Успех – (неудача – удача) – неудача

УСПЕХ – (неудача – удача) – НЕУДАЧА

Прекрасно, когда мы говорим о красоте души, если видим красивые лица, милые сердца, когда слышим о добре и поём песни о радости, любви и счастье. Хорошо быть в таких ситуациях, легко и жизнерадостно. Но так не бывает, а если бывает, то далеко не всегда, зачастую нас преследуют проблемы, сложные жизненные ситуации, что даёт нам основание задуматься над словами из Библии: «Пол мира – плачет, а пол мира – скачет…». «Счастье без страдания не бывает, - сказал ёжик и ещё крепче обнял колобка».

Наш мир цветной, как минимум соткан из «чёрных» и «белых» нитей и только психотерапевт вместе с пациентом расплетают нити, не добавляя и не убавляя ничего, снова помогает сплести узор, но уже гармоничный и далёкий от простой «зебры». Но, по правде сказать, наша жизнь одновременно и цветная и чёрно-белая.

Мы все немного животные, личности и спортсмены и у каждого есть своя «дистанция» своя «высота», у каждого своя цель; все мы жаждем победы и успеха. Удачи нас окрыляют, а неудача – разочаровывает в лучшем случае… На что человек делает ставку, на достижение ПОБЕДЫ или на избегание ПОРАЖЕНИЯ, не спешите с ответом.. В непростое время перестройки, когда хочешь иметь «нормальное» и уравновешенное состояние души и быть в гармонии с самим собой и миром, следует поставить перед собой некоторые вопросы… Что делать? Кто виноват? Кому на Руси жить хорошо? И т.д.

Во-первых, человек должен хорошо идентифицировать свои проблемы, специфицировать результат.

Во-вторых, чётко должна быть поставлена и хорошо просматриваться цель и задача в виде визуального (зрительного) образа достижения.

В-третьих, чётко определены способности и возможности, продуманы тактика и стратегия достижения желаемого, осмыслены ресурсы и продуманы меры борьбы с ограничениями. Лучше немного переоценить себя, чем недооценить, т.к. каждый по-своему талантливый человек. Надо бороться с низкой самооценкой, ненавистью к самому себе, с недовольством самим собой. Как бы ни было трудно за каждый день, за каждую выполненную работу нужно поощрять себя, заставлять усилием ВОЛИ похвалить себя, вызвать к себе уважение, потому что именно отсюда начинается созидание личности, индивидуальности, чувства собственного достоинства.

Конечно, решая проблемы неудачи и неуспеха, мы вынуждены считаться с внешними обстоятельствами, учитывать те условия, в которых мы росли и существуем сейчас. и будем жить в будущем. Нам надо постоянно работать со своими СТЕОРЕОТИПАМИ, бороться с эмоциями, анализировать ошибки и думать о счастье, т.к. для нас важны эти импринты. Навыки и умения с привычками, которые мы пережили и прошли и которые оказывают на нас в основном положительные влияния. Постоянно надо работать со «стихиями» эмоций и чувств, постоянно работать над «ошибками» как над «уроками жизни» и позволять себе быть радостными, удовлетворёнными и счастливыми.

Психотерапия исходит из предположения, что нет слабых людей, слабых личностей, маленьких людей, некудышних индивидуальностей, т.к. для людей важен УМ, РАССУДОК и РАЗУМ. Есть ЛЕНЬ, т.е. нежелание либо неумение РУКОВОДИТЬ, УПРАВЛЯТЬ самим собой, ибо всё начинается и кончается человеком: «Лишь бы мир начинался и кончался тобой…».

Но, к досадному сожалению, многие люди находятся в состоянии депрессии. Мы, люди, слишком сильно РАЗОБЩЕНЫ, слишком ОДИНОКИ среди толпы… Разобщены с самими собой, с Богом в душе и царём в голове.. Разобщение исключается, прежде всего в том, что за короткое время произошло резкое и быстрое обогащение единиц, за счёт обнищания миллионов других. Теперь люди делятся на бедных и богатых, а не на умных, глупых и дураков…

Очень печально смотреть как богатые духовно и нравственно люди, которые есть «ум, честь и совесть нашей эпохи» ломаются от материальной нищеты, тупеют от безысходности, невостребованности. Учителя, пенсионеры врачи, инженеры как изгои в своей собственной стране, испытывают на себе государственный политический геноцид и мрут, как мухи. В чём дело?

Во многом это связано с тем, что у руководства властью, среднего звена, пришли люди, преследующие не цель процветания страны, а проповедующие свои личные, меркантильные, корыстные интересы своего кармана.

