00:51:35 Ведущая: Керосиновую горелку почему-то я представила
Лалана: Да. Хорошо вот такие обряды проводить все- аки со священнослужителями, потому что от них... но нужно понимать, что священнослужитель должен быть действительно священнослужителем, не просто там для галочки, который одел там определенную одежду, а это действительно должен быть человек духовно продвинутый и, если он действительно настоящий священнослужитель, то ребенок автоматически получает его знания. То есть там идет такая подключка, что часть знания, то есть брахман, допустим, священнослужитель не обеднеет, но так как вот эта энергия духовная вокруг него, то часть этой энергии все равно идет ребенку и ребенок автоматически получает огромное знание.
00:52:39 Так, теперь пятая неделя беременности, то есть мы берем где-то шесть дней. Ребенок уже, в принципе, почти сформирован и он, как бы обустраивает пространство вокруг себя и душа, она вступает уже как бы более-менее чувствует свое тело. Сознание матери снижается к сознанию ребенка для полноценного восприятия ребенком этого мира, поэтому очень часто говорят, что беременные женщины подобны детям и это действительно так. У них резко меняется настроение, впечатлительность, изменяются пристрастия к еде...
Ведущая: К одежде...
Лалана: К одежде...
Ведущая: Вкусы вообще меняются...
00:53:33 И, опять же, молитвы, молитвы таким божествам-супружеским парам. Если это древневедическая русская традиция это Лада и Сварог, допустим, Берегиня и Велес, в индуистской традиции это опять же Радха Кришна, Лакшми Нараяна, Парвати Шива, Сарасвати Брахма, в зависимости от того, что вы хотите. И необходимо понимать, что первый месяц это очень и очень важныое время для создания сознания ребенка, создания его физического тела. Вообще вот в первые семь дней жизни вообще сам вот человеческий этот эмбрион, он имеет такую желеобразную констистенцию и, в принципе, нет каких-то там выраженных границ. И в первую неделю зародыш он сам похож на такой молочный грибок, хотя там что-то уже определяется, но все равно он такой грибок, который плавает в сосуде с молоком. Потом он начинает расти и так как воздух курсирует в теле матери, естественно в лоне ее, то под воздействием этого воздуха он колышется.
00:55:05 И я потом скажу, какие асаны можно делать вот на первом месяце беременности, вообще как можно заниматься йогой. На третьей уже, на четвертой неделе он начинает уплотняться и женщина меняет все в себе как раз под влиянием качеств ребенка и его кармы. И вот мать и ребенок уже с этого момента они связаны такой неразрывной энергетической связью, которая становится, которая исчезает...ну, она не исчезает окончательно никогда. Но она сильно перестает действовать только к четырнадцати годам ребенка.
00:55:52 В принципе, я уже говорила о том, что пол ребенка в первый месяц можно откорректировать. Организм женщины во время беременности, особенно в первый месяц, он меняется, прекращается процесс фрмирования яйцеклетки и она вся трансформируется в определенную энергию, которую в аюрведе и в йоге называют оджасом. [Не разборчиво] он разделяется на три части и одна часть идет на трансформацию семи тканей, одна на образование грудного молока и одна на питание ребенка. В первые месяцы беременности этот процесс он очень слабо так выражен и только к третьему-четвертому месяцу он становится очень интенсивным. Поэтому в первый месяц беременности для мамы очень важно правильно питаться, потому что если мамочка неправильно питается, то неправильно трансформируется [не разборчиво] и происходит дисбаланс одной из разновидностей огня в теле и нарушаются функции печени и у мамочки возникает токсикоз.
00:57:24 И очень часто первые три месяца беременности, потому что женщина еще не определилась в питании, в том что ей можно и что нельзя, то есть она не определилась вообще, в том, что ей можно и что нельзя, ее тошнит. Да, вот женщину тошнит из-за этого. Кроме того, необходимо понимать, что если женщину все-таки тошнит во время беременности, есть какая-то психологическая основа, потому что печень не будет просто так плохо работать. Опять же, что-то в отношениях может не так с кем то...
Ведущая: Говорят обычно, если токсикоз или изжога, то у ребеночка волосы растут, такое вот слышала, так ли это?
Лалана: Ну... не обязательно. У многих женщин, у которых нет токсикоза у детей...
Ведещая: Детишки лохматенькие рождаются...
Лалана: Да, детишки лохматенькие...
