Продолжение

поведете себя в лифте, который по каким-то причинам не открывается и не выпускает вас наружу.

Если стрессорное воздействие сильное (значимое, опасное для жиз­недеятельности), оно может вызвать скорее пассивное поведение, которое напрямую связано у нас и с реакцией страха.

1. Причины пренатального стресса.

Пренатальный стресс – это стресс, которому подвергается ребенок во внутриутробном периоде развития.

Если беременная женщина находится в состоянии хрони­ческого стресса, то у нее повышается тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы, и в крови увеличится концентрация ряда гор­монов. Напряжение симпатического отдела вегетативной нервной системы, как и повышение концентрации адреналина и норадреналина в крови у бе­ременной женщины приводят к сужению кровеносных сосудов, принося­щих кровь ко всем внутренним органам, в том числе и к плаценте. То есть уменьшается приток артериальной (насыщенной кислородом и питательны­ми веществами) крови и нарушаются обменные процессы, осуществляемые плацентой. Это приводит к гипоксии и гипотрофии плода. Гипоксия плода отражается и на таком важном его органе, как головной мозг, клетки которо­го очень чувствительны к уровню кислорода в крови.

Адреналин, уровень которого повышается в крови матери, также может попадать в кровеносную систему плода, оказывая те же эффекты на ткани, что и во взрослом организме.

Повышение в крови матери концентрации основного гормона стрес­са — кортизола приводит к тому, что разрушающий его фермент в плаценте уже не справляется с нагрузкой и материнский кортизол попадает в кровь плода. Возникает

1. Последствия пренатального стресса.

Малыш во внутриутробном периоде развития может испытывать стресс. Происходит это опосредованно, через организм матери, которая, собственно, стресс и испытывает.

Последствия пренатального стресса весьма существенны для молодой развивающейся особи. На животных было доказано, что обучение пренатально стрессированных особей может быть затруднено, и это связано с особенностя­ми их поведения — низкой исследовательской активностью, низкой скоро­стью адаптации к условиям тестирования, меньшей склонностью изменять свою стратегию поведения.

У взрослых людей последствия пренатального стресса проявляются в меньшей степени. Но тут появляется новое нарушение, связанное со слож­ностями в получении собственного потомства, — как показано на живот­ных, у самок в большей степени страдает анатомическое и функциональ­ное состояние половой системы, а у самцов — половое поведение.

В крови беременной женщины во время стресса также изменяется уро­вень половых гормонов, в частности, повышается содержание тестостерона. Как любой стероидный гормон, он достаточно легко проходит через плаценту и попадает в кровь плода. Если плод женского пола, тестостерон напрямую вмешивается в формирование женской половой системы, приводя к умень­шению размеров матки, и действует на мозг, в частности на гипоталамус.

1. Отличие стрессорного состояния от депрессии.

Стресс - это временное явление, которое возникает при различных вмешательствах извне. Человек получивший стресс обычно испытывает недомогания со стороны сердечно - сосудистой системы: боли в сердце, повышенное давление, учащенное сердцебиение, возможны обмороки. Стресс обычно лечится седативными препаратами и проходит в течении нескольких дней.

Причинами депрессии могут высту­пать внутренние факторы — эндоген­ные (например, нарушение метаболизма серотонина — гормона радости); орга­нические факторы (последствия череп­ных травм, атеросклероза); психогенные факторы (удар по самооценке, развен­чание ценностей человека). Депрессия - ответная реакция на стресс. Депрессия — стойкое длительное состояние, характе­ризующееся подавленностью настрое­ния, снижением умственной активности и заторможенностью моторных функ­ций, утратой способности переживать радость.

Депрессия - начинается незаметно и носит нарастающий характер. Обычно окружающие начинают бить тревогу, когда человек уже находится в глубокой стадии депрессии: человек замыкается в себе, у него пропадет интерес к жизни, появляются мысли и разговоры о смерти. Лечится депрессия длительное время антидепрессантами и седативными препаратами.

Депрессия не является признаком слабости характера - это самая настоящая болезнь, которая нередко требует медицинского вмешательства. В результате депрессии нарушаются биохимические процессы, происходящие в организме. В частности уменьшается уровень

1. Нефармакологические способы коррекции стресса.

Существует много методов коррекции психоэмоционального стресса, и задача состоит в том, чтобы выбрать те из них, которые отвечали бы, с одной стороны, индивидуальным особенностям конкретной лич­ности, а с другой — реальным условиям, существующим в данном месте и в данное время.

Релаксация - это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения. Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко – для этого не требуется специального образования и даже природного дара.

Использование ритуалов можно назвать самым простым, эволюционно древним и хорошо работающим способом коррекции стресса. Для ребенка наличие определенных ритуалов в течение дня просто не­обходимо, поскольку основная их функция — снятие тревоги. Тот же чет­кий режим дня — это некий набор ритуалов, нарушение которого может быть само по себе причиной возникновения стресса.

Сон рассматривают как особое функциональное состояние организ­ма, он позволяет восстанавливать нам силы.

Смехотерапия – когда у нас хорошее настроение, то происходит расслабление мускулатуры лица и тела, что также имеет терапевтическое значение. Смех позволяет по – новому оценить сложившуюся ситуацию, пересмотреть свое отношение к ней.

Хобби – позволяет получать от любимого дела массу положительных

Дата добавления: 2015-07-11