Iii. Раздел физической подготовленности

1. ОФП.

Общая физическая подготовленность проверяется по девяти тестам (прил.9).

ЭКЗАМЕН НА 8 ГЫП. Желтый пояс

I. Раздел теоретических знаний

1.ИСТОРИЯ

не требуется

2.ТЕРМИНОЛОГИЯ.

На данный уровень спортсмен должен знать:

2.1 Название места для занятий тхэквондо и костюма тхэквондиста.

2.2 Терминологию, используемую в этикете.

2.3 Основные команды, использующиеся в учебно-тренировочном процессе.

2.4 Название уровней тела.

2.5 Название стоек, блоков, ударов руками и ногами, требуемых на данный уровень.

3. ЭТИКЕТ.

3.1 Знать этикет тхэквондо ВТФ и уметь правильно выполнять: поклон, вход и выход из зала, приветствие флагу, обращение к инструктору и старшим ученикам. Правильно следовать этикету во время всего экзамена.

4. ОБЩИЕ ЗНАНИЯ.

4.1 Техника безопасности на занятиях по тхэквондо.

5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ.

5.1 Не требуется

.

Ii. Раздел технической подготовленности

1. КИБОН ДОНЬЧЖАК (базовые движения).

1.1 Стойки:

джумби соги,

чучум соги,

ап соги,

ап куби,

1.2 Блоки:

арэ макки,

момтон ан макки,

ольгуль макки,

момтон баккат макки,

1.3 Удары руками:

бандэ джируги (момтон, ольгуль, арэ),

баро джируги (момтон, ольгуль, арэ),

2. КИБОН БАЛЬЧАГИ (базовая техника ног):

ап чаги,

ап дольо чаги,

дольо чаги,

ан сэвво чаги

миро чаги

3. СТЕПОВАЯ ПОДГОТОВКА

На месте, смена стоек.

4. ПУМСЭ (формальные комплексы):

тхэгук иль джан,

Iii. Раздел общей физической подготовленности

1. ОФП.

Общая физическая подготовленность проверяется по девяти тестам (прил.9).

ЭКЗАМЕН НА 7 ГЫП. Желтый пояс с зеленой полосой

I. Раздел теоретических знаний

1.ТЕРМИНОЛОГИЯ.

На данный уровень спортсмен должен знать:

1.1 Название места для занятий тхэквондо и костюма тхэквондиста.

1.2 Терминологию, используемую в этикете.

1.3. Основные команды, использующиеся в учебно-тренировочном процессе.

1.4 Название уровней тела.

1.5. Название стоек, блоков, ударов руками и ногами, требуемых на данный уровень.

3. ЭТИКЕТ.

3.1 Знать этикет тхэквондо ВТФ и уметь правильно выполнять: поклон, вход и выход из зала, приветствие флагу, обращение к инструктору и старшим ученикам. Правильно следовать этикету во время всего экзамена.

4. ОБЩИЕ ЗНАНИЯ.

4.1 Поясная система в тхэквондо ВТФ, соответствие пояса и гыпа.

5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ.

На данный уровень спортсмен должен показать знания по следующим вопросам:

5.1 Размер, расположение и название зон додянга.

5.2 Количество судей в судейской бригаде, их расположение.

5.3 Зачетные части тела.

5.4 Критерий оценки ударов.

5.5 Количество баллов за один удар.

Дата добавления: 2015-09-03