Как прочесть мысли любого человека 6 страница

Точно так же, если вы знаете, каковы основные цвета человеческих мыслей, сможете распознать их оттенок в любой ситуации. Для этого надо лишь определить со­отношение основных цветов. В живописи оттенок цвета зависит от многих вещей: температуры, фактуры, ки­сти. И в психологии существуют такие второстепенные факторы, которые мы тоже в дальнейшем обсудим. Но сначала рассмотрим основные факторы, которые влияют на наши мысли, а потом уже проведем более подробное исследование.

Три основных фактора

Самооценка — насколько человек доволен собой и чувствует себя достойным счастья.

Уверенность в своей эффективности — насколько человек чувствует себя компетентным и эффективным в данной ситуации.

Уровень интереса — что именно поставлено на кар­ту, насколько человек заинтересован в развитии ситуа­ции в определенном направлении.

Мы также рассмотрим некоторые другие психологи­ческие переменные, которые влияют на процесс мышле­ния и принятие решения: усилие, суждение, убеждение и настроение.

Усилие — какие силы, эмоциональные, физические, финансовые и прочие, человеку необходимы для дости­жения цели.

Суждение и рационализация — собственная кар­тина мира, которую человек выстраивает для того, что­бы осмыслить свое поведение. Она может немного или сильно отличаться от реального положения дел. В любом случае, человек склонен придерживаться этого образа.

Убеждения — все, что человек полагает за истину, соответствует это фактам или нет.

Настроение — психологическое состояние человека в данный момент времени, связанное с его жизненными обстоятельствами.

Теперь мы исследуем, каким образом смешиваются цвета, и вы сможете ясно увидеть, как человек приходит к той или иной мысли. Это даст вам возможность пра­вильно определять реакцию человека в любой ситуации и при любых обстоятельствах.

Как и почему мы думаем то,

что думаем

Нет никакой причины, чтобы человек не избегал усилий, ко­торых требует мышление.

Томас А. Эдисон

С

амооценка напрямую связана с любовью к себе. Она показывает, насколько человек сам себе нравится. Как мы видели, самооценка является одним из важней­ших цветов в нашей палитре, поскольку представляет собой фильтр, через который человек воспринимает ин­формацию из реального мира. В следующих главах мы изучим это явление подробно, так как оно имеет очень большое значение.

Материал этой главы в меньшей степени посвящен техникам; в ней мы займемся изучением основных аспектов человеческой психики. Если вам удастся овла­деть общими принципами, то вы без труда сможете при­менить эти знания в любой ситуации.

Самооценка и эго

В главе 7 мы обсуждали, как человек добивается са­моуважения и как это влияет на его восприятие окружа­ющего мира. Вкратце, когда мы преодолеваем минутное желание сделать так, как проще, и вместо этого делаем так, как правильно, мы чувствуем себя хорошо и наша самооценка повышается. Так мы достигаем самоува­жения.

Эго и самооценка связаны между собой обратной за­висимостью. Чем больше самооценка, тем меньше эго. Чем меньше человек сосредоточен на себе, тем более ясно он видит окружающий мир. Эго мешает нам вос­принимать мир объективно. Поэтому если мы знаем, насколько велико эго человека, то можем сказать, как он воспринимает окружающий мир.

Сила перспективы

Слово «эго» всегда окутано туманом. Эго всегда пыта­ется повлиять на наше представление о самом себе, на наши убеждения и ценности, на наше поведение. Оно беспрестанно ищет возможность проявить себя, невзи­рая на наши интересы. Если бы это было не так, наше поведение всегда было бы рациональным. Тогда мы бы всегда делали зарядку и питались только здоровой пищей, чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие, извинились и уступили бы даже в том случае, когда мы правы, признали бы свою ошибку, если напрасно подо­зревали кого-то. Именно эго нас останавливает. Понять, насколько велико эго человека, — значит разгадать его способ мыслить.

Эго фильтрует восприятие окружающего мира, остав­ляя вне поля зрения то, что ранит, и вносит свои коррек­тивы в наше мнение о себе и о том, как нас восприни­мают другие. Эго раскрашивает наш мир в свои цвета. Вспомните пример, в котором рассматривалось пове­дение малолетних проституток, или пример с дорогим костюмом. Здесь мы рассмотрим еще примеры, чтобы изучить этот психологический механизм человеческого мышления подробнее.

