О пользе массажа ног и ступней

Массаж ног и ступней немного отличается от, скажем, массажа спины. Разница в том, что при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм. А причиной тому огромное множество рефлекторных точек, которые отвечают за состояние организма в целом.

Стимуляция пальцев ног оказывает благотворное воздействие на глаза, уши, зубы и десна, носовые пазухи. Припоминаете, как в детстве, когда вы болели простудой, бабушка водкой растирала ваши ступни, и в особенности каждый пальчик, после чего на следующее утро простуда отступала, нос начинал дышать свободнее, а глаза переставали слезиться?

Здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, общему самочувствию и даже настроению человека. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Активное воздействие на эти точки приводит к улучшению общего самочувствия и снятию различных болей.

Такой массаж поможет устранить нарушения и восстановить нормальную работу внутренних органов, улучшит лимфообмен и циркуляцию крови в ногах.

Как делать массаж стопАтмосфера / комфортная температура, музыка, аромотерапия, удобство, полумрак..

В первую очередь, положите под коленную часть партнера валик-подушку, или свернутый в рулон плед – при воздействиях на мышцы партнер не должен испытывать неприятных болевых ощущений от того, что косточки его ног или ступней неприятно упираются в твердую поверхность.

Чтобы в то время, пока вы делаете массаж одной ноги и стопы, вторая нога не чувствовала озноба, укройте ее махровым полотенцем.

Подготовьте масло для самомассажа: это может быть, как специальное массажное масло, так и слегка подогретое оливковое масло.

релаксационный массаж - масла с приятным ароматом

оливковое масло

лечебный - массаж для снятия болевых ощущений, разогревающие крема, например, Фастум-гель

Помыть или протереть полотенцем ноги.

Дата добавления: 2015-08-27