Федеральная целевая программа «Культура России» 16 страница

– физические упражнения (пассивные, пассивно-активные, рефлекторные, дыхательные, упражнения в висе и на физиоролле);

– упражнения с отягощениями;

– криотерапия;

– упражнения для коррекции речи.

Рассмотрим некоторые особенности методики реабилитации детей первого года жизни, уточнив, что все ее средства использовались по-разному, в зависимости от конкретного нарушения. В частности, все средства видоизменялись в зависимости от наличия у ребенка мы-шечной гипертрофии или мышечной гипотонии. Например, криотера-пия (лечение холодом), дающая хорошие результаты у детей-гипото-ников, с гипертониками не применялась, и, наоборот, – пассивная миорелаксация с успехом применялась у детей с мышечной гипертони-ей и практически не использовалась у детей-гипотоников.

Лечебный массаж. При мышечном гипертонусе используются при-емы, направленные на растяжение, расслабление мышечных групп: поглаживание, легкое растирание, мелкая, высокочастотная, непре-рывистая вибрация; приемы холистического пальсинга, элементы то-чечного массажа и др.

При мышечной гипотонии рекомендуются более сильные, активные выполнения таких приемов, как растирание, разминание, прерывистая вибрация.

В работе И.Н. Минка и Г.А. Решетневой (2003) показано, что у детей с нарушениями мышечного тонуса (особенно с гипотонией) целесообразно активное комплексное использование всех приемов массажа с самого раннего возраста, в том числе до трех месяцев, в отличие от имеющихся в литературе рекомендаций по применению у детей приемов растирания, разминания начиная только с трехмесячного возраста (В.Д. Ковалев, 1996; И.С. Красикова, 1996; Л.А. Фотина, М.С. Норбеков, 1999; В.Н. Васичкин, Л.Н. Васичкина, 2000).

Физические упражнения. Пассивные упражнения для туловища и конечностей – это упражнения, выполняемые с помощью методиста или родителя без активного участия самого ребенка. К данной группе упражнений можно отнести упражнения на растягивание, в том числе диагональное перекрещивание конечностей (пассивная миорелакса-ция), рекомендуемые детям с мышечным гипертонусом. Пассивные упражнения детям с гипотонией мышц целесообразно применять с двух-недельного возраста, когда у детей полностью отсутствует сопротивле-ние со стороны мышечного тонуса. Это дает возможность ранней акти-визации всех сегментов конечностей, становления нервно-мышечных связей.

При проведении пассивной миорелаксации (для детей с мышечным гипертонусом), сущность методики которой заключается в приложении к телу ребенка усилия достаточной длительности и интенсивности, следует выполнять следующие правила:

1) необходимо придать ребенку положение, благоприятное проведению пассивных движений в заданном направлении и обеспечивающее фиксацию частей тела;

2) пассивное растягивание должно выполняться без чрезмерных усилий;

3) пассивное растягивание прекращается в момент появления сопротивления дальнейшему растяжению;

4) упражнения выполняются в медленном темпе с постепенным увеличением амплитуды движения;

5) время растяжения одной мышечной группы не должно превышать одной-двух минут, в течение одного занятия пассивной миорелаксации может подвергаться не более 5–6 мышечных групп.

Рефлекторные упражнения, основанные на использовании безуслов-ных врожденных рефлексов (рефлекс Бабинского, Галанта, хвататель-ный, ходьбы, ползания и т.п.). К примеру, в положении лежа на животе или на спине ребенок ритмично отталкивается ногами от приставлен-ной к подошве ладони (рефлекс ползания). Ориентируясь на приклад-ную направленность рефлекторных движений, появляется возможность полноценной тренировки нервно-мышечного аппарата ребенка, что способствует ускоренному переходу к активным двигательным действиям (ползанию, подползанию, ходьбе), стимулированию нервно-психичес-кого развития ребенка.