Билл купил часы за 500 долларов. Он листает журнал и видит рекламу вроде бы таких же часов за 300 дол­ларов, что приводит его в замешательство. Он хотел бы видеть себя умным парнем, опытным покупателем, однако факты говорят о другом. Или он переплатил, или реклама врет.

Уровень самооценки Билла определяет дальнейший ход его мыслей. Если у него высокая самооценка, то он рассмотрит рекламу тщательнее, а не будет быстро переворачивать страницу, будто ничего не видел. Он еще раз ее перечитает, и если убедится, что все верно, то признается себе, что допустил ошибку. Низкая са­мооценка заставит Билла думать, что весь мир состоит из обманщиков и мошенников и никто не застрахован от подобной ошибки, даже такой сообразительный человек, как он. В этом случае он быстренько закроет страницу и постарается забыть об этом, чтобы не подвергать опас­ности свое эго. Он может также оценить значимость ситуации до того, как размышлять обо всем этом. Напри­мер, решит, что время дороже денег и не стоит тратить его на подобные вещи.

Человек с низкой самооценкой не хочет смотреть на себя объективно. Он не может справиться с сильным эмоциональным дискомфортом, если необходимо при­знать свою ошибку, поэтому не может увидеть себя в истинном свете и не может позволить окружающим видеть себя. Вместо того чтобы измениться самому, он изменяет свое восприятие мира — это помогает ему справиться с эмоциями. Вместо того чтобы думать «я ошибся», он будет думать «мир несправедлив», «это она во всем виновата», «люди просто не могут меня понять».

Если человек не может примириться с реальностью, то есть не хочет или не может переносить чувство вины или угрызения совести, тогда он бессознательно при­бегает к изменению восприятия реальности. Напри­мер, мужчина, который изменяет жене, должен как-то оправдать для себя свое поведение. Если он не может изменить свои убеждения о браке или перестроить систе­му ценностей, чтобы найти себе оправдание, он начнет искажать свое восприятие мира. Ему начнет казаться, что его жена все делает неправильно, бессознательно он будет обвинять ее, и таким образом он сможет оправдать свое поведение.

МЕЖДУ ПРОЧИМ

Один известный адвокат однажды заметил, что самое трудное — убедить клиента, что он совершил проступок. Очень просто найти оправдание любому поступку. Однако если этого не сделать, все усилия будут потрачены впустую. Большинство людей признают, что красть, убивать и при­чинять вред другим людям неправильно. Однако когда речь идет всего лишь о счетах, когда нет реальных жертв и ору­жия, человек, руководствуясь «рациональными доводами», может не видеть истинного смысла своих поступков.

Что дальше?

Таким образом, мы видим, что человек с высокой самооценкой более ясно видит и оценивает действитель­ность, в то время как человек с низкой самооценкой склонен думать так, как ему хочется.

Эмоциональный дискомфорт заставляет человека приукрашивать реальность, чтобы уменьшить боль. Например, человек с низкой самооценкой не может, как правило, признаться себе в ошибке. Быть правым становится для него важнее, чем делать правильно.

Инстинкт побуждает человека защищать свое эго точно так же, как и физическое тело. Чтобы обезопасить себя от физического вреда, вы наверняка будете прила­гать значительные усилия. Точно так же, если опасности подвергается ваша психика, вы будете искать способы защитить себя. Когда вас ранили физически, ваш ответ будет «бороться или бежать». Подобным образом дело об­стоит и с психикой человека. Когда ему причиняют боль, ответной реакцией может быть «принять или отрицать». Когда представление о себе правильно и устойчиво, сле­дует реакция принятия. Когда представление о себе ис­кажено, появляется отрицание в качестве защиты. Если вы знаете, как человек воспринимает реальность, то име­ете достаточное представление и о том, во что он верит.

Если самооценка человека играет такую большую роль в процессе мышления, тогда главный вопрос следу­ющий: как мы можем определить уровень самооценки?

Далее мы рассмотрим, как самооценка соотносится с другими аспектами личности, или, в нашей термино­логии, основными цветами психики (это поможет нам определить уровень самооценки). Мы также научимся определять, как человек относится к самому себе, даже не вступая с ним в разговор.

