Техника выполнения процедуры массажа пояснично-крестцовой области

I. Поглаживания пояснично-крестцовой области.

1. Плоскостное (I палец прижат к остальным):

§ ладонной поверхностью кисти;

§ одной рукой, двумя руками вместе или двумя попеременно по одному месту.

Направление движений:

§ от центра в стороны (отток лимфы к паховым лимфоузлам);

§ кнаружи и вверх ближняя сторона массируется противоходом.

1. Обхватывающее поглаживание (для детей старше 3-х лет) одной рукой, двумя попеременно (руки идут противоходом по одному месту). Направление движений: снизу вверх.
2. Поглаживание по разгибателям позвоночника: одной рукой, двумя вместе с двух сторон области или двумя попеременно по одной половине области. Направление движений: снизу вверх (вниз движение холостое).

Чем проводится:

а) подушечками I п.;альца;

б) основанием I пальца.

Дозировка. В среднем на поглаживание уходит 2–3 минуты. Из них:

1 минута — вводное поглаживание

30 –40 сек. — промежуточное;

30–60 сек. — заключительное.

Поглаживание проводится 2–3 способами по 6–8 движений.

II. Растирания пояснично-крестцовой области.

1. Прямолинейные:

а) локтевым краем кисти — продольно при сглаженном лордозе, поперечно при выраженном лордозе;

б) ладонной поверхностью кисти;

в) ладонной поверхностью пальцев двумя руками.

Выполнять пункты «б» и «в» одной рукой, двумя руками попеременно.

2. Спиралевидные (одной рукой или двумя руками в противофазе):

а) подушечками I пальцев (паравертебрально снизу вверх);

б) подушечками II–V пальцев;

в) наружной поверхностью средних фаланг пальцев;

г) кулаком.

3. Вспомогательные способы:

а) пиление — сначала одну половину поясницы, потом вторую

§ продольно-паравертебрально,

§ поперечно — не задевая разгибателей;

б) пересекание — разнонаправленное движение лучевыми поверхностями двумя руками.

Показания: боковые поверхности поясницы.

Дозировка. В среднем на растирание уходит 2–3 минуты, 2–3 способа по 60 сек. каждый, то есть по 30 сек. на одну половину поясницы. Это 3–4 тура движений по каждой половине. Желательно применять и прямолинейные, и спиралевидные способы.

III. Разминания пояснично-крестцовой области.

1. Разнонаправленное разминание кожно-жировой складки подушечками пальцев, складка берется в любых направлениях.

2. Разнонаправленное разминание боковых поверхностей области:

§ ладонной поверхностью пальцев;

§ выполняется на дальней стороне;

§ сначала одну половину поясницы, потом другую.

3. По типу раздавливания тканей:

§ спиралевидно (давления внутрь) одной рукой или двумя в противофазе снизу вверх;

§ подушечками I-х пальцев;

§ для разгибателей позвоночника.

4. Вспомогательные способы:

а) сдвигание и растяжение тканей в любых направлениях (продольно, поперечно) и любым способом (плоскостным, обхватывающим);

б) подергивание (пощипывание) складки в пределах 1 см.

Дозировка. Общее время разминания 2–3 минуты. Не менее 3 способов (складка, разгибатели позвоночника, боковые поверхности).

IV. Вибрация на пояснично-крестцовой области.

1. Непрерывная:

а) основной способ — стабильно.

Чем проводится:

§ подушечками пальцев;

§ кулаком (положив на лордоз[I.15]).

а) сотрясение поясницы — за дальнюю половину таза, чуть-чуть приподняв.

2. Прерывистая: приемы проводятся, начиная с более мягких:

а) пунктирование — медленно и нежно;

б) поколачивание:

§ подушечками III-х п. паравертебрально снизу вверх одной рукой, двумя с двух сторон попеременно.

§ подушечками II–V пальцев одной рукой, двумя попеременно, остальные приемы проводятся по определенным показаниям.

Дозировка. Если проводить обе вибрации, то нужно 1–2 минуты. При проведении какой-либо одной вибрации 2–3 минуты. Применять 1–2 способа для каждой вибрации.

V. Движения для пояснично-крестцовой области:

1. Для мышц пояснично-крестцовой области — проводятся в любом положении тела:

а) наклоны туловища;

б) повороты туловища относительно таза;

в) разгибание позвоночника (наклоны назад).

2. Движения для ног (задней поверхности бедра):

а) сгибание ноги в коленном суставе;

б) отведение ноги;

в) приведение ноги;

г) круговые движения в тазобедренном суставе.

3. Для ягодичных мышц — напрягать и расслаблять ягодичные мышцы либо изолированно, либо в сочетании с движениями для ног.

4. Для мышц тазового дна: либо в изометрическом режиме, либо подъем таза из положения лежа с опорой на согнутые ноги.

Дозировка: 6–8 упражнений в сочетании с массажем по 6–8 повторений.

Дата добавления: 2015-10-16