ОДЕЖДА И УКРАШЕНИЯ
Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение, что вам нечего надеть, хотя шкаф трещит от одежды? Возможно, у вас просто не нашлось одежды того цвета, в котором вы нуждались. Энергетическое поле чутко отзывается на цвета одежды, которую вы носите. Обычно человек испытывает потребность в том цвете, энергии которого ему не хватает, или в цвете, который гармонирует с его состоянием. Например, если вам надо зарядиться физической энергией, то вам понадобится одежда красного цвета. С другой стороны, гнев окрашивает энергетическое поле в темно-красный цвет, и если вы испытываете это чувство, то красного лучше не надевать. Но красный цвет способен и защитить аурическое поле от проникновения извне отрицательной, вредоносной энергии. Любой цвет, независимо от того, носите его вы или окружающие, влияет на ваше настроение. Воздействие цветов, перечисленное в табл. 5, актуально и для одежды.
Если вы больны и прикованы к постели, а цвет вашей пижамы не соответствует вашему состоянию, попросите кого-нибудь достать из шкафа одежду нужного цвета — один только взгляд на нее позволит вам впитать необходимую вам энергию. Стоит даже купить пижаму другого цвета. Есть и другой выход: подберите по списку подходящий вам цвет и попросите друга купить пару ярдов соответственно окрашенной хлопчатобумажной ткани, которой следует застелить вашу постель. Хорошо помогают в этом отношении цветные лампы или зеленые абажуры. Для оживления цветовой гаммы жилища идеально подходят живые цветы.
Одна моя знакомая целительница рассказывала, что одна из ее пациенток, страдающая рассеянным склерозом, почувствовала явное облегчение после того, как стала надевать красные носки. Женщина утверждала, что этот цвет снабжает живительной энергией ее парализованные ноги.
Носите одежду из натуральных тканей. Только они оказывают мощное положительное воздействие на энергетическое поле, усиливая и поддерживая его. Лучше всего в этом отношении действуют шелк, хлопок и шерсть. Хороши и меланжевые ткани, однако натуральной пряжи в такой ткани должно быть больше, чем синтетической. Следует избегать тканей из продуктов перегонки нефти, особенно если у вас есть основания полагать, что вы излишне чувствительны к ним. К таким тканям относятся акрилы, полиэстеры и нейлон. Вся эта синтетика нейтрализует потоки энергии в аурическое поле человека. Нейлоновые чулки и колготки препятствуют току энергии вдоль нижних конечностей и, по моему мнению, являются причиной многих женских болезней. Я рекомендую носить синтетические чулки и колготки только тогда, когда без этого просто нельзя обойтись. Если вам хочется произвести впечатление, попробуйте где-нибудь найти шелковые чулки.
Если вы носите украшения из драгоценных камней, то их энергетическое поле должно по частоте соответствовать здоровым колебаниям вашего поля. Чтобы испытать воздействие камня, просто сожмите его в ладони и прислушайтесь к собственным ощущениям. Оцените, тяжела или легка его энергия? Твердая она или мягкая? Проникает ли она внутрь вашей ауры или мягко скользит по ее поверхности? Возбуждает ли она вас или успокаивает? Заряжает ли вас камень необходимой энергией или забирает ее, поскольку его энергия имеет более низкую частоту колебаний? Посмотрите, где на вашем теле камню удобнее всего лежать? Возможно, вы испытываете нехватку определенного цвета в своем аурическое поле. Спросите себя, зачем вам нужен именно этот камень? Действительно ли он оправдывает возложенные на него надежды? Поинтересуйтесь у своего духовного наставника, что вам делать с тем или иным камнем. Поставьте этот опыт со всеми своими камнями и украшениями.
Ношение украшений других людей может привести даже к болезни, если энергетическое поле владельца несовместимо с вашим. Чтобы этого не случилось, на неделю положите кольцо или перстень, доставшийся вам по наследству, в крепкий солевой раствор. Для приготовления раствора в литр проточной воды следует высыпать 4 ст. ложки морской соли. Если это возможно, выставьте сосуд с драгоценностью на прямой солнечный свет,
ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
Вся наша пища имеет собственную жизненную энергию. Различные пищевые продукты несут различные комбинации энергий. Это значит, что в процессе еды вы вбираете энергию того или иного пищевого продукта. Если ваше аурическое поле нуждается именно в такой энергии, то она полезна и телу, и здоровью. Если же это не так, то энергия пищи может даже навредить.
