Физические упражнения и подвижные игры.

Эффективность образовательного процесса в дошкольном учреждении во многом зависит от правильной организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Особенно важно рационально чередовать специально организованную деятельность с активным двигательным отдыхом.

Среди различных видов физкультурно-оздоровительной работы особое место занимает проведение физических упражнений и подвижных игр. Известно, что в результате учебной деятельности, связанной с длительным поддержанием статической позы, особенно у детей старшего дошкольного возраста развивается утомление, нарушается активность внимания, замедляется и становится поверхностным дыхание. Регулярное проведение физических упражнений, подвижных и народных игр повышает тонус всего детского организма, восстанавливает работоспособность, что на последующих играх-занятиях способствует более высокой сосредоточенности и усилению внимания к заданиям воспитателя, содействует лучшему восприятию материала.

Физические упражнения, подвижные и народные игры в течение дня служат одним из активных средств формирования и закрепления умений и навыков, формированию желания заниматься физическими упражнениями. Их рекомендуется проводить на открытом воздухе, что наряду с фактором оздоровления способствует закаливанию организма детей дошкольного возраста. Успех проведения физических упражнений, подвижных и народных игр во многом зависит от подготовки мест, где они планируются: следует использовать спортивные площадки, беговые дорожки, и в обязательном порядке иметь в достаточном количестве мелкий спортивный инвентарь различного назначения: мячи, скакалки, обручи, комплекты бадминтона, флажки, эстафетные палочки и т.д.

Дети физическими упражнениями, подвижными и народными играми занимаются в повседневной одежде. Воспитатель должен следить, чтобы все ребята были одеты по погоде и были в соответствующей обуви. Выполняются игровые упражнения, как всей группой, так и отдельно мальчиками и девочками, а также индивидуально.

В случае плохой погоды, для проведения физических упражнений, подвижных и народных игр предусматриваются места в физкультурном, музыкальном залах, групповых комнатах, в других помещениях.

Ребята, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе и группе лечебной физической культуры, выполняют специально разработанные для них комплексы упражнений, играют в доступные игры, оказывают посильную помощь организаторам игр или просто гуляют на свежем воздухе.

Общее руководство организацией и проведением физических упражнений, подвижных и народных игр осуществляет воспитатель или руководитель физического воспитания.

Физические упражнения, подвижные и народные игры необходимо подбирать с учётом возрастно-половых, физических, индивидуальных особенностей детей. Основное содержание физических упражнений и подвижных игр должен составлять материал, который уже хорошо освоен на занятиях физической культуры и кружковых занятиях. Следует широко использовать общие развивающие упражнения, упражнения с мелким спортивным инвентарём, элементы спортивных игр (футбол, баскетбол), подвижные и народные игры, ритмические, танцевальные движения под аккомпанемент, спортивные аттракционы, эстафеты и т.д.

Выполнение физических упражнений в условиях действия низких температур способствует совершенствованию адаптационных и функциональных систем детского организма. Высокая двигательная активность детей на воздухе активизирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обеспечивает повышенную доставку кислорода к органам и тканям, стимулирует обмен веществ, совершенствует деятельность центральной нервной системы. Обычно занятия с детьми на улице проводят в безветренную погоду при температуре не ниже -12- -15° С. В более холодную погоду целесообразно проводить физические упражнения и подвижные игры в помещении.

Для обеспечения закаливаниядетского организма большое значение имеет правильный подбор одежды и обуви. Теплозащитные свойства одежды зависят от количества ее слоев: между ними находится воздух, и чем больше слоев, тем выше температура под одеждой. Следует одевать ребенка в соответствии с температурой наружного воздуха, но стараться «не перекутывать» его, чтобы не допустить чрезмерного перегревания, так как при этом снижается теплоотдача. Важна и воздухопроницаемость тканей, которая обеспечивает вентиляцию пространства под одеждой. Нерациональная одежда, затрудняя испарения, может ухудшить самочувствие ребенка и снизить его работоспособность. При подборе одежды важно учитывать индивидуальные особенности детей: закаленным, привыкшим к холоду детям ее можно несколько облегчить, а часто болеющим, плохо переносящим холод («зябким») - использовать более теплую одежду.

Дата добавления: 2015-07-17