Медитации «Латихан» — верните телу его естественный язык

Эта медитация — наиболее мягкий способ расслабить напряженное тело. Вы сможете ощутить, как по нему течет энергия вверх и вниз, как она прокатывается волнами и вызывает естественные, спонтанные движения рук, йог. головы. В арабском языке такие движения называются Латихан.

Если вы долго сидели в неудобной нозе, если вы ощутили, что тело устало, это лучший способ восстановиться. К тому же, это замечательный способ раскрыться и довериться миру, позволив ему вести вас за собой в спонтанном танце.

С помощью этой медитации суфии (арабские мистики) выходили на свои мистические переживания, позволяя Богу танцевать в их телах.

Танец, рождающий свободу

Поскольку многим это может показаться не-

*

привычным, Ошо объясняет, что нужно делать:

*...встаньте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, Целое, чтобы о но с вами поработаю. Повторите в глубоком молитвенном настроении "Я полагаюсь на волю Твою ", и расслабьтесь.... >>

«Это подобно автоматическому письму, когда человек просто берет ручку в руки и ждет. Вдруг руку охватывает импульс, внешняя энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление собственная рука движется, а ею сознательно не двигают!..»

Подождите и вы н через 3-4 минуты вы вдруг увидете, как подрагивает ваше тело и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, вы лишь свидетель того, что происходит. Двигайтесь с этим. Тело начнет принимать различные положения, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись.

В Латихане нет ничего нового. Новое — само слово. Через несколько дней, даже если вы хотите остановиться, вам не удастся это сделать, вы увидите, что одержимы спонтанным танцем. Так что сначала нужно помолиться и сказать: «На 20 мп- нут обладай моим существом и делай все, что хочешь: да свершится воля Твоя, да придет царствие Твое». Дав себе такую установку, через 20 минут вы вернетесь в свое обычное состояние. Бог начнет танцевать в вас, последовательно принимая одну позу за другой. Благодаря регулярному выполнению такой медитации, хотя бы по полчаса в день, вы сможете вернуть своему телу гибкость, жизненность и естественность движений. Уйдет робость и скованность, появится свобода и ощущение собственного всесилия, вы обретете способность достичь любой поставленной цели.

Дата добавления: 2015-07-18