00:58:31 Вот, и существуют разные способы, которые предлагают йоги и врачи для того, чтобы вот особенно первый месяц беременности протекал очень хорошо. Есть, опять же, разные настрои, чтобы не было выкидыша, тонуса и так далее, но, в основном, все это сознание мамочки. И как я уже говорила, для того, чтобы сознание женщины было очень спокойным, чтобы она была умиротворена, опять же, чтение священных писаний, мантры, молитвы, здоровый распорядок дня, то есть нормальный распорядок дня, обязательно ложиться спать часов в восемь для того, чтобы лунная энергия максимально воздействовала на создание плода, чтобы все получить по максимуму. Ну, я думаю. Что на сегодня хватит.
00:59:31 Ведущая: Да, все бросили, побежали спать, уже восемь часов...
Лалана: Вопросы есть?
Ведущая: Да, Лаланочка, вопросы есть, есть вопросы от слушателей, которые поступили во время эфира и есть вопросы от слушательницы, которая прислала нам большое-большое письмо с благодарностями, я для вас его сейчас открою, дабы вы могли видеть визуально, а я фрагменты из этого письма зачитаю... так, если только самое начало.
00:59:59 Милая Лалана, спасибо вам большое за ваши ответы и за вашу поддержку и доброту, как и раньше вы меня необыкновенно воодушевили и вдохновили. Лалана, я была тронута до слез радости и улыбка просто не сходила с моего лица. Лалана, спасибо вам от всего сердца и низкий поклон, искрене благодарю вас за то, что вы ответили на мои вопросы. Письмо еще содержит много-много благодарностей, и вот я к вопросам сразу перейду.
01:00:29 Вопрос таков: по лекции тринадцать вы говорили о важности контроля сексуальной энергии и желаний, о важности целибата, а также о том, что это естественный, а не насильственный процесс только если человек развивается духовно. На своем опыте убедилась, что это так: начала духовно развиваться и непроизвольно стали уменьшаться сексуальные желания, хотя совершенно не задавалась такой целью. Теперь появился такой вопрос: что является мудрым поведением для женщины, которая стала на путь и ее сексуальные желания сами по себе утихли, а сознание мужа прежнее, то есть мужчина не следует по духовному пути пока и твердо верит в современные ложные стереотипы о пользе секса для здоровья.
01:01:26 Лалана: Ну вот такая ситуация, она очень часто встречается на самом деле. Существует один закон: если муж вас обеспечивает, если вы живете на его деньги, если он о вас заботится, то необходимо удовлетворять его потребности. Нужно из двух зол выбирать меньшее. Если вам это не надо, но если ему так надо, чтобы не было конфликтов, просто подготовьте свое сознание к самому процессу, считайте, что вы служите мужу, что это служение Богу, читайте в это время разные молитвы. Просто молитесь, но не надо устраивать скандалы по поводу того и отталкивать мужа, это может привести к конфликту в семье и здесь нужно просто совершенствовать свое сознание, общее энергетическое поле, питать своего мужа прасадом для того, чтобы его сознание развивалось, и в конце-концов вы вот попомните мои слова, настанет момент, когда он резко изменится, критическая масса перерастет, критическая масса выйдет там... то есть ее будет очень много вот этой положительной массы и муж изменится, поэтому не надо никаких конфликтов, никаких скандалов, это может быть просто ваше служение ему и все. Никаких разводов тоже по этому поводу ни в коем случае не надо делать, просто служите ему так и все.
01:03:30 Ведущая: Второй вопрос: Как правильно и мудро вести себя женщине во время беременности, современные врачи, особенно на западе, твердо заявляют, что секс во время беременности это нормально. Если мужчина верит современным врачам, как правильно поступать женщине, если мужчина будет ей говорить что-то в подобном духе: но ведь врачи нам разрешили, а на утверждение из вед он отвечает жене: Опять началась ерунда.
Лалана: Молиться. Здесь остается только молиться, потому что и ежику понятно, что секс во время беременности противопоказан, прежде всего для сознания ребенка, но так как вы... иногда женщина не может противостоять мужу, поэтому нужно молится Господу, который находится у него в сердце и просить, чтобы он вразумил мужа и муж не требовал ничего от беременной женщины.
01:04:30 Ведущая: третий вопрос. В пятнадцатой лекции вы говорили, что будете подробно рассказывать о периоде беременности, и в шестнадцатой лекции. Но могли бы вы, пожалуйста, затронуть тему, какие упражнения, особенно из йоги, противопоказаны беременным. Асаны, которые вы перечислили в двенадцатой лекции, можно ли их делать и во время беременности. Опять же вот такой вопрос возник из-за того, что на западе у людей много ложных стереотипов не только в медицине, но даже и в йоге. Нередко встречаются неквалифицированные учителя йоги, вы специалист и я вам полностью доверяю.
01:05:08 Лалана: спасибо большое за доверие
Ведущая: Да, Надежда нам написала письмо.
Лалана: Наденька. Вы знаете что, можно первые три месяца беременности делать практически все асаны, которые делаются до беременности, но после трех месяцев беременности, опять же нужно видеть, в каком состоянии тело женщины, есть ли тонус матки, там и так далее, может быть есть какие-то проблемы, угроза выкидыша. После трех месяцев беременности практика йоги меняется. Вообще, вот во время беременности никаких героических поступков, в плане йоги, делать не надо вообще. То есть не надо заставлять себя скручиваться в семь узлов или там пытаться сделать какую-то...
Ведущая: супер растяжку....
01:06:08 Лалана: Да, супер растяжку или еще что-то. Спокойствие, умиротворение и равномерная нагрузка на те органы, которые нужно или можно нагружать во время беременности. Обязательно суставная разминка так или иначе. Я буду более подробно говорить на следующем занятии об асанах, что можно, что нельзя. Ну вот Сурья Намаскар и Чандра Намаскар можно делать первые четыре месяца беременности, потом уже там меняются асаны и там очень многго всего такого происходит, но все очень просто, спокойно, обязательно медитации, обязательно йога нидра и так далее
01:07:00 Ведущая: еще один вопрос прислал нам слушатель, внимательно слушавший сегодняшний эфир и посылавший постоянный комментарии в виде смайликов или каких-то фраз во время лекции. Но я не сильно на них реагировала, дабы не положено. Шутка. Вопрос такой: Много влияют на будущего ребенка факторов. А как скажутся на ребенке прошлые половые связи матери? Будет ли этот ребенок 100% от ее сегодняшнего партнера. Существует ли генетический мусор?
Лалана: Ну об этом я говорила на первых занятиях, прослушайте просто мои первые занятия, там об этом очень много говорилось.
Ведущая: Я подробно поясню, на сайте в университете найти раздел «Семейная психология. Лалана. Семинар: Хотите божественного ребенка.». Начинайте с первого. Там действительно все очень-очень подробно рассказано. Дабы сейчас как-то кратко не пытаться вам это все объяснить в двух словах, вам будет просто удивительно узнать все это более подробно из первых лекций.
01:08:04 И еще есть один вопрос, его прислала нам девушка. Письмо действительно трогательное и написано с сердцем: Здравствуйте, спасибо большое за замечательные лекции. Вопрос следующий: Был аборт, я понимаю, что это ужасно, но он был. Что можно сделать сейчас, если вообще что-то можно? Я молюсь. Я буду молится всю жизнь. Но может можно сделать что-то еще? Я бываю в Индии, возможно там сделать что-то? Я думаю об аскезе или ягье. Может быть есть особая мантра и может быть какую-то планету нужно умилостивить особо? Пожалуйста, помогите разобраться в этой ситуации. Тема такая светлая и солнечная сегодня, пишет слушательница. А мой вопрос вот таков...
01:08:52 Лалана: Ну, вы знаете, в общем этот вопрос для современных женщин очень актуален, потому что многие женщины не имея знания делают аборты и вообще допускают зачатие внебрачных детей или детей, которые им не особо нужны. На самом деле это трагедия и, естественно, когда женщина получает знания, она понимает, какой грех она совершила. Но в йоговской традиции есть несколько вариантов как исправить данное положение. Это достаточно сложно, но это можно в большей степени нейтрализовать. Если вы бываете в Индии, обратитесь к какому-нибудь брахману квалифицированному и попросите его совершить обряд, ритуал или ягью, который сожет, хоть как-то, частично, нейтрализовать этот грех.
01:09:57 Со 100% гарантией этот ритуал не может проводится, то есть он не дает 100% результат, потому что сейчас Кали-Юга. Но какую-то часть этого греха вы точно снимете. Вот я знаю, у православных там в течение сорока одного дня что-ли, они там читают молитвы какие-то, что-то они там делают, ставят свечки. Но там точно вот что-то есть. Кроме того, хотя да, то грех, но если подумать о душе вашего ребенка то самое главное сделать так, чтобы он сейчас получил максимум вашей любви или ваших каких-то благих действий. Что для этого можно сделать? Я как-то говорила на каком-то из своих семинаров на эту тему. То есть что можно делать? Можно в течение определенного времени совершать какие-то благочесивые действия и плоды этого действия отдавать ребенку, чтобы у него пропал тот комплекс неполноценности, своей ненужности, которые он заработал благодаря этому аборту, чтобы ребенку стало хорошо.
01:11:22 Я как-то приводила пример своей знакомой. Она обратилась ко мне и сказала, что у нее был аборт и она несчастна, она несчастна очень от этого, потому что когда она делала аборт, она не знала, что это грех, ну все делали и она сделала и только потом она поняла какой это грех и она поняла, она очень такая сострадательная, и она плакала от того, что принесла вред своему дитенышу и очень страдала она. Я ей сказала, читай девятую главу Бхагават гиты, плоды этого чтения отдавай ребенку, все то, что ты делаешь благочестивого тоже отдавай ребенку, чтобы восстановить, усилить с ним связь, которая все равно остается и чтобы он понял, что на самом деле ты это сделала по глупости, ты все равно его любишь и чтобы ему все-таки там стало хорошо.
01:12:27 Потому что абортированные дети, они очень печальные такие находятся там в тонком мире, у них очень много комплексов, нелюбимые, ну и так далее, о них очень печально говорить. И вот она начала читать девятую главу Бхагават Гиты и, каждый день она читала, как минимум по одному разу. И плоды этого чтения она отдавала своему неродившемуся ребенку. Она там ходила вокруг храма, ну в общем много там чего-то она жертвовала и она в течение года читала и отдавала ему плоды. И потом где-то вот через год ей сниться сон: она сидит и приходит к ней. То есть прошло много лет после этого аборта, и приходит к ней юноша, очень красивый, очевидно, это вот уже ребенок, он получил рождение где-то в другом месте, приходит такой красивый юноша и у него такая боль на лице и он так спрашивает ее: А зачем ты это делала, ты что, меня любишь? И она начала плакать: Конечно, я тебя люблю, я же не знала там...
01:13:43 И у них такой вот разговор получился и у него, как она описывает там, у него было просто потрясение. Он был ошарашен, он бросился к ней, сел к ней на колени, уже вот этот юноша, да, сел к ней на колени, она стала его гладить, целовать, ласкать: да я тебя люблю, если бы я знала, я бы никогда в жизни этого не сделала, да ты у меня такой хороший там... в общем, све закончилось очень хорошо. И после этого она поняла, что она нейтрализовала то негативное влияние аборта, которое было и на тонком уровне ребенок получил любовь матери, то есть вот эти благочестивые действия, которые она совершала, они на него очень положительно повлияли.
01:14:35 потом вайшнавы еще делают следующее: есть такое делево туласи-самое священное дерево во вселенной. И если вы чувствуете, что для вас это тяжело, вы попытайтесь служить туласи и просите ее, чтобы она ну как-то нейтрализовала вот этот грех аборта. И вы ходите вокруг туласи по часовой стрелке, если вы еще при этом будуте читать разные мантры, то это точно нейтрализует грех, потому что служение туласи уничтожает даже грех убийства священнослужителя. Поэтому попытайтесь что-то вот сделать из этого, ну самое главное, это то, что вы поняли, какой грех вы совершили. Но вот это чувство вины, если вы будете его держать в себе, это чувство вины вы реализуете в своих действиях благочестивых, потому что, если чувство вины у вас останется, вы застопорите свой духовный процесс, вы не будете развиваться, вы будете себя просто есть. У вас начнуться каки-то сердечные болезни, вы приобретете сердечные заболевания, заболевания сердца. Я имею ввиду. Какой смысл расстраиваться и винить себя. Если можно предпринять что-то конкретное и нейтрализовать грех и подталкнуть своего ребенка повыше по духовному пути, улучшить его карму и привести себя в нормальное состояние.
01:16:20 Ведущая: Тут у нас Оксаночка вопрос хочет задать.
Оксана: Да, хочу. Но перед этим хочу сказать спасибо за такой ответ, у меня прямо чуть ли слезы на глаза не навернулись, очень трогательно и я теперь буду знать, что даже в таких ситуациях есть выход, это достаточно сложная ситуация...
Лалана: Конечно, в любой ситуации есть выход
Оксана: Слава Богу, у меня, конечно такого не было, но есть знакомые, которым пришлось сделать аборт. У меня два коротеньких таких вопроса
01:16:53 Первый: вот вы говорили, что в период беременности нельзя есть левой рукой. А если человек левша, то что ему делать?
Лалана: Ну, левой рукой нельзя есть не только во время беременности, просто левой рукой нельзя есть...
Оксана: Да. Я тоже слышала это
Лалана: Человек левша, лучше, если он все-таки переучится есть правой рукой. Просто из левой руки выходит грязная энергия и вся пища, которая левой рукой идет, подается в рот, она становится ядом. И вот эти микроскопические дозы яда, они являются тоже одной из причин, почему современные люди живут намного меньше, чем люди, которые жили раньше, в древности. Поэтому левой рукой... желательно все-таки переучиваться.
Оксана: Хорошо, передам, у меня просто подружка левша, ее этот вопрос интересовал.
01:17:47 Еще вопрос про ногти стричь, вы говорили, очень аккуратно нужно, а с пилочкой, лучше, наверное, вообще не пользоваться ею?
Лалана: Ну, по-моему пилочка, она лучше, чем ножницы
Оксана: То есть то, что такие пилящие движения по ногтю она скребет...
Лалана: А в любом случае вы ножницами стрижете ногти, вы же все равно их подпиливаете потом, но лучше стеклянная пилка, чем металлическая.
Оксана: Ну да. Спасибо большое.
Лалана: Пожалуйста.
01:18:22 Ведущая: есть еще вопрос от слушательницы: Как влияет ультразвук на ребенка?
Лалана: Очень плохо. Опять же я рассказывала об этом в семинаре, о том, как ребенок, реагирует на ультразвук. Но я еще раз расскажу этот случай со своей студенткой. Пришла ко мне на занятие одна из моих любимых студенток и говорит, что когда она раньше делала узи, ее ребенок спал. Но вот в этот раз она пришла на занятие сразу же после узи и ребенок был в очень возбужденном состоянии, он постоянно стучал маме по животу кулаком, ножкой и постоянно выражал свое негодование тем, что она сделала ультразвук.
01:19:11 Что было на ультразвуке? Она лежала, ребенок не спал, первый раз за время проведения ультразвука он не спал, и когда врач направлял аппарат, из которого идет ультразвук на ребенка, ребенок вжимался буквально в противоположный угол лона мамы, закрывался ручками и выражал всячески свое недовольство этим. И действительно, когда она пришла, пришлось немало приложить усилий, чтобы успокоить ребенка и нейтрализовать вот это нехорошее действие ультразвука. Поэтому ультразвук по минимуму, чтобы не было негативного влияния на ребенка. Это жестское излучение, которое разрушает тонкое тело ребенка.
01:20:06 Есть еще одно письмо, зачитаю, как есть, а вам уж ответить, как придется. Лилия прислала. Здравствуйте, Лаланочка, это так вовремя. Имеется ввиду семинар. Прошу вашего благословления. Мы хотим ребеночка, девочку. Кланяюсь вам, желаю божественной любви.
Лалана: Спасибо. Вы знаете, я не настолько великая личность, чтобы давать благословление, но чисто вот от себя я могу просто пожедать вам всего хорошего, чтобы у вас действительно получился божественный ребенок, чтобы вы с мужем были довольны ребенком и собой и я попрошу Джиганатху, чтобы он вам помог.
01:20:55 Ведущая: Да, я в свою очередь тоже присоединяюсь к пожеланиям Лаланы. Потому что я знаю, что такое дети, у меня у самой девочка и они такие замечательные, пока маленькие, а потом становятся еще замечательнее. Потому что они начинают понимать, что такое женская природа и всячески ее начинают проявлять, всяческими пользуются своими женскими хитростями, хотя еще и в одиннадцать лет, но уже умело начинают пользоваться эти замечательные девочки, так вот, пусть ваша девочка, когда она у вас появится будет самой замечательной, а вы будете самыми замечательными родителями, а так же сами обретите божественную любовь и дарите ее окружающим. На этой замечательной, я думаю, ноте мы можем завершить эфир, так как вопросов больше не поступает и поблагодарить Лалану за сегодняшний вечер. Было действительно очень интересно узнать о правилах безопасности во время беременности, мамочкам о том, как нужно ребеночка подготавливать к окружающему миру, как его знакомить с окружающим миром в то время, пока он еще находится в чреве. Удивительная лекция, удивительная информация, спасибо вам большое, Лалана.
01:22:01 Лалана: Пожалуйста. Я желаю вам счастья, добра и если у вас есть дети, вы можете сделать их божественными, даже если они зачинались по простому и, если у вас их нет и вы только планируете, вы тоже можете сделать их божественными, потому что родители могут все.
Ведущая: Родители могут все. Замечательные слова Лаланы, спасибо, до новых встреч.
Лалана: До свилания. До новых встре
Итак, дорогие радиослушатели, гармонии в том, что у вас есть божественный ребенок. И в том, что у вас дома все хорошо. Вот где гармония. Даже если вы слушаете аюрведарадио, это тоже замечательно, это тоже приносит гармонию. Вы все уже слушали, все, что было сказано мною в очаровательном джинге с замечательным смехом ребенка, о чем у нас сегодня пойдет эфир. И все те, кто любит присутствовать на этом эфире, знают, что сегодня с нами Лалана, специалист по женской и мужской психологии, вот так вот. Здравствуйте, Лаланочка.
00:01:01 - Здравствуйте, милые друзья, здравствуйте, Наташа.
- Рада вас видеть.
- Я тоже рада, что,наконец, встречаюсь с вами в этой радиостудии. Я продолжаю занятие «Хотите божественного ребенка – запросто». На прошлом занятии я рассказывала о первом месяце беременности. Наши предки имели не семидневную неделю, очень в древности, так сказать, а шестидневную. С современным календарем могут быть какие-то нестыковки. Но если разделить месяц по шесть дней, то получается пять недель. И все-таки лучше следовать вот такому шестидневному графику. Просто это лучше. И шесть – цифра необыкновенная. И не зря раньше была шестидневка, потому что шесть – это числю любви.Вибрация числа шесть наполнена любовью. И наши предки это знали, и жили в соответствии с вибрациями этого числа.
00:02:28 Тем не менее, я рассказала о первых четырех шестидневных четырех неделях. Сейчас скажу о пятой шестидневке. К концу первого месяца в принципе ребеночек уже полностью сформирован. Уже все есть основное, хотя там все бесформенно. Но основа уже всего есть. И ребенок уже осознает много чего. И он обустраивает там пространство для себя. В это время образуется плацента. И с этого времени состояние сознания матери снижается к сознанию ребенка, для того чтобы ребенок полноценно воспринимал мир, для того чтобы он учился. И именно поэтому беременные женщины подобны детям.
00:03:31 У них возникают новые привычки. Они могут неадекватно себя вести. Я помню, один из моих друзей, человек совершенно спокойный, уравновешенный, добродушный здоровый шкаф, безумно любящий свою жену, во время ее беременности, когда он забеременела, он просто с ней не мог находиться. Он превращалась в стерву, допекала его какими-то придирками. И на нем можно было кому угодно, потому что он был очень добрый, очень миролюбивый. И даже он не выдерживал поведение своей жены. Но вот так проявиласьбеременность. Он после работы заходил к друзьям, и приходил домой только ночевать. И все время плакал, потому что просто невозможно было с ней жить, выдерживать ее характер резко поменялся. Хотя когда ребенок родился, естественно, она опять стала прежней. И ребенок, тем не менее, тоже спокойным был как папа.
00:04:37 Нужно понимать,что характер беременных женщин может резко меняться. И это влияние разных физиологических процессов, которые происходят в теле. И влияние сознания ребенка. И вот это время пятой недели является временем завершающего этапа. Потому что к концу первого месяца начинает формироваться плод. Начинают проявляться как-то мужские и женские качества ребенка. И поэтому в эти шесть дней очень хорошо медитировать на женское и мужское начало, которые представлены в ваших религиях. У индуистов это Радха Кришна, Парвати, Шива, [Лакшми Наравина]. У Древней Руси это были Рада Сварог, [Береги Невелис] и т.д. В разных религиях, наверно, по-разному. У христиан в ком проявляется женская энергия? Наверно, сама дева Мария и святая София. И кто мужское начало, это уже я не знаю.
00:06:10 Теперь о йоге. Естественно, когда женщина беременеет, занятия йогой должна как-то поменяться. В принципе, в течение первых трех месяцев можно продолжать достаточно обычнуюпрограммуасан, но подстраивать эту программу под самочувствие, под какие-то показания. И все равно нужно быть очень осторожным. Если все нормально, женщина здорова, то в начале четвертого месяца беременности следует перестать делать асаны, которые связаны с энергетическим вытягиванием [вед]или с резкими сокращениями живота. И в это время обычно прекращают делать ширшасану и сарвангасану, т.е. стойку на голове и полу берёзку. Но их, естественно, можно заменить на какие-то другие асаны. Например, на [пранамасену] и [джаванхарабанху].
00:07:25 С шестого месяца уже все труднее делать асаны с наклоном вперед. Обычно в разной литературе говорится, что в первые месяцы можно делать [пашумато асану], т.е. когда человек сидит и просто кладет свою грудь на ноги. Но судя по моему опыту и по тому, что я чувствовала, как ощущали себя дети, когда мамы на разных сроках делали вот эту асану. Т.е. до четырех-пяти месяцев детям это не нравится. Где-то им тяжело, возникает дискомфорт, поэтому после двух месяцев я уже не даю своим студенткам [пашумато асану], потому что дети все-таки дискомфорт испытывают в ней. И кроме того, исключаются полностью асаны с сильным прогибом назад. Например, поза верблюда – уштрасана.
00:08:35 Кроме того, уже не рекомендуется асаны типа [шубтавозрасаны] и каких-то асана на корточках. Потому что могут быть преждевременные роды или выпадение матки, или еще что-нибудь. Поэтому опять же лучше всего беременным заниматься с инструктором или читать специальную литературу. Интуитивно чувствовать своего ребенка,в каком состоянии он находится. Кроме того, в это время, т.е. после шести месяцев, используют серию асан типа [промуктасаны]. Потому что эти асаны обеспечивают очень хорошую тренировку мышц и суставов примаксимальной гибкости, при оптимальном кровоснабжении и практически минимальном расходе энергии.
00:09:42 Следует так же практиковать позы для расслабления бедер и тонизирования дна таза. Это очень хорошо. Женщине обязательно нужно делать асаны, которые, в принципе, являются родовыми позами. Например, кали асаны. Это очень простая поза на корточках, которая на востоке всегда использовалась для естественных родов. Чтобы практиковать эту асану во время родов, женщина должна быть способна сидеть на корточках, т.е. это надо сидеть ноги плотно к земле в течение 10-15 минут. А затем, опираясь на колени или на какой-то поручень рядом, нужно плавно подниматься легко. Но начинать это делать, как только появляется головка ребенка. Вот это кали асана многочисленные физические и эмоциональные преимущества. И идеальнойподготовкой для этого служат разные асаны, которые укрепляют паховые мышцы, бедра, ноги..
00:11:20 Хорошо делать асану кошки. Но опять же понимая,что нельзя до конца прогибаться вверх и вниз. Максимально вытягивается область лопаток. Потому что поза кошки – это тоже одна из поз, которая способствует правильному выходу ребенка из лона матери. Вообще, йогини рожают просто. Они прекрасно владеют своим телом, у них прекрасно развиты все мышцы. И в зависимости от этапа родов. В зависимости от состояния тела она принимает те или иные асаны, и ребенок спокойно выходит. Естественно, есть какие-то асаны, которые хорошо делать во время всей беременности. Это, например, [сукхасены], свастикасаны, потом [альфападмасана], падмасана, т.е. поза лотоса и сиддхасана. Сиддхасана очень хороша в этот период, потому что она как бы соединяется с состоянием ребенка. Т.е. в этой асана состояние матери очень хорошо подключается к состоянию ребенка. И в женщине могут проявиться все те мистические способности, которые у нее были в детстве, и которые она потом в процессе жизни, в процессе адаптации к современному обществу, забыла.
00:13:06 Ребенок находится между тонким и материальным миром. И он, фактически, напрямую может связываться со вселенной. И мамочке, если она в сиддхасана подключается к этому состоянию ребенка, фактически, в ней пробуждаются все способности, которые у нее были раньше, и о которых она забыла. Вот эти асаны, которые я перечислила, позволяют избежать кровообращение в ногах, опухание лодыжек, которое довольно часто развивается на поздней стадии беременности, и после сидения в кресле в течение длительного периода времени. На последнем месяце сидение со скрещенными ногами помогает уменьшать естественное ощущение тяжести тела и т.д.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 24 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |