Изучение сна

Одновременно с открытием функций правого полушария исследователи искали пути доступа ко всему его потен­циалу и добились этого, найдя путь к сновидениям. Сны были и остаются большой загадкой человечества. Неко­торые авторы утверждают, что сон — это эволюционный механизм, который поощряет бездействие и не является специфическим для нашего вида. Как отмечается в этой теории, сон — форма сохранения спокойствия ночью, которая для наших предков была опасным временем. Впро­чем, согласно статистике, она остается опасной и для нас. Однако большинство специалистов считает, что факт сна и сами сновидения обладают намного более важными функциями, чем можно было бы подумать. Одна из таких функций якобы связана с накоплением информации. Посредством некоторых экспериментов, в которых его участников будили в фазе глубокого сна, ученые смогли убедиться, что его функция связана с накоплением и об­работкой информации. Людей постоянно будили, и их последующее поведение доказало, что они теряли спо­собность сохранять недавно полученную информацию. Можем ли мы учиться во время сна? Многие эксперты утверждают, что да, но для того, чтобы учиться, не нужно засыпать, есть и другие пути.

Функция «альфа»-мышления

После исследований снов обнаружилось, что существует ряд промежуточных состояний между бодрствованием и глубоким сном. Эти состояния изучались посредством энцефалограмм, и исследователям удалось обнаружить различные типы волн, которые испускал мозг.

Когда мы бодрствуем и находимся полностью в созна­нии, деятельность мозговых волн происходит на отно­сительно высокой частоте (от 14 до 30 Гц). Это так назы­ваемые бета-волны. По мере того как приближается время отдыха, бета-волны сменяются альфа-волнами, частота которых меньше (от 8 до 13 Гц). И по мере того как мы засыпаем, появляются дельта-волны, еще более медленные.

Дата добавления: 2015-07-11