Достижение пустого сознания

Современный западный человек ежедневно прокручивает в голове около тридцати тысяч мыслей, многие из которых повторяются изо дня в день. Всякое реальное или воображаемое событие ум оснащает своим комментарием. Апеллируя то к прошлому, то к будущему, каждому явлению он подбирает рациональное объяснение и дает свою оценку. Мысль, наделенная зарядом высокой значимости способна породить целую бурю эмоциональных переживаний, которые часто бывают мнимыми и нередко подталкивают человека к ошибочным действиям. Этот мыслительный конвейер работает непрерывно и загружает сознание все большим потоком, порой ненужной и даже бесполезной информации. Все это ничто иное, как “мишура”, с помощью которой наш рассудок пытается подменить собой действительность. Он во всем старается доминировать, в то время как должен быть хорошо управляемым инструментом, а не господином нашего существа. Поэтому наша задача сводится к тому, чтобы научится контролировать работу ума и осознанно останавливать его мыслительную деятельность. Тренируя свое внимание и останавливая внутренний диалог, вы сможете отчистить сознание, и обрести состояние пустоты. Это позволит избавиться от ошибочных взглядов и ненужных действий. Растворившись в пустоте, разум освобождается от парализующих его привычных клише и предрассудков мышления. Он становится предельно восприимчивым, и способным мгновенно дать адекватную реакцию на любую неожиданность, – например, на внезапное нападение.

Если в боевой ситуации, ваша защита неразрывно следует за нападением и не фиксируется на отдельном действии, а свободно переключается на другие атакующие выпады, одного или нескольких нападающих, и неожиданность вас не смущает, - значит, ум не вмешивается в ваши действия, которые теперь ориентируются на интуитивное восприятие действительности и обладают непосредственным реагированием. Именно такое состояние является идеальным для боевого единоборства. Пребывая в нем, вы сможете заниматься любым необходимым делом, например, выполнять определенную работу, вести наблюдение, управлять автомобилем и т.п. Не думая о том, что и как делать, вы можете совершать именно те действия, которые будут нужны в тот момент. Например, во время рукопашного поединка, вдруг, неожиданно для себя человек уклоняется в сторону, а через долю секунды в то место, откуда он увернулся, проносится мощнейший удар, нанесенный его противником. Не успев осознать опасность, боец уже защитил себя. Это и есть действие, опережающее мысль. Именно в этом состоянии сознания перед вами начинают раскрываться могучие возможности.

Приведу несколько эффективных упражнений по остановке умственной деятельности, предложенных С.Ю. Ключниковым в его книге «Внутренняя сила: Стратегия овладения собой»

Дата добавления: 2015-10-28