Для формирования правильной реакции опоры, навыков ходьбы рекомендуются соответствующие упражнения, выполняемые из исход-ного положения стоя с поддержкой методиста и родителей (В.Л. Стра-ковская, 1991, 1997, 1999). Эти упражнения полезны детям как с гипер-, так и гипотонусом мышц. При этих упражнениях целесообразно, чтобы стопы касались грубой ткани (жесткое, махровое полотенце, массажный коврик).

Для стимуляции хватательного рефлекса целесообразно вкладывать в ладонь малыша пальцы своих рук, игрушки и, обхватив их детскими пальчиками, осуществлять совместные манипуляции. Этот прием эф-фективен для детей с мышечной гипотонией. У гипертоников тонус сги-бателей пальцев рук часто не позволяет вложить палец в ладонь, поэто-му необходимо чередование физических упражнений с приемами мас-сажа, холистического пальсинга и других средств, направленных на достижение мышечного расслабления.

Дыхательные упражнения выполняются в комплексе с другими уп-ражнениями. При проведении динамических дыхательных упражнений целесообразно осуществлять легкое надавливание на грудную клетку, подстраиваясь под ритм дыхания ребенка. Включение в комплекс дыха-тельных упражнений рекомендуется с 3–4-недельного возраста.

Примеры упражнений:

Ребенок лежит на спине: а) надавливающие движения на грудную клетку спереди и сбоку, обходя грудину (3–4 раза); б) развести ручки в стороны и скрестить на груди, попеременно располагая сверху то одну, то другую (3–4 раза); в) вдох, на выдохе чуть постукивать пальцами по крыльям носа (3–4 раза).

Упражнения в висе: осуществляются из исходного положения вис с фиксацией за обе руки, ноги; за одну руку, ногу; за одноименные (пра-вые или левые) руку и ногу. Выполняется серия движений: покачивания вперед-назад, в стороны, кружение; перенос веса тела с одной конеч-ности на другую (рис. 1, а–е).

У детей с повышенным мышечным тонусом упражнения в висе можно выполнять с недельного возраста (по 2–4 движения, увеличивая ежедневно на одно движение).

Детям с мышечной гипотонией рекомендуется использование висов с 3,5 месяцев при условии самостоятельного удержания головы в вертикальном положении.

Упражнения с физиороллом (мячом эллиптической формы). Для детей первой половины года жизни должны быть мячи диаметром 25–35 см, а второй половины – 45 см.

Наиболее распространенным является упражнение: покачивание на мяче вперед-назад, в стороны, вибрационные движения, подпрыгивания сидя верхом, ходьба за мячом (рис. 2, а–е).

Упражнения с постановкой верхних и нижних конечностей на опору пригодны для любых нарушений мышечного тонуса и могут быть рекомендованы детям обеих групп.

Для гипертоников целесообразно применение цветов холодного спектра, для гипотоников – теплых тонов.

Рис. 1а. Вис за руки Рис. 1б. Вис за ноги Рис. 2а. Покачивания вперед-назад Рис. 2б. Покачивания вперед-назад

с постановкой ног на опору

Рис. 1в. Вис за руку Рис. 1г. Вис за ногу Рис. 2в. Покачивания лежа на боку Рис. 2г. Покачивания из стороны

в сторону лежа с разведенными ногами

Рис. 1 (д, е). Покачивания из стороны в сторону Рис. 2д. Покачивания сидя на мяче Рис. 2е. Ходьба за мячом

Для детей с пониженным мышечным тонусом вибрационные дви-жения на мяче (сидя, лежа) предпочтительно выполнять в быстром темпе, с максимальной амплитудой, прерывисто. Упражнения с прока-тыванием на мяче вперед-назад (лежа на спине, животе, боку) следует выполнять так, чтобы верхняя и нижняя половина туловища на мгно-вение отрывалась от опоры (зависала), создавая условия преодоления силы тяжести звеньев и стимулирования напряженных основных мы-шечных групп.

Упражнения с отягощениями. В качестве отягощений рекомендуется использовать мешочки с песком и рюкзачки, которые наполняются мешочками с песком.