Психотерапевтическая работа с бизнесменами, богатеями и власть имущими, прежде всего должна начаться с того, чтобы открыть им глаза на внутренний мир. Это неординарные личности. По воле случая, по счастливому совпадению им повезло достигнуть высокого статуса, получить высокое положение в обществе. Это определённо «психологическая зона аномальных явлений». Этих людей объединяет одна общность – они имеют необыкновенно мощный психологический потенциал, высокую психоэнергетику, которая тесно сплетается с нравственностью и внутренним миром. Быстрый «взлёт» кружит им голову, они считают себя безнаказанными и безгрешными, и, к сожалению, когда человек добивается определённых высот, то он СИЛЬНО ИЗМЕНЯЕТТСЯ, становится другим человеком и часто в худшую сторону. Его психологическая энергетика из конструктивной перерождается, переплавляется в разрушительную: «Ничего личного, всё ради наживы. Полное поклонение «золотому тельцу».

Как правило, чиновники, бизнесмены, руководители испорчены деньгами и властью, они становятся на работе «механизмами – биороботами», т.е. «машинами, делающими деньги и карьеру», при этом совершенно забывая о своей ДУШЕ, ПСИХИКЕ, да и о себе как о ЧЕЛОВЕКЕ.

Нужно учиться дарить себя другим, а не только требовать всё только от других для себя. Всевышний подарил человека человеку. и прежде чем что-то просить у Бога, нужно ему сначала что-то дать. Хотя бы купить лотерейный билет…

Сократ, один из первых философов, обратил внимание не на мир, а на человеческую личность. Он уже тогда сказал: «Если человек делает зло, не понимая того, то он не так сильно вреден как кажется, потому что он не ведает, что творит. Но, если человек делает зло понимая, что творит, то это означает, что он пересмотрев своё поведение, может стать полезным обществу». Таким образом, даже кощей бессмертный, может стать полезным, если его энергию обратить на пользу дела». Это и происходит на сеансах психотерапии. Это то, что Путин пытается проделать с олигархами. Вот почему олигархи не посещают сеансов психотерапии … Они просто не желают быть добрыми и человечными, им выгоднее быть плохими ребятами…

Начать надо с того, чтобы показать человеку, что он не в «закрытой скорлупе», а все знания и материальные блага, которые он имеет, он получил от людей, которые строили социализм. Знания, как и всё остальное с собой в могилу не унесешь…

Становясь личностью, человек приобретает многогранность, он как кристалл, многоплановая индивидуальность. Надо преломлять всё через все грани, что и даёт возможность, после анализа и интеграции, выходить из сложных жизненных ситуаций, оставаясь человеком.

Нельзя оставаться равнодушным ко злу и горю человеческому. Не следует бояться сложностей и трудностей; в конечном счете, всё в наших руках. Иногда наши руки «опускаются» при виде того, что творится вокруг… есть притча по этому поводу: «В одном царстве-государстве правил жёстко, но мудро король. Он обладал даром читать мысли своего народы, т.е. знал чаяния и надежды людей… Однажды в эту страну пришёл чужеземец, который нёс с собой дерьмократические идеи капитализдизма, т.е. процветания горстки людей… Он решил развеять миф о даре короля. Он собрал людей и на виду у всего народа взял в кулак бабочку и спросил короля: «Живая или мёртвая бабочка у меня в руке?» если бы король сказал, что бабочка живая, то он бы сжал кулак… Но король ответил: «Всё в твоих руках!» вот так и наша власть, зажмёт нас в кулаке и задаст на кофейной гуще вопросы, извечные для Руси.. Кому на Руси жить хорошо? Кто виноват? Что делать? Материальные ценности важны или культурные, что вначале, материальное или идеальное. ХХ! век назван философами «веком ЧЕЛОВЕКА». В Х!Х веке открыли силу пара, создали паровоз, затем автомобиль, полетели на Луну и расщепили атом, а вот о человеке как-то забыли. Но, сама смена вековой матрицы развития общества. При падении социалистических идей, ориентированных на человеке, уже сама по себе как факт, смены нашего мышления, а затем уже помочь остальным людям использую всё тот же механизм САМОРЕГУЛЯЦИИ, всемирном законе живого и неживого, механизма достижения, контроля и управления, саморазвития – это функционирует даже если мы не знаем об этом. поворот к лучшему наступит только тогда, когда каждый почувствует ответственность за свои дела, невинных жертв не бывает. Самоуважение, самоприятие, чувство собственного достоинства – вот ключ к положительным и позитивным переменам.

