Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Сочетание технических действий в приемах

Боковой быстрый удар. | Боковой длинный удар (свинг). | Удар снизу сильный. | Удар снизу короткий. | Удар снизу быстрый (боло). | Удар снизу длинный. | Характерные ошибки при нанесении ударов | Защиты при помощи рук | Защиты при помощи туловища | Защиты передвижениями |


Читайте также:
  1. III. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОДИНОЧНЫХ ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ В ПРОШЛОМ
  2. Quot;О порядке действий машиниста при сработке ЭПК (ЭПВ)".
  3. А что вы могли бы рассказать вкратце о научно-технических конференциях и научных публи­кациях, в которых сотрудники «Истока» принимали особенно активное участие?
  4. Административный (внесудебный) порядок обжалования решений и действий (бездействия) Федеральной службы по труду и занятости, территориальных органов и их должностных лиц.
  5. Алгоритм выполнения трудовых действий при приемке молочных товаров
  6. Алгоритм трудовых действий по определению товароведных характеристик
  7. Альтернативные источники материально-технических ресурсов для села

В процессе боя боксер постоянно применяет различные приемы, которые, в свою очередь, состоят из различных технических действий. Например, чтобы нанести противнику удар, боксер должен выполнить как минимум три технических действия: приблизиться к нему, осуществить удар и принять меры для отражения возможного ответного удара. Удары можно наносить с места или в движении.

Выполнять удары с места можно с переносом веса тела и без него. И в том и в другом случае возможно использование трех вертикальных осей тела [6].

• Выполнение удара с расположением веса тела в равной степени на двух ногах (рис. 3.82). Общий центр тяжести проецируется на середину опоры. На рис. 3.82, а боксер выполняет правый джолт в туловище, на рис. 3.82, б – левый боковой.


Рис. 3.82 Вес тела на двух ногах

 

• Выполнение удара с расположением веса тела на ноге, разноименной руке, наносящей удар. На рис. 3.83 показан хук правой по туловищу, а на рис. 3.84 – правый свинг в голову. Общий центр тяжести проецируется на переднюю часть опоры, то есть на переднюю (левую) ногу.

• Выполнение удара с расположением веса тела на ноге, одноименной руке, наносящей удар. На рис. 3.85 изображен короткий апперкот левой в голову. В этом случае общий центр тяжести проецируется на переднюю часть опоры, то есть на одноименную (левую) ногу.


Рис. 3.83 Хук правой по туловищу


Рис. 3.84 Правый свинг в голову


Рис. 3.85 Короткий апперкот левой в голову

 

Выполнение ударов в сочетании с передвижениями осуществляется четырьмя способами:

• удар наносится одновременно с шагом ногой, одноименной бьющей руке, вторая нога завершает шаг;

• сначала шагает нога, разноименная бьющей руке, а затем одновременно с шагом одноименной ногой наносится удар;

• после шага ногой, одноименной бьющей руке, удар наносится одновременно с шагом разноименной ногой;

• удар наносится под шаг ногой, разноименной бьющей руке, после чего завершает шаг вторая нога [6].

Сочетание ударов с шагами вперед, назад и в стороны одинаково. Точно такая же структура в передвижении скачком и при толчке одной ногой. При толчке двумя ногами удар выполняется одновременно с постановкой ног.

Выражение «одновременно с постановкой ноги (ног)» не всегда надо понимать буквально. На самом деле существуют три варианта:

• сначала происходит постановка ноги (ног), а затем наносится удар;

• постановка ноги (ног) и нанесение удара происходят одновременно;

• сначала начинается удар, а затем происходит постановка ноги (ног).

Литература

1. Дмитриев А. В., Сергеев С. А., Гришук А. В. Краткий терминологический словарь по боксу. – Минск: АФВиС Республики Беларусь, 1998.

2. Ковтик А. Н., Дмитриев А. В., Барташ В. А. Классификация элементов техники в таиландском боксе. Технические действия вне захвата. Ученые записки: Сб. науч. трудов. – Вып. 4. – Минск: АФВиС Республики Беларусь, 2000. – С. 125–130.

3. Дегтярев И. П. Бокс: Учеб. для ин-тов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1979.

4. Ковтик А. Н. Классификация ударов в муай тай. – Минск: ПИП «Бонем», 2002. – С. 52–53.

5. Беленький А. Г. Бокс. Большие чемпионы. – М.: Астрель, 2004. – С. 299–300.

6. Ковтик А. Н. Сочетание технических действий в приемах спортивных единоборств. – Минск: АФК, 2001.

 


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 41 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Комбинированные защиты| Подготовка студента к уроку

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)