Катание, метание, бросание
1. Напоминать детям, что при ловле мяча следует вытягивать руки вперед, как бы встречая летящий мяч, а затем, поймав, мягким движением сгибать руки, подтягивая мяч к себе, но не прижимать его к груди.
2. Уточнять некоторые элементы техники: стоять надо по направлению броска, ноги расставить; при броске от груди несколько отклоняться назад и, распрямляя одновременно обе руки, выпрямиться и толкнуть мяч вперед; при броске из-за головы руки с мячом свести назад за голову, слегка прогнуться в пояснице, затем быстрым движением выпрямить туловище и
руки, послать мяч вперед-вверх.
3.Объяснять и показывать детям правильную позу при метании, обращать внимание на исходное положение. Так, при метании правой рукой назад слегка отставляется правая нога и туловище слегка поворачивается также вправо. При метании левой рукой меняется исходное положение. Одобрить, если ребенок без остановки выполняет замах и бросок.
4. Создавать условия для самостоятельных попыток, овладеть метанием на прогулках в лесу, на лугу и т.д. Предлагать задания и игры: попади в мяч, попади в дерево, брось выше куста, перебрось через куст и т.п.
Ползание
1. Усложнять препятствия, которые нужно преодолевать.
2. Показывать детям правильный хват руками: четыре пальца внизу, большой сверху при ползании по бревну, гимнастической скамейке.
3. Напомнить детям, что лазать по гимнастической вертикальной стенке они должны, не пропуская перекладины, стараясь использовать
чередующийся шаг.
4. Необходимо помнить, что чередующийся шаг осваивается при влезании на предмет. При слезании можно использовать более простой — приставной шаг.
5. Помочь освоить детям переход с пролета на пролет, переступая приставными шагами в сторону и перехватывая руки с перекладины на перекладину в горизонтальном направлении.
Равновесие
1. Требовать от ребят умения контролировать положение тела,
ориентироваться в пространстве, менять направление движения.
2. Проводить упражнения в равновесии в спокойном темпе, не включать
соревнований на быстроту выполнения движения.
3. Обращать внимание на уверенное выполнение статических поз, четкое спокойное выполнение ходьбы по уменьшенной и повышенной площади
опоры.
Общеразвивающие упражнения
1.Точно дозировать упражнения и применять их в разнообразных
вариантах и комбинациях.
2.Обеспечивать избирательный характер воздействия на отдельные звенья двигательного аппарата, отдельные группы мышц, на определенные системы организма — в зависимости от конкретных задач.
Спортивные упражнения
1. Создать предпосылки для овладения основами техники в спортивных упражнениях.
2. Рассматривать спортивные упражнения как начальное ознакомление детей с «азбукой спорта» как средство активного отдыха после занятий, проводимых в помещении.
Подвижные игры
1. С бегом: «Найди свой цвет», «Пилоты», «Береги предмет» «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птички и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Ловишки», «Змея»,
«Кошка и мышки».
2. С прыжками: «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый
умывается», «Перепрыгну гору».
3. С ползанием и лазаньем: «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и
щенята», «Обезьянки».
4. С бросанием и ловлей: «Подбрось—поймай», «Сбей булаву», «Мяч
через сетку», «Кольцеброс», «Мяч в доме», «Теремок».
5. На ориентировку в пространстве: «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Позвони в погремушку», «Кто ушел», «Жмурки».
Постоянно помните о дозировке в игре. Нельзя спрашивать детей, устали ли они. Увлеченные игрой, дети не замечают усталости. Тщательно следите за внешними проявлениями утомления (учащенное дыхание, покраснение лица), за поведением (частое нарушение правил, грубость, вялость), своевременно заканчивайте игру.
Приложение 7 Физкультурно-спортивный семейный праздник «Семейные старты»
ХОД ПРАЗДНИКА
На территории деревни звучит музыка (Б. Савельев, М. Пляцковский «праздник детства»). Ровно в 10.00 все команды во главе с мамами выходят из домов и строятся по периметру площадки рядом со своими эмблемами.