Выбора

Ощущение свободы и независимости личности достигается за счёт разотождествления с субличностями, и объединение вокруг общего и единого центра.

Итак, мы имеем несколько позиций, которые могут быть более полезными, чем позиция ассоциации и отождествления с самим сбой. Например, позиция НАБЛЮДАТЕЛЯ, освобождает от ролевой игры, снимает излишнюю эмоциональность, освобождает от ритуалов, импринтов, реактивных состояний, навязанных сознанию обстоятельствами, если человек находится в первой позиции, внутри самого себя.

Разотождествление, прежде всего, означает умение видеть ситуацию как бы со стороны – это диссоциация. При этом у человека появляется возможность выбора, т.е. ВЫБОР. Обретение способности видеть и слышать, а, особенно, ощущать всё непосредственно, находясь в точке разотождествления, называется в психотерапии - ВКЛЮЧЁННОСТЬЮ В НАСТОЯЩЕЕ, в противном случае мы включены в объятия прошлого и редко будущего, а нам надо быть «здесь и теперь», чтобы анализировать прошлое. Строить планы будущее, но жить в настоящие», как следует из Библии, потому так важна позиция наблюдателя.

Если нас «заклинило» в первой позиции и действуют реактивные установки, то мы смотрим на мир через глаза наших субличностей (частных, отдельных, доминантных частей личности), что искажает реальность: любая субличность не «есть Я».

Разотождествляясь с первой позицией и меняя реактивные установки на ориентировочные мы попадаем во вторую позицию наблюдателя и приобретаем спонтанность. Это означает возможность ВЫБОРА, способность самому решать, какие чувства испытывать и каким образом здесь и сейчас.

Спонтанность означает освобождение от принуждения играть в игры, навязанные нам субличностями, когда мы в первой позиции «игрока» у нас нет выбора..

Спонтанность означает появление выбора, близость к реальной действительности, об этом толкуют все религиозные конфессии мира; это означает избавление от ряда иллюзий и миражей с которыми пытался бороться в своё время Иисус Христос. Спонтанность освобождает нас от сценариев и мифологических игр и ведёт к божественному чистосердечному поведению человека, осознавшего окружающее, освобождено воспринимающему мир глазами ребёнка, который искренне живёт в настоящем. Это не детский инфантилизм, а свойство детского мозга воспринимать мир целиком.

Ребёнок всегда живёт в настоящем, берёт опыт, он ещё не может взять опыт прошлого и спланировать своё будущее, а вот мы можем жить по-человечески, по-божески. Именно спонтанность второй позиции и близость к реальной действительности имеют слова Библии, когда мы читаем: «Будьте как дети!». Одной из главных задач психотерапии является изучение и научения пациентом состояний наблюдателя и режиссёра. Очень важно знать состояние «Я – есмь» и вспомогательных позиций, представляющих собой целостный набор, систему идей, чувств, проявляющихся в соответственных моделях поведения и деятельности.

Таким образом, идентификация, отождествление, разотождествление, диссоциация, даёт пациенту возможность ИНТЕГРАЦИИ, сложения дифференциации и ВЫБОРА в конце концов, нго при этом человек должен оставаться самим собой.

ВЫБОРА мы получаем и в том и в другом случае, когда ассоциируемся с альтернативными субличностями в результате дальнейшего процесса интеграции. Выбора появляются и тогда, когда мы применяем технологии «рефрейминга» при подборке альтернативного поведения. Выбора появляются каждый раз, после любой якорной технологии, например, «Визуально-кинестетическое смешивание», либо «Визуально-кинестетическая диссоциация» и пр.

Один выбор, ролевая игра – вы робот. Два выбора – вечный маятник – вечные сомнения и колебания. Три выбора – минимальный выбор: вспомним русские народные сказки. Но, лучше всего «пять звёздочек», когда один персонаж из фильма «Карнавал». Но, мы можем предусмотреть выбор от 5 до 7 – это уже настоящий выбор.

Имея возможность выбора, мы уже не чувствуем себя рабами ситуационных обстоятельств – мы хозяева ситуации, мы контролируем и управляем своим поведением, а потому меняем реальную деятельность.

Лучше иметь выбор, чем его не иметь. Лучше иметь подсознательный выбор, чем сознательный. Когда наше подсознание имеет целый набор поведенческих стереотипов, то в силу привычки ВСЁ ИЗ ВСЕГО ВЫБИРАТЬ, подсознание всегда может выбрать лучший вариант из худшего, худший из лучшего, отбросив крайние выбора худший из худшего и лучший из лучшего, но так в жизни не бывает, кто этого не знает…

Выбор худшего из худшего, как это не странно люди выбирают, когда страдают хронической усталостью или неврозами это великое открытие психотерапии, так великолепно описано академиком Норбековым.