Исследования воздействия на организм энергии, заключенной в пище, далеко не закончены, Правда, уже установлены основные различия жизненной энергии экологически чистых продуктов и продуктов, выращенных с помощью пестицидов. Этим занимались два хорошо известных мне человека: основатель макробиотики Мичио Куши и врач-натуропат Хэйзел Парселлс из Нью-Мексико.
Макробиотика делит пищевые продукты на две большие группы по типу энергии: первая содержит Инь, или женскую энергию, вторая — Ян, или мужскую энергию. Все виды пищи можно расположить вдоль оси, на которой обозначены степени выраженности энергии Инь и энергии Ян, с нейтральной энергией в центре. Согласно постулатам макробиотики, человек нуждается в тех продуктах, которые содержат сочетание необходимых для него энергий. Такой сочетание зависит от природы аурического поля данного индивида, времени года и места жительства. Макробиотика в последние годы приобрела весьма широкое распространение. Некоторым приверженцам она принесла несомненную пользу, но есть и такие, которые не смогли воспользоваться ее рекомендациями. Таким людям либо оказалось не под силу резко изменить образ жизни и питания, либо их организм просто не нуждается в макробиотике.
Доктор Хэйзел Парселлс — долгожительница. Ей исполнилось уже 103 года, но она продолжает практиковать. Эта целительница первой начала измерять жизненную энергию пищи, определяя, насколько эта энергия «поддерживает жизнь и усиливает ее проявления». Свойства продуктов определяются, согласно постулатам Хэйзел Парселлс, по частоте колебаний энергии пищи. Она также разработала метод оценки энергетических свойств пищи с помощью маятника. Если результаты измерений показывают, что энергетика пищи слишком низка, доктор Парселлс не советует употреблять ее. В противном случае такая пища вместо того, чтобы снабжать энергией, станет отнимать ее у человека.
Согласно разработкам Парселлс существуют две главные причины, уменьшающие энергетику пищи. Первая — это загрязнение пестицидами и кислотными дождями. Для того чтобы еда была здоровой, частота колебаний ее доля должна иметь такую же частоту, как и колебания аурического поля человека. Свежие, выращенные в экологически чистых условиях продукты всегда имеют более высокую частоту пульсации, чем продукты, выращенные с помощью пестицидов. Органические (то есть выращенные без применений искусственных удобрений) продукты содержат именно те заряды энергии, которые нужны для поддержания доброго здоровья. Органическая пища полезна не только потому, что выращена в здоровых условиях, но и потому, что ее энергетические характеристики способны, воздействуя на аурическое поле, поддерживать жизнь его носителя. Органически выращенная пища содержит также больше полезных витаминов и минеральных солей.
Доктора Патрик и Гаэл Кристал Фланаганы из Аризоны много лет исследовали реакцию крови на питательные вещества и нашли, что свежие сырые фрукты, овощи и соки оказывают быстрое положительное воздействие на свойства крови. Сырые фрукты и овощи снабжают организм микроэлементами и ферментами — катализаторами всех процессов, происходящих в крови. Внутриклеточная жидкость в органически выращенных овощах и фруктах несет высокий дзета-потенциал, полезный для здоровья отрицательный электрический заряд. Именно дзета-потенциал поддерживает дискретность миллиардов клеток, которые в совокупности составляют человеческий организм. Этот же потенциал предохраняет циркулирующие в крови клетки от слипания между собой. При снижении дзета-потенциала из организма не будут выводиться токсины, питательные вещества перестают транспортироваться в клетки, а система кровообращения блокируется агрегатами клеток, прилипающих к стенкам сосудов.
Фланаганы доказали, что яды и вещества, загрязняющие среду, уничтожают дзета-потенциал пищи. Таким образом, еда начинает усваиваться с большим трудом и не полностью, не удовлетворяя энергетические потребности организма. Насыщенные животные жиры, жир молока и молочных продуктов, картофельные чипсы и жареное, приправленное специями мясо вызывают образование тромбов в сосудах и повышают вязкость крови. Все это нарушает способность крови доставлять питательные вещества к клеткам организма. Тот же механизм препятствует выведению из организма ядов и токсинов.