ПЛАВА

f | ¹

! f } 14»

f I J

Влияние самооценки: большая шестерка

Одно из достоинств эгоистов заключается в том, что они не говорят о других людях.

Люсилъ С. Харперн

С

амооценка влияет на два других основных цвета, так же как и на все дополнительные переменные. И во­обще, самооценка — наиболее влиятельный из всех фак­торов, который определяет образ мыслей и действий. Два человека, оценивающие себя «на все сто», почти всегда примут одинаковое решение в сходной ситуации — по­ступить, как они считают правильно (представления о том, что «правильно», у них могут немного различать­ся, но не так сильно, как может показаться на первый взгляд).

Все, что случается с нами, влияет на нашу самооценку. Повышение самооценки облегчает нам восприятие мира и выбор правильного решения. Понижение самооценки затрудняет восприятие окружающей действительности. Хотя все цвета смешиваются между собой, в реальном мире именно самооценка оказывает наибольшее влия­ние на образ мыслей и принятие решения. Теперь мы рассмотрим ее влияние на другие шесть аспектов: тип интереса, уверенность, усердие, убеждения, суждение, настроение.

Фактор 1. Тип интереса

Полная женщина, страдающая диабетом, знает, что не стоит есть шоколадный торт вместо обеда, и все равно ест его. Конечно, зто не в ее интересах, но низкая са­мооценка побуждает ее к этому. Лежать на кровати и есть чипсы, без сомнения, приятное занятие, однако большинство людей не предаются этому весь день. Суще­ствуют различные типы интереса, которые определяются уровнем самооценки человека. Когда самооценка низкая, человек живет сиюминутными интересами и старается немедленно получить желаемое, будь то потребности эго или физическое удовольствие.

Человек с низкой самооценкой эмоционально незре­лый и интересуется тем, что «здесь» и «сейчас», часто в ущерб будущему. Его не волнуют интересы других людей, и он движим собственным эгоизмом. Когда са­мооценка возрастает, интересы смещаются в сторону бу­дущих, предвкушаемых удовольствий. Человек находит удовольствие в более значительных вещах, открываю­щих ему новые перспективы, а не сулящие немедленное вознаграждение.

Приведенная схема представляет пирамиду потреб­ностей известного психолога Абрахама Маслоу. Эта пирамида показывает различные уровни потребно­стей. В основании находятся жизненные потребности, необходимые для выживания. Когда низшие потреб­ности удовлетворены, возникают потребности более высокие.

Вообще говоря, на вершине находятся наиболее гибкие, честные и открытые люди. Они действуют как в высшей степени разумные и цельные личности. Спу­скаясь вниз по этажам пирамиды, мы обнаружим, что на каждом следующем уровне эмоции будут играть все большую роль в процессе принятия решений. Все боль­ше фокус интереса человека будет перемещаться извне вовнутрь. Его взгляд на мир будет сужаться, а эго расти и требовать удовлетворения своих желаний за счет того, что было бы правильным.

Это очень напоминает поведение одноклеточного су­щества — амебы: мы так же склонны стремиться к удо­вольствию и избегать того, что причиняет боль. Впрочем, несомненно, что представления об удовольствии и боли у каждого свои.

Теперь рассмотрим понятие «свободной воли» — свой­ства, определяющего человеческую натуру.

В каждом человеке борются стремление к «пра­вильному» и желание выглядеть хорошо, не прила­гая значительных усилий. Человеческие существа по природе — искатели удовольствий. Однако истинное удовольствие должно быть наполнено смыслом. Даже когда мы совершаем правильный поступок, кажущийся нам осмысленным, несмотря на отсутствие немедленно­го вознаграждения, мы получаем удовольствие. Когда мы делаем противоположный выбор, это нас подавляет и заставляет тревожиться и страдать.

Альтернатива «удовольствие или боль» вынуждает нас двигаться в правильном направлении. Для суще­ствования свободной воли необходимо, чтобы иллюзия, создаваемая эго, была не менее привлекательна, чем реальность. Как мы уже знаем, чем меньше эго, тем лучше человек видит реальность. Таким образом, он может сделать более правильный выбор. Он видит, что на самом деле в его интересах и наиболее приятно и на­полнено смыслом.