Любой психотерапевт занимающийся хроническими неврозами, сталкивается перед фактами, что СТРАДАНИЯ, СТРАХ, БОЛИ и МУКИ физические психические и душевные совершенно не МОТИВИРУЮТ пациентов на избегание и выздоровление, почему?

Как только СТРАДАНИЯ уменьшаются, так хронический невротик бросает психотерапию, свешивает лапки, кидает психотерапевта, но через какое-то «всё возвращается на круги своя», - как говорится в Библии, и пациент начинает поиск облегчения страдания, и совершенно не ищет путей полного и окончательного излечения. Зато он начинает клясть всех и вся: «Вот они врачи, какие плохие, а Юрий Вячеславович такой же…». Вот почему хронические невротики как бы сознательно говорят, что хотят выздоровления, а бессознательно «торпедируют» процесс выздоровления.

Таким образом, мы наблюдаем ВЫБОР, сделанных хроническими невротиками – болезнь. Это явление называется в психотерапии ФЕНОМЕН ХРОНИЧЕСКОГО НЕВРОТИКА. Обратной стороной этого явления является извращённое желание невротика СТРАДАТЬ.

СТРАДАНИЕ – могут быть благотворными для пациента, то только при одном условии, если они не подавляются, а анализируются, как это делают психоаналитики. Именно АНАЛИЗ позволяет пациенту осознать свою бессознательную заинтересованность в страдании и начать продвижение навстречу решения проблемы, активно включаясь в процесс выздоровления. Активно – это не значит, что он начинает бегать, прыгать, рубить дрова… Активно – это означает целенаправленно, иногда и вынужденно. Верой или волей, заставить организм бороться и побеждать.

САМОРЕГУЛЯЦИЯ одна из таких техник. Всё остальные методики, предусматривающие ПАССИВНУЮ тактику пациента (уколы, массаж, питьё минеральных вод и т.д. и т.п.) сто-то может и дать, но никому неясно, что именно..

З. Фрейд об этом говорил так: «Пациент должен хотя бы пальцем о палец ударить. пациент должен получить здоровье как награду. Интересно только за что? Можно ничего не делать, но получить, если продать душу дьяволу. А если по-божески, то надо поработать и получить заслуженную награду, почему? Потому что каждый получает не то, чего желает, а то чего заслуживает… надо заслужить..»

Таким образом, вредные для здоровья и опасные для души симптомы у хронического невротика не только не осознаются и не устраняются, то тенденциозно поддерживаются, «оберегаются», если оказываются средством, снимающим социально значимые специфические духовные и нравственные потребности, и если для этого потребуется, то жертвуется здоровье и даже самая жизнь!

То есть даже путём потери здоровья и жизни должна удовлетворяться потребность в высших ценностях, даже если они ложные, патологические, извращённые. Например, алкоголики, наркоманы, невротики демонстрируют нам подобного рода реакции. Наиболее яркой иллюстрацией этого явления являются суициды, когда в жертву ложным моральным ценностям, ради иллюзии и её сохранения, приносится в жертву самая ЖИЗНЬ…!

Страдающему хроническим неврозом, психопату, депрессией или психосоматическим синдромом пациенту выздоровление, во-первых, всегда сулит «нравственными муками» и лишь затем, потом. Во-вторых, сулит реальные жизненные перспективы. Без понимания этого процесса лучше не браться за психотерапию ХРОНИЧЕСКИХ НЕВРОТИКОВ.

Отсюда понятие ПЕРЕЛОМНОГО МОМЕНТА, который называется КРИЗИСОМ. например, истерички начинают в чём-то обвинять психотерапевта, начинают посягать на сексуальные отношения и т.д.

СТРАДАНИЕ в психической жизни то же самое, что и лихорадка для физического тела, т.е. ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ. Бегство и уход от переживаний – это бегство от здоровья в болезнь. СТРАДАНИЕ, прежде всего, выздоровление; так если мы подавляем лихорадку, то подавляем защитные силы организма и его иммунитет, искажаем картину болезни и наносим серьёзный вред сопротивляемости организма. Но, если мы сделаем тоже самое со СТРАДАНИЯМИ, то будет ещё хуже, мы принесём вред не только психике, душе, но и телу. Только совсем сумасшедший пациент или «себе на уме» придурок, неспособен перенести маломальские страдания: «Бог нам посылает только те страдания, которые мы способны пережить, остальное всё от лукавого!». За каждым переживанием страданием лежит установка на ПЕРЕМЕНЫ и мотивация для ИЗМЕНЕНИЯ и этим надо воспользоваться.

