Читайте также:
|
Психические свойства личности обусловлены, прежде всего: силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов. Они являются необходимым условием достижения успехов в спорте. Поэтому основная направленность саморегуляции заключается в том, чтобы ее средства и методы четко соответствовали задачам тренировочного процесса, способствовали прогрессивному росту и качественному мастерству. Нужно, чтобы тренировка включения и использования потенциальных психофизических возможностей единоборцев сочеталась с их физической и технической подготовкой, составляла с ними органическое единство. Управляемая и хорошо отрегулированная нервная система может, в нужный момент, мобилизовать внутренние ресурсы, вызвать резкое увеличение энергетической мощи, ускорить быстроту реакции, повысить устойчивость организма и именно от этих качеств в решающей ситуации напрямую будет зависеть исходный результат поединка.
Наглядным примером о значении психологической готовности к ситуации поединка нам послужит следующая притча.
В начале эпохи Мэйдзи (1868 - 1912) жил знаменитый борец по имени О Нами – Большие Волны. Необычайно сильный, он хорошо владел искусством борьбы. В тренировочных схватках он легко побеждал даже сильнейших борцов того времени, однако на публике был так нерешителен, что его побеждали даже слабейшие ученики.
О Нами понял что за помощью надо обращаться к мастеру дзен. Неподалеку в маленьком храме, тогда остановился Хакаю, странствующий учитель и О Нами отправился к нему чтобы рассказать о своей беде.
- Тебя зовут Большие Волны, - сказал учитель, - поэтому останься в этом храме на ночь и представляй, что ты есть эти огромные водяные валы. Ты больше не робеющий борец. В тебе потрясающая мощь великого океана. Одним мановением твоей воли все препятствия сметаются с твоего пути. Делай так и ты станешь величайшим борцом в стране.
Учитель удалился. О Нами сел медитировать, стараясь представить себя волнами. Он думал о множестве различных вещей. Затем постепенно он стал все более отчетливо чувствовать волну. Ночь шла и волны, которыми он себя представлял, становились все больше и больше. Они поглотили цветы в вазах. Затопили даже Будду в алтаре. К рассвету не осталось уже и храма. Ничего кроме прилива и отлива необъятного океана.
Утром пришел учитель и застал О Нами в медитации, с мягкой улыбкой на лице. Он тронул плечо борца и сказал: «Теперь ничто не сможет расстроить тебя. Ты и есть эти огромные волны и будешь сметать перед собою все».
В этот день О Нами выступил в состязании борцов и победил. После этого уже никто не смог его побороть.
(Плоть и Кость Дзен)
Дата добавления: 2015-10-28; просмотров: 53 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Эффект присутствия | | | Сознание в боевой ситуации. |