Что делать, если у когото нет возможности посещать учителя или группу?

Традиционно йога всегда была учением посвящения, в кото­ром гуру пристально наблюдал за духовным прогрессом ученика. Но сегодня мало кто понастоящему заинтересован в истинном ученичестве или способен на него, хотя даже хатхайога, если ей заниматься более серьезно, требует квалифицированного учите­ля, по крайней мере вначале.

Для тех, кто живет далеко от крупных центров, ценную инфор­мацию относительно практики могут дать книги, журналы, видео и аудиокассеты. Но не стоит забывать, что информация — не то же самое, что живое руководство. Поскольку люди, как правило, не­терпеливы и стремятся сразу овладеть продвинутыми позами или собственным дыханием, возможны, да и случаются травмы. По этой причине я настоятельно рекомендую не спешить, а про­двигаться последовательно, шаг за шагом. Поскольку позы йоги требуют моторных навыков, большинство людей, не имеющих возможности заниматься с учителем, выбирают видео. В продаже имеется большой выбор аудио и видеозаписей. Просмотрите об­зорную статью Ричарда Розена на вебсайте Исследовательского и образовательного центра www.yrec.org/audiovideo.html. Хоро­шие пособия по хатхайоге для начинающих — это:

Georg Feuerstein and Larry Payne. Yoga for Dummies (IDG Books).

A. G. Mohan. Yoga for Body Breath, and Mind (Shambala publica­tions).

Judith Lasater. Relax and Renew (Rodmell Press).

Marra Carrico. Yoga Journal's Yoga Basics (Henry Holt).

Suza Francina. The New Yoga for People Over 50 (Health Communications).

Eleanor Criswell. How Yoga Works: An Introduction to Somatic Yoga (Freeperson Press).

Что касается журналов для тех, кто занимается йогой каждый день, можно рекомендовать следующие издания (в алфавитном порядке):

Spectrum: The Journal of the British Wheel of Yoga. Журнал, выхо­дящий четыре раза в год в издательстве «British Wheel of Yoga» под редакцией Розмари Тюрнер. Адрес: BWY, 1 Hamilton Place, Coston Road, Sleaford, Lines. NG 34 7ES, England. Телефон: [phone].

'&>< Георг Фойерштейн

Yoga & Health. Ежемесячный журнал общества «Yoga Today Ltd.» под редакцией Джейн Силл. Адрес: Yoga & Health, 21 Caburn Crescent, Lewes, East Sussex BN71NR.

Yoga and Total Health. Ежемесячный журнал, издаваемый Ин­ститутом йоги под редакцией Джайядева Йогендры. Адрес: The Yoga Institute, Santa Cruz East, Bombay 400 055, India. Телефон: [phone].

Yoga Bulletin. Газета, публикуемая раз в квартал Ассоциацией учителей йоги Крипалу, под редакцией Лаури Мун. Адрес: Kripalu Center, Р. О. Box 793, Lenox, MA 01240. Телефон: [phone].

Yoga International. Журнал, выпускаемый раз в два месяца Ги­малайским международным институтом, под редакцией Деборы Уиллоуби. Адрес: Yoga International, Rural Route 1, Box 407, Honesdale, PA 18431. Телефон: [phone].

Yoga Journal. Журнал, выпускаемый раз в два месяца Ассоциа­цией учителей йоги Калифорнии, под редакцией Кэтрин Арнольд. Адрес издательства: 2054 University Avenue, Berkeley, CA 94704. Адрес для подписки: Yoga Journal, P. O. Box 469018, Escondido, CA 920469018. Телефон: [phone].

Yoga Life. Ежемесячный журнал, полный полезных практиче­ских советов и иллюстраций, выпускаемый Йога Дживана Сат сангха (основана в прошлом док. Свами Гитананда Гири), под редакцией Миинакши Деви Бхаванани. Адрес: Yoga Life, с/о ICYER, 16А Mattu Street, Chinnamudaliarchavady, Kottakuppam (via Pondicherry), Tamil Nadu 605 104, India.

Yoga Rahasya. Ежеквартальный журнал, посвященный учению Б. К. С. Айенгара и традиционной йоге, издается «Light on Yoga Research Trust» под редакцией Раджави Мета. Адрес в США: IYNAUS с/о Laura Allard, 1420 Hawthorne Avenue, Boulder, CO 80304. Адрес для подписчиков в других частях света: Yoga Rahasya, с/о Sam N. Motiwala, Palia Mansion, 622 Lady Jehangir Road, Dadar, Mumbai 400 014, India.

Yoga: Revue Bimestrielle. Французский журнал, выходящий раз в два месяца, издается и редактируется Андре ван Лизбетом. Адрес: Yoga, rue des Goujons 6672; В170 Bruxelles, Belgium.

Yoga Studies. Официальная онлайновая газета YREC/Междуна родной ассоциации йоготерапевтов для учителей йоги и учащих­ся, издается три раза в год Исследовательским и образовательным центром йоги. Распространяется только среди членов YREC/IAYT.

ГЛУБИННОЕ ИЗМЕРЕНИ Е ЙОГИ £^.<

Дата добавления: 2015-07-20