Ресурсы

Учёные утверждают, что у человека четырнадцать миллиардов нервных клеток в коре головного мозга. Люди в течение жизни используют не более 10% этого огромного потенциала, а что делают остальные 90%? Возможно, частичный ответ дают факты поведение человека в экстремальных условиях… либо в состоянии транса

Подобного рода примеры показывают, что на огромное РЕСУРСЫ, которые находятся внутри самого человека. Можно претендовать, об этом говорил в своё время Иисус Христос. Транс лишь один, сам по себе, один из способов мобилизации таких ресурсов. Эти ресурсы во много раз превышают актуальные возможности человека. В состоянии саморегуляции легче получать доступ к такого рода ресурсам.

Кроме физических и интеллектуальных, у человека есть ещё и личностные ресурсы – до 30% от актуальных, так сказать на всякий случай. Такой ресурс может включаться в экстремальных случаях, т.е. когда человек попадает в сложное положение, к ним и обращается человек за помощью (это как призыв – помоги себе сам!). получить доступ к ресурсам можно и в обычном состоянии сознания, только с помощью якорей и триггеров, то есть ассоциативно опосредованных стимулов. В религии таким якорем служит крест, которым осеняют себя верующие и это работает…

Во все времена, во всех религиях люди искали ответ на вопрос: «Где взять силы, чтобы преодолеть трудности, где тот источник, наполняющий энергией идущего к цели?».

Одни говорили, что источник – это Бог. Другие подчёркивали: «Познай самого себя и исцели тело и душу!». Третьи пели: «Никто нам не поможет ни Царь, ни Бог и не герой. Помоги себе сам»! Дзянь-буддисты говорили: «Если человек ищет истину, оглядываясь вокруг себя, то он топчет ногами то, что ищет». А в Библии сказано: «Не ищите Царствие Небесное на Небесах, и не на земле райской, оно внутри каждого из нас».

В построении какого-либо психо-образа, предмета или явления участвуют физиологические, психологические и социальные процессы. Все они протекают в рамах границах нашего тела, а результат их работы – психо-образ, вынесенный во внешний мир и там мы его видим, отсюда и наш внутренний мир. Скажи мне свою религию и я скажу каков твой внутренний мир, ибо всё внутри нас!

Парадокс заключается в том, что способ, которым человек познаёт окружающий его мир, имеет аллегорический смысл, это как «волшебное зеркало». Человеческая психика отражает внешний мир и создаёт свой внутренний, но затем он отражает свой внутренний мир вовне и создаёт внешний мир. Простому смертному даже в голову не прейдет, что всё, что он видит, слышит и ощущает; все предметы, явления и самая жизнь, когда он воспринимает её – есть его собственные психо-образы.

Сотканы эти психообразы из его же собственной чувствительной ткани. Это полотно возникает благодаря воздействию на органы чувств сигналов окружающего мира, поэтому каждый образ – это трансформированная внутреннюю природа нас самих.

Один из принципов психотерапии гласит, что люди обладают всеми необходимыми им ресурсами, чтобы быть эффективными и добиваться нужных результатов. В основном сложности у человека возникают тогда, когда при какой-либо конкретной ситуации он теряет доступ к своим собственным РЕСУРСАМ.

Можно провести мыслительный, но практичный эксперимент. Просим кого-либо вспомнить и вызвать в памяти негативное переживание. Это собстие мы видим, слышим и чувствуем, а когда ассоциируемся с негативным опытом, то на высоте вегетатики сжимаем кулак и таким образом якорим данную кинестетику.

Далее отвлекаемся, разжимаем кулак, пересаживаемся в другое кресло и ищем в памяти тот РЕСУРС, который мог бы нам помочь в данной ситуации быть эффективным. Ресурс – это уверенность, выдержка, секс, способность, качество, возможности и другие положительные аспекты.

Мы ищем позитивный ресурс в личной памяти в своей жизни, перебирая истории пока не найдём подходящую контексту, т.е. изоморфную, время для нас не имеет значения. вспоминаем ресурсный случай, видим, слышим и чувствуем, а на высоте переживания кинестетики, сжимаем другой кулак, якорим. Отвлекаемся, пересаживаемся, проверяем якоря. Сжимаем то один, то другой кулак, при этом должны возникать разные ОЩУЩЕНИЯ. Говорить о них вовсе даже не обязательно, тогда терапия проходит наиболее экологичным образом. Ели реакции на сжатие кулаков не происходит, то процесс якорения продолжаем.

