Сабантуй

Это самый большой и любимый народный праздник. Он идет еще из далекой древности, от язычников – булгар. Верили тогда люди, что землю надо ублажить, попросить, чтобы она дала хороший урожай, тогда будет много хлеба. И вот ранней весной, чуть только сойдет снег, устраивали Сабантуй. В поле варили кашу, и вместе с яйцами и зерном закапывали ее в землю, чтобы земля стала доброй и щедрой.

Прошли столетия с тех пор, а праздник сохранился, дожил и до наших дней. Только проводиться стал летом, да и обычаи стали другими.

Готовились к празднику с самой осени, весь год; всю зиму молодежь ждала его, чтобы показать свои таланты. Девушки вышивали награды для будущих победителей. С самого детства садилась за вышивание девочка; а когда становилась постарше, умела быстро и красиво вышивать любой узор на полотенце. Много нужно было полотенец и платков для праздника, вот и трудились длинными зимними вечерами девушки.

Юноши целый год набирали силу, развивали ловкость, смелость. Силу, конечно, давала работа, а ее у крестьян много и зимой.

Но не только работа делала джигитов сильными, а специальная подготовка. Молодые парни по многу раз поднимали на себе большие камни или мешки. А то и целых бычков. Да еще для силы ели перед праздником много яиц и меду.

СӘЛАМӘТЛЕК — ЗУР БАЙЛЫК

Сәламәт булу өчен, һәркем тырышырга тиеш. Сәламәт булырга теләсәң, иң беренче чиратта, яхшы һәм дөрес тукланырга кирәк. Витаминлы ризыклар ашау бик файдалы. Шуңа күрә безгә ит тә, сөт ашамлыклары да, яшелчәләр дә, җиләк-җимеш тә ашарга кирәк. Һәр кеше үз сәламәтлеге турында кайгыртырга тиеш.

Көндәлек гигиена таләпләрен үтәү дә бик әһәмиятле: иртән физик күнегүләр ясарга, ашаганнан соң тешләрне чистартырга, өс һәм аяк киемнәренең чисталыгын сакларга, бүлмәне даими чиста тотарга һәм җилләтергә, атнага 2-3 тапкыр физкультура һәм спорт белән шөгыльләнергә, саф һавада күбрәк булырга кирәк. Физик күнегүләр кешенең тәнен дә, ихтыяр көчен дә чыныктыра. Атнага берничә тапкыр салкын су белән коенырга була. Үзеңне чыныктыру мөһим эш булып санала. Шулай ук яшәү тәртибен – хезмәтне (укуны) һәм ялны дөрес оештыру мөһим.

Кышын да, җәен дә көн саен саф һавада йөрү яки йөгерү кеше организмына файда китерә. Җәен су коенырга, йөзәргә, кояшта кызынырга, урманга барырга, футбол яки бадминтон уйнарга мөмкин. Ә кышын тимераякта, чаңгыда шуу, хоккей уйнау бик файдалы.

Сәламәтлегегезне сакларга теләсәгез тәмәке тартмагыз, аракы (башка исерткеч эчемлекләр) эчмәгез, начар кешеләр белән аралашмагыз, наркотиклар кулланмагыз, стрессларга бирешмәгез.

Сәламәтлекне сатып алып булмый. Ул – матурлыкның нигезе, шуңа күрә аны сакларга һәм ныгытырга кирәк. Сәламәтлек — зур байлык ул. Сәламәт тәндә — сәламәт акыл, диләр.

тукланырга — питаться җилләтергә — проветривать

таләп — требование чыныктыру — закаливание

даими — постоянно әһәмиятле, мөһим — важно

кайгыртырга — заботиться ныгытырга — укреплять

нигез — основа ихтыяр көче — сила воли

Дата добавления: 2015-07-12