Доброго времени суток, дорогие спортсмены и просто любители спорта и здорового образа жизни!

Доброго времени суток, дорогие спортсмены и просто любители спорта и здорового образа жизни!

Меня зовут Anika. Я выступающая спортсменка и хочу поделится с Вами своей историей перевоплощения, и как я пришла в «бодибилдинг». Да, именно бодибилдинг, благодаря этому «страшному» слову по мнению многих людей, особенно девушек, я стала тем кем есть сейчас.

Мой первый раз, я имею введу поход в тренажерный зал, произошел 2 года назад. Это случилось совершенно случайно. В тот момент я рассталась со своим парнем, со своей первой и единственной любовью. У меня была ужасная депрессия и я немного потерялась в жизни. Это был сложный период…думаю девушки меня поймут. И тут случайно моя знакомая заговорила про тренажерный зал, который только открылся, и предложила сходить с ней. Я конечно же от слова «тренажерный зал» сразу же начала «плеваться», в моем представлении это было чисто мужское место, которое ассоциировалось у меня с глупыми качками и бесполезной тратой времени. Но так как делать мне было нечего, нужно было себя чем-то занять, я решила сходить посмотреть. И тут понеслась…Как только я переступила порог я сразу поняла, что меня это затянет…Со мной провели пробное занятие, после которого я не хотела покидать это «святое место»)))

Самое первое упражнение это был «жим платформы» (помню, как сейчас) …Даже не могу передать эти ощущения, когда ты жмешь платформу, чувствуешь каждую свою мышцу и каждый раз преодолеваешь себя. Наверное, это можно назвать азартом в какой-то мере. Короче говоря, после этого занятия я сразу же взяла тренера и начала с ним тренироваться.

Я мчала на тренировки. Когда ложилась спать, думала только о том, чтобы быстрее уснуть что бы пришел новый день, и я пошла в зал…Мой первый зал был далеко от дома, я добиралась туда полтора часа, но это меня не останавливало. В 5.00 я уже просыпалась, одевалась и бежала на остановку что бы в 7 утра быть уже там. Было очень интересно наблюдать за реакцией моих знакомых, которые встречали меня на остановке в 5.30, спросив: «Ты на работу?», а я отвечала «Нет, на тренировку», они мило улыбались, думая, что я немного не в себе. В итоге я перестала отчитываться перед всеми, и говорила что «Да, я на работу»)))

Моя работа была недалеко от зала, (в этом плане мне повезло) после шикарной тренировочки я шла на работу, а в перерывах бегала в зал, делала кардио и все упражнения которые знала))))Мне просто нравилось там быть и просто тренироваться….Просто…в том то и дело что тренировалась я бездумно…даже с тренером. Это я уже теперь понимаю)

В общем я ходила туда не за результатом, а просто потому что мне нравилось тягать железо) Про питание я вообще молчу, ела что хотела и даже не представляла, что это и есть основа.

Через полтора года бездумных тренировок, я уволилась с работы и решила поменять зал. Наверное, повлияло еще то, что окрыли новый зал возле моего дома. Я конечно же побежала туда, и занималась сама, решила что я уже все знаю и все умею)))Хахах)))

Я тренировалась каждый день (кардио по 60 минут). Мне казалось, что я уже великий спортсмен.

Познакомилась с тренерами, администраторами, короче была «своя»)) И тут, мне администратор предложила попробовать себя в качестве тренера в новом зале который тоже открывался рядом с домом. Я конечно же улыбнулась и сказала: «Ты что, я и тренер в зале, это смешно». Но подумав, я рискнула…Если мне это нравиться, и я этим живу, почему я не могу развиваться в этой теме…Я пошла на собеседование, прошла стажировку, много читала, начала интересоваться по-настоящему, и мне дали шанс. Я таки стала тренером, но это было все на совесть, я понимала, что если я не справлюсь, то все…я подведу людей, которые в меня поверили и самое главное подведу себя… а я сделать этого не могла.

На тот момент я уже устроилась на другую работу. Ах да, забыла сказать, по первому образованию я музыкант, по второму – эстрадная вокалистка, и по третьему –хореограф. Творческая личность, одним словом. Не смотря на то что, я танцевала, у меня никогда не было красивого тела, тела которое бы мне нравилось.

Работала я в зале и в музыкальной школе…и с каждым разом я понимала, что в школе мне скучно и нет развития, хотя все мои ученики были талантливые и я всех готовила на вокальные конкурсы, где они занимали призовые места.

В один момент я решила полностью поменять свою жизнь. Я опять уволилась)))) Ушла полностью в зал) Так как теперь спорт стал единственным моим увлечением и работой, пришло время расставить приоритеты и добиться чего-то там. Я нашла тренера. Тренера выбирала который уже прошел спортивный путь, и который мог бы научить и подготовить меня. Просто так заниматься, мне не интересно, мне всегда нужен стимул и цель. Моей целью стала – подготовка к соревнованиям по «Бикини».

Ну с этого момента все и началось…Это было 03.06.2014 год (в этот день, было мое первое занятие) Моим тренером была женщина. С первого занятия я начала ей доверять и верить. Я знала, что она приведет меня к моей цели. Но опять же…ездить на тренировки мне было очень далеко…2 часа я добиралась туда, это было в другом конце города.3-4 раза в неделю я ездила туда в течении 5 месяцев.

Я не могу сказать что каждую тренировку я мчала туда, так как с каждым разом было все сложнее и сложнее…нагрузки, питание, все нужно держать под контролем…еще и усталость, крепатура….Ааааааа ((((Я как вспомню….я спала везде где только можно было…Тогда это было безумно сложно, но сейчас я понимаю что если бы я это не прошла, я бы не поняла что такое сила воли и характер.

Через 5 мес. я выступила на соревнованиях. Это был Чемпионат Украины, там я заняла 3-е место, что совсем не ожидала, ведь моей целью было лишь участие и проверка себя, смогу ли я дойти до конца или нет. Смогла!)

После соревнований я очень боялась вернутся в свое прошлое тело и каждый день себя изнуряла тяжелыми тренировками…я превращалась в маньяка…Тренажерный зал – это было самое важное в жизни! И так длится и по сей день) Я этим живу, дышу и развиваюсь. После соревнований я тренировалась уже сама, без тренера. Теперь понимаю, что тренер должен быть при любых раскладах. Он может адекватно оценить твою форму и подсказать толковые вещи.

На данный момент у меня есть тренер, которому я доверяю. У меня есть девочки, мои клиентки, которых я люблю и которым я помогаю сделать тело их мечты.

Я рада что есть результаты, люди меняются не только внешне, но и внутренне. Я обожаю за этим следить и
очень люблю свою работу.

У меня есть свой блог, где я пишу свои мысли, выкладываю фотографии свои и своих клиентов, которые меняют себя, и счастливы от этого. Иногда мне кажется, что я радуюсь больше чем они) Я переживаю за всех, мы всегда на связи, всегда их контролирую, так как понимаю, что это важно. Важна поддержка тренера, тогда будет результат.

Дорогие друзья, если Вы хотите поменять что-то в своей жизни, начните с себя. Если Вы не можете привести свое тело в порядок, то что можно говорить о жизни? Какой порядок может быть там?

Желаю Всем найти гармонию души и тела. Спорт – это здоровье, красота, женственность!!!Девушки, не бойтесь раскачаться)) Тут главное правильно питаться и регулярно тренироваться, и Вы будете прекрасны!

Всем спорта в жизни!

Ваша Anika…

Дата добавления: 2015-09-28