Затем возвращаемся на старое место, где вспоминаем негативный случай, отрицательную ситуацию. Вспоминаем проблему, но тут включаем позитивный якорь. Начинается процесс, который называется интеграция, при этом возникает игра вегетатики, некоторые люди могут пустить слезу, улыбаться, хмуриться и т.д. но после процесса интеграции, человек успокаивается и чувствует себя хорошо. Это означает, что терапия закончена. Данная технология показывает как можно использовать ресурс и приём якорения. Проводит экологическую проверку и актуализируем негативный якорь, он не должен уже более давать отрицательную реакцию. На это можно указать пациенту, пусть удивляется. Возможен и другой тип интеграции, когда не пересаживаясь в кресла мы сжимает оба якоря одновременно, реакция та же самая..

Люди способны испытывать огромное количество самых разных состояний. Возникают эти состояния не одновременно а раздельно-последовательно во времени и пространстве. В пространстве же их можно и объединить, только визуально, а вот ощущения мы можем испытывать в данный взятый момент, только одно. Ощущения более инертны, чем картинки, более медленные.

Если уже развилось какое-либо психическое состояние. То ощущения в силу инертности – захватывают человека целиком, подавляя в это время другие. Более мелкие ощущения, т.к. мы в одно и то же время можем испытывать только одно какое-то ощущение. Чтобы переключиться на другое ощущение нужно время, усилие воли, момент перехода через нейтральное состояние. Таким переключателем является якорь, состояние релаксации, активация иного триггера, т.е. ресурсного состояния.

Например, человек испытывает радость, в то же время он не может быть грустным, одно состояние сменяется другим и требует какого-то времени. Этим свойством нашей психики владели великие драматурги, заставляя зрителей плакать и смеяться. Каждое состояние вызывает определённый «набор» внешних и внутренних стимулов-сигналов, которые включают те или иные динамические стереотипы. Что нам это даёт?

И. П. Павлов показал, что можно произвольно совладать СТИМУЛАМИ, екак актом импульса ВОЛИ, а в ответ на которые могут возникнуть соответствующие реакции. Именно механизмы условного рефлекса – РЕЛАКСАЦИЯ например, леждит в основе всех якорных технологий.

Во все времена, религии всех времён и народов. Использовали в своём арсенале ЯКОРЯ и ТРИГГЕРА. Якорь по механизму условного рефлекса приводит к возникновению всего комплекса физиологических и психических процессов, соответствующих воспоминанию данной ситуации, на которую настроен якорь. В религии это намоленное крестение.

Определённое место то же может стать якорем. Если человек переживал плохое, когда ложился на диван, то при каждом повторении этой ситуации несколько раз вырабатывается рефлексия на диван. Затем просто ложась на диван, человек начинает чувствовать себя плохо – так работают яокря. Так мы можем вспомнить огромное количество подобных самых разных ситуаций, когда ведомо или случайно мы испытывали на себе или видели как якоря работают на других людях. То же самое происходит в церкви, человек происходит в храм, плачет, думает о плохом и таким образом, религия не помогает, а мешает человеку решить проблему.. Но, он может и возрадоваться и решить свою проблему.. Вот такие парадоксы.

Другое правило психотерапии гласит: «Любое, даже деструктивное поведение, каким бы странным оно ни казалось, будучи соединённым с ресурсом, становится (как в сказке) позитивным, нужным, а потому имеющим определённый смысл в любом контексте.

Ещё одним хорошим источником ресурсов являются мифы, сказки, легенды, притчи,.. но из всех искусств для нас важнейшим является КИНО..

Любой герой рассказа, сказки, притчи, легенды – может стать ресурсом для пациента в арт-терапии, если обладает нужным психокоррекционным психологическим качеством. Для овладения данным качеством достаточно процесса отождествления, ассоциации и хорошей визуализации.

Сказочный мир, как интернет, мир фантазии и творческого воображения – это самый мощный источник ресурсов, т.к. бессознательно каждый человек верит в ЧУДЕСА, ждёт и жаждет ЧУДА, хотя и не осознаёт этого.

Таким образом, получить доступ или сформировать ресурс можно совершенно разными и различными способами. Часто путь к ресурсам бывает экзотичным. Ресурсом может стать вещь, человек, природа, символ, камень или ещё что-то…

«Я – образ»

Значительным событием в области психологии оказалось открытие образа собственного «Я». Сознаём мы это или нет, но каждый из нас носит в себе воображаемые, представляемые, визуальный, в основном зрительный, мыслительный образ о самом себе.