Ведущий: Внимание! Внимание! Внимание! Начинаем состязания! Сегодня в нашей деревне необыкновенное событие: разыгрывается главный приз за звание самой спортивной семьи. Интересно, какая из команд окажется самой ловкой, самой быстрой, самой находчивой и, конечно, самой веселой. Внимание! Равнение на флаг! Флаг наших соревнований поднять!
Под музыку поднимается флаг соревнований с эмблемой и девизом праздника, признанным лучшим в предварительном конкурсе среди мам.
Объявляется мама-победительница.
Ведущий: А теперь участвующие команды представят себя! Каждая
команда по очереди скандирует свое название и девиз.
Ведущий: Вот и настало время разминки. Посмотрим, на что вы
способны.
Включается музыка (Б. Савельев, А. Хаит и А. Левенбук, «Урок зоологии», Песенка-игра), каждая семья образует свой кружок и под руководством мамы выполняет подготовленный комплекс утренней гигиенической гимнастики. Жюри оценивает конкурс по трехбалльной системе.
Ведущий: Это было просто великолепно! Настоящая демонстрация грации и красоты. Сложная задача предстоит жюри. Но это только начало, посмотрим что будет дальше
Ведущий предлагает командам разместиться на своих местах (по периметру площадки располагаются скамейки для участников и
болельщиков).
Ведущий: А теперь на площадку вызываются по два представителя от каждой команды в возрасте от пяти до восьми лет. Объявляется аттракцион «Не урони мяч».
Каждой паре детей даются две гимнастические палки (можно заменить обычными) и мяч. Игроки выстраиваются в одну шеренгу в начале площадки. Им необходимо пронести мяч на палках и не уронить его до конца площадки. Участникам предлагается взять друг друга за талию и прижаться плечом к плечу. Победившей считается та команда, которая не уронила мяча (время не учитывается). Она получает пять баллов. Команда, уронившая мяч один раз, — три балла, более двух — один балл. Жюри подводит итоги первого и второго конкурсов.
Ведущий: А сейчас на площадку приглашаются самые юные
участники, кому нет еще пяти. (Если в семье есть дети до трех лет, то с ними может выйти мама.) Поиграем в игру «Мышеловка» и посмотрим, есть ли у нас быстрые и ловкие мышки.
Старшие дети образуют круг — мышеловку, а малыши заходят в центр круга. Затем дети произносят текст, двигаясь при этом по кругу:
Ах, как мыши надоели,
Развелось их, просто страсть.
Все погрызли, все поели,
Всюду лезут — вот напасть.
Берегитесь же, плутовки,
Доберемся мы до вас,
Вот поставим мышеловки,
Переловим всех за раз!
По окончании текста дети останавливаются и поднимают сцепленные
руки вверх, а малыши-мышки начинают вбегать и выбегать из мышеловки туда-сюда. По слову ведущего «Хлоп» мышеловка захлопывается (дети, стоящие в кругу, опускают руки и приседают). Мышки, не успевшие выбежать, считаются пойманными. Игра повторяется три-четыре раза. Выбираются мышки, ни разу не попавшие в мышеловку. Этим командам- семьям даются поощрительные два балла. Остальные команды не оцениваются).
Ведущий: Ай да молодцы-удальцы! Справедливо говорится в
пословице: «Мал, да удал!» Не подвели свои команды. А теперь
соревнование для старших. От каждой команды приглашаются по два участника, кому больше восьми лет, но еще нет тринадцати. Соревнование «Слалом».
Музыка Б. Савельева, слова А. Хаита «Автомобиль кота Леопольда». Одновременно соревнуются по четыре-пять домов. Участники выстраиваются на линии в начале площадки. По команде первый игрок двигается на роликах между расставленными на расстоянии 1,5-2 м друг от друга кеглями до конца площадки, огибает флажок и по прямой возвращается обратно, передает эстафету второму игроку, который выполняет тоже задание, но на велосипеде. В каждом туре (всего туров не более трех) выделяются победители, между которыми проводится финальная игра и распределяются места. Первое место — пять баллов, второе четыре, третье место — три, четвертое (для всех, кто участвовал в первом туре) два балла. Жюри подводит итоги.