Мешочки с песком фиксируются на предплечьях и на голенях. Ориентировочно с 3–4 месяцев вес утяжелителей для рук – 100–110 граммов, для ног – 150–170 граммов.

С утяжелителями выполняется ходьба на руках (рис. 3) и ногах (рис. 4).

Для укрепления мышечного корсета туловища, развития силовой выносливости используются утяжелители для корпуса – рюкзачки. Уп-ражнения с рюкзачками выполняются в горизонтальном положении (рис. 5, 6).

Целесообразно использование утяжелителей во время активного бодрствования ребенка, поощряя любые попытки самостоятельной двигательной активности (рис. 7).

Криотерапия – включение дозированных местных холодовых воз-действий с целью нормализации тонуса скелетной мускулатуры (реко-мендуется только для детей, имеющих низкий мышечный тонус). С этой целью используются ледовые аппликации с экспозицией 1–2 минуты. При этом лед помещается в целлофановый пакет и прикладывается к крупным мышечным группам – живота, ягодиц, бедер. Систематичес-кое использование криотерапии позволяет повышать общую резистент-ность детского организма, так как является мощным фактором зака-ливания.

Следует подчеркнуть, что реабилитационные мероприятия желательно проводить на фоне специально подбираемой психотерапевтической музыки, обеспечивающей состояние психоэмоционального комфорта матери и ребенка.

Упражнения для коррекции речи включают: массаж головы, массаж биологически активных точек, массаж ушных раковин, упражнения для мимической мускулатуры и артикуляционного аппарата.

Эффективным средством адаптивного физического воспитания де-тей первого года жизни являются упражнения в воде, которые целесо-образно начинать через 2–3 недели после рождения и выполнять сразу, в большой ванне, при температуре воды 36–37 °C. Упражнения, а также способы оказания ребенку помощи и страховки приведены в ряде публикаций (В.П. Малютина, 1973; З.П. Фирсов, 1980; М.Н. Лосева, 2001 и др.).

Упражнения с отягощением

Рис. 3. Ходьба на руках Рис. 4. Ходьба на ногах

Рис. 7. Стимуляция самостоятельной двигательной активности

6.2.2. Занятия по адаптивному физическому воспитанию
дошкольников и школьников

Содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию детей дошкольного и школьного возраста представлено во многих учебниках и пособиях. Оно регламентировано программами по адаптивному физическому воспитанию (физической культуре – по старой терминологии), многие из которых многократно пересматривались и корректировались.

В настоящее время наиболее актуальной проблемой адаптивного физического воспитания является акцент на формирование жизненной компетентности детей и профессионально необходимых умений и на-выков. Работа по формированию перечня компонентов содержания жизненной компетентности еще не завершена. Поэтому здесь обраща-ется внимание на наиболее важные для жизни умения и навыки, кото-рые должны быть под пристальным вниманием педагогов и учителей.

Первая группа таких умений и навыков позволяет человеку переме-щаться в пространстве. Это ходьба, бег, лазанье и переползание, пере-катывание, прыжки на одной ноге, с одной на другую, на двух ногах (в том числе через скакалку) и др.

Вторая группа умений и навыков дает возможность правильно ори-ентироваться во времени. Это умения определять временные интерва-лы различной продолжительности между сигналами, адресованными к различным сенсорным системам, разной интенсивности; умения диф-ференцировать временные сигналы, следующие последовательно один за другим, через заданные промежутки времени и др.

Третья группа умений и навыков – пространственно-временная ориентировка – определение времени заданных пространственных пе-ремещений (поступательных, вращательных, комбинированных); вре-мени выполнения заданного количества обычных шагов, циклов бега, выполняемых с различной скоростью, прыжков, вращений вокруг вер-тикальной оси, заданного количества кувырков; заданного количества шагов с одновременными поворотами вокруг вертикальной оси и др.

Четвертая группа компонентов жизненной компетентности – это преодоление различных препятствий (перелезание, подползание, пере-мещение по вертикали, например по гимнастической лестнице, обход препятствий и др.) и навыки сохранения равновесия (статического и динамического).