Порой он туманен или вообще сознательно не воспроизводится. Но, он есть, был и будет присущ нам как личностям.

В этом образе «Я» воплощается вся концепция личности; представление о самом себе как о человеке, сформировавшийся на основании нашего собственного мышления о себе. А это мнение, в свою очередь, складывается бессознательно под впечатлением прошлого опыта. будущих целей и планов, схемы разного рода в настоящем, а также из УСПЕХОВ и НЕУДАЧ, обид, побед и т.д. и т. п. памяти.

Из всех вышеперечисленных кирпичиков подсознание выстраивает мысленный образ самого себя и действует согласно приобретённому качеству, словно оно соответствует ИСТИНЕ в последней инстанции.

Образ своего «Я» является тем «золотым ключиком» к «дверце» за которой наш путь к плодотворной и счастливой жизни, благодаря следующим данным условиям;

1. Все наши действия, чувства и поступки, способности и возможности всегда согласуются с нашим образом «Я». Мы всегда будем действовать подобно той личности с которой себя отождествляем. Мы просто не в состоянии поступать иначе; несмотря на сознательные или волевые желания и усилия.

Предпосылка о самом себе – это та база, фундамент нашей психики, на которой покоиться наша индивидуальность и оно предопределяет, детерминирует наше поведение, здоровье, самочувствие и чувства радости, удовольствия и счастья.

2. Представление о самом себе можно изменять, следовательно и изменять свою жизнь, приобретать новые и нужные способности и возможности. Это непросто, но возможно, всё что не запрещено, то разрешено…!

3. Иисус Христос не советовал нам «ставить новые заплаты на истлевшие одежды» и «не вливать молодое вино в старые мехи». Так и нам следует менять, т.е. весь образ себе «Я» целиком, наделив его нужными нам качествами, способностями и возможностями, а не латать кусками..

Пресскот Лаки, исследователь психологии «Я», утверждал, что ЛИЧНОСТЬ – это целая система ИДЕЙ, выстроенных в иерархической последовательности, в виде структуры, каждая из которых должна согласовываться со всеми остальными, но, прежде всего, согласовываться с базисом – образом «Я», т.е. с представлением о себе самом.

Образ самого себя – это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших «историй болезни», «сценариев жизни» завершившихся как УСПЕХАМИ, таи к НЕУДАЧАМИ.

Весь успех и секрет подлинной жизни сводится по сути к следующему условию; нам необходимо иметь адекватное и реалистичное ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ, с которым мы можем жить.

Нам следует проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ себя желательного «Я», который будет нам приемлем, которому мы будем доверять и всячески развивать творчески, и тогда с нашим чувством собственного достоинства будет всё в порядке.

И так, наш образ достижения, как и наш истинный образ «Я» должен соответствовать принципу реальности, чтобы позволить себе полноценно жить и функционировать в реальном физическом мире. Но это вовсе не означает, что мы должны отбросить фантазию, воображение, творческую иллюзию, сказочные миражи, которые дают нам возможность полнокровно жить, для счастья одной только голой правды мало..

Но в данном, конкретном случае, когда речь идёт о нашем образе «Я» лучше перебдеть, чем недобдеть, т.е. нам необходимо ПОЗНАТЬ САМОГО СЕБЯ, чтобы СТАТЬ САМИМ СОБОЙ и сделать наш образ «себя желательного» достаточно близким к нашему «идеальному «Я», с которым будет жить радостнее, веселее, счастливее наконец…

В каждом из нас есть инстинкт жизни, некая ПРОГРАММА, в которой заложена ЗАБОТА о нашем здоровье. Именно этим инстинктом (инстинктом выживания) заведует наш «образ «Я». Все его указания и распоряжения исполняет внутренний творческий механизм реализации, который действует совершенно бессознательно и совершенно автоматически, но в полном соответствии с нашим представлением «Я»-есмь». Логика проста, раз есть инстинкты, то значит, есть и механизм воплощения этих инстинктов в жизнь, для удовлетворения потребности в безопасности, радости и счастье; ибо человек создан для счастья, как птица для полёта…

Таким образом, одной из главных категорий, лежащих в основе психокоррекции личности, является представление об идеале собственного образа «Я», как о нём говорил Иисус Христос – «Я-есмь»..

В основу метода ПСИХОКОРЕКЦУИИ входит создание себя желательного, фиксация данного образа и целенаправленное «наслоение» и внедрение в психику «желательного «Я». Это делается простыми психотехниками типа Визуально-кинестетического смешивания и т.п.

