Техника выполнения

Опорная рука располагается в области сустава, в котором проводится движение, либо несколько выше (праксимальнее) его. Рабочая рука располагается ниже (дистальнее) сустава, в котором проводится движение. Движение проводится в медленном темпе (6–10 в 1 минуту) по необходимым осям в пределах до болевых ощущений.

4. Рефлекторные — используются у детей 1–-4 месяцев. Основаны на врожденных безусловных рефлексах (рефлексы спинального автоматизма).

Дозировка: 2–4 раза подряд в комплексе с массажем или гимнастикой, 2–3 таких упражнения.

5. Идеомоторные — движения с посылкой импульса (методика проприоцептивного проторения). Движение без движения: ребенок не выполняет движения, а представляет себе ощущения от них. Применяется, когда движение физически невозможно, но необходима передача нервно-мышечного импульса (неврология, травматология, длительный постельный режим). Движения проводятся для пораженных зон общестимулирующее действие, предупреждения атрофии, повышение пульса.

Условия:

а) ребенку должно быть от 7–-8 лет;

б) должно быть развито образное мышление (воображение);

в) ребенок хотя бы раз в жизни должен был испытать на себе это движение.

Дозировка: до 10 минут и в сочетании с массажем.

II. По анатомическому признаку (упражнения для рук, брюшного пресса и [I.11] т. д.).

III. По задачам:

1. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) — назначаются по группам мышц, действие на весь организм (сопротивляемость, повышение функций органов);

2. Дыхательные упражнения — произвольное (сознательное) изменение частоты и (или) глубины дыхания:

§ статические — работают только дыхательные мышцы и вспомогательные (мышцы плечевого пояса и шеи — на вдохе; брюшной пресс на выдохе);

§ динамические — работа дыхательных мышц и любых других (потягивание на носочках).

Все дыхательные упражнения делятся еще на группы:

а) диафрагмальные — надуть живот на вдохе и сдуть на выдохе (6 раз подряд);

б) упражнения грудного дыхания — надувание грудной клетки;

в) смешанное (полное) дыхание — вдох животом, вдох грудной клеткой, выдох грудной клеткой, выдох животом (медленно до 6 раз подряд);

г) упражнения с удлиненным вдохом (при воспалительных заболеваниях дыхательной системы) и (или) выдохом (при бронхиальной астме); фаза дыхания удлиняется по времени (сосчитать до 5-ти), на выдохе нужно производить звук, длительность 5 сек, 3–-4 раза подряд либо вдохов, либо выдохов;

д) упражнения с форсированным (быстрым и глубоким) вдохом или выдохом (как при распитии спиртного). Выдох (3–-4 подряд) — для отделения мокроты, можно в сочетании с дренажным положением. Вдох (горячий чай) — для расправления ателектазов, при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Выдох спокойный. Ребенок лежит на здоровом боку;

е) упражнения с сопротивлением на вдохе или выдохе. Вдох — при хронических неспецифических заболеваниях легких (при этих заболеваниях снижается эластичность мышц бронхов), применяется респиратор. Выдох — при бронхиальной астме в периоде ремиссии (вне приступа), для расправления ателектазов. Сопротивление: выдох через трубочку в банку с водой, надувание воздушных шаров (5 шт.) до среднего размера, выдох — через ограниченное пространство (трубочки различного диаметра от 5 см и постепенно диаметр уменьшать), вдох и выдох через плотно сомкнутые губы, зубы, губы, сомкнутые трубочкой, дыхание через нос;

ж) упражнения с задержкой на вдохе или выдохе, задержка проводится по времени 50% от должной по возрасту максимальной величины серией по 3–-4 раза подряд. Вдох стимулирует альвеолярное дыхание и проводится при воспалительных заболеваниях дыхательной системы, выдох активизирует тканевое дыхание и проводится при различных заболеваниях;.

3. Упражнения в расслаблении. Применяются для снижения тонуса поперечно-полосатых и гладких мышц либо в промежутках между нагрузочными упражнениями, для конечностей три разновидности:

а) под действием силы тяжести — необходимо поднять конечность и «уронить» ее целиком или по сегментам, но не опускать ее самостоятельно, 6–-8 повторений подряд, можно применять координацию (одна рука «роняет» кисть, другая — ничего [I.12]);

б) при проведении махового движения поднятие перед собой и опускание («Лыжник»);

в) расслабление после кратковременного мышечного напряжения можно использовать опору 6–8 раз;

4. Упражнения на внимание при неврологической патологии, травматологии, ортопедических заболеваниях. Даются по типу выборки из двух возможных вариантов, чаще в игровом варианте:

а) игра «съедобное– — несъедобное» до 10 названий;

б) для детей постарше игры:

§ «что летает, что не летает» (руками делать движение «самолет» при «летающем» предмете);

§ «съедобное– — несъедобное» (на «съедобное» сжимать кулаки, на «несъедобное» расслабляться);

в) для взрослых детей упражнения по типу множественной выборки:

§ повторять движения, не повторяя команды;

§ выборка движений с большим количеством счетов.

Ребенок должен запомнить и повторить все движения. На счет «раз» руки к плечам, «два» — в стороны, «три» — снова к плечам, «четыре» — в стороны и т. д., на счет «восемь» — опустить руки. Когда ребенок запомнит, считать вразнобой или в обратную сторону.

5. Упражнения на координацию движений. Применяются при неврологической патологии, травматологии, ортопедических заболеваниях: от 3–-4 упражнений по 3–-4 раза до 10–-12 упражнений по 6–-8 раз:

а) для одной конечности — соединять между собой пальцы, затем увеличивать скорость. Если вторая конечность повторяет движения за первой, то вторую надо зафиксировать;

б) для пояса конечностей — асимметричные движения:

§ движения для разных рук последовательно;

§ одновременная команда для обеих конечностей (более сложный вариант);

в) для рук и ног сразу:

§ асимметрично по поясам конечностей (руки выпрямить, ноги согнуть);

§ асимметрично каждой конечностью (сжать в кулак правую руку, поднять левую руку, вытянуть носок правой ноги, согнуть левую ногу).

6. Упражнения в равновесии проводятся при неврологических, травматологических, ортопедических заболеваниях, длительном постельном режиме. Позы Ромберга: надо найти положение, в котором появляется чувство нарушения равновесия, но остается попытка сохранить его. В этом положении надо продержаться 10–-15 сек. Если в этой позе ребенок хорошо сохраняет равновесие, то поза лечебной не является. Позы определяются тремя переменными:

а) положение ног:

§ ноги на ширине плеч, пятки вместе, носки врозь;

§ ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу;

§ стопы по одной линии одна за другой;

§ стоя на одной ноге, стопа 2-й ноги на колене опорной ноги;

б) положение рук:

§ руки в стороны;

§ руки вперед;

§ руки вверх = руки у плеч;

§ руки на поясе;

§ руки опущены.

Комбинировать пункты а и б.

в) состояние глаз:

§ глаза открыты;

§ глаза закрыты;

§ закрыт один глаз.

Дата добавления: 2015-10-16