Вдох вверх, выдох вниз. Голова поднимается первой и опускается последней.
Колыбель
Голова поднята, нижняя часть спины прижата к полу, колени согнуты.
Лебедь
Удерживание положения на три вдоха. Ноги ровные и вместе, руки вытянуты.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 92 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Лыжный ход | | | Управляй деньгами |