Таким образом, делаем вывод, что именно самоизменение представления о самом себе, позволяет человеку изменять себя! Повторюсь, не ИЗМЕНЯТЬ себе, а изменять себя!

Чтобы добиться положительных перемен в себе, надо, прежде всего, поверить, что подобного рода перемены возможны; 2по вере вашей будет вам.. Затем сильно захотеть избавиться от порочного стиля мышления, покончить с пагубными привычками и негативным поведением и перейти к более эффективным способам жизни, работы, отдыха и досуга.

Естественно, нужно быть готовым затратить определённое время, чтобы пережить перемены, даже если они к лучшему, Нужно ПЕРЕЖИТЬ временные, неизбежные, мелкие, колеблющиеся неудачи и трудности, чтобы новый стиль поведения и мышления, привнёс долгожданный успех.

Мы знаем, что путь к счастью (в конечном итоге) идёт через преодоление препятствий, это как если бы мы шли по горной тропе. Преодоление СТЕРЕОТИПОВ, борьба со стихиями, работа над ошибками и стать счастливым и сделать счастливыми своё близкое окружение.

Итак. Первым ограничением на пути изменений является преодоление МИФА (стереотипа мышления), что человек не меняется. Личность человека и его поведение меняются в зависимости от ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, ситуация диктует поведение человека, вспомним опыт со слушателя духовной семинарии.. Природа человека весьма гибка и пластична (это тебе не животное, а человек разумный), а потому способна в отличие от животных и растений, приспосабливаться, адаптироваться и изменяться практически к любым требованиям внешней и внутренней среды. Стоит вспомнить фильм «Бабник» где с юмором показана адаптация и приспособляемость.

Чтобы изменить своё поведение, мы должны выявить все факторы которые вызывают нежелательное действие, а затем изменить ситуацию таким образом, чтобы эффективным оказался именно желательный для нашего позитивного стиля поведения, наш образ достижения.

Желательный «Я» - образ»

Следует сразу позаботиться о том, чтобы пациент включил все свои РЕСУРСЫ, а для этого следует подобрать удовлетворительный, позитивный, положительный, отвечающий реальности, образ самого себя, чтобы он казался доступным и замотивированным. Только тогда образ «Я» достижения будет адекватным и эффективным.

Но самое главное, чтобы наш образ достижения, помимо перечисленных качеств (поведение, настроение, мотивация) обладал и серией ВЫБОРОВ и способов реализации. достижения желаемого, для того, чтобы наш образ нового «Я» сработал в разных контекстах жизни, ситуациях, делая поведение адекватным и эффективным

1. Желательный «Я» образ должен быть весьма стойким, во весь рост, цветным, обязательно диссоциированным, что делает его ЗАМОТИВИРОВАННЫМ.

2. Важно, чтобы новое поведение имело несколько выборов для реализации «вторичной выгоды». Лучше иметь выбор, чем его не иметь.

Если мы не учтём «вторичную выгоду (намерение и поведение), то снижается эффективность всей психокоррекции. Желательный образ «Я» - это «Я», но, обладающий большим количеством выборов, стратегий, тактик, кодировок.

Когда образ достижения желательного «Я» мотивирован диссациирован, тогда он «тянет» нас как магнит к реальности. Будучи ассоциированным, т.е. когда он внутри нас, то теряет привлекательность и плохо мотивирует на достижение желаемого. Стоит вспомнить, как и каким образом нас тянет к сексуальному партнеру, чтобы понять данный акцент.

Если мы интегрируем два диссоциированных образа, то происходит простое сцепление. А нам нужна последовательность, поэтому один образ должен быть ассоциированным, а другой, диссоциированным. Подобное происходит в технике «Взмах».

В процессе выработке желательного «Я» образа, полезно на некоторое время ассоциироваться с ним. Прекрасной технологией для ознакомления с образом нового и желательного «Я» является техника «7-мь хрустальных шаров».

Будучи в ассоциации с какой-либо частью психики, мы имеем один выбор. В диссоциации, мы имеем доступ к каждой из диссоциированных частей, а потому имеем несколько выборов и множество ресурсов, доступных нам в ходе процесса психокоррекции.

Для обкатки образа желательного «Я» можно использовать изменённую технологию «Кинотеатр», которая в оригинале используется для быстрого лечения фобий.

Способы, делающие наш образ «Я» привлекательным, это диссоциация, визуализация себя, многократное прокручивание, обладание выборами, ресурсами, мотивированностью.

---

Дата добавления: 2015-11-04