Компенсаторное отклонение люшеровского красного.

Причина - страх перед чрезмерным раздражением, чрез­мерными требованиями и подавлением. Вместо уверенности в себе: ослабленное уважение к себе, быстрая возбуждаемость.

Раздражаетесь ли Вы неоднократно почти каждый день?

Обижает ли Вас то, что Ваши усилия часто не приводят к ожи­даемому успеху?

Часто ли Вы находитесь в состоянии стресса? Встречаются ли каждый день ситуации, которые могут Вас взвол­новать?

Возмущаетесь ли Вы чем-то ежедневно?

Ругаетесь ли Вы, часто ли используете крепкие выражения?

Если Вы находите, что эти вопросы по сути соответствуют Ваше­му состоянию и ситуации, тогда ваше «самопереживание АГА» говорит Вам: Вы предъявляете к себе слишком высокие требова­ния и требуете слишком многого от своей уверенности в себе. Тогда читайте нижеследующие рекомендации очень вниматель­но, и перечитывайте их во всех подобных случаях, пока не по­явится «самопереживание АГА».

Рекомендации:

Если Вас раздражает, что Ваши намерения и затраченные усилия не приводят к желаемому результату, если Вас приводит в уныние и обижает то, что на пути к достижению поставленной цели воз­никли препятствия, тогда для Вас важно сначала внутренне, а по­том, если потребуется, и внешне отстраниться от всей ситуации в целом.

Прежде всего, правильно и адекватно настройтесь на сложив­шуюся ситуацию. Пересмотрите свои намерения или, по крайней мере, способ их осуществления.

Чтобы оценить собственные силы и способности, Вам необ­ходимо ставить перед собой достижимые задачи. Полезным бу­дет, если Вы заставите себя заниматься спортом. Руководящий принцип:

Я не должен раздражаться, я должен настроить себя на то, что реально происходит. Цель: Достижение уверенности в себе и силовые упражнения.

Дата добавления: 2015-10-02