Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Термины упражнений на снарядах

Читайте также:
  1. II комплекс упражнений
  2. IV. ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ - ИЗМЕНЕНИЕ ФОКУСНОГО РАССТОЯНИЯ
  3. VII комплекс упражнений
  4. Б.з.з. Правила подбора упражнений
  5. Билет 14. 1) Средства, усиливающие действенность речи. Термины поэтического словаря. Важнейшие виды троп.
  6. В настоящем Договоре следующие термины и определения имеют значение, указанное ниже, если иное прямо не установлено настоящим Договором
  7. ДЕЙСТВИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ И СТАТИЧЕСКИХ ГЛАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Вис – положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата. Висы делятся на простые и смешанные. Висы простые: вис, вис углом (рис. 56), вис сзади (рис. 57), вис на согнутых ногах (рис. 58), вис прогнувшись (рис. 59), вис согнувшись (рис. 60) и др.

Висы смешанные: вис лежа (рис. 61), вис стоя (рис. 62), вис завесом правой вне (рис. 63), вис присев и др.

Рис. 56 Рис. 57 Рис. 58 Рис. 59 Рис. 60

Рис. 61 Рис. 62 Рис. 63

Упор – положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точек опоры. Упоры делятся на простые и смешанные. Упоры простые: упор (рис. 64), упор на предплечьях (рис. 65), упор на руках (рис. 66), упор правой (рис. 67), упор на руках согнувшись (рис. 68), упор углом (рис. 69), упор сзади и др. Смешанные упоры: упор боком лежа на правой.

Рис. 64 Рис. 65 Рис. 66 Рис. 67 Рис. 68 Рис. 69

Сед – положение занимающегося сидя на снаряде. Например: сед ноги врозь, сед на бедре и др.

Стойка – вертикальное положение занимающегося ногами вверх. Например: стойка на плечах, стойка на руках и др.

Хват – способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд: хват сверху, снизу, разный, обратный скрестный, широкий, узкий, сомкнутый и др.


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 179 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Задачи и методические особенности гимнастики | Оздоровительные виды гимнастики | Образовательно-развивающие виды гимнастики | Термины общеразвивающих упражнений (положения рук, ног, туловища и движения ими) | Термины ОРУ с предметами | Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма | Многокомплексные гимнастические снаряды | ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Отталкивание и приземление | Реактивное движение и реактивная сила (реакция опоры), хлестовое движение |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Термины акробатических упражнений| Причины травматизма и способы его предупреждения

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)