Пятая группа навыков жизненной компетенции дает возможность перемещения груза. Это перенос груза, подбрасывания и ловля мячей различного веса, ловля мячей после отскока от пола, метание на точ-ность и на дальность, качание и толкание предметов, жонглирование мячом, осуществляемое руками и ногами, и др.

Шестая группа важнейших для жизни и, в частности, для самообс-луживания умений и навыков включает в себя навыки выполнения уп-ражнений пальцами и кистями рук. В настоящее время выявлена поло-жительная связь между уровнем сформированности так называемой мелкой моторики и уровнем развития некоторых психических функций, в частности функции речи.

Существует большое количество упражнений, в том числе игрово-го характера, по совершенствованию мелкой моторики (пальчиковая гимнастика, перебор предметов различного объема – фишек, куби-ков, шариков, пуговиц) и отбор из них предметов заданной формы, осуществляемой без участия зрения, и др.

Необходимо учитывать, что на занятиях по адаптивному физическому воспитанию, особенно теоретической и инструкторско-методической направленности, имеется возможность для эффективного формирования таких видов жизненной компетенции, как коммуникативная деятельность, самосознание и сознательная регуляция собственного поведения в социуме, жизненного кругозора, социальной мобильности и др.

Совместная деятельность занимающихся во время игры, инструкторско-методических и лабораторных занятий, регламентация этой деятельности правилами игры или соревнований, правилами совместной работы при составлении комплексов тренировочных нагрузок, программ оценки уровня состояния здоровья и физической подготовленности и т.п. – являются благоприятной основой и фоном формирования перечисленных и ряда других видов жизненной компетентности.

6.2.3. Занятия по адаптивному физическому воспитанию в вузах

Здесь на сегодняшний день основная часть занимающихся относится к студентам, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам.

Наиболее востребованным среди студентов является такое содержание, которое позволит удовлетворять их потребности по коррекции: состава тела и фигуры (шейпинг, аэробика, гидроаэробика, ритмическая гимнастика и др.); психического состояния (танцевальные упражнения и средства танцевальной терапии, психогимнастические комплексы, двигательные программы, сочетающиеся с ментальным тренингом, элементы двигательной пластики и др.), остроты зрения (гимнастика для глазодвигательных мышц, упражнения на офтальмологических тренажерах и др.).

Один из апробированных и подтвердивших свою эффективность вариантов содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп приведен в работе О.Э. Аксеновой (2003)¹(табл. 1, 2).

¹Аксенова О.Э. Содержание и организация адаптивной физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшего учебного заведения: Учебно-методическое пособие. – СПб.: Изд-во ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. – С. 14–18.

Таблица 1

Примерный расчет учебных часов для курса студентов специального (коррекционного) учебного отделения

Курс обучения		Количество часов по разделам программы		Всего часов
теоре-тический	практический	контроль-ный
методико-практический	учебно-тренировочный
I
II
III
IV
Итого

Таблица 2

Содержание курса для студентов специального учебного отделения

Раздел программы	I	II	III	Семестр IV V	VI	VII	VIII	Всего часов
1. Теоретический
(лекции)
1.1. Физическая культура		–	–	–	–	–	–	–
в системе общечеловече
ских ценностей и профес-сиональной подготовки
студентов
1.2. Физическая культура		–	–	–	–	–	–	–
для лиц с отклонениями
в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) как социальный феномен
1.3. Основные концепции профилактики наркомании		–	–	–	–	–	–	–
в высшей школе
1.4. Валеологические ос	–		–	–	–	–	–	–
новы жизни человека
1.5. Контроль и самокон	–		–	–	–	–	–	–
троль в процессе занятий физическими упражнениями
1.6. Естественнонаучные основы физической куль	–		–	–	–	–	–	–
туры
1.7. Двигательная актив	–	–		–	–	–	–	–
ность и резервные воз-можности организма чело-
века

