Предположительно у нас два рассудка, которые представляют собой различные сущности. Безусловно, они не всегда находятся в согласии между собой. Разве не случалось, что иногда вы пытались убедить себя, пытаясь найти логические оправдания? Это похоже на то, что говорящий пытается убедить слушающего. Чтобы лучше ознакомить-
ся с этими двумя элементами, проведем эксперимент: наша цель — отключить говорящего (левое полушарие). Поищите спокойное и удобное место, где никто вас не потревожит, и расслабьтесь. Постарайтесь, чтобы постоянный внутренний разговор в вашей голове затихал, пока, наконец, не прекратится. Позвольте своему мозгу побыть в пустоте, как будто перед вами белый лист бумаги. Постарайтесь удержать это состояние в течение двух минут.
Время истекло. У вас не получилось? Это неудивительно. Немногие люди могут сделать такое упражнение, если они не практиковали йогу или другую медитативную технику. Теперь попробуйте снова, но когда будете концентрироваться, одновременно повторяйте в тишине какое-то особенное слово. Поищите слово, которое будет мягким и приятным, как, например, «шепот». Повторите его про себя несколько раз. На этот раз упражнение получилось лучше? Объясняется это явление просто: когда вы заставляете правое полушарие выполнять задание по повторению слов, оно занято и, таким образом, мы можем подсоединиться к правому полушарию.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 94 | Нарушение авторских прав