Низкая самооценка заставляет человека потакать им­пульсам, направленным на удовлетворение запросов эго и физического тела. Поскольку человек устроен так, что всегда ищет удовольствия, невозможность достичь его в действительно значимых вещах толкает человека на поиск сиюминутных удовольствий. Мы часто убеждаем себя в том, что делаем нечто значительное, хотя на самом деле просто развлекаемся, сохраняя важный вид. Мы пу­таем важное и второстепенное, убеждая себя и других, что заняты делом, в то время как в глубине души знаем, что просто пытаемся оправдать свое времяпрепровождение.

Разумеется, человеку лучше стремиться к удоволь­ствиям более высокого уровня, но это не сделает его луч­ше, чем все остальные. Тот факт, что человек считает для себя более приятным и логичным поступать правильно, не делает его менее эгоистичным, чем человек, который получает удовольствие в ущерб другим. Оба действуют в своих интересах. Вопрос, над которым философы бьют­ся не одно столетие, состоит в том, способен ли человек совершить абсолютно бескорыстный поступок. К счастью для нас, законы психики остаются неизменными вне за­висимости от того, кто во что верит.

Представим себе, что будет чувствовать человек, если ему предложат поучаствовать в грандиозном предприя­тии? Скорее всего, он будет в восторге. А что он испытает, если после тридцати лет работы узнает, что все это было простым розыгрышем, что он нажимал бутафорские кнопки, которые не были связаны с каким-нибудь реаль­ным устройством, что по телефону его соединяли с ак­терами, исполнявшими свои роли? Пусть даже на этой «работе» он достиг выдающихся успехов, все это было ненастоящим. Большинство людей будут чувствовать себя крайне опустошенными — но почему? Ответ прост: работа потеряла реальный смысл и поэтому не приносит больше удовольствия.

Чем больше вы участвуете в жизни, чем более зна­чительные цели преследуете, тем более богатым будут ваши переживания и удовольствия. Чем больше вы от нее отстраняетесь, довольствуясь временным комфортом и погружаясь в иллюзии своего эго, тем более пресной становится ваша жизнь. В таком состоянии иногда вы можете чувствовать себя продуктивными, но в глуби­не души знаете, что стремитесь в никуда и что это не принесет удовлетворения. И не важно, сколько сил вы потратите, удовольствие будет мимолетным, потому что результат не имеет большого значения для вас. Быть в комфорте и развлекаться недостаточно, наша душа требует большего, и не просто делать больше, а стано­виться чем-то большим.

Совершенно очевидно, насколько важно понимать уровень самооценки человека и также видеть интересы и цели человека. Давайте продолжим рассмотрение факторов, связанных с самооценкой человека.

Фактор 2. Уверенность

Люди с высокой самооценкой более уверены в том, что способны мыслить и действовать эффективно, в частно­сти в новой ситуации. Им легче преодолевать трудности и проявлять упорство, они меньше думают о возможных неудачах. Помните, чем ниже самооценка человека, тем больше его эго и больше его беспокойство о том, как на него посмотрят окружающие, что они подумают, тем больше он старается произвести впечатление.

Фактор 3. Усердие

Человек собрался сделать что-то, но если он поймет, что результат не стоит его усилий, он и не пошевелит­ся — в этом нет ничего удивительного. Интересно то, что не только принятие решения, но и взгляд человека на ситуацию зависят от того, какие усилия требуются для достижения результата. Почему это происходит?

Представим человека, который почему-то не располо­жен к тому, чтобы помочь другу, нуждающемуся в его участии. Он может оправдывать себя тем, что друг на самом деле не нуждается в его помощи. Потом он может пойти дальше и внушать себе, что «это вовсе не такой уж хороший друг» или «мне нужно отдохнуть, потому что я и так много работаю». Поэтому чтобы понять моти­вы и предсказать дальнейшее поведение человека, мы должны принять в расчет, насколько тяжелыми пред­ставляются ему требуемые усилия.

Заметим, что оценка предстоящих усилий и связан­ные с этим затруднения зависят от уровня самооценки. Чем выше самооценка, тем меньше трудностей мы ви­дим. Затруднения, которые испытывает человек в свя­зи с предстоящим делом, обратно пропорциональны самооценке.

Например, для любимого человека мы обычно способ­ны сделать почти все. Но даже незначительное усилие будет даваться с трудом, если мы почувствуем пренебре­жение, неблагодарность или гнев со стороны этого че­ловека. Тогда почти все, что мы делаем ради любимого, покажется тяжелым и потребует больших усилий. Такая реакция очень свойственна людям. Люди с высокой са­мооценкой не испытывают затруднений и не прилагают излишних усилий, делая то, что считают правильным, в отличие от людей с низкой самооценкой.

Когда мы покупаем любимому человеку подарок, то не можем дождаться момента, когда он увидит его и обрадуется. Мы можем без устали работать для того, о ком заботимся, или во имя дела, в которое мы верим и которое действительно волнует нас, при этом не испытывая затруднений: ведь мы получаем удоволь­ствие. Часы летят незаметно, мы теряем ощущение времени. Любя себя, мы можем очень много работать на будущее, во имя желанной цели, сулящей нам удо­влетворение и хорошее самочувствие, при этом ис­пытывая минимум затруднений. Даже если мы ради этого прилагаем огромные усилия, самоуважение ста­новится для нас неиссякаемым источником энергии и вдохновения.

Можно подытожить сказанное так. Если человек име­ет высокую самооценку, то он чувствует достаточно сил, чтобы работать на себя и свою жизнь и также поступать правильно по отношению к окружающим.

Фактор 4. Убеждения и ценности

Если вы встречаетесь с кем-то, кто вам нравится и кому нравитесь вы, но вы при этом уверены, что все женщины приносят только несчастье, тогда интерес к этому человеку будет недостаточно силен для актив­ных действий. Другой пример: вы уверены, что детектор лжи не работает, тогда он действительно не сработает на вас. И это не потому, что он неисправен, а потому, что вы его не опасаетесь. Прибор может определить только ваш страх перед тем, что вас уличат.

Нездоровые или ложные убеждения формируются для того, чтобы защитить психику, и основаны на на­ших собственных ограничениях. Почти все из того, во что мы верим, служит для оправдания нашего поведе­ния по отношению к внешнему миру и самим себе. Если мы чувствуем, что больше не нуждаемся в ложных или вредных убеждениях, то можем отпустить их. Высокая самооценка дает нам душевные силы и способность осво­бодиться.

Примитивные ценности имеют значение лишь при низкой самооценке. Когда мы не можем выйти за преде­лы своих желаний и потребностей, тогда мы выстраива­ем иерархию ценностей так, чтобы обеспечить себе воз­можность самолюбования. Мы понижаем планку вместо того, чтобы расти над собой.

Фактор 5. Суждение и рационализация

Для того чтобы заглушить чувство вины, мы должны обосновать свое поведение. Вообще, чтобы чувствовать себя лучше, мы создаем картину мира и самих себя такой, какой нам хочется, а не в соответствии с реаль­ностью.

МЕЖДУ ПРОЧИМ

Любопытный опыт демонстрирует нам зависимость по­ведения человека от размера вознаграждения. Люди, ко­торым за 100 долларов предлагалось справиться с некоей задачей, оценили ее как более трудную и требующую боль­шего напряжения, нежели те, кому за ту же работу и при тех же условиях заплатили 25 долларов. Из этого мы можем сделать вывод, что если вознаграждение велико, человек склонен считать задание более трудным и менее приятным и он менее склонен приниматься за работу. Человек с вы­сокой самооценкой будет более рассудителен, будет более адекватно воспринимать ситуацию.

Если мы делаем что-то безвозмездно, бессознатель­но мы склонны относиться к делу с большой любовью. А зачем еще нам этим заниматься? Мы предпочитаем думать, что не совершаем ошибку. Нам требуется оправ­дание. Этот процесс, большей частью бессознательный, связан с эго. Эго изменяет восприятие информации так, что мы не можем ясно видеть и понимать, что находится у нас перед глазами. Рассмотрим еще один пример. Ал­коголик, который работает на бесперспективной работе, состоит уже в третьем браке, полагает что либо это он такой неудачник, либо мир к нему несправедлив. Чтобы правильно понять его мысли и чувства в данной ситуа­ции, нам надо узнать, в какие цвета он раскрашивает свой мир.

