Читайте также:
|
Я акцентирую данное положение, потому что оно является для нас тем
Моментом, по достижении которого следует переходить от пассивной
Медитативной техники, о чем вы только что прочли, к динамичной медитации
Для решения встающих перед нами проблем. Теперь вы поймете, почему простые
Упражнения по визуализации на мысленном экране яблока или того, что вы
Предпочли, имеют большое значение.
Теперь перед тем, как войти в медитативное состояние, подумайте о чем-
То приятном - пусть даже очень тривиальном, - о том, что произошло вчера
Или сегодня. Восстановите вкратце это происшествие в уме, а потом войдите
В состояние медитации и спроецируйте все происшествие на мысленном экране.
Как все выглядело, каковы были запахи, звуки и ваши ощущения в то время?
Вспомните все детали. И вы будете удивлены разницей воспоминаний в бета-
Состоянии и тем, как вспомнилось происшествие в альфа-состоянии. Разница
настолько велика, насколько отличается слово "плавать" от самого процесса
Плавания.
В чем же заключается ценность данной практики? Прежде всего, это
Ступень к чему-то большему, а во-вторых, полезно само по себе. Вы можете
Использовать ее следующим образом.
Подумайте о каком-то принадлежащем вам предмете, не потерянном, но
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Мысленно, или даже на ощущении вашего дыхания. Вы можете сосредоточиться | | | Поиск которого потребует некоторого времени. О ключах от вашей машины, к |