Ведущий: Ну а теперь пришло время посоревноваться самым старшим.
Приглашаются по два представителя команды в возрасте тринадцатишестнадцати лет (если в семье только один ребенок такого возраста, то второго может заменить мама). Игра «Ловкие баскетболисты» (муз. Б. Савельева, слова Л. Рубальской «Разноцветные шарики»).
Дети располагаются попарно в две шеренги на расстоянии четырехпяти метров друг от друга. У одного игрока мяч, у другого — «баскетбольная корзина», которую может заменить пластмассовое ведро. Каждая команда должна выполнить пять бросков в корзину. Количество заработанных баллов равно количеству попаданий.
Ведущий: Пришло время общесемейных соревнований.
Первая игра «Веселый лабиринт». Оценивается ловкость мамы (музыка Б. Савельева, слова JI. Рубальской «Мартышка»).
Все дети каждой команды выстраиваются в одну колонну (желательно по росту) на расстоянии двух шагов друг от друга. Количество игроков должно быть равным во всех командах, но не менее пяти. Мамы располагаются на стартовой черте и по команде должны змейкой обежать свою семью в прямом и обратном направлениях.
Ведущий: вторая игра — «Передай мяч». А теперь результат будет зависеть от слаженности всей команды. (Муз. Б. Савельева, слова JI. Рубальской «Все вместе».)
Команды остаются на своих местах, колонну возглавляет мама, в руках которой находится мяч. По сигналу она передает мяч через голову сзади стоящему игроку и т.д. до последнего, стоящего в хвосте колонны. Игра повторяется в разных вариантах: мяч передается между ногами, с поворотом в правую и левую стороны.
Ведущий: Третья игра называется «Кузнечики» (или «Чей прыжок дальше»). Определим самую прыгучую команду (муз. В. Шаинского, слова
Н. Носова «Песня о кузнечике»). Команды остаются на своих местах, только отодвигаются за стартовую линию.
Первой совершает свой прыжок мама, на ее следы становится следующий участник и прыгает дальше и т.д. до последнего члена семьи. Конечный результат выделяется мелом (гимнастическими палками) и определяются призеры. За первое место — пять баллов, за второе четыре,
за третье — три, за участие — два балла.
ведущий: Я думаю, наши команды славно потрудились, и им можно дать отдохнуть и охладить свой пыл водичкой. Но не просто так. Мы посмотрим, кто справиться с этим быстрее. Решающий последний конкурс «Слониха и слонята» (муз. С. Никитина, слова Ю. Мориц «Слониха,
слоненок и слон»).
Каждой команде предлагается пол-литровый сосуд с водой и соломинки по количеству членов семьи. По сигналу ведущего все одновременно начинают пить воду из соломинок. Команда, справившаяся с этим заданием, поднимает руки. За первое место - пять баллов, за второе четыре, за третье — три, за участие — два балла).
Ведущий: А теперь, пока наше жюри подводит результаты, собирается самый большой хоровод (муз. Б. Савельева, слова А. Хаита «Большой Ч хоровод»). Все желающие приглашаются на нашу спортивную площадку.
Подведение итогов
Слово предоставляется жюри, которое объявляет построение команд и результаты. Сначала насаждаются команды, занявшие первые три места, затем все остальные команды в разных номинациях: «самые дружные», амые веселые», «самые неунывающие», «самые активные»,«самые находчивые»,«за лучший девиз»,«за лучшее название», «за лучший комплекс
гимнастики»,«за лучшую форму».
Каждая семья получает грамоту и общий спортивный подарок. Мама получает и раздает каждому участнику небольшие призы-сюрпризы.