Самооправдание может понадобиться в различных ситуациях. Если кто-то вложил в дело много времени, усилий, энергии или денег, он по-другому смотрит на вещи. Его эго не позволит ему легко отказаться от затеи и заставит его видеть в ней смысл. Если человек уже по­тратил много времени, ему трудно смириться с тем, что оно потрачено зря, возникает психологический феномен когнитивного диссонанса. Человек не желает «проигры­вать» свои вложения. Кроме того, он не готов «бороться» со своим эго.

Именно это свойство человеческой натуры использует продавец машин, когда заставляет вас долго ждать, пока он «поговорит с менеджером». Чем больше вы прождете, тем труднее вам будет уйти ни с чем. То же самое про­исходит и в романтических отношениях. Если человек потратил много времени и сил на ухаживание, вряд ли он легко и быстро порвет их. Однако важно понять, что самооценка опять же имеет главное значение при оцен­ке ситуации. Человек с низкой самооценкой не хочет верить в то, что попусту потратил время, в то время как человек с высокой самооценкой готов принять и оценить ситуацию объективно и отступить, увидев, что это более не имеет смысла. Поэтому нужно всегда помнить, что помимо вложенных усилий, времени и энергии именно самооценка оказывает наибольшее влияние на принятие решения.

Фактор б. Преобладающее настроение

Настроение, все взлеты и падения нашего эмоцио­нального состояния также определяются уровнем са­мооценки. От настроения зависит, в каком цвете нам видятся окружающий мир и мы сами. Чем ниже само­оценка человека, тем более он подвержен влиянию на­строения. Как мы уже не раз говорили, если самооценка человека низкая, он поглощен собой. Поэтому его мысли и действия будут в большей степени определяться на­строением.

Поскольку низкая самооценка раздувает эго человека, то ситуации, сильно влияющие на его настроение, людям эмоционально более устойчивым представляются мало­значительными. Человек с низкой самооценкой склонен придавать им преувеличенное значение. Такой человек все принимает на свой счет: кто еще может представлять такой же интерес, как он — центр Вселенной? Таким образом, выбор решения в зависимости от настроения определяется двумя факторами: уровнем самооценки и значимостью самого события. Если мы понимаем, что у человека низкая самооценка, мы можем быть уверен­ны, что принятие им решения будет сильно зависеть от его настроения даже в самых малозначительных ситуа­циях.

Например, человек может полениться вынести мусор, и в обычной ситуации в этом нет ничего страшного, но если он вернулся домой после трехнедельного отсутствия и вот-вот к нему впервые должны прийти родители его невесты, какая бы у него ни была самооценка, он быстро заставит себя навести порядок. Человек может быть не в настроении звонить сестре и извиняться за крупную ссору, но если она заболела и оказалась в больнице, тогда дело решает уровень его самооценки. Впрочем, по­нятно, что человек с высокой самооценкой в любом слу­чае не будет хранить кучу мусора и не будет позволять своему эго управлять отношениями с сестрой.

Как мы говорили, когда самооценка человека высока, он склонен делать правильный выбор, несмотря на то, хочется ему делать что-то или нет. Если же самооценка низкая, то настроение будет влиять на ход его мыслей и, следовательно, его поведение и решения будут зави­сеть от значимости ситуации.

Когда в мысли человека вмешивается эго, то ему ста­новится намного сложнее видеть и чувствовать что-либо, помимо собственных трудностей. Это похоже на то, как физическая боль, например зубная, делает человека безразличным к потребностям и желаниям окружаю­щих. Испытывать сострадание к голодным, бездомным и страдающим почти невозможно при сильной зубной боли.

Теперь, уже зная, насколько велико влияние само­оценки на позицию, мышление и поведение человека, посмотрим, как выглядят люди с высокой самооценкой и как распознать притворщиков.

Высокая самооценка или притворство? Пять ловушек

Если вы приучили свой слух воспринимать только му­зыкальные звуки, вы станете пропускать звуки немузыкаль­ные, отгораживаясь тем самым от восприятия всего богатства мира. Такие же последствия имеет раздувание собственного эго.

