6 -сынып оқушылары үшін 1 -тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж. 2 страница

МАЗМҰНЫ

сабақ нөмірі

Өтетін күні

Ескерту

БІЛІМ НЕГІЗДЕРІ

Өмір қауіпсіздігі негіздері

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы және баскетбол сабағында ТҚ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ДШ жат мертігудін алдің алу.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ міндеттері.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

САП ЖАТТЫҒУЛАР

Бұрылыстар /бір орында, жүрісте/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Қиғаштап, жыланша жүру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

+

Бір орында жаттығулар

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы таяқшалармен /жүрісте/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шаңғы дайындығы. 14сағ.

Алма-кезек екіадымды жүріс.

Б

Ж

Е

Бір мезгілдегі бір адымды жүріс

Ү

Б

Ж

Е

Дөнге «шырша» тәсілімен көтерілу

Ү

Б

Ж

Е

Шаңғышының төмен тұру қалпынан еңіске түсу.

Ү

Б

Ж

Е

«Соқа» тәсілімен тежелу

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Ж

Е

«Коньки» жүрісімен қозғалу..

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Е

Шаңғымен 3000метр жүріп өту.

+

+

+

+

+

ҰЛТТЫҚ ОЙЫНДАР. 4сағ.

Ұлттық жекесайыс ойын түрлері

+

+

+

+

БАСКЕТБОЛ. 12сағ.

Допты кеудеден екі қолмен беру, қабылдау.

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Допты бір қолмен еденге соғып қозғалу

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Ж

Ж

Е

Баскетбол торға бір орнында және екі адым жасап

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Е

Қорытындылау баскетбол ойыны

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Эстафета баскетбол тұрлерімен

+

+

+

+

+

БАҚЫЛАУ ЖАТТЫҒУЛАР

Шаңғымен 3 шақырым жүгіру

+

+

+

+

Шаңғымен 2 шақырым жүгіру

+

+

+

+

6- сынып оқушылары үшін 4- тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж.

МАЗМҰНЫ

САБАҚ НӨМЕРІ

Өтетін күні

Білім негіздері

Өмір қауіпсіздігі негіздері

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ДШ сабағында гигиен. ұйымдастыру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТҚ женіл атлетика сабағында

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Сап жаттығулар

Бұрылыстар /орында, сап қозғалыста/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Бір лектен екі лекке тұру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Қиғаштап, қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Орында тұрып /доппен, г/таяқшамен, гантельдермен/

+

+

+

+

Қозғалыста /жүрген бойы/

+

+

+

+

+

Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/

+

+

+

+

+

Арнайы жүгіру, секіру

+

+

+

+

+

Дөнгелене стансалар бойынша

+

+

+

+

Волейбол. 9сағ.

Допты жоғарыдан алу және қайтару

Ү

Б

Ж

Е

Допты астынан алу және қайтару

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Допты төменнен ойынға қосу /подача/

Ү

Б

Ж

Е

Тордан 3-6м орналасып, допты төменнен ойынға қоу

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Волейбол ойыны

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Женіл атлетика. 7сағ.

30-60метр қашықтыққа жылдам жүгіру.

10-12 мин. Орташа қарқынмен жүгіру.

Ү

Б

Ж

Е

Е

Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Шағын допты алысққа лақтыру.

Ү

Б

Ж

Е

1500м жүгіру.

+

+

Далалық жазықтықта 2000м жүгіру.

+

Гимнастика 8 сағ.

Гимн.кіші/аттан секіру /аяқ арасын ашып/

Ү

Б

Ж

Е

Тепе-тендік. Жүру, бұрылыстар, секіріп түсу

Б

Ж

Е

Жылдам жүріп келіп ырғу жұмсақ төсенішке түсу

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Арқанға өрмелеу /3 Әдіспен/ (3-4метр)

Ү

Б

Ж

Е

Бақылау жаттығулар

Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

+

Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытқа/

+

Тартылу /ұл/, отж. /қыз/

+

Дата добавления: 2015-11-04