее, периодическая работа с боккеном, дзё или танто позволяет лучше ощутить такие принципы айкидо ёсинкан, как центральная линия, правильная стойка (камае), оптимальная дистанция (ма–ай), своевременный вход (ирими), умение вписаться в движение партнера (тайминг). Кроме того, в некоторых клубах айкидо практикуется прикладная работа против ножа или палки. Практичность и пользу подобных тренировок трудно переоценить, однако, если вы в ней все ещё сомневаетесь, то просто просмотрите криминальную хронику за прошедшие сутки.

Отказ от обязательного изучения оружия продиктован скорее стремлением к общему упрощению программы обучения. Действительно, чем больше знает ученик, тем больше должен знать и уметь его инструктор. А чтобы много знать, надо потратить массу времени и сил на тренировки. В настоящее же время, когда чёрный пояс айкидо нередко получают через пару лет не особо регулярных занятий, а начинают вести тренировки в конце первого года обучения, такие сложности никому не нужны.

Вместо заключения.

Разумеется, всё написанное выше — не более чем частное мнение одного отдельно взятого айкидоки и вовсе не должно обязательно соответствовать действительности. Возможно всё это тоже не более чем один большой миф.

Что означает слово «Ос» в айкидо ёсинкан

Урок в грузинской школе. Учитель:

– Гиви, скажи нам, что такое «ос»?

– Это болшой полосатый мух, учитэль!

– Нэт, Гиви. Болшой полосатый мух — это шмел,

а ос — это то, вокруг чего вертится Земля!

Бородатый и глупый анекдот от информбюро

Каждый из нас, впервые прийдя в додзё айкидо ёсинкан, сталкивается с целым набором традиций, терминов и ритуалов, которые невозможно встретить в повседневной жизни. Взять, например, слово «Ос», которое часто используется на тренировках айкидо ёсинкан. В додзё его можно услышать многократно, но, что оно означает, никто толком объяснить не сможет. Его говорят, подразумевая: да, нет, может быть, пожалуйста, спасибо, всё понятно (или наоборот ничего не понятно), здравствуйте, до свидания, а также в качестве предостережения — «осторожней, больно же». Но что же означает это слово в действительности?

Начать можно было бы с того, что в английской транскрипции это слово пишется как «Osu», тем не менее, буква «u» не произносится. В одном из своих интервью Роберт Мастард, 7–й дан айкидо ёсинкан коснулся этого вопроса и попытался объяснить смысл слова «Ос» так, как он его воспринял за время своего многолетнего пребывания в Хомбу додзё айкидо ёсинкан. Ниже приводится перевод его пояснения.

«Каждый из нас, кто занимается ёсинкан айкидо, хорошо знаком со словом «Osu». Мы используем его когда входим в додзё, когда начинаем занятия, когда сенсей показывает нам технику, когда мы подливаем друг другу пива на вечеринках, и особенно, когда сенсей недовольно кричит на нас, а мы не понимаем даже, о чем идет речь. Я использую это слово даже тогда, когда забираю вещи из химчистки или расплачиваюсь в обменных пунктах, что вызывает странные взгляды у кассиров. Однако, что слово «Osu» в действительности означает? Имеет ли оно какое–то более глубокое значение?

«Osu» в написании
китайскими иероглифами

В Японии, единственными кто использует слово «Osu» являются члены спортивных команд высших школ и университетов, а также представители большинства стилей каратэ. Во многих компаниях вы также можете услышать слово «Osu», но оно в этом случае будет означать, что кому–то лень целиком произнести «Ohayo Gozaimasu», что в переводе означает «Доброе утро». Насколько мне известно, единственный стиль айкидо, в котором используется это слово — это ёсиинкан сенсея Годзо Сиоды.

Канчо сенсей посещал университет Такусоку, который знаменит своими упорными тренировками различных боевых искусств, а также имеет репутацию цитадели право–радикальных настроений. Мой бывший учитель кендо был капитаном команды Такусоку по кендо, и он рассказывал истории о тренировках, от которых у меня волосы становились дыбом. Для того, чтобы продолжить старые традиции упорного обучения (Сюго) в айкидо ёсинкан продолжают использовать слово «Osu», в то время как представители других стилей айкидо этого не делают.

Если посмотреть на традиционное китайское написание слова «Osu», то вы увидите, что оно состоит из двух иероглифов. Первый иероглиф означает «толкать или давить». Вторая часть — это «Нин», «Синобу», что означает «выдерживать, выносить, упорно добиваться своего, терпеть какое–то воздействие». Если вы поместите их вместе, то получите фразу, примерно означающую «заставлять самих себя преодолевать трудности в тренировках и повседневной жизни».

Кроме того, в мире Будо это слово используется в качестве приветствия, а также ответа, демонстрирующего ваше намерение следовать за конкретным учителем или указанным им способом тренировки.

Отличный повод сказать: «Ос»

Самый важный смысл произношения «Osu» заключен на мой взгляд в том, что мы не должны позволить этому слову, из-за частого повторения без соответствующего настроя, потерять свое значение напоминания самим себе о необходимости тренироваться так усердно, как мы только можем.

Оно должно исходить из нашего сердца и действительно что–то значить для нас. У меня был опыт демонстрации техник людям, а также исправления их ошибок, на которые они отвечали «Osu», но это оставляло у меня ощущение, что им абсолютно неинтересно то, о чём я им говорю, и я воспринимал это как некую просьбу поскорее закончить занятие. Нет нужды говорить о том, что в дальнейшем я воздерживался от обучения этих людей до тех пор, пока они своими действиями не показали мне, что хотят заниматься.

Действительно, нет большего искажения сути ёсинкан айкидо, чем человек, говорящий, что он изучает ёсинкан айкидо, но его «Osu» не имеет убежденности или духа. Я не считаю, что мы должны постоянно пронзительно кричать «Osu» друг другу во всё горло, однако, давайте постараемся найти в себе решимость всегда максимально стараться на наших тренировках, а также в нашей повседневной жизни. Канчо Сенсей всегда говорил «Aiki soku seikatsu» или «Айкидо — это жизнь».

Роберт Мастард, 7–й дан айкидо ёсинкан.

Укеми в айкидо ёсинкан

Исполнение страховки
в айкидо ёсинкан

Обычно техники в айкидо ёсинкан отрабатываются в парах. Один из партнеров выполняет технику, и его называют «сите», второй — «уке», ему ассистирует. Глядя на то, как они работают, неизбежно складывается впечатление, что главная роль в подобной паре принадлежит именно сите, а уке, просто даёт возможность выполнить на себе приём, терпеливо ожидая своей очереди приступить к отработке техники. Это далеко не так, но еще более ошибочно полагать, что уке специально поддается сите, дабы у окружающих создалось впечатление неимоверной эффективности айкидо.

Искусство быть правильным уке называется «укеми», и от того, насколько хорошо вы сможете овладеть этим искусством, будет зависеть скорость вашего прогресса и эффективность приёмов айкидо ёсинкан. Укеми заключается в создании условий для выполнения техники, в правильном соответствии с движениями сите, а также в выполнении любых падений и страховок, которые эта техника требует. Именно поэтому от уке во многом зависит насколько правильно и быстро ваш партнер сможет освоить тот или иной приём. Кроме того, из определения следует, что отработанный навык укеми позволит вам избежать ненужных травм.

Дата добавления: 2015-08-29