Оздоровительные задачи: 6 страница

— специальные упражнения по тактике, применяемые в облегченных и усложненных условиях;

— учебные, контрольные игры и соревнования.

Тактика игры в нападении, защите, при подачах и приеме мяча. Психологическая подготовка. Воспитание сознательной дисциплины, выдержки, коллективизма, творческой активности. Воспитание воли, настойчивости. Теоретическая подготовка. Изучение правил игры и судейства волейбола.

Баскетбол. Баскетбол в системе физического воспитания в вузе.

Воспитание скоростно-силовых качеств и специальной выносливости в баскетболе.

Техника и техническая подготовка. Техника перемещений: стойки, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты.

Техника овладения мячом: ловля, передача мяча, броски, ведение. Техника игры в защите и нападении.

Тактическая подготовка. Тактика нападения: индивидуальная, групповая, командная.

Тактика защиты: индивидуальная, групповая, командная. Психологическая подготовка баскетболистов: выработка «чувства мяча», «чувства времени», лидерства, предвидения ситуации, оперативного мышления.

Роль баскетбола в формировании организаторских способностей, настойчивости, решительности, честности, уверенности, чувства коллективизма.

Теоретическая подготовка. Изучение правил игры в баскетбол. Судейство соревнований по баскетболу.

Футбол. Футбол в системе физического воспитания в вузе.

Развитие физических качеств: выносливости, силы, ловкости, быстроты.

Техника и техническая подготовка: перемещение, удары по мячу ногами, удары по мячу головой, приемы мяча, отбор мяча, финты. Техника игры вратаря. Тактика и тактическая подготовка: индивидуальные действия, групповые и командные действия игроков. Тактика игры при атакующих и оборонительных действиях.

Значение футбола в подготовке будущих специалистов: воспитание воли, мужества, развитие оперативного мышления, предвидения ситуации, интенсивности внимания, целеустремленности, координационных способностей.

Теоретическая подготовка. Изучение правил игры в футбол. Методика судейства и проведения соревнований по футболу.

Тема 5. Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика в системе физического воспитания в вузе.

Общеразвивающий характер упражнений на силу, растягивание, расслабление. Упражнения на освоение навыков ощущения степени напряжения мускулатуры, освобождения от мышечного напряжения. Целостность, слитность, динамичность, танцевальность движений.

Систематическое развитие всех групп мышц. Обеспечение достаточной подвижности позвоночника и суставов. Развитие, совершенствование умения произвольно расслаблять мышцы. Воспитание навыков правильной динамической осанки. Развитие силы, гибкости, быстроты, выносливости, прыгучести, равновесия как прикладных физических качеств. Развитие чувства ритма и мышечной чувствительности.

Психологический аспект. Формирование психофизических свойств личности студента, развитие коммуникативности, эмоционально-волевых качеств, устойчивости внимания.

5. Образовательные технологии

Преподавание дисциплины «Физическая культура» базируется на здоровьесберегающих технологиях, а также используются следующие технологии: практические занятия на специально оборудованных площадках; участие в спортивной жизни института; самостоятельная работа с учебно-методической литературой; написание рефератов; индивидуальные консультации с преподавателем.

6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы

студентов. Оценочные средства для текущего контроля

успеваемости, промежуточной аттестации по итогам

освоения дисциплины

6.1. Учебные отделения студентов и медицинский контроль

Для проведения занятий студенты распределяются по учебным отделениям:

— основное — для студентов основной и подготовительной медицинских групп;

— специальное медицинское — для студентов специальной медицинской группы и освобожденных от практических занятий по состоянию здоровья на длительный срок.

Распределение по учебным отделениям проводится в начале учебного года на 1-м курсе с учетом пола и состояния здоровья.

Основными направлениями в группах основного учебного отделения являются: всестороннее физическое развитие; формирование знаний о развитии двигательных навыков, физических способностей, средствах и методах физического совершенствования; развитие профессионально значимых психофизических и личностных качеств; формирование интереса и потребностей к занятиям физической культурой, самовоспитанию и самосовершенствовании.

Число студентов в одной группе основного учебного отделения должно составлять 12–15 человек.

Студенты, имеющие хронические заболевания или освобождение от занятий на длительный срок, составляют специальное медицинское отделение. Учебный процесс в этом отделении направлен на укрепление здоровья студентов, устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, получение знаний о характере своего заболевания и возможностях использования физической культуры как средства профилактики и лечения. В процессе занятий большое внимание уделяется методико-практическим рекомендациям по индивидуальному подбору оздоровительных средств физической культуры.

Дата добавления: 2015-09-29