Продуктов, защищающих от рака

Многие болезни можно предупредить благодаря натуральным продуктам. В природе есть продукты, которые мы используем в пищу и которые способны защитить организм от злокачественных и раковых клеток. Наведем пример 10 продуктов.

Чернослив. Чернослив снижает опасность заболеть онкологическими заболеваниями. Благодаря этому продукту, выводятся шлаки и отработанные гормоны. Чернослив содержит в себе антицианин, который защищает клетки от ракового перерождения. Для профилактики рекомендуемая доза чернослива – это, 6 -7 сушеных плодов в день, трижды в неделю.

Изюм. Сушеные плоды винограда имеют намного больше полезных свойств, чем свежие или виноградное вино. Благодаря квертицину, который входит в его состав, он предупреждает онкологические заболевания в поджелудочной железе и защищает мужчин от простаты. Нужно употреблять горсть изюма в качестве десерта 3 – 4 раза в неделю после обеда.

Клубника. Антиоксидант кумарин, который содержится в клубнике, блокирует и нейтрализует нитраты и нитриты, имеющие канцерогенное действие на организм. Употребляют 2 раза в неделю по полстакана.

Черника. Ее действие сродни черносливу. Рекомендуют употреблять, свежую или быстрозамороженную. По полстакана в день, два раза в неделю.

Апельсины. Они дают отпор раку желудка и кожи. В апельсинах содержится комплекс из 22 – изофлавоноидов – это, биологически активные вещества, которые борются с опухолями. Употреблять через день, по одному апельсину.

Малина. Она имеет полезную эллаговою кислоту, которая прекращает деление раковых клеток и нейтрализует плохое влияние жареных и копченых продуктов на организм. Употребляют в свежем виде, по полстакана в день.

Брюква. Она содержит в себе антиоксиданты и индол, который оберегает организм от опухолей простаты. Рекомендуют употреблять в отварном виде или свежем в салатах, три раза в неделю.

Шпинат. Он содержит вещества, которые распознают раковые клетки и помогают иммунной системе с ними бороться. Защищает от онкологии кишечника. Употребляют каждый день порцию салата или подобной зелени.

Брокколи. Этот овощ тормозит процесс разрастания злокачественных метастазов в опухолях. Ее рекомендуют употреблять для профилактики разных форм рака. Брокколи нужно употреблять в свежем или бланшированном виде, по 100 грамм в день, трижды в неделю.

5.26Все о рисе: виды, сорта, формы, польза

Рис можно использовать для приготовления гарнира, супа, салата и даже десерта – это смотря какой сорт выбрать. Есть мнение, что чем рис темнее, тем больше в нем полезных составляющих. И в этом можно убедиться, сравнив шлифованный белый рис с диким или бурым.
Рисовая крупа бывает очень разных сортов с разными формами и оттенками, и всех их следует попробовать. Во-первых, каждый рис имеет свои преимущества, и во-вторых, многие блюда могут утратить свои вкусовые качества, если для приготовления взять неподходящий рис.

Дата добавления: 2015-07-20