Некоторые положительно заряженные ионы, как, например, ионы алюминия, особенно разрушительно воздействуют на коллоидные системы организма. Поэтому не следует для приготовления пищи использовать алюминиевые кастрюли и сковороды. Надо также избегать приема внутрь антацидов, содержащих алюминий, и порошков для выпечки; по возможности не пользуйтесь дезодорантами.
Пестициды не только уменьшают частоту колебаний поля ниже порогового уровня, они еще и искажают его форму, уничтожая его природу. Чем больше пестицидов в пище, тем сильнее искажено и ослаблено ее энергетическое поле.
Другой канал утечки энергии продуктов кроется в их порче — утверждает доктор Парселлс. По мере того как пищевой продукт портится, частота колебаний его энергетического поля уменьшается настолько, что перестает соответствовать частоте колебаний аурического поля человека и теряет способность поддерживать жизнь. Употребление в пищу несвежих продуктов попросту уменьшает частоту колебаний вашего энергетического поля, поэтому организму приходится занимать энергию из других источников. Энергия же пищевого продукта расходуется впустую. Лучше уж совсем не есть. Переваренная пища также обладает ослабленным энергетическим полем. Поэтому лучше употреблять слегка припущенные кипятком овощи, чем есть их в вареном виде.
Существуют и другие факторы, негативно влияющие на энергию пищи. Например, если животное в момент забоя испытывает ужас, то энергетическое поле такого мяса несет на себе отпечаток пережитого ужаса. Аура страха, окрашенная в светло-серый цвет, переходит в энергетическое поле человека. Ауру такого человека потом приходится чистить от наслоений страха. Во всяком случае, теперь мне понятно, почему раввины проводят церемонии перед забоем животных. Это делается для того, чтобы мясо было кошерным и энергетически полноценным.
Для того чтобы энергетическое поле мяса было синхронизировано с энергетикой Земли, коренные жители Америки использовали в пищу только то мясо, которое было только что добыто. Делали они это с величайшим почтением и благодарностью. Перед охотой проводилась церемония, в ходе которой охотники и воины испрашивали у животных разрешения убить и съесть их. С голографической точки зрения это было совершенно правильно — с животными устанавливался контакт на четвертом уровне аурического поля, при этом звери рассматривались людьми как равноправные обитатели планеты. Тотемическая церемония была актом признания того факта, что все живое для поддержки собственного существования должно уничтожать другие жизни, что может настать день, когда и человек будет съеден, чтобы поддержать жизнь какого-то живого существа. Аборигены, совершая свои обряды, следовали путем высшей Божественной воли.
Синтетические витамины и минеральные соли не обладают нужной человеку жизненной энергией. Таким образом, прием синтетических витаминов может не удовлетворить потребности вашей ауры.
Синтетические лекарства, выпускаемые фармацевтической промышленностью, также не предназначены для укрепления энергии поля. Наоборот, многие из них оказывают сугубо отрицательное воздействие на энергетическое поле, доводя частоту его колебаний ниже критического уровня. Гомеопаты, напротив, исповедуют принципы энергетической медицины, и их средства проникают сквозь поле непосредственно в физическое тело. Чем выше потенциал данного средства, тем на более высокие уровни аурического поля оно воздействует.
ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И АУРА
Ешьте только тогда, когда испытываете голод. Если поле не получает энергии всех видов, в которых нуждается, или если в данный момент еда недоступна, то оно в значительной степени истощается. Чем дольше человек испытывает чувство голода, тем больше истончается его аура. В тех областях, где и без того ощущается недостаток энергии, истощение наступает быстрее. Например, самой тяжелой проблемой в лечении болей в спине является предупреждение повторных приступов, которые происходят каждый раз, когда пациент проголодается. Я всегда предупреждаю клиентов, чтобы они обязательно носили с собой на работу пакетики с орешками и изюмом, чтобы еда всегда была под рукой. В таком случае, если человек не успел пообедать, он всегда мог перехватить калорий для предупреждения снижения уровня сахара в крови. При нормальном же содержании глюкозы в крови увеличивается сила мышц, кроме того, больной лучше понимает, какие физические усилия можно совершать, а какие — нет.
С другой стороны, переедание приводит к снижению частоты колебаний энергетического поля ниже критического уровня, и больной впадает в депрессию. Аура в таких случаях выглядит темной и скользкой. Она полна ядов и токсинов.