Джон Кейдж (1912-1992)

К

ак вскоре будет ясно, оценить уровень самооценки человека совсем не трудно, но есть свои хитрости. Важно знать, на что следует обращать внимание и что игнорировать. Вот пять основных ловушек, которые под­стерегают на этом пути.

Ловушка 1. Самооценка и эго

Не попадитесь в капкан ложного мнения, что если у человека гипертрофировано эго, он любит себя. Надо помнить, что эго и самооценка находятся в обратно про­порциональном отношении. Не важно, насколько чело­век кажется самодовольным, если у него большое эго, он несчастен. Это утверждение не гипотеза, а несомненное свойство человеческой натуры — закон психологии. Бла­годаря этому возможно разоблачить притворство: даже если человек считает, что он любит себя, его поведение выдаст его истинные чувства.

Различить проявления эго и высокой самооценки иногда трудно. Например, человек включает радио в машине на полную громкость — либо у него низкая самооценка и он хочет привлечь к себе внимание, либо у него высокая самооценка и ему просто не важно, что о нем будут думать?

А что насчет внешнего вида? Например, женщина всегда очень хорошо одета. Она может страдать от низ­кой самооценки и пытаться выглядеть не хуже других, старается выглядеть красивой и модной, чтобы чуво- вать себя комфортно. Или же, наоборот, у нее высокая самооценка и ее внешний вид лишь соответствует ее отношению к себе. То же самое, если человек одет в лохмотья. Возможно, он самодостаточен, любит себя и ему просто безразлично мнение окружающих, а воз­можно, у него низкая самооценка и он махнул рукой на то, чтобы стараться выглядеть достойно? В этом и состоит трудность. Дальше все оказывается еще более запутанным.

Например, о толстяке легче всего сказать, что он не заботится о своем здоровье и не любит себя. Однако при­чина его переедания может быть в том, что он испыты­вает чувство вины или у него в детстве были какие-то проблемы с едой. На первый взгляд кажется, что у че­ловека низкая самооценка, а на самом деле все может быть совсем наоборот. Возможен и такой случай, когда обжору не распознать по внешнему виду — человек по­стоянно что-нибудь ест, но у него быстрый обмен веществ и он не толстеет.

Ловушка 2. Самооценка и уверенность в себе

Как вы отличите высокую самооценку от уверенности в себе? Как мы уже ранее обсуждали, человек может быть уверен в себе в конкретной ситуации и потому про­изводить впечатление человека с высокой самооценкой. И наоборот, человек может на самом деле иметь высокую самооценку, но в некоторой ситуации испытывать за­труднения, неуверенность, чувствовать себя брошенным на произвол судьбы. Как мы видим, отличить самооцен­ку от уверенности в себе может быть довольно труд­но. Конечно, в таких случаях надо постараться лучше изучить человека.

Ловушка 3. История успеха

Мы не можем судить об уровне самооценки человека по тому, насколько он успешен в жизни, поскольку наши представления об успехе могут очень сильно отличаться от общепринятых.

Как мы уже знаем, приняв решение поступить пра­вильно независимо от устремлений тела и эго, мы начинаем испытывать уважение к себе. Наиболее ярко это проявляется в том, как человек выстраивает свою жизнь в целом. Человек, который занят тем, что счита­ет важным в своей жизни, не следуя требованиям эго и приземляющим устремлениям тела, без сомнения достигает высокой самооценки. Наоборот, тот, кто за­нимается не своим делом, даже если он при этом успе­шен, или же делает то, что хочет, но не то, что считает должным, будет страдать от низкой самооценки.

Например, сотрудник крупной юридической ком­пании производит впечатление очень успешного че­ловека, однако сам он всегда хотел быть музыкантом и пошел в юриспруденцию только чтобы угодить отцу. По законам психологии он не может иметь высокую самооценку, поскольку его решение было продиктовано робостью. Или, например, поэт, у которого совсем нет денег, искренне наслаждается творческим процессом и пишет не ради денег, а ради удовольствия. И если он сам себя считает успешным, у него будет очень вы­сокая самооценка. Человек, который вершит необыкно­венные дела, может пребывать в депрессии и страдать от низкой самооценки, если он не имеет желаемого успеха, потому что им движет эго и на самом деле он всего лишь хочет добиться одобрения и восхищения окружающих.

Дата добавления: 2015-08-29