|
Читайте также: |
Вдох и выдох на каждые две-три смены ног. Ход рук – противоположен.
Прогиб вниз и выгиб вверх
Вдох на прогибе спины, выдох с подъёмом таза.
Рок-н-ролл
Вдох – при перекатах, выдох – в крайних точках. Ноги согнуты, руки вытянуты за головой.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Релаксация шеи | | | V-форма |