Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Организация урока физкультуры

Читайте также:
  1. I. Методы исследования в акушерстве. Организация системы акушерской и перинатальной помощи.
  2. II Организация и проведение промежуточной аттестации обучающихся
  3. II. Организация деятельности общеобразовательного учреждения
  4. II. Организация деятельности трудовой бригады
  5. II. Организация и осуществление образовательной деятельности
  6. II. Организация и порядок обучения
  7. II. Организация и проведение стрельб

Гигиеническая оценка урока физкультуры 101 группы.

На уроке присутствовало 22 учащихся, 3 освобождённых от занятий, 1болен, 1 дежурный в раздевальной. У всех учащихся имеется спортивная форма. Распределение учащихся на группы для занятия физическими упражнениями соблюдается.

Структура урока:

1) Вводная часть

2) Основная часть

3) Заключительная часть

Длительность урока 45 минут.

Хронометраж

Показания секундомера (мин) Вид деятельности Длительность
0.00.00 Вводная часть  
0.00.29 Построение, приветствие 1мин 16 с
0.01.05 Ходьба 1 мин 35 с
0.02.00 Ходьба с заданиями 1 мин 40 с
0.03.40 Бег с заданиями 1 мин 15 с
0.04.15 Повороты в стороны 2 мин 17 с
0.06.32 Общеразвивающие упражнения  
0.06.50 объяснение 1 мин 03 с
0.07.53 выполнение 56 с
0.08.09 объяснение 1 мин 25 с
0.09.34 выполнение 1 мин 26 с
0.10.20 ходьба 2 мин 32 с
  Основная часть  
0.13.35 ходьба 1 мин 10 с
0.14.05 построение 26 с
0.14.31 раздача инвентаря 1 мин 12 с
0.15.03 Деление на пары 27 с
0.15.30 Объяснение упражнений 30 с
0.16.00 Упражнения с мячом 7 мин
0.23.00 Уборка инвентаря 1 мин
0.24.00 Ожидание   1 мин
0.25.00 Построение в шеренгу 1 мин
0.26.00 Объяснение правил игры 4 мин
0.30.00 Игра в волейбол 10 мин
0.40.00 Построение 2 мин
0.42.00 Подведение итогов 3мин
0.45.00 Организационный уход из зала  

 

Продолжительность вводной части-10 минут. Продолжительность основной части-30 минут. Заключительная 5 мин. Моторная плотность урока = 28 мин/40 мин*100 % = 70 % (в норме 60-70%)

Физиологическая кривая физической нагрузки по показателям пульса перед уроком.

Заключение: прирост пульса после вводной части – 28% (рекомендуемый 20-30 %), после основной части – 82,9% (рекомендуемый 80-100 %), после заключительной части 7,3% (рекомендуемый 5-10 %), возврат пульса к исходному уровню произошел на 4 мин (в норме на 3-4 мин). Тип реакции сердечно-сосудистой системы – гипертонический.

Занятие физкультурой проходило 3 парой в четверг.


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 113 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ТЕРРИТОРИИ | САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА КАБИНЕТА ПРОПЕДЕВТИКИ | Оценка организации урока пропедевтики. | САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА КАБИНЕТА ПРОПЕДЕВТИКИ | Организация урока философии в 101 группе. | ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ЛАБОРАТОРИИ КЛИНИЧЕСКИХ И БИОХИМИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ. | ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ МИКРОБИОЛОГИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ. | ХАРАКТЕРИСТИКА ДЕТАЛЬНОЙ ПРОФЕССИИ | Мясо – рыбный цех | Мучной цех |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Спортивный зал| ПОМЕЩЕНИЯ КУЛЬТУРНО-МАССОВОГО НАЗНАЧЕНИЯ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)