Если вы потребляете меньше жидкости, чем требует организм, то его поле также начинает съеживаться. После долгого периода жажды поле становится хрупким и ломким. При сильном обезвоживании организма энергетическое поле дает трещины.
Следует обращать самое пристальное внимание и на внешний вид еды. На это не стоит жалеть времени. Хорошенько пережевывайте пищу. Во время еды постарайтесь не раздражаться. Стресс немедленно отражается на состоянии третьей чакры — он закрывает ее до полной непроницаемости. Жизненная энергия, снабжающая систему пищеварения, поступает в организм как раз по третьей чакре. Помните, что пища поставляет энергию для клеток, из которых состоит ваш организм; как только пища попадает внутрь вашего организма, она становится неотъемлемой его частью.
Перед тем, как приступить к трапезе, проведите краткую медитацию, для чего подержите руки над блюдами, чтобы синхронизировать свою энергию с жизненной энергией пищи. Наглядно представьте себе, как еда питает вас; поблагодарите ее за это. Во время трапезы прослеживайте путь питательных веществ по пищеварительному тракту, всасывание их в кровь и клетки. Это поможет лучшему усвоению пищи.
Как правильно питаться
Каждый человек нуждается в питании, которое наилучшим образом отвечает его потребностям. Диета может меняться в зависимости от времени года и суток. Если вы страдаете какими-либо недомоганиями пищеварительного тракта, обязательно покажитесь врачу, возможно, у вас пищевая аллергия. Особенно часто это приводит к скоплению газов в кишечнике. Повышенная утомляемость, головокружения, невозможность ясно мыслить и даже смещения позвонков также могут быть проявлениями пищевой аллергии. Люди среднего возраста часто страдают вздутием кишечника после еды. Это следствие неполноценного переваривания и усвоения углеводов и полисахаридов. Многие болезни, такие, как болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, дивертикулит, целиакия, муковисцидоз и хронический понос, отступают при применении диеты с низким содержанием углеводов или при их соответствующем подборе.
Если вы пребываете в добром здравии, то, по-видимому, ваша диета вполне вам подходит. Я не рискну давать в этой главе какие-то конкретные рекомендации, поскольку потребности в питательных веществах сугубо индивидуальны. Но несколько общих полезных советов не повредят никому.
Употребляйте только органическую пищу
Энергетика такой пищи очень сильна, частота колебаний ее энергетического поля достаточна для поддержания жизни. Покупайте продукты, не подвергшиеся кулинарной обработке. Если вы купили расфасованные продукты, то обязательно прочтите, что именно было добавлено к пище в процессе ее обработки. Пейте только чистую ключевую воду, расфасованную в стеклянные бутылки, или приобретите хороший фильтр.
Что именно следует есть
Диета должна по преимуществу состоять из дельных злаков, салатов и свежих, экологически чистых овощей в зависимости от сезона. Это означает, что зимой надо есть побольше корнеплодов, чтобы синхронизировать свое аурическое поле с энергией зимней почвы. Можно также есть свежую рыбу, постное, экологически чистое мясо, например, индейку или куриное филе, постную баранину. Выбор зависит от конкретных потребностей вашей ауры. Для заправки салатов хорошо использовать нерафинированные масла первого холодного отжима. Исследования показали, что такие масла, как жир тресковой печени и льняное масло, снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, в этих жирах много витамина А, поэтому такие масла являются хорошими добавками к блюдам.
Продукты следует варить на пару или слегка обжаривать, но лучше всего есть сырую пищу.
Цельные зерна злаков предпочтительнее хлеба и макаронных изделий. В зернах гораздо больше жизненной энергии, чем в муке. Для полноценного белкового питания весьма полезно смешивать пшеничные, кукурузные и бобовые зерна. Высушенные бобы проварите на медленном огне, чтобы они лучше усвоились. Многие люди с большим трудом переваривают соевые бобы. Если после приема в пищу бобов в кишечнике повышается газообразование, значит, бобы не подходящая для вас пища, и их следует исключить из рациона до тех пор, пока вы не поправитесь.
Покупайте только свежие орехи и храните их в холодильнике, несвежие перевариваются и усваиваются с большим трудом. Помните, что орехи весьма богаты жирами, поэтому не переусердствуйте. Да и вообще не стоит есть слишком много.
