Запись в детской комнате

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
		МАМА+МАЛЫШ 1,5-3 лет Запись в детской комнате				11:00-11:30 СИЛЬНЫЕ СПИНКИ 3-6 лет Никита
					12:30-13:00 ЗАРЯДКА 3-6 лет Марина	11:30-12:15 ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ 5-9 лет Никита
						12:15-13:00 ФИТНЕС АССОРТИ 7-10 лет Никита
18:00-18:30 ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ 3-6 лет Никита	16:15-17:00 ВВОДНЫЙ УРОК				13:00-13:45 СПАРТА 10-13 лет Никита
18:30-19:00 АППЛИКАЦИЯ	18:00-18:45 БОКС 10-16 лет Сергей Платная секция	17:00-17:45 ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ 7-10 лет Никита	18:30-19:00 ВЕСЕЛАЯ ГИМНАСТИКА 3-6 лет Марина			13.45-14.30 БЕГ+ПРЕСС 10-16 лет Никита
18:30-19:15 СИЛЬНЫЕ СПИНКИ 7-10 лет Никита	18:00-18:45 БРЕЙК-ДАНС 10-18 лет Дмитрий	17:45-18:30 СИЛОВОЙ КОКТЕЙЛЬ 10-13 лет Никита	18:15-19:00 БОКС 5-10 лет Платная секция
19:15-20:00 СПАРТА 10-13 лет Никита	18:45-19:30 БОКС 5-10 лет Сергей	18:30-19:15 ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ 3-6 лет Никита
20:00-20:45 ШКОЛА ГИБКОСТИ 10-16 лет Никита		19:15-19:45 ГИПСИКИ		БРЕЙК-ДАНС 10-18 лет Дмитрий Запись на рецепции

РАСПИСАНИЕ ДЕТСКИХ ЗАНЯТИЙ 3 - 9 АВГУСТА

^{Внимание! В расписании возможны изменения!}

Пожелания и предложения отправляйте на почту: [e-mail]

ОПИСАНИЕ ДЕТСКИХ ЗАНЯТИЙ

Общеразвивающие занятия:

СПАРТА - фитнес занятие с использованием специального оборудования направлено на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, воспитание морально-волевых качеств и выносливости.

ФИТНЕС АССОРТИ - общая физическая подготовка, включающая в себя элементы эстафет и подвижных игр. Урок направлен на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, ловкости и скорости в их гармоничном сочетании.

СИЛОВОЙ КОКТЕЙЛЬ - занятие направлено на укрепление всех мышечных групп. На этом уроке дети получат отличную физическую нагрузку и массу положительных эмоций.

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - это высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется для повышения силовой выносливости. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела.

ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ -Игровое занятие для детей, включающее в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию.

Специализированные занятия:

ГИБКОСТЬ, ШКОЛА ГИБКОСТИ - это комплекс упражнений, которые способствуют развитию гибкости, выносливости, координации движений, улучшают осанку детей. Упражнения имеют оздоровительный эффект, учат ребёнка управлять своим телом и дают запас определённых двигательных навыков.

ФИТБОЛЛ - на этом занятии ребята научатся контролировать свое тело и узнают о таком важном двигательном навыке, как баланс. Урок направлен на развитие мышечной силы и координации.

ВЕСЛЫЙ МЯЧ - прыгающие надувные мячи являются не только веселой игрушкой для детей, но и тренажером для развития мышц, координации движений и чувства равновесия.

СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА - яркое, динамичное занятие в котором дети выполняют прыжки, упражнения на гибкость и силу, кувырки, различные перевороты и другие элементы, соединенные между собой танцевальной связкой.

БОКС - урок, направленный на развитие физических качеств и обучающий основам техники бокса.

БЕГ+ПРЕСС – интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с упражнениями, направленными на развитие мышц брюшного пресса

ВВОДНЫЙ УРОК - ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.

ВЕСЛЫЙ МЯЧ - прыгающие надувные мячи являются не только веселой игрушкой для детей, но и тренажером для развития мышц, координации движений и чувства равновесия.

САМБО - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира.

БАЛАНС - с помощью специальных упражнений совершенствуется вестибулярный и мышечный аппарат, а также зрительная координация движений ребенка, тренируется ощущение положения тела в пространстве, вырабатывается схема тела, позволяющая принимать и удерживать правильную позу тела, вырабатывается и закрепляется навык правильной осанки.

Корригирующие занятия:

ЗДОРОВАЯ СПИНА, СИЛЬНЫЕ СПИНКИ - занятия, направленное на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику развития сколиоза.

ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ - занятия способствуют укреплению мышц стопы и голени. Регулярные занятия способствуют правильному формированию свода стопы, профилактике развития плоскостопия.

Танцевальные и музыкальные занятия:

РИТМИКА - Ритмика - всестороннее развитие ребенка, развитие музыкальности и ритма на занятиях, формирование творческих способностей и развитие индивидуальных качеств ребенка средствами музыки и ритмических движений.

DANCE MIX - тренировки для малышей включают современные танцы, игровую импровизацию и элементы хореографии. На занятия особое внимание уделяется работе по развитию моторики, пластики, координации движений, чувства ритма, гибкости, импровизации, а также укреплению мышц и растяжке.

ЧИРЛИДИНГ - искрометный и зажигательный танцевальный урок с использованием хореографии современного танца и дополнительного оборудования.

ТАНЦУЮЩИЕ НЕПОСЕДЫ - на занятии малыши научатся согласовывать движения с музыкой, выражать игровой образ, передавать в движениях темп и динамику мелодии.

ХИП-ХОП - это танец, имеющий объединенное название, включает в себя несколько танцевальных стилей и направлений. Главной целью танцора является завоевание симпатий зрителя, поэтому hip-hop позитивен и добр.

БРЕЙК-ДАНС - современный энергичный танец с элементами силовых движений и акробатики. Улучшает моторику, пластичность и чувство ритма. Благодаря силовым движениям позаимствованным из гимнастики развивает кардио и силовую выносливость.

Творческие занятия:

ГИПСИКИ - здесь ваши дети научатся самостоятельно делать фигурки из гипса и декорировать их самыми разными способами. Урок способствует развитию воображения, творческих способностей и художественных навыков.

ЛЕПИЛКИН - лепка из пластилина - это не только увлекательный досуг, но и полезные занятия для развития сенсорных способностей, внимания и моторики рук.

АППЛИКАЦИЯ - один из наиболее любимых детьми видов изобразительной деятельности: детей радует яркий цвет бумаги, удачное расположение фигур, большой интерес вызывает у них техника вырезывания и наклеивания.

МАМА+МАЛЫШ - освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Дата добавления: 2015-09-29