Фармакология для натуральных силовиков

В жизни любого силовика бывают тренировочные периоды, когда не имеет смысла употреблять анаболические стероиды и прочие запрещенные допинговые средства. Естественно, трудно(практически невозможно) сохранить прежнюю интенсивность и рабочие веса. А если пытаться это сделать, то трудно не угробить при этом здоровье.

В такие жизненные моменты особенно важно использовать "лекарства" не запрещенные и не обладающие побочными эффектами стероидов. Я не буду перечислять все возможные препараты, ограничусь наиболее популярной схемой.

Вот наиболее популярная схема фармакологической "загрузки" для силовика-натурала:

панангин аспарагинат магния 140 мг аспарагинат калия 158 мг	улучшает обмен веществ миокарда, обладает антиарритмическим эффектом, что особенно важно при силовом (анаэробном) тренинге	по 1 драже 3 раза в день
рибоксин (аналогичен инозину)	улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает работу печени, благотворно воздействует на сердце	0.4 г до еды 2-3 раза в день
инозин (аналогичен рибоксину)	увеличивается силовая выносливость... если у вас слишком сильно бьется сердце, сделай паузу и скушай инозин (рибоксин)	500-1000 мг ежедневно
креатин creatine monohydrate	на 20-30% увеличивает силовую выносливость! улучшает восстановление	5-10 грамм ежедневно
АТФ аденозинтрифосфорная кислота	увеличивает силовую выносливость, укрепляет сердце, ну очень больно...если 5 кубов сразу...	2-5 кубов перед тренировкой
фосфаден аденозин-5-монофосфат 0.025 грамм	предшественник нуклеиновых кислот, непосредственно участвует в синтезе белка, повышает силовую выносливость, улучшает восстановление, ксати, понижает артериальное давление - обладает сосудорасширяющим действием	3-6 таблеток в день
элеутерококк	адаптоген, повышается работоспособность и усиливается синтез белка, синтез углеводов также возрастает, синтез жиров тормозится.	утром до еды по вкусу
экдистен (левзея)	адаптогенный препарат, сильнейший анаболик, усиливает белково-синтетические процессы, а также накопление белка в мышцах, печени, сердце и почках, значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность	утром и в обед до еды по вкусу
глицерофосфат кальция	соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит.	2 грамма ежедневно
глюконат кальция	соединение кальция, необходим для укрепления костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит.	2 грамма ежедневно
оротат калия 0.5 г	участвует в синтезе белка, минус - длительные и большие дозировки ведут к ожирению печени.	0.501.5 грамма ежедневно
мультивитаминный комплекс (максимально "мощный")		после завтрака и обеда по капсуле
аскорутин 0.05 вит С и 0.05 рутина	укрепляет стенки сосудов и т.д.	5-6 таблеток в день после завтрака, обеда и ужина
витамин С	мощнейщий антиоксидант...	0.5-2 грамма в день
Янтарь-антиокс янтарная кислота 0.1 г целлюлозы микрокристалической 0.1 г	повышает жизненный, психический и физический тонус	3-6 таблеток в день
апилак (пчелиное маточное молочко) 10 мг апилака лиофилизированного	регулирует обмен веществ, обладает общетонизирующим, антиспастическим, повышающим сопротивляемость организма действием	6 таблеток ежедневно
фитин 0.25 грамм		0.5 грамма ежедневно вместе с соединениями кальция

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

День Победы!!

Администрация проекта Пауэрлифтинг в Смоленской области поздравляет вас с Днем Победы!
Этот день стал знамением памяти о великом подвиге наших предков, людей, защитивших ценой своей жизни наше с вами настоящее и будущее. Это день памяти и скорби, радости и гордости. Не стоит забывать тех, кто не вернулся, кто погиб с честью и достоинством: за Родину, за своих близких, за свои идеалы. Этот день является напоминанием о связи с прошлым, ощутимым даже сегодня, через 66 лет со дня окончания войны. Это событие показало, какими бы разрозненными мы не были, во время реальной опасности мы объединяемся и даем отпор тому злу, которое угрожает нашей жизни и жизни наших близких.

Мы поздравляем всех вас, а также тех, кто участвовал в военных действиях 1941-1945 годов против оккупации Фашистской Германии. Выражаем огромную благодарность за еще одну весну, которую мы встречаем, будучи свободным народом.

Троекратное «УРА» в честь победителей!

Дата добавления: 2015-07-08