Ведущий: Вот и подошел к концу наш веселый праздник. лаг соревнований опускается, но не заканчиваются наши с вами занятия физкультурой и спортом. Будьте здоровы! (Звучит музыкал сопровождение: муз. Б. Савельева, слова М. Пляцковского «Праздник
детства».)
1ротокол соревнований семейных команд
|
Комплекс «Утренняя зарядка для Солнышко».
Цель: активизация фонационного выдоха, сохранение активности фонационного выдоха перед прерыванием его произносительными
движениями.
Дети стоят в кругу лицом к руководителю.
1. Встало Солнышко, проснулось, позевало, потянулось - сделать зевок
с потягиванием (1-2 раза).
2. Заиграло на гармошке, - и.п. руки согнуты в локтях га уровне груди:
сделать активный вдох через нос и приоткрытый рот - локти отвести назад;
выдох - вернуться в и.п. (4 раза).
3. Поиграло еще раз - те же упражнения.
4. А потом пустилось в пляс - те же упражнения с активным
приседанием на выдохе.
5. Солнышко увидело цветок на лугу и вдохнуло его аромат - сделать
глубокий вдох через нос, зафиксировать дыхание; на выдохе - "Какой
красивый цветок!".
6. Пыльца от цветка попала Солнышку в нос да так, что ему
захотелось чикнуть - сделать вдох через рот, зафиксировать дыхание.
7. Но Солнышко передумало - выдох "порциями" на звук "п - п - п.
8. Ведь кругом было так красиво, что Солнышко удивилось - поднять брови, сделать вдох через открытый рот и нос одновременно, зафиксировать
дыхание "А?"; на выдохе - "Какое замечательное утро!"
9. Солнышко заглянуло в озерцо, увидело свое отражение и сказало:
"Нет, негоже с таким лицом светить с высоты.. Столько морщинок. И расправило морщинки на лбу, румяных щечках и подбородке - сделать легкий массаж, постукивая подушечками пальцев, начиная со лба к щекам и
вниз.
10. А затем разгладило лицо - сделать "разглаживающие" движения от подбородка вверх ладонями, одновременно делать глубокий вдох через нос.
11. И крикнуло нам с высоты - (на выдохе) "С добрым утром!"
Перспективный план по физическому воспитанию с участием родителей
здорового ребенка.
Характер семьи и роль родителей в значительной степени изменились во многих европейских странах. В настоящий момент существует большее число видов семьи. Сюда входят традиционные расширенные семьи, состоящие из нескольких поколений, и семьи, где роль родителей выполняют два или даже один человек. В данном контексте термин "родитель" означает отца и/или мать или какое-либо иное лицо, на попечении которого находится
ребенок.
Некоторые практические предложения для расширения диалога между семьей и дошкольным учреждением приводятся ниже. Коротко - дошкольное учреждение должно создавать климат, в котором распределение ролей и обязанностей рассматривается вместе с родителями с целью обеспечения действенного партнерства. Курс здорового образа жизни в этом смысле не уникален, но, возможно, сама учебная программа должна первенствовать в расширении связей между семьей и дошкольным учреждением. Многие виды стратегии, предложенные ранее, ценны для всех частей учебной программы, но курс здорового образа жизни, вероятно,
должен показать пример остальным предметам.
Ниже приводится ряд предложений, направленных на расширение значимого контакта между дошкольным учреждением и родителями. Этот ряд не исчерпывающий и, возможно, не все предложения применимы в любой стране в связи с различиями организационной структуры систем образования. Тем не менее, он будет полезен для тех, кто хотел бы рассмотреть практические возможности партнерства между дощкольным учреждением и родителями.1
А. Поддержка родителей в заботе о детях и понимании развития ребенка
1 Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М., 1989. - 128с.
Предполагается, что родители должны играть роль более требовательных людей в постоянно усложняющемся плюралистическом обществе. Это имеет значение не только для курсов, которые преподает школа, но и для ее взаимоотношений с родителями, и для той поддержки, которую она может оказать родителями в воспитании их детей. Некоторые дошкольные учреждения проводят с родителями неофициальные встречи для обсуждения вопросов, которые беспокоят и дошкольные учреждения, и родителей, и относятся к здоровью и благополучию детей.