Раздел программы 1.8. Первичная и вторич-ная профилактика заболе-ваний средствами адап-тивной физической культуры 1.9. Базовые виды двига-тельной деятельности 1.10. Традиционные и нетрадиционные оздоро-вительные технологии физкультурно-спортивной деятельности 1.11. Профессионально­прикладная физическая подготовка студентов 1.12. Основы психоэмо-циональной регуляции состояния человека 1.13. Основы семейного физического воспитания Итого количество часов на теоретический раздел	I – -– – – – 6	II – -– – – – 4	III – -– – – – 4	Семестр IV V 2 – 2 -– 2 – – – – – – 4 2	VI – -– 2 – – 2	VII – -– – 2 – 2	VIII – -– – – 2 2	Всего часов 2 2 2 2 2 2 26
2. Практический
2.1. Методико-практический 2.1.1. Болезни современ-ной цивилизации 2.1.2. Определение объема двигательной активности и ее оценка 2.1.3. Методика составле-ния режима питания при выполнении физических упражнений 2.1.4. Оценка физического развития, функционально-го состояния и физической подготовленности человека 2.1.5. Определение физической работоспособности человека	2 – – – –	– 2 2 2 –	– – – – 2	– – – – –	– – – – –	– – – – –	– – – – –	– – – –	2 2 2 2 2

Раздел программы – прогрессивная мышечная релаксация по Э. Джекобсону; – система Пилатеса Количество часов на учеб-но-тренировочный раздел Итого количество часов по практическому разделу	I – – 50 52	II – – 52 58	III – – 54 56	Семестр IV V 4 – – 1 54 24 56 28	VI – – 24 28	VII – 1 24 28	VIII – 1 24 28	Всего часов 4 3 306 334
3. Контрольный 3.1. Оценка физического развития 3.1.1. Определение весо­ростового показателя 3.1.2. Определение грудно-го показателя 3.1.3. Определение крепо-сти телосложения	+ + +		+	+		+ + +
3.2. Оценка функцио-нального состояния 3.2.1. Проба Генче 3.2.2. Проба Штанге 3.2.3. Ортостатическая проба 3.2.4. Клиностатическая проба3.2.5. Проба Ромберга 3.2.6. Теппинг-тест 3.2.7. Простой тест Руфье – Диксона	+ + + + + +	+ + + +	+ + + + + +	+ + + +	+ + + + + +	+ + + +	+ + + + + +	+ + + +
3.3. Оценка физической подготовленности 3.3.1. Полуторамильный тест ходьбы (2400 м) 3.3.2. Измерение гибкости 3.3.3. Измерение силы мышц брюшного пресса 3.3.4. Измерение силы мышц рук	+ + + +	+ + +	+ + + +	+ + +	+ + + +	+ + +	+ + + +	+ + +

Раздел программы				Семестр				Всего часов
I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII
3.3.5. Измерение силы мышц ног	+	+	+	+	+	+	+	+
3.3.6. Оценка качества ловкости	+		+		+		+
3.3.7. Определение уровня развития координацион-ных способностей		+		+		+		+
3.4. Оценка знаний
Итого количество часов на контрольный раздел
Итого часов по программе

Контрольные вопросы и задания

Какова преимущественная направленность содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию?

Раскройте особенности занятий теоретической, инструкторскометодической и практической направленности содержания.

Дайте краткую характеристику теоретического содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию.

Каково содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию в реабилитации детей первого года жизни с перинатальным повреждением нервной системы?

Какие физические упражнения используются в работе с детьми первого года жизни?

Расскажите об особенностях содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию дошкольников и школьников.

Перечислите основные группы жизненной компетентности детей с отклонениями в развитии.

В чем специфика содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию студентов вузов? Дайте характеристику содержания программы, предлагаемой О.Э. Аксеновой для студентов специальных медицинских групп.

ГЛАВА 7 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОСОБНОСТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ

7.1. Отличительные черты
методики обучения двигательным действиям

Одно из центральных мест в системе адаптивного физического воспитания занимает процесс обучения двигательным действиям, который реализуется через решение образовательных задач.

Дата добавления: 2015-10-21