1) В - план 1. Заключить контракт 2. Покупать шиншиллу 3. Провести лень в кругу семьи День я провела по плану, поэтому оцениваю его во все 100 %. 2) А - действие Сегодня был действительно трудный

08.08

1) В - план
1. Заключить контракт
2. Покупать шиншиллу
3. Провести лень в кругу семьи
День я провела по плану, поэтому оцениваю его во все 100 %.
2) А - действие
Сегодня был действительно трудный день. Но я справилась. Я помогала маме по дому, убрала в клетке, ну и конечно же посмотрела с братом ужастик. 80 %!
3) L - обучение
Не смотря на загруженный день, сегодня я "путешествовала" по Европе. Я прошла 15 стран начиная с Австрии и закончив Македонией. Посмотрела пару роликов про голодомор 30-х годов. Мой день был насыщен географией и историей, поэтому с уверенностью оценю его в 100 %.
4) Е - физические упражнения.
Сегодня я был занята и не сделала зарядку 0 %.
5) R - отдых
Отдохнуть мне удалось за фильмом "Рука дьявола" 40 %.
6) Т - думать позитивно
У меня было замечательное утро. Я уже студентка. Пожалуй, мысль об этом сделала весь мой день. Я смогла сделать всё по плану и даже больше. Поэтому твёрдые 100 % за этот день

.

09.08

1) В - план
1. Уборка в комнате
2. Провести время с Мостиками
3. Сделать систему эффективности
4. Сделать зарядку
5. Составить план завтрашнего дня
Я всё сделала, поэтому 100 %.
2) А - действие
Я сегодня столько всего сделала, что просто в шоке. Убрала в комнате, поехала с командой в скалодром, поиграли в карты, в корову. Дома я сделала свою систему эффективности. 95 %.
3) L - обучение
Сегодня я смогла освоить только скалолазанье. Поэтому 30 %.
4) Е - физические упражнения
Сегодня я делала зарядку, качала пресс, руки... и всё это в скалодроме. Смелые 100 %.
5) R - отдых
После сильной физической нагрузки удалось отдохнуть с командой в парке Стрелка. 40 %.
6) Т - думать позитивно
Этот день был на позитивной струне. 100 %.

10.08
1) В - план
1. Купить халаты
2. Поехать на тренировку
3. Лекция с экспертом
Халаты сегодня я не купила, тренировка отменилась, поэтому 26 %.
2) А - действие
Сегодня я ожидала трудный и насыщенный день. Весь мой план разрушился, но я смогла побывать на занятиях. 20 %.
3) L - обучение
Лекция эксперта не прошла даром, 55 %.
4) Е - физические упражнения
После того, как я узнала, что танцев не будет, настроение в край испортилось. Зарядки не было. 0 %, а ещё на ночь я поела много сладкого, поэтому -20 %.
5) R - отдых
Очень душно, отдыхать невозможно. 0 %.
6) Т - думать позитивно
Позитив? Не, не слышала. 0 %.

11.08
1) В - план
1. Уборка в комнате
2. Сделать 5 неотложных дел
3. Расписать все дни по B-ALERT
4. Прочитать книгу
5. Поехать на танцы
Сегодня я могу себя похвалить, всё сделала. 100 %.
2) А - действие
Ух... сегодня я вспомнила, что совсем не расписывала дни по системе балерт. Именно поэтому я всё утро проси дела с блокнотом и ручкой. Так же, сегодня я сделала 5 дел, которые постоянно откладывала. Наконец-то дочитала книгу "Время прощаться". Поехала на танцы, а вечером отправила дз Дане.
3) L - обучение
Дочитав книгу, узнала много нового о слонах; выучила новую связку нашего танца. 90 %.
4) Е - физические упражнения
Сегодня на танцах я очень устала + вечером ещё сделала зарядку. 100 %.
5) R - отдых
Начнём с того, что я впервые за всё лето выспалась. Поэтому 70 %.
6) Т - думать позитивно
У меня сегодня отличное настроение: я сделала всё по плану, сделала домашку, поэтому 100 % позитива

Группа №16 Акуна Матата

Кардашханова Вероника

Куратор: Дана Даас

Дата добавления: 2015-10-21