От чего следует воздержаться
Исключите из рациона все продукты, при изготовлении которых применялись консерванты или химические добавки, так как их энергетика чужеродна энергетическому полю человека. Не злоупотребляйте животными жирами, сахаром, солью и молоком, воздерживайтесь от продуктов, содержащих холестерин, кислоты, стимуляторы, как, к примеру, шоколад и кофе. Молочные продукты и иногда пшеничный хлеб способствуют накоплению слизи в аурическом поле. Я рекомендую сильно сократить потребление молочных продуктов или вообще отказаться от них. Гораздо полезнее молочные продукты со сниженным содержанием лактозы и жиров. Некоторые люди плохо переносят овощи семейства пасленовых, такие, как баклажан и зеленый перец.
Откажитесь от придонной рыбы, такой, как камбала или палтус, или пойманной в загрязненных районах мирового океана.
Читайте инструкции
На любом пакете расфасованных продуктов написано, с чем вам предстоит иметь дело. Особенно внимательно изучайте белковый состав. Зачастую название не соответствует действительности. Большинство упакованных продуктов на деле содержит настоящий пищевой мусор.
Следите за количеством употребленных калорий
В настоящее время в продаже имеется большое количество справочников, в которых приводится содержание калорий, холестерина и жиров в различных видах продуктов. Они могут послужить руководством в выборе подходящих продуктов питания. В других книгах приводятся оптимальные соотношения белка, углеводов и жиров, а также фруктов и овощей. В такой литературе содержатся конкретные рекомендации по составлению ежедневного рациона. Обязательно выясняйте состав пищевых продуктов, чтобы просчитать количество в граммах содержащихся в них белков, углеводов, жиров и холестерина. Если на этикетке нет подобных сведений, не покупайте кота в мешке. Кстати, многие упаковки просто-напросто вводят покупателей в заблуждение.
Пищевые сочетания
Существуют определенные сочетания пищевых продуктов, которые вместе усваиваются с большей легкостью, чем порознь. «Тяжелая» пища надолго задерживается в пищеварительном тракте, отравляя организм ядами. Кишечник и желудок с трудом избавляются от длинных нитей непереваренных белков. Если вы последуете несложным советам, касающимся пищевых сочетаний, то ваш организм легче справится с усвоением пищи. Очень хорошо сочетание цельных злаков и овощей. Вообще, сочетание крахмала и овощей весьма полезно для пищеварения. Также неплохо усваивается мясо с овощами или орехи с овощами. Хорошо переваривается зелень или среднекислые фрукты, сдобренные растительным маслом. А вот сладкие фрукты, такие, как бананы или чернослив, с растительным маслом не сочетаются. Запомните, масло замедляет процесс пищеварения. Тяжело перевариваются крахмал с белком (мясо с картошкой), а также крахмал с маслом или фруктами. Дыню не следует смешивать ни с чем, более того, после дыни хорошо выждать несколько часов, прежде чем есть что-либо еще. Для того чтобы наскоро перекусить, хороши любые фрукты. Но и фрукты лучше всего есть отдельно; то же самое касается фруктовых соков. Если вы пьете по утрам соки, то это следует делать, как только вы поднялись с постели. Выждите полчаса или час, а потом приступайте к завтраку.
Пейте родниковую воду
Вода чрезвычайно важна для нашего здоровья. Вода переносит к клеткам все питательные вещества, включая кислород. Без воды мы не сможем даже дышать. Головной мозг на 90% состоит из воды; она же составляет около 70% общего веса тела. Даже кости на 60% состоят из воды. И поскольку организм содержит такое большое количество воды, то ее качество имеет для здоровья первостепенное значение. На земном шаре имеются несколько источников необыкновенной по своим свойствам воды. В тех местах люди живут по 100 и более лет. Супруги Фланаганы открыли, что в такой воде содержатся естественные коллоидные минеральные кластеры, несущие электрические заряды или дзета-потенциалы. Эти кластеры изменяют поверхностной натяжение воды таким образом, что она становится более эффективным растворителем и приобретает лучшие смачивающие свойства. Именно растворяющие свойства воды позволяют ей выполнять свои функции в живых организмах. Некоторые минеральные соли, содержащиеся в такой воде, приближают ее по составу к внутриклеточной жидкости живых фруктов и овощей.
Для осаждения органических коллоидов, содержащихся в водопроводной воде, используются соли алюминия. Поэтому в городской воде часто можно обнаружить свободные ионы алюминия. Эти ионы снижают дзета-потенциал воды. То есть водопроводная вода не может служить полноценным растворителем, способным переносить питательные вещества в клетки и удалять из них токсины и ядовитые вещества. Следовательно, надо пить воду из родников или дистиллированную, пропущенную через систему обратного осмоса.
Витамины и минеральные соли
Принимайте только естественные витамины и минеральные соли — в них содержится природная энергия Земли. Некоторые люди плохо переносят витамины, которые продаются в аптеках, поскольку отрицательно реагируют на основу препарата. Если вы полноценно питаетесь, то вам никогда не понадобятся искусственные витамины. Обязательно придерживайтесь распорядка дня, для приема витаминов существует оптимальное время. Продукты, выращенные на слабой, истощенной почве, испытывают недостаток витаминов, в этом случае их следует восполнять. Если вы работник здравоохранения и постоянно общаетесь с больными людьми, то вам непременно надо принимать витаминные и естественные минеральные добавки, богатые солями кальция, калия, магния, а также витамин С. Для того чтобы кальций усваивался уже в желудке, а не в нижних отделах кишечника, его надо принимать в жидком виде. Никогда не принимайте витамин С без витаминов А и Е. Необходимое количество витаминов зависит от конкретных нужд вашего организма. Некоторые водоросли являются великолепным источником минеральных солей и витаминов.
Фланаганы обнаружили, что практически во всех без исключения сырых овощах содержание магния вдвое превышает содержание кальция. Кроме того, калия в них в пять раз больше, чем натрия. Соотношение натрий/калий регулирует текучесть и подвижность крови. Соотношение магний/кальций контролирует выделение гормонов, управляющих поглощением ионов костной и мягкими тканями организма. Эти гормоны непосредственно влияют на качественный и количественный состав крови. Фланаганы установили, что избыток магния способствует перераспределению кальция, который вымывается при этом из мягких тканей и направляется в кости, где он и должен находиться. Если же содержание кальция количественно превышает содержание магния, в этом случае кальций вымывается из костей и перераспределяется в мягких тканях, что вызывает разрушение клеток. В течение многих лет я наблюдала эти процессы у своих пациентов. Мне очень приятно, что мои наблюдения нашли научное подтверждение; только поэтому я о них и упомянула.
Принимать пищевые добавки следует через определенные временные интервалы. Не принимайте все витамины разом. Растянутый прием способствует сохранению здорового состава крови на протяжении суток.
Составление индивидуальной диеты
Если вы страдаете серьезным заболеванием, то диета является крайне важной составляющей стратегии исцеления. Что именно вам подходит, зависит от природы болезни и лечения, которое вы избрали. Многие целители и врачи, к сожалению, обращают недостаточное внимание на диету в силу своей слабой подготовленности. В таком случае найдите опытного диетолога и воспользуйтесь его советами. Удостоверьтесь, что этот специалист разбирается в энергетических свойствах пищи, а не только в ее физических характеристиках. Будьте откровенны в общении с целителями, врачами и всеми профессионалами, которые принимают участие в вашем лечении. Хороший диетолог, в зависимости от вашего состояния и успешности лечения, будет периодически корректировать и вашу диету. Пища должна быть не только питательной и не противопоказанной при данной болезни, но и хорошо усвояемой. Скорее всего, вам придется пересмотреть потребление как белков, жиров и углеводов, так и сладостей и стимуляторов, а также, возможно, особым образом готовить пищу, чтобы помочь своему пищеварению. Но помните — независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, еда должна вам нравиться.
В настоящее время очень популярна макробиотика. Как я уже говорила, она оказалась весьма полезной для многих и многих людей. Но были и такие, которым она не помогла. В макробиотике очень жестко соблюдается принцип сочетаемости продуктов. Такая диета великолепно очищает аурическое поле. Если вы проходите курс лучевой терапии, подумайте, не следует ли вам прибегнуть к макробиотике. Согласно данным Мичио и Эвелин Куши, она весьма полезна при лучевой болезни. Вот что пишет Мичио Куши в своей книге «Макробиотическя диета»:
«Ко времени атомной бомбардировки Нагасаки в 1945 году доктор Тацуихиро Акидзуки заведовал терапевтическим отделением госпиталя Святого Франциска. Большинство пациентов госпиталя, расположенного в миле от эпицентра взрыва, пострадали от ударной волны и теплового излучения, вскоре после радиационного поражения их начало сильно тошнить. Доктор Акидзуки установил для персонала и больных строжайшую макробиотическую диету, состоявшую из коричневого риса, мизо, супа с соусом тамари, вакаме и других морских водорослей, тыквы и морской соли. Употребление сахара и сладостей было строжайше запрещено. В результате доктор Акидзуки спас всех своих больных и сотрудников, в то время как все остальные выжившие в городе со временем умерли от лучевой болезни».
Другие диеты, как, например, диеты Притыкина или доктора Энн Уигмор, также весьма полезны при определенных заболеваниях. Мне не раз приходилось наблюдать, насколько благотворными для многих больных оказывались богатые белком диеты. Диета «Fit for Life», предусматривающая употребление по утрам большого количества фруктов, помогает сбросить лишний вес, ощутить прилив здоровья, бодрости и энергии. Однако люди, страдающие грибковыми заболеваниями, чувствуют себя на такой диете плохо, потому что она содержит большое количество фруктозы.
Некоторые специалисты-целители часто рекомендуют голодание, низкокалорийные диеты, специальные очистительные процедуры вроде клизм или дюбажа. Эти методы эффективны только тогда, когда применяются с учетом состояния конкретного пациента и его способности перенести эти довольно сильные вмешательства. Если вы хотите поголодать, то сначала выясните, какой режим голодания подходит лично вам. Без этого вы можете нанести своему здоровью непоправимый вред.
Несомненно, клизмы способствуют удалению из организма токсинов и ядов, но одновременно они вымывают и полезные пищеварительные соки, потерю которых необходимо восполнять. При злоупотреблении клизмами у больных развивается сильная слабость. Ни в коем случае не ставьте клизмы самостоятельно, обязательно привлеките знающего профессионала. Позаботьтесь о том, чтобы та часть аппарата, которая вводится в кишечник, не использовалась ранее. Если у вас нет такой уверенности, лучше купите новый, не бывший в употреблении аппарат. Я видела многих больных, которым клизмы помогли, но бывают и такие пациенты, которые слабеют от такой процедуры. Не прибегайте к кофейным клизмам, если страдаете аллергией к кофе. Вместо этого используйте чистую воду, Введенный в большом количестве кофеин может вызвать судороги. Но если у вас нет аллергии к кофе, то вполне возможно, что после такого очищения вы ощутите прилив сил и энергии.
Определившись со своей конкретной диетой, вы можете отобрать и продукты, чтобы составить свой ежедневный рацион.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Многочисленные исследования показали, что физические упражнения не только замедляют процесс старения, но и обращают его вспять. Никогда не поздно начинать занятия гимнастикой. Недавно в журнале «Time» была опубликована статья об одной восьмидесятилетней старушке, которая стала заниматься карате и через два года сумела получить черный пояс.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует занятия аэробикой по меньшей мере 3 раза в неделю по 20 минут. При желании число занятий можно довести до 5 в неделю. Под термином аэробика понимают физическую нагрузку, вовлекающую в работу большие группы мышц, при этом частота сердечных сокращений должна быть в пределах 60-65% от максимальной в течение 15 минут. Максимальная частота сердечных сокращений характеризует предельную способность сердца выполнять свою работу. Разумеется, доводить число сердечных сокращений до максимального (эта величина определяется вычитанием из 220 вашего возраста в годах) не рекомендуется. Эти упражнения включают в себя занятия собственно аэробикой, танцы, ходьбу, плаванье, греблю, катание на велосипеде и на лыжах, прыжки через скакалку. Аэробика поддерживает вашу хорошую форму, но не приводит к наращиванию мышечной массы и не вызывает потерю веса. Вы можете начать сбрасывать вес лишь при увеличении продолжительности занятий. Не следует, однако, останавливаться на достигнутом. Для наращивания мышечной массы требуются специальные упражнения. Поэтому лучше записаться в ближайший клуб здоровья.
Дата добавления: 2015-09-29; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |