Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

ШКОЛА ТАТЬЯНЫ КОЖЕВНИКОВОЙ

ШКОЛА ТАТЬЯНЫ КОЖЕВНИКОВОЙ

Авторская программа для женщин

 

"Очарование женщины"

 

Интимная гимнастика + гимнастика для лица

 

 

Татьяна Станиславовна Кожевникова – мастер–инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике, тренер тренажёрного зала, инструктор лечебной физкультуры, тренер ППЛ, обладатель рекорда Книги Гиннеса (2003).

 

Автор и разработчик оздоровительных программ для формирования фигуры и тренировки интимных мышц. Спортивно-оздоровительные программы разрабатывались в течение пятнадцати лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе, защищены Свидетельством на авторское право в США. Программы нацелены на укрепление здоровья и совершенствование женского тела.

 

Более девятнадцати лет проводит программы по психофизиологическому оздоровлению женщин, мужчин, подростков, создаёт и внедряет в практику тренинги, обучает инструкторов.

 

Эффективность и уникальность программ Т.С. Кожевниковой заключается в высокопрофессиональном сочетании физических, психологических, биоэнергетических факторов и использовании самых эффективных «работающих» техник, в том числе авторских.

Вся информация - на сайте www.intimfitness.ru

Программа построена в системе фитнеса и базируется на принципах и техниках:

 

Авторская лечебно-оздоровительная программа с элементами шейпинга для тренировки интимных мышц депонирована в Российском авторском обществе (РАО) и зарегистрирована свидетельством на авторское право № 6908 от 03.12.2003 г.

Интим-гимнастика направлена на укрепление мышечной системы, повышение интимной чувственности у женщин.

Гимнастика позволяет предотвратить гинекологические заболевания, укрепить интимные мышцы, подготовив их к родовой деятельности, а также быстро восстановиться после родов. После регулярных занятий исчезают проблемы с запорами, стимулируется гормональный обмен, снижается риск возникновения воспалительных и опухолевых заболеваний, отодвигается или "смягчается" течение климактерического периода.



Интимная гимнастика предполагает комплексный подход: уменьшение объемов и одновременное подтягивание бедер, мышц ягодиц, пресса, мышц спины и глубоких внутренних мышц (мышц половой сферы). Гимнастика способствует совершенствованию сексуальной энергии и более глубоким интимным переживаниям как на физическом, так и на духовном уровне.

Программа нацелена также на развитие и совершенствование сексуальной энергии женщины, помогает сохранить уверенность в себе, радость от общения с партнером и молодость на долгие годы.

Эффект от занятий будет радовать не только Вас, но и Вашего мужчину, поскольку на занятиях Вы сможете избавиться от многих комплексов, став внутренне свободными.

 

На тренинге вы сможете:

· Ощутить свою женскую природу, стать более женственной, обворожительной, притягательной для мужчин;

· Сделать свое тело подтянутым, уменьшить объемы тела, приобрести формы, о которых Вы мечтали.

 

На тренинге Вы научитесь:

· Быть желанной, чувственной, управлять интимными мышцами;

· Испытывать более глубокий оргазм, а также доставлять огромное удовольствие любимому;

· При правильном питании и последующих занятиях корректировать свой вес;

Загрузка...

· Восстановить гормональные нарушения.

 

Программа тренинга

1 день:

11:00 - 13:00 Мастер-класс Татьяны Кожевниковой, проводится по отдельной программе для тех, кто еще не решился прийти на тренинг

13:30 - 13:45 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц

13:45 - 15:00 физические упражнения, первый блок: упражнение, направленное на максимальную «наполненность энергией» через тренировку интимных мышц, гимнастика для лица в сочетании с гимнастикой - физическими упражнениями для интимных мышц.

15:00 - 15:40 медитация-аутотренинг «Работа с информационно-энергетическим потоком».

15:40 - 15:50 перерыв

15:50 - 15:40 физические упражнения (повтор первого блока)

16:40 - 17:05медитация «Излучение, сияние женской энергии».

17:05 - 16:45свободное общение, ответы на вопросы.

2 день:

11:00 - 11:15 ответы на вопросы

11:15 - 11:30 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц.

11:30 - 12:30 физические упражнения: на развитие чувственности и сексуального притяжения, гимнастика для лица + гимнастика для интимных мышц

12:30 - 12:50 медитация-аутотренинг

12:50 - 13:20 перерыв.

13:20 - 14:30 повтор первого блока физических упражнений

14:30 - 14:50 медитация-аутотренинг.

14:50 - 15:30 общение, рекомендации от мастера Татьяны Кожевниковой:

1. Рекомендации по программе самостоятельных занятий.

2. Тест на ваш эротический тип. Контроль психо-эмоционального состояния.

3. Рекомендации по уходу за лицом и гимнастика для лица для самостоятельных занятий.

Взнос на проведение: 6000 руб. При взносе за неделю до начала – 5000 руб. Скидка участникам программ Т. Кожевниковой в Омске: 500 руб. Скидки суммируются.

Возможны индивидуальные занятия (только с Вами) продолжительностью 6 часов. Взнос – 7000 руб.

Инструкторам фитнеса и лечебной физкультуры, желающим преподавать Интимную гимнастику, дополнительно включаются занятия по теории (4 часа) и выдается именной сертификат. (Уточняйте у Т.С. Кожевниковой!)

Противопоказания к тренингу: воспалительные заболевания в острой форме, беременность.

В субботу с 11.00 до 13.00 состоится Мастер-класс Татьяны Кожевниковой для тех, кто решает, проходить ли тренинг. На Мастер-классе: рассказ о гимнастике, шоу-показ, некоторые полезные упражнения, ответы на вопросы. На встрече можно будет приобрести книги и диски Татьяны Кожевниковой. Взнос на проведение Мастер-класса – 500 руб. Скидка на последующий затем тренинг участницам Мастер-класса – 300 руб.

Адрес проведения: пр. Маркса 18 корпус 22, офис 406.

Запись по тел. 24-20-85, 903-927-20-56, 50-24-25

www.intimfitness.ru

 

www.omsk-ppl.ru

 

http://vk.com/event28877453

 


Дата добавления: 2015-08-28; просмотров: 227 | Нарушение авторских прав




<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Библиотека всемирной литературы. Серия первая. 40 страница | Тёплых глаз твоих нежная радость Дарит мне и надежду, и веру! Твои руки в жару или в холод Лёгким бризом овеют согреют.

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.028 сек.)