Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Боковой быстрый удар.

Техника бокса | Бинтование кистей рук | Боевые стойки | Передвижения | Виды ударов | Прямой сильный удар (панч). | Прямой короткий удар. | Прямой быстрый удар (джеб). | Прямой длинный удар (кросс и джолт). | Боковой сильный удар. |


Читайте также:
  1. Action Launcher. Простой и быстрый лончер для Android
  2. Apex Launcher. Быстрый красивый лончер для Android
  3. I. Быстрый подсчет количества записей
  4. Боковой длинный удар (свинг).
  5. Боковой короткий удар (хук).
  6. Боковой сильный удар.

Удар начинается с поворота таза вокруг вертикальной оси тела. Вслед за ним поворачивается туловище (рис. 3.48, а). Одновременно разгибается бьющая рука и вращается в плечевом, а затем и в локтевом суставах (рис. 3.48, б).


Рис. 3.48 Встречная контратака боковым быстрым в голову с отклоном назад

 

Быстрота движения достигается за счет исключения из удара разгибания и вращения в голеностопных и коленных суставах, что приводит к значительной потере в силе. Дополнительную мощь удару может придать особая жесткость кинематической цепи тела в момент соприкосновения кулака с целью. Это достигается напряжением мышц-антагонистов, блокирующих движения в суставах.

Боковые быстрые тактически применяются как финты, то есть как отвлекающие удары. Но возможно их применение и в качестве встречных ударов.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 52 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Боковой короткий удар (хук).| Боковой длинный удар (свинг).

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)