Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнения для тренировки поворотов на бок и на живот



Читайте также:
  1. C. Встречи с духами животных.
  2. D. Отождествление с животными.
  3. VI. ПОВЕДЕНИЕ ЖИВОТНЫХ
  4. XX. Представьте, что Вам предстоит заново родиться, но уже животным. Какое животное Вы предпочтете?
  5. Агрессивность животных в естественных условиях обитания
  6. Айки тайсо (упражнения)
  7. Анения и закрытые повреждения живота, таза, тазовых органов

Повороты со спины на бок и на живот стимули­руют работу многих мышц шеи, туловища и конеч­ностей, стимулируют подъем головы. Тренировка поворотов стабилизирует опорную функцию ниже­лежащих отделов (на боку), что имеет огромное зна­чение для дальнейшего присаживания. Сначала формируется стереотип поворота «блоком», затем с последовательной ротацией между верхней частью туловища и тазом. Повороты стимулируются в обе стороны поочередно. В случае асимметрии тонуса чаще стимулируются повороты через пораженную сторону.

 

№ п/п Исходное положение Порядок выполнения упражнения Примечание
  Лежа на спине Слегка сгибая пассивно голову, медленно повора­чивать ее в сторону. За головой следует сначала верхняя часть туловища, затем таз. Сгибание, рота­ция и поворот должны со­вершаться одновременно. Вместо пассив­ного поворота головы можно применять сти­муляцию иг­рушкой.
2. На спине Можно начинать поворот пассивно с перемещения руки в сторону поворота Если нет экстензорного тонуса
3. На спине Ноги ребенка сгибают в коленных суставах, поворачивают в сторону. За этим следует ротация таза и верхней части туловища  
4. На спине Сгибая ногу в т/б и коленном суставах, перемещают ее за другую ногу в сторону поворота. Поворот должен будет завершен самостоятельно  
5. На спине При повороте туловища с головы и плеч оказывают давление на таз, препятствуя его повороту. После поворота верхней части туловища отпустить для завершения раздельного поворота Если поворот происходит «блоком» и нет ротации
6. На спине Препятствуя повороту с таза, фиксируют голову и плечо, противоположное повороту, затем отпускают для завершения поворота В том же случае, что и в 5
7. На спине Для завершения поворота стимулируют точку в области плечевого сустава, медиальном крае лопатки или в области гребня подвздошной кости на этой же стороне При повороте на бок или не полном повороте на живот
8. На спине, на простыне Приподнимая край прос­тыни, стимулировать пово­рот под действием силы тяжести  

Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 199 | Нарушение авторских прав






mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)