Методичні рекомендації до практичного заняття

Під час практичного заняття студенти знайомляться з тестом для формування навичок розпізнавання поведінки людей, характерної до типу А чи В. При обговоренні результатів тесту робиться акцент на тому, що в організації управління стресами полягає у виробленні чітких вимог до співробітників, оцінці їх діяльності. При виконанні тесту «Адаптивність» студенти вчаться виявляти адаптивні та комунікативні здібності.

Тест «Самооцінка особистості типу А чи В»

Виберіть одну з відповідей на запитання, наведені нижче:

А

В

Майже завжди правда Рідко буває правдою

Зазвичай правда Ніколи не буває правдою

Дайте відповідь на кожне запитання стосовно того, що є правдою для вас, а що – ні.

1. Мені не подобається чекати, доки інші закінчать роботу, щоб узятися за свою.

2. Я ненавиджу чекати у чергах.

3. Люди мені кажуть, що я швидко дратуюся.

4. Якщо є можливість, я намагаюся зробити все, щоб моя робота була конкурентною.

5. Я схильний братися за роботу, не знаючи заздалегідь, які способи її виконання я застосовуватиму.

6. Навіть коли я їду у відпустку, то зазвичай беру з собою роботу.

7. Якщо я роблю помилки, то це тому, що я поспішив виконати роботу, перш ніж скласти план її виконання.

8. Я почуваюся винним, коли марную час на щось інше, крім роботи.

9. Люди кажуть, що в мене поганий характер, коли справа стосується конкурентних ситуацій.

10. Я дратуюся, коли перебуваю під тиском роботи.

11. Якщо це можливо, то намагаюся робити дві або більше справ водночас.

12. Я схильний змагатися з часом.

13. Я нетерпимий до запізнень.

14. Я ловлю себе на тому, що поспішаю, навіть коли в цьому немає потреби.

Нав’язливе відчуття невідкладності – це схильність змагатися з часом, навіть якщо в цьому немає потреби. Особа відчуває потребу поспішати заради самого поспіху, і ця тенденція отримала відповідну назву «хвороба поспіху». Невідкладність і поспіх вимірюються пунктами 1, 2, 8, 12, 13 і 14. Кожна відповідь А чи В на ці шість запитань відповідають одному балу.

Невиправдана агресія і ворожість виявляється в особі, яка надмірно любить конкурувати і нездатна займатися чимось заради втіхи. Така невиправдано агресивна поведінка часто виявляє себе у сплесках ворожості, за найменшої провокації чи у разі обурення. Конкурентність і ворожість вимірюються пунктами 3, 4, 9 і 10. Кожна відповідь А чи В відповідають одному балу.

Поліфазова поведінка – це схильність виконувати два або більше завдань воднораз у невідповідний час. Як наслідок, втрачається час через неспроможність завершити всі завдання. Ця поведінка вимірюється пунктами 6 і 11. Кожна відповідь А чи В відповідає одному балу.

Цілеспрямованість без наявності плану – це схильність братися за роботу, насправді не знаючи, як досягти бажаного результату. Наслідком такої поведінки є незавершена робота або велика кількість помилок у роботі, що, своєю чергою, призводить до марного витрачання часу, енергії та коштів. Відсутність планування вимірюється пунктами 5 і 7. Кожна відповідь А чи В відповідає одному балу.

Загальна сума балів =

Якщо загальна сума балів 5 або більше, то ви маєте деякі базові компоненти особистості типу А.

Тест «АДАПТИВНІСТЬ»

Дата добавления: 2015-10-21