Б. Дошкольные группы родителей и детей
Такие группы можно использовать для того, чтобы дать детям и родителям представление о школе до того, как дети в нее поступят.
В. Игротеки и библиотеки для родителей
Библиотеки дают родителям доступ к качественным игрушкам и книгам, которые они могут читать вместе со своими детьми дома, а также к книгам для родителей по вопросам развития и воспитания ребенка.
Д. Программа посещений дома
В детских садах такие посещения проводит специалист, работающий непосредственно с родителями с целью повышения осознания ими своей роли в качестве воспитателя.
Е. Курсы для родителей
Темой для такого курса может стать дошкольник. Он может обеспечиваться видео или аудио материалами при их наличии. Рекомендуется, чтобы родители посещали эти курсы группами, которые
могут стать группами взаимопомощи.
В конце года было принято решение провести праздник для детей и их
родителей «Семейные старты».
Задачи: 1. Доставить детям удовольствие от совместной двигательной деятельности в играх, аттракционах, забавах.
2. Развивать интерес к использованию в самостоятельной деятельности предложенных вариантов спортивных
аттракционов, забав, сюжетных и бессюжетных подвижных игр.
3. Воспитывать заботливое отношение старших к младшим членам семьи, а у младших гордость за своих старших братьев и сестер.
Участники: все дети детской деревни. Для участия в разных играх и соревнованиях каждый дом готовит разновозрастную команду, включающую маму (количество участников не ограничено). Желательно участие всей семьи.
Оборудование и инвентарь:
1. Гимнастические (или приспособленные к гимнастике) палки —
по две на каждую команду.
2. Мячи — по одному на каждую команду.
3. Роликовые коньки — одни на команду.
4. Велосипеды — один на команду.
Я 5. Кегли (кубы) — 20 шт.
6. Сосуды с водой — по количеству семейных команд.
7. Соломинки — по количеству участников.
8. Флаг соревнований.
9. Протоколы соревнований — на каждого члена жюри.
10. Магнитофон.
Предварительная работа:
- каждая семья придумывает название и девиз своей команды, изготавливает эмблемы, продумывает форму для участников, оформляет лозунги для болельщиков и т.п.;
- из числа более старших детей детского дома выбираются ответственные за украшение площадки (5-6 человек), музыкальное оформление праздника (1-2 подростка), расстановку и своевременную уборку спортивного оборудования и инвентаря (3-4 мальчика);
- готовятся коллективные подарки (по количеству домов) на всю семью
(спортивный тренажер, футбольный мяч, набор ракеток и т.п.) и маленькие призы на каждого участника;
- среди мам проводится конкурс на лучший девиз праздника. За три дня до дня его проведения подводятся иторгЦ,
- готовятся протоколы для соревнований;
- изготавливается флаг соревнований;
- выбирается состав жюри из трех-пяти представителей администрации и приглашенных гостей;
- каждая мама со своими детьми готовит комплекс утренней гигиенической гимнастики.
Место проведения: ровная площадка площадью не менее 30x20 м на территории детской деревни.
Показатели группы здоровья детей в контрольной и экспериментальной группах на начало года.
|
70 60 50 40 30 20 10 0
1 гр. зд. 2 гр. зд. 3 гр. зд.
1 гр. зд. 2 гр.зд. 3 гр. зд. |
|
Показатели группы здоровья детей в контрольной и экспериментальной группах на конец года.
60%
50%
40%
30%
20%
10%
Таблица итоговых показателей экспериментальной группы
|
Сарваров Нияз | • | |
Сулейманова Айгуль | • | |
Фаттахова Камилла | © | |
Фокеев Егор | • | |
Хасанова Чулпан | • | |
Шарифзянов Камиль | О |
© - 1 группа здоровья f) - 2 группа здоровья © - 3 группа здоровья
Таблица итоговых показателей